Žmonės, kurie ilgą laiką geria alkoholį, dažnai nemano, kokių pasekmių sveikatai. Nepaisant to, daugelis žmonių žino, kad vienas iš pažeidžiamiausių organų yra toks kepenys. Štai kodėl dažnai kyla klausimas, kaip valyti kepenis po ilgo geriamojo laikotarpio.
Kepenų funkcija
Bet kokiame alkoholiniame gėrime sudėtyje yra etanolio, kuris organizmui yra nuodus. Kepenys yra vienas iš pirmųjų, kurie kenčia nuo etanolio veikimo. Labai svarbu valyti alkoholio kepenis iš ilgų ir sistemiškai geriamųjų, nes alkoholis yra apdorojamas šiame organe. Po etilo alkoholio įsiskverbia per skrandžio ir žarnyno sienas į kraujotaką, ji oksiduojama kepenyse, kad būtų išvengta visų organizmo audinių apsinuodijimo.
Sukūrus aldehido dehidrogenazę iš etanolio, jis suskaidomas į actą ir anglies dioksidą, kuris pašalinamas iš organizmo per plaučius ir inkstus. Pernelyg didelis alkoholinių gėrimų vartojimas, girtavimas sąlygoja tai, kad po alkoholio apsinuodijimo po bingavimo dažnai reikia skubiai išvalyti alkoholio kepenis ir jo žalingą poveikį. Kepenų valymo po alkoholio trūkumas gali pasireikšti tokiomis ligomis kaip kepenų nutukimas, alkoholinis hepatitas ir cirozė.
Be alkoholio perdirbimo, kepenys žmogaus organizme atlieka šias funkcijas:
- Jis apdoroja maistines medžiagas, kurios absorbuojamos į kraują virškinimo organuose. Tai būtina norint juos paversti labiausiai prieinama forma, skirta organizmui absorbuoti.
- Reguliuoja kraujo sudėtį, kad subalansuotų baltymus, riebalus ir angliavandenius.
- Jis apdoroja eritrocitų (bilirubino), amoniako ir kitų toksinų skilimo produktus, t. - etanolis ir vaistai.
- Jis gamina cheminius elementus, kurie padeda kraujo krešėjimui ir kitiems fermentams.
- Jis gamina nepakeičiamus baltymus ir cholesterolį.
- Jis kaupia mineralų, geležies, vitamino A atsargas.
Jei kepenys yra apsvaigę nuo toksinų, žmogus paprastai negali virškinti maisto, kuris turi neigiamą poveikį sveikatai. Todėl, tuo greičiau nuodėmės palieka kūną, tuo geriau. Štai kodėl, kad bloga kepenų būklė nepaveiktų sveikatos ir gerovės, būtina sudaryti sąlygas jos geriausiam darbui. Jei asmuo laiku galvoja apie tai, kaip valyti alkoholio kepenis ir imtis konkrečių praktinių veiksmų, tai pagerins sveikatą, pagerins kepenų sveikatą ir bendrą būklę.
Gydymo ypatybės
Norėdami išvalyti alkoholio kepenis buvo kuo veiksmingesnis, atkuriant kepenis visiškai susilaikyti nuo alkoholinių gėrimų naudojimo. Tai pasiekia daug stipresnį įvairių kepenų atstatymo būdų regeneravimo gebėjimą. Tačiau ši taisyklė alkoholistui labai sunku įvykdyti: ne kiekvienas asmuo, ilgą laiką vartojęs alkoholį, gali lengvai atsisakyti gerti, todėl padėtis tik pablogėja.
Žmonės, kurie ieško atsakymo į klausimą, kaip valyti kepenis po alkoholio, dažnai bando įvairius valymo ir restauravimo metodus, kuriuos galima sėkmingai taikyti namuose. Kepenų valymo iš alkoholio namuose ir liaudies gynimo privalumai yra tai, kad jie gali būti naudojami greitai, be laiko švaistymo į ligoninę.
Bet kiekvienas, kuris po ilgesnio alkoholio vartojimo valo kepenis namuose, turėtų žinoti, kad pradėjus valymo procesą, sveikatos būklė gali labai pablogėti. Faktas yra tai, kad jei po alkoholio intoksikacijos pradėsite visiškai pašalinti alkoholį iš organizmo, kuris tapo neatskiriama metabolizmo dalimi, tai gali sukelti nemalonių pasekmių. Ypač jei nenaudojate specialių vaistų, kurie gali atkurti paciento kūno būklę. Bet jei žmogus nusprendžia tai padaryti kepenų sveikatai, rezultatas yra verta. Galų gale, sveika kepenėlė garantuoja gerą sveikatą ir ilgą gyvenimą.
Kepenų liga
Šie simptomai rodo kepenų sutrikimų buvimą:
- Pykinimas, kartumo pojūtis burnoje.
- Pilvo distiliacija ir dujų susidarymas.
- Padidėjęs rūgštingumas ir rėmuo.
- Vidurių užkietėjimas.
- Odos ir akių baltymų pageltimas (gelta).
- Nesugebėjimas numesti svorio.
- Aukštas kraujospūdis.
- Dažnas sutrikimo, nerimo ir depresijos pakeitimas.
- Šlapimo tamsiai spalva.
- Spuogai.
- Lėtinis nuovargis.
- Pernelyg didelis prakaitavimas.
- Blogas apetitas.
Laimei, kepenų būklė gali būti pagerinta. Išsamiai išvalius kepenis, gerokai pagerės vos per kelias savaites.
Geros naujienos yra tai, kad kepenų ląstelės (hepatocitai) sugeba atsigauti. Tačiau tai įmanoma tik pradinėse alkoholinių kepenų ligų stadijose. Nepaisydama ligos, pavyzdžiui, cirozė, kai rando audinys pakeičia sveikus hepatocitus, nėra savęs gydymo vilties. Vienintelis išeitis yra labai brangus ir gyvybei pavojingas kepenų persodinimas.
Kalbant apie cirozę, ši liga dažniausiai siejama su alkoholio vartojimu. Tačiau alkoholizmas nėra vienintelė cirozės priežastis. Kitos priežastys gali būti sukeltos dėl mirtinos ligos, pvz., Ilgalaikio gydymo tam tikrų rūšių vaistais (paracetamolis), mitybos arba nesveikos mitybos, valgyti nevirtus vėžiagyvius, nuodingus grybus ir įvairias chemines medžiagas.
Kepenų cirozė atsiranda po to, kai randų audiniai pradeda pakeisti sveiką kepenų ląsteles. Augant rando audiniui, kepenų gebėjimas veikti paprastai mažėja. Kitas ligos vystymosi etapas yra kepenų nepakankamumas, kai kepenys nustoja veikti.
Dietos svarba
Norint pasiekti norimus rezultatus, reikia pašalinti toksiškus produktus. Visų pirma, alkoholio valymas ir kepenų atkūrimas galimas tik tada, kai alkoholiniai gėrimai pašalinami iš naudojimo. Kai sveikatos būklė atsigauna normaliai, reikia prisiminti, kad jei vėl atsigavote ir pradėsite gerti alkoholį dideliais kiekiais, jūsų kepenys greitai suklysta, o kepenų atsigavimas bus dar sunkesnis.
Atkūrus kepenis, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai. Jei mityboje vyrauja iš anksto apdoroti maisto produktai, tai reiškia, kad sveikata yra labai išbandyta. Tai rafinuoti aliejai, rafinuotas cukrus, paruošti valgiai ir kt.
Tokie bendri papildai kaip nitratai ir nitritai, kurie labai dažnai naudojami gatavuose mėsos produktuose (dešros, dešros), sukelia rimtų sveikatos sutrikimų. Faktas yra tai, kad jos yra cheminės medžiagos, naudojamos kaip konservantai, kad būtų išvengta maisto puvimo, sustabdant bakterijų augimą. Maistas, kuriame yra šių ingredientų, turėtų būti visiškai pašalintas iš dietos ir pakeistas sveikesniais maisto produktais. Jis viršija šiuos skonį ir vertę kūnui.
Pavyzdžiui, nereikia pirkti paruošto kepto vištienos ir geriau virti patys. Nereikia pirkti paruoštų lustų, tačiau geriau paruošti maistą iš šviežių vaisių, morkų, riešutų ir avižinių.
Rafinuoti aliejai sudaro didelį kiekį nesveikų sočiųjų rūgščių. Be to, saugojimo metu pasikeičia cheminė alyvos struktūra. Sočiųjų riebalų rūgščių vartojimas padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką dvidešimt penkiais procentais. Be to, sočiųjų riebalų rūgštys sukelia problemų su imunine sistema ir gali sukelti kūno audinių uždegimą.
Žaliosios daržovių sultys
Neįmanoma nuolat valgyti žaliavinių daržovių tokiu kiekiu, kuris reikalingas kepenų valymui. Bet jei naudojate sulčiaspaudę, galite lengvai suvartoti 4-5 porcijas žalių daržovių. Net jei žmogus nemėgsta kokių nors daržovių sulčių pavidalu, jie tampa gana priimtini. Sumažėjus kepenų aktyvumui, šviežių daržovių sulčių ruošimas taps labiau virškinamas ir paruoštas absorbcijai į kraują.
Daržovės, ypač kopūstai, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstai, yra idealūs kepenų valikliai. Kadangi šis daržovių sąrašas nėra apetitas visiems, galite pridėti daugiau skanių maisto produktų, tokių kaip morkos, agurkai, burokėliai ir žalumynai.
Visos pirmiau minėtos daržovės padeda sumažinti rūgštingumą organizme ir išspręsti rūgšties ir bazės pusiausvyrą. Jei eksperimentuojate truputį, galite pridėti šviežių prieskoninių žolių, pavyzdžiui, petražolių, mėtų ir kitų, kurie suteiks dar daugiau skonio daržovių sultims.
Skanus ir sveikas gėrimas, galite naudoti šį receptą:
- Morkos: 6 vnt.
- Oranžinė: 1 vnt.
- Imbieras: 1 vnt.
- Agurkai: 1 vnt.
Visi ingredientai patenka į sulčiaspaudę. Susidariusi sultis iš karto maišoma ir geriama.
Gėrimas yra geras, nes šviežios, organinės morkos yra puikus produktas kepenų valymui. Šiame organe beta-karotinas, kuriame yra morkų, paverčiamas vitaminu A, kuris pašalina visus nuodus iš organizmo ir sumažina riebalų kiekį kepenyse. Aukštas pluošto kiekis padeda išlaikyti virškinimo traktą sveikoje būsenoje, imbiero šaknis padeda sumažinti dujų susidarymą ir turi priešuždegiminių savybių. Šviežia apelsinas ne tik suteikia puikų skonį, bet ir maitina sultis su vitaminu C, vitaminu B ir vitaminu B6.
Kalio nauda
Rekomenduojamas kalio kiekis yra 4700 mg per dieną. Tačiau labai daug žmonių negauna šios normos. Jei asmuo piktnaudžiauja alkoholiu, etanolis greitai pašalina šį elementą iš kūno, o tai sukelia rimtų pasekmių sveikatai.
Norint kompensuoti kalio trūkumą, galite vartoti maisto papildus, taip pat natūralius produktus, kuriuose yra daug šio elemento. Maistas, kuriame gausu kalio, mažina sistolinį spaudimą, sumažina cholesterolio kiekį, palaiko sveiką širdies ir kraujagyslių sistemą. Jis taip pat padeda pašalinti toksinus, dėl kurių kepenų valymas yra greitesnis ir efektyvesnis.
Vienas iš tokių produktų yra yam arba saldžiosios bulvės. Ši daržovė yra kalio čempionas. Vienoje vidutinio dydžio saldžiojoje bulvėje yra iki 700 mg kalio, nekalbant apie celiuliozę, beta karotiną, vitaminus B6, C, D, geležį, magnį.
Kalio kiekis dideliais kiekiais yra bulvių koše, pagaminto iš šviežių pomidorų. Pavyzdžiui, 1 stikline pomidorų tyrės yra 1065 mg kalio, o 1 stikline šviežių pomidorų yra 400 mg.
Runkelių žalumynuose yra 1300 mg kalio viename inde ir daug antioksidantų. Štai kodėl jums reikia įtraukti runkelių žaliąsias į šviežių daržovių sultis ir salotas. Runkeliai turi galimybę išvalyti tulžies pūslę ir padidinti tulžies nutekėjimą.
Šviežia špinatai taip pat yra geras kalio šaltinis. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į visas baltos ir spalvos pupelių veisles: jose yra daug kalio, baltymų ir pluošto.
Tik du arbatiniai šaukšteliai melasos sudaro 10% kalio dienos dozės. Be to, melasoje yra geležies, kalcio, mangano ir vario. Norėdami pakeisti saldiklius ir padažus, į meniu turite įtraukti melasą.
Bananai yra puikus kalio šaltinis. Tuo pačiu metu jie labai naudingi virškinimui. Bananai puikiai pašalina toksinus ir sunkiuosius metalus iš organizmo, kuris yra labai svarbus valant ir atkuriant kepenis.
Ciberžolė mažina sąnarių skausmą, yra veiksmingas antidepresantas, skatina virškinimą, normalų cukraus kiekį kraujyje, palaiko normalią ir sveiką kepenų ir kepenų apykaitos būklę. Šis augalas padeda su Alzheimerio liga, vėžiu, depresija, artritu, pieno liaukų ligomis.
Kiaulpienės šaknys yra gera kepenims: jame yra vitaminų ir mineralų. Kiaulpienė turi diuretinį poveikį, skatina toksinų pašalinimą kepenyse. Šis augalas taip pat stiprina imuninę sistemą, pagerina gliukozės koncentraciją kraujyje, gerina virškinimo sistemos aktyvumą, mažina rėmuo.
Pieno usnis yra kepenų valymo augalų „karalienė“. Thistle milteliai apsaugo nuo sunkiųjų metalų kaupimosi kepenyse, taip pat padeda pašalinti organizmo alkoholio toksinus, vaistus ir chemines medžiagas. Šis augalas padeda kepenų ligoms, kurias sukelia chemoterapija ir radiacija. Ši veiksminga pieno usnio savybė priklauso nuo silimarino, kuris yra jo sudėties dalis. Jis stiprina kepenų sienas ir skatina jų atsigavimą.
Kaip valyti kepenis po alkoholio
Vienas iš labiausiai paplitusių ir galimai rimtų alkoholizmo šalutinių reiškinių yra kepenų pažeidimas, kuris sunkiais atvejais gali sukelti mirtį.
Pasak daugelio tyrimų, kepenų ligos ir sunkiojo gėrimo sąsaja yra labiausiai paplitusi kepenų ligų ir mirties priežastis. Kepenys yra ypač jautrūs su alkoholiu susijusioms traumoms. Kuo greičiau alkoholikas nustoja gerti, tuo geriau jo sveikatai.
Nors alkoholio vartojimo nutraukimas ne visada gali visiškai atstatyti alkoholio padarytą žalą, tačiau yra ir kitų būdų, kaip atkurti šio svarbaus žmogaus kūno organo sveikatą.
Prieš kalbant apie alkoholio poveikį kepenims, apie jo atsigavimą, reikia žinoti, kokias funkcijas jis atlieka.
Kepenų funkcija žmogaus organizme
Pagrindinė mūsų kepenų funkcija - natūralus toksinų valymas. Ji yra mūsų vidaus valiklis, kuris, tinkamai palaikydamas, gali atsikratyti šiukšlių kūno, kuris gali sukelti daug sveikatos problemų.
Kepenys yra antras pagal dydį organas (pirmiausia oda) ir todėl vienas svarbiausių. Jei mūsų kūnas būtų automobilis, kepenys būtų jo variklis.
Ji iš tikrųjų dalyvauja daugiau nei 400 funkcijų, atlieka savo pareigas kas antrą kartą, atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant kūno riebalus, subalansuojančius hormonus, virškinimą ir kraujotaką. Ji sėdi kiekvieną dalyką, kuris patenka į kūną. Imasi to, ko jam reikia, ir pašalina tai, ko nereikia. Todėl svarbu, kad organizmas gautų tik tai, ką gali naudoti mūsų kūnas, o ne tai, kas turi būti filtruojama ir pašalinta.
Kepenys yra už šonkaulių viršutinėje dešinėje pilvo dalyje. Galime išgyventi tik vieną ar dvi dienas, jei ji išsijungs. Tačiau kepenys gali veikti netgi tada, kai jis paveikiamas iki 75 proc., Nes jis turi nuostabų gebėjimą atkurti naujus audinius.
Piktnaudžiavimas alkoholiu ar ne visai sveikas maistas, gal mums malonumas šiuo metu. Bet visa tai daro mūsų kepenų darbą sustiprintu režimu. Visi alkoholiai, rafinuoti ir perdirbti maisto produktai patenka į kepenis. Jei geriamės ir valgome per daug nesveiko maisto, mūsų kepenys pradeda panašėti į purviną, drėgną kempinę, kurią reikia spausti.
Užsikimšusi šiukšliadėžė, ji perkrauta ir nevisiškai susidoroja su jos užduotimi, filtruoja kraują ir pašalina visą, kas nereikalinga iš kūno. Dėl to kepenų dydis padidėja, o tai savo ruožtu lemia cholesterolio kiekio padidėjimą ir maistinių medžiagų sintezės sumažėjimą. dėl to kepenyse nustoja gaminti naujas ląsteles, kad būtų atkurta jo darbo jėga.
Pirmieji kepenų perkrovos su kenksmingomis medžiagomis požymiai yra šie:
- Lėtumas
- Nuovargis
- Svorio padidėjimas
- Galvos skausmas
- Nevirškinimas
- Skausmas dešinėje
- Odos spalvos pakitimas
Yra depresija, nuotaikos svyravimai, sumažėjusi koncentracija, bėrimas ant odos, alergijos, kartaus skonio burnoje, paraudimas ir niežėjimas akyse.
Ar tai ne priežastis valyti kepenis ir išgelbėti ją nuo sunkaus darbo?
Kaip alkoholis veikia kepenyse
Kepenys, kaip minėta, atlieka daug funkcijų organizme. Viena iš svarbiausių funkcijų yra atsikratyti toksinų ir kenksmingų medžiagų kūno. Be to, kepenyse saugomi vitaminai, geležis ir gliukozė bei daug daugiau funkcijų, reikalingų sveikatai išlaikyti.
Kai alkoholis patenka į kepenis, jis gamina acetaldehidą, kuris yra toksiškas fermentas, kuris gali pažeisti kepenų ląsteles ir sukelti randus. Be to, alkoholis dehidratuoja kūną, o kepenims svarbu, kad būtų pakankamai vandens. Kai organizmui trūksta vandens, kepenys yra priversti paimti vandenį iš kitų šaltinių.
Dažnas ir sunkus alkoholinių gėrimų vartojimas gali sukelti įvairius kepenų sutrikimus, įskaitant riebalines kepenis, alkoholinį hepatitą ir kepenų cirozę.
Riebalinės kepenys atsiranda, kai riebalai kaupiasi kepenyse, nes geria daugiau nei gali apdoroti. Riebalų padidėjimas gali sukelti uždegimą ir randus, taip pat alkoholinį hepatitą.
Alkoholinis hepatitas yra būklė, kurią sukelia kepenų uždegimas dėl ilgalaikio alkoholio vartojimo. Esant tokiai būklei, kepenys tampa patinusios ir laisvos. Ši sąlyga neleidžia jai atlikti savo funkcijų, o laikui bėgant gali pasireikšti sunkesnė liga, žinoma kaip kepenų cirozė.
Cirozė - tai būklė, kai kepenų ląstelės tampa taip pažeistos, kad jas pakeis randų audinys. Šis randų audinys paveikia kraujotaką ir kitų skysčių srautą per kepenis, trukdydamas jį išmesti toksinus.
Kaip atkurti kepenis po alkoholio
Šiandien daugelis žmonių žino apie kūno valymą. Šiuo tikslu pasiūlykite tiek narkotikus, tiek liaudies. Švarus nuo kenksmingų medžiagų padės išlaikyti sveikatą ir pratęsti aktyvaus gyvenimo metus.
Gėrus alkoholį, yra keli būdai, padedantys atkurti kepenų funkciją.
Jei Jums buvo pasakyta, ar patys manote, kad su kepenimis prasidėjo problemos, pirmas ir svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra nutraukti alkoholio vartojimą. Nepakanka alkoholio suvartojimo ribojimo, nes net nedidelis alkoholio kiekis vis dar turės įtakos kepenims. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, nustoti gerti iškart po to, kai sužinosite, kad turite tam tikrų kepenų ligų.
Pakeiskite savo gyvenimo būdą
Tai reiškia, kad jūs mesti rūkyti, jei rūkote, atkreipkite dėmesį į savo svorį, jei esate antsvoris arba jau turite nutukimą. Be pernelyg didelio gėrimo, nutukimas yra pagrindinė kepenų ligos priežastis, o cigaretėse yra kepenų sveikatai kenksmingų toksinų. Šių sričių keitimas jūsų gyvenime be alkoholio vartojimo sustabdymo suteiks jums daugiau galimybių pagerinti sveikatą.
Tai nėra kvietimas tapti profesionaliu sportininku. Reguliarus pratimas, nors ir paprasčiausias, pagerins imuninę sistemą ir sumažins kepenų vėžio riziką.
Atkreipkite dėmesį į vartojamus vaistus.
Yra vaistų, kurie daro didelį poveikį kepenims. Peržiūrėkite savo narkotikų sąrašą. Galbūt gali būti atsisakyta arba pakeista mažesniu kontraindikacijų sąrašu.
Neleisti organizmo apsinuodijimo toksinais.
Kuo mažiau toksinų per kūną, tuo geriau kepenims. Tai reiškia, kad reikia imtis papildomų atsargumo priemonių, pvz., Naudoti kaukę dirbant su purškiamaisiais dažais, insekticidais, fungicidais ir bet kokia kita chemine medžiaga. Taip pat reikia nepamiršti, kurios cheminės medžiagos gali patekti į odą ir, jei reikia, dėvėti pirštines.
Visa tai svarbu norint atkurti tokį organą kaip kepenis.
Produktai, kurie atkuria kepenų darbą po alkoholio
Sveika mityba gali sukelti sveiką kepenį. Kai nevalgote daug perdirbtų (sūdytų, rūkytų ir kt.) Maisto produktų, cukrų ir sočiųjų riebalų, kepenys neužkrauna tiek daug ir geresnių filtrų, kurie praeina per jo ląsteles. Įtraukiant daugiau dietos į vaisius ir daržoves, bus geras poveikis kepenų atsigavimui.
Gerkite daugiau vandens
Kiekvienam mūsų kūno organui ir ląstelei reikia vandens. Skaidrus vanduo turi natūralių mineralų. Įpilkite citrinos sulčių, kad dar labiau pagerintumėte vandens valymo savybes.
Citrinų ir visų citrusinių vaisių sudėtyje yra vitamino C ir mineralų, kurie pagerina kūno funkcijas ir pagerina valymo procesą, pašalina visas atliekas. Kepenų plovimas gali būti optimalus kraujo pH lygis. Antrasis variantas yra žolelių arbatos. Pašalinkite kiek įmanoma daugiau gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino. Išimtis gali būti tik žaliosios arbatos be cukraus. vietoj to, pridėkite natūralų medų, citrinos sulčių arba stevia.
Įjunkite vaisius ir daržoves
Šviežiose daržovėse yra daug maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų. Jie turi daug chlorofilo. Ypač tai daug žaliųjų lapinių žalumynų, žolelių. Svarbu naudoti produktus, kurie nėra apdoroti pesticidais ir herbicidais, kurie yra toksiški organizmui.
Šviežių daržovių ir vaisių maistinės medžiagos pagerina kepenų valymą.
Puikus pasirinkimas būtų:
Šį sąrašą galima tęsti. Kiekviename tokiame produkte yra kažkas, kas padės greitai atsikratyti alkoholio apsinuodijimo kepenyse.
Valgykite sveikų sveikų riebalų
Kepenys gamina tulžį, kuris suskaido riebalus. Naudingi riebalai yra Omega-3 ir Omega nesočiosios riebalų rūgštys. riešutų, pavyzdžiui, migdolų, graikinių riešutų, kokoso, chia ir linų sėklų, įtraukimas į jūsų mitybą bus geriausias sveikų riebalų šaltinis ir padės valyti kepenis. Venkite gyvūnų riebalų. Pakeiskite juos augaliniais aliejais.
Šiuo metu grupės vitaminai ir selenas yra ypač svarbūs kepenims. Jie stiprina organizmo metabolizmą, padeda dirbti kepenyse.
Kaip valyti kepenis po alkoholio namuose
Kai kurie produktai, kurie yra visuose namuose ir kuriuos lengva įsigyti bet kurioje parduotuvėje, padeda valyti kepenis po alkoholio.
Imbieras, runkeliai, žalios lapinės daržovės, mėtos - visa tai padės greitai valyti kepenis nuo alkoholinių gėrimų skilimo produktų.
Morkos Jis gausu beta karotino, padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, kartu mažina uždegimą organizme ir yra geras energijos šaltinis.
Riešutai. Juose yra naudingų nesočiųjų riebalų ir padeda pašalinti toksinus.
Citrinos Jie valo ne tik kepenis, bet ir tulžies pūslę, inkstus, virškinimo traktą ir plaučius.
Česnakai Padeda išvalyti kraują, stiprina imuninę sistemą.
Runkelių sultys Jame yra cheminės medžiagos, vadinamos betainu, kuris stimuliuoja kepenų ląsteles ir saugo ją, valo tulžies kanalus.
Morkų sultys Morkų sultys virinamos su runkeliais ir baltais kopūstais. Jo paruošimui imtis 2 vidutinio dydžio morkos, ketvirtadalis vidutinio runkelių ir 4-5 kopūstų lapų.
Daržovių sultys yra gausios maistinių medžiagų, jose yra pluošto, kuris padeda pašalinti toksinus ir toksinus.
Kaip atkurti kepenis po alkoholio vartojimo
Liaudies medicinoje yra daug vaistažolių receptų, kurie padeda išvalyti ir atkurti kepenų funkciją. Šios liaudies gynimo priemonės yra:
Pieno thistle yra antioksidantas, kuris veikia kaip toksino blokatorius. Jis gali būti perkamas kaip priedas kapsulėse arba tabletėse. Parduodamas patiekalas iš usnės. Prieš pradėdami vartoti ir geriamąjį vandenį, būtina jį suvartoti 5 kartus tris kartus per dieną pusvalandį.
Kapsulės gali būti vartojamos kasdien ilgą laiką. Gydymo valgio eiga trunka 14 dienų.
Šis vaistinis augalas valo kepenis, pašalina toksinus, padeda atkurti kepenų ląsteles, gerina medžiagų apykaitos procesus ir mažina uždegimą.
Be to, galite įtraukti į maistą, pieną Thistle aliejų, užpildydami juos salotomis.
Kiaulpienės nuoviras buvo naudojamas šimtmečius kraujo ir kepenų valymui.
Norėdami išvalyti ir atkurti kepenis, kiekviena iš pirmiau minėtų žolelių gali būti gaminama atskirai arba iš jų pagaminta kolekcija lygiomis dalimis.
Norėdami paruošti infuziją, paimkite 1 šaukštą žolelių (surinkimo) stikline verdančio vandens (250 ml). Po infuzijos ir tempimo gėrimas tris kartus per dieną, suskirstytas į lygias dalis.
Kepenų avižų valymas
Avižos - keista priemonė, naudojama tradicinėje medicinoje kosulio gydymui, stiprinant imunines jėgas, išvalant inkstus ir kepenis. Jame yra junginių, turinčių identiškų esminių savybių.
Avižos dažnai naudojamos kepenų ląstelių remontui po chemoterapijos, radiacijos ir vėžio pacientų spindulinės terapijos.
Galite užvirinti kaip kai kuriuos grūdus ir mokėti su kitais vaistais.
Ruošiant kolekciją, paimkite 3 šaukštus avižų ir beržų pumpurų. Kolekcija užvirina 4 litrus verdančio vandens. Uždėkite ant viryklės ir virkite 15-20 minučių. atvėsti ir įtempti.
Atskirai užvirinkite klubus į termosą.
Atvėsinus, nuoviras sumaišomas. Laikyti šaldytuve.
Gerkite pagal šią schemą:
1 diena - 50 ml sultinio pusvalandį prieš valgį 3 kartus per dieną;
2 dienos - 100 ml tris kartus per dieną prieš valgį;
Nuo 3 dienų iki 150 ml tris kartus per dieną prieš valgį.
Bendras kursas - 7 dienos. Prieš kiekvieną priėmimą sultinys kaitinamas.
Skaitykite toliau: Kepenų valymas avižomis
Kepenų regeneruojantys vaistai po alkoholio
Vaistinės ir maisto produktų parduotuvėse galite įsigyti paruoštų preparatų, skirtų valyti ir atkurti kepenų ląsteles ir normalizuoti savo darbą. Tiekiami vaistiniai preparatai, išvardyti farmacijoje, ir biologiškai aktyvūs priedai. Jie parduodami tablečių, kapsulių, skystų formų pavidalu.
Garsiausios ir populiariausios yra:
Tarp maisto papildų „Ovesol“ yra garsiausias, kur pagrindinis veikliosios medžiagos ingredientas yra avižų ir žolelių ekstraktas.
Alfa-lipoinė rūgštis (arba R-lipoinė rūgštis) - maisto papildas, turintis antioksidacinių savybių ir dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos procesų.
Alkoholis parduodamas tablečių pavidalu. Tai vienas iš senų vaistų, skiriamų kepenų ir tulžies pūslės sutrikimams. Jis susideda iš aktyvuotos anglies, česnako, dilgėlių, tulžies. Yra kontraindikacijų, todėl prieš naudodami perskaitykite instrukcijas ir pasitarkite su gydytoju.
Essentiale yra vokiškas vaistas, pateikiamas kapsulėse. Šio vaisto poveikis yra pagrįstas fosfolipidų gebėjimu ištaisyti kepenų ląsteles. Panašios savybės yra mūsų vaistas "Phosphogliv" ir "Essliver" - jungtys su Indija. „Phosphogliv“ yra kapsulėse ir injekcijų pavidalu, skiriamas į veną.
„Essliver“ yra želatinos kapsulėse.
Pagrindinės Silymarin veikliosios medžiagos yra aktyvūs pieno Thistle ekstraktai.
„Hepatotransit“ yra turtingesnė augalų sudėtis, kuri apima avižų, rausvų, kukurūzų stigmų, ropės ekstraktus.
Bendrosios kepenų atkūrimo rekomendacijos
Norėdami greitai atkurti kepenis po alkoholio, svarbu ne tik valgyti teisę, bet ir stebėti kasdienį režimą. Poilsis, pakankamai miego - visa tai prisidės prie kepenų ląstelių atkūrimo po ilgalaikio alkoholinių gėrimų vartojimo.
Nereikia pabandyti ją valyti per vieną dieną. Taip nebus. Kepenų valymas yra ilgas procesas, kuris duos vaisių. Toksinų kepenų valymas gali padėti atkurti didelę prarastos funkcijos dalį. Vėl grįžus prie alkoholio, kepenys bus priversti dirbti patobulintu režimu, visi darbai ir laikas, praleistas jo valymui ir atkūrimui, bus laiko švaistymas.
Kažkas gali būti sunku susilaikyti arba visiškai atsisakyti gerti. Šiuo atveju, reguliariai naudojant usną, vartojant vitaminus, gali padėti sumažinti alkoholio daromą žalą.
Kaip valyti kepenis po alkoholio
Dažniausiai, vartodamas alkoholį, žmogus nemano apie pasekmes. Tačiau ryte po vakarėlio pagirios pasireiškia skausmingi kepenų srities simptomai, pykinimas ir intoksikacija. Labiausiai kenčia kepenys, tai yra tam tikras filtras ir yra intensyvaus streso metu apdorojant etilo alkoholį. Šis kūnas sugeba savarankiškai išgydyti, bet kai kalbama apie ilgalaikį alkoholinių gėrimų vartojimą, turėtumėte žinoti, kaip ilgai vartoti alkoholį valyti kepenis.
Kaip alkoholis veikia kepenis?
Alkoholiniuose gėrimuose esančios toksiškos medžiagos palaipsniui suskaidomos kepenyse, tačiau didelėmis dozėmis fermentai nesugeba susidoroti su gaunamu etanoliu, o apsinuodijimas vyksta. Toksinai yra ypač pavojingi geriant alkoholinius gėrimus tuščiu skrandžiu ir be užkandžių: kepenų tulžies atsiradęs tulžis pradeda stagnuotis, todėl kraujotakos sistemoje atsiranda tulžies rūgščių perteklius.
Taigi gali būti:
- onkologiniai navikai;
- riebalinė hepatosis;
- cirozė;
- kepenų audinio padidėjimas;
- kepenų nepakankamumas.
Štai kodėl žmogus, kuris yra gėrimo metu, turėtų žinoti, kaip valyti alkoholio kepenis.
Kaip padėti atsigauti
Kaip taisyklė, po apsinuodijimo alkoholio toksinais, organizmas yra išeikvotas, todėl reikia atkurti. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai, kuri padės grąžinti jėgą, prisideda prie kūno regeneracijos. Norėdami tai padaryti, dieta apima maisto produktus su vitaminais E ir C, taip pat antioksidantus, esančius vaisių, daržovių ir multivitaminų kompleksuose.
Prieš valydami būtina pašalinti likutinį etanolį. Norėdami tai padaryti, gerti daug skysčių, naudoti diuretikus. Siekiant pagreitinti procesą, atliekamas klizmas, dirbtinis vėmimo iššūkis.
Viena iš pagrindinių valymo sąlygų yra visiškas atsisakymas gerti alkoholio turinčius gėrimus, kurie gali pabloginti padėtį ir sukelti apsinuodijimą. Lėtinio piktnaudžiavimo alkoholiu atveju turėtų būti atliekamas alkoholizmo gydymo kursas.
Norint atkurti normalią kepenų funkciją, naudojamas integruotas požiūris, kurį sudaro keli etapai.
Režimo laikymasis
Po ilgo pasikartojimo reikia specialaus režimo, kuris suteiktų įstaigai laiko atkurti savo darbą:
- praleisti dieną namuose;
- išvengti streso ir konfliktų;
- susilaikyti nuo stipraus fizinio krūvio.
Vandens procedūros, atliekamos po blaškymo, padeda pašalinti toksinus.
Be girtos būklės, jūs neturėtumėte vartoti karšto dušo ar garo vonioje: kūnas gaus papildomą apkrovą širdžiai, o tai gali padidinti kraujo spaudimą.
Vidutiniškai treniruotės, pasivaikščiojimai gryname ore bus naudingi alkoholio metabolitams pašalinti. Sveikas miegas, bent 8 valandas, vėdinamoje patalpoje padeda atkurti stiprumą.
Detoksikacija
Sveikas kūnas nereikalauja jokių specialių valymo priemonių ir gali išgydyti save. Kepenys savaime pašalinami iš alkoholio po 3 dienų, tačiau alkoholizmo metu procesas gali užtrukti ilgai. Siekiant padėti organizmui, būtina padidinti tulžies sekreciją, su kuria pašalinamos nuodingos medžiagos. Tai padės kai kuriems produktams:
- brokoliai;
- žiediniai kopūstai;
- arugula;
- aštrūs žalumynai;
- svogūnai;
- avokadas;
- daržovės: morkos, cukinijos, artišokai, moliūgai, ropės.
Turėtumėte būti atsargūs su kai kuriomis daržovėmis, kurios sudėtyje yra aštrių eterinių aliejų: jie gali dirginti organą, sukelti skausmo simptomus ir spazmus. Šios daržovės yra ridikėliai, garstyčios, krienai, česnakai.
Tinkama mityba
Norint sėkmingai valyti, turite laikytis tinkamos mitybos, įskaitant maistines medžiagas ir vitaminus:
- daržovės;
- vaisiai;
- liesa mėsa;
- mažai riebalų varškės;
- kefyras;
- žuvis
Turėtų būti ribojamas sūrus maistas, majonezas, kepti maisto produktai, rūkyta mėsa, aštrūs maisto produktai: jie gali padidinti neigiamą poveikį organams. Maistas turėtų būti suvartotas troškintame, virtame, keptoje formoje, kad būtų išvengta pernelyg šalto ar karšto maisto, virti liesos mėsos sriubos.
Visiškas alkoholio atsisakymas
Svarbiausias žingsnis kliringo metu yra alkoholio vartojimo nutraukimas. Žmonėms ilgą laiką intoksikacijos būsenoje yra nuolatinis apsinuodijimas, taip pat hepatocitų mirtis - ląstelės, atsakingos už tulžies sintezę.
Be to, alkoholis turi diuretinį poveikį, kuris padeda iš organizmo išgauti reikiamus vitaminus ir mikroelementus. Tai apsunkina kepenų audinių savęs gijimo procesą.
Liaudies gynimo priemonės
Alternatyvi medicina siūlo savo kepenų valymo receptus, kurie turi minimalius apribojimus ir švelniai veikia kūną.
Pieno usnis
Augalą paprastai skiria gydytojai detoksikacijos veiklai. Aliejingas ekstraktas, turintis daug B grupės vitaminų ir kitų naudingų medžiagų, turi tausų poveikį kepenims. Miltelius reikia suvartoti 5 g 30 minučių prieš valgį, geriamąjį vandenį. Valymo trukmė - 1,5 mėnesio, po kurio pertrauka trunka 14 dienų.
Pieno usnis turi teigiamą poveikį ląstelėms ir audiniams, aktyvina medžiagų apykaitą, regeneruoja sunaikintus hepatocitus, taip pat mažina vidinį uždegimą.
Žoliniai vaistai
Norėdami namuose valyti kepenis nuo alkoholio, galite naudoti vaistinių augalų nuovirus:
- kiaulpienė;
- immortelle;
- lauko garstyčių;
- rožių klubai;
- žiurkių šaknis;
- kirminė.
Žolės gali būti gaminamos atskirai arba sumaišant jas. 30 g sausų augalų - 500 g verdančio vandens. Kompozicija filtruojama ir geriama per dieną. Žolelių arbata efektyviai valo tulžies kanalus, kepenų ląsteles, pašalina šlakus, stimuliuoja ląstelių struktūrų atkūrimą.
Daržovių sultys
Kepenų valymas po alkoholio taip pat atliekamas naudojant daržovių sultis. Šiems tikslams, idealus morkų sultys.
Naudojant, galite pastebėti, kad oda šiek tiek pageltėja: tai reiškia didelį toksiškų medžiagų kaupimąsi organizme.
Be to, taikomas šis receptas:
- 2 morkos;
- 1/4 dalių runkeliai;
- šviežių kopūstų lapai;
- žali
Visos sudedamosios dalys perleidžiamos per mėsmalę, užspaudžiamos sultys per marlę, suvartojamos kasdien. Sudėtis gali pridėti moliūgų sulčių, salierų, ropių.
Grūduose yra daug gyvybiškai svarbių mikroelementų, kurie turi teigiamą poveikį kepenims. Be to, avižos yra naudingos kitiems organams - širdžiai, skrandžiui, inkstams, kurie taip pat patiria alkoholinių toksinų poveikį.
Norint gauti receptą, reikės:
- 25 g avižų;
- 25 g beržo pumpurų;
- 4 litrų verdančio vandens;
- nuoviras iš laukinės rožės.
Sudedamosios dalys sumaišomos ir leidžiama atvėsti. Valgykite pusvalandį prieš valgį, šildydami iki kambario temperatūros. Dozė palaipsniui didinama nuo 50 iki 150 mg per parą 3 dienas. Valymo kursai - 1 savaitė.
Vaistai
Valymas gali padėti specialiai paruošti kepenų valymą nuo alkoholio. Dauguma narkotikų, kurių paskirtis - detoksikacija, į natūralių ingredientų sudėtį įtraukia:
- fermentų gamyba;
- tulžies sekrecija;
- apsaugoti kepenis.
Populiariausi vaistai yra:
Efektyviai valo kepenų audinį, skatina regeneraciją, pašalina tulžį, pašalina skausmo simptomus.
Būtiną vaistą skiria gydytojas, priklausomai nuo paciento savybių.
Kiti valymo metodai
Efektyviai pažeisti pažeistas ląsteles padės:
- mineralinis vanduo, kurio sudėtyje yra magnezijos. Atgauti reikia kasdien suvalgyti 200 g mineralinio vandens prieš valgant;
- košės iš grūdų. Grikių ir avižų košės, skatinančios ląstelių regeneraciją, turi teigiamą poveikį;
- uogos, turinčios mikroelementų, reikalingų ląstelėms;
- grūdai ir ankštiniai augalai;
- multivitaminų kompleksai, kuriuose yra vitamino E;
- Esminiai fosfolipidai, kilę iš tam tikrų medžiagų, pavyzdžiui, „Essentiale“ arba lecitino, turinčių antitoksinių savybių;
- medžiaga metioninas, kuris yra kai kurių produktų dalis - lęšiai, kiaušiniai, riešutai, taip pat panašus vaistas, turintis tą patį pavadinimą.
Greitai atkurti kepenyse alkoholį yra gana sunku. Tačiau, jei visiškai pašalinsite alkoholio turinčius gėrimus, organizmas nedelsdamas atnaujins savo funkcijas.
Žmonėms, sergantiems priklausomybe nuo alkoholio, kepenys atgauna vidutiniškai 180 dienų.
Rekomenduojamų maisto produktų priėmimas padės pašalinti ne tik alkoholio toksinus, bet ir sukauptus riebalus bei žalingą cholesterolio kiekį. Vadovaudamiesi paprastomis taisyklėmis, galite visiškai atkurti kepenis, tačiau geriausia prevencija yra alkoholinių gėrimų naudojimo ribojimas.
Alkoholio kepenų valymas
Kepenys yra svarbus detoksikacijos organas, kuris ilgą laiką gali apdoroti alkoholį, žemos kokybės maistą ir vaistus. Kai hepatocitai (jos ląstelės) pavargsta nuo padidėjusios apkrovos, atsiranda klinikiniai ligos simptomai. Visas kūnas kenčia nuo kepenų funkcijos sutrikimo, nes susikaupę šlakai sukelia endogeninį intoksikaciją.
Siekiant išlaikyti savo efektyvumą, būtina periodiškai valyti ląsteles ir skatinti tulžies srautą, kuris leidžia reguliuoti virškinimo procesą ir užkirsti kelią akmenų susidarymui šlapimo pūslėje.
Norėdami gauti maksimalų kepenų valymo procedūros poveikį, pirmiausia turite pasikonsultuoti su specialistu, kad nustatytumėte kontraindikacijas, taip pat išvalytumėte žarnyną ir sekite dietą.
Alkoholio poveikis kepenims
Ilgalaikis alkoholio vartojimas skatina laipsnišką apsinuodijimą ir hepatocitų disfunkciją. Lėtinis apsinuodijimas pasireiškia sunkiu kepenyse, dažnu burnos kartumu, nuovargiu, pykinimu ir galvos svaigimu. Kai progresuoja hepatitas, klinikinių požymių intensyvumas didėja.
Kiek alkoholio ligos išsivystys, priklauso nuo daugelio veiksnių, būtent lyties, asmens amžiaus, kartu atsirandančių ligų, piktnaudžiavimo alkoholiu rūšies, kiekio ir trukmės.
Kepenų valymas po alkoholio yra būtinas siekiant užkirsti kelią:
- riebalinė hepatozė, kai, atsižvelgiant į ilgalaikį nuodingų skilimo produktų ataka, sutrikusi lipidų apykaita ir kaupiasi kūno riebalai. Ypač dažnai steatoze išsivysto žmonės, turintys endokrininių sutrikimų;
- alkoholio hepatitas. Kepenų ląstelių uždegimas atsiranda dėl didelio alkoholinių gėrimų kiekio, kurį lydi organų disfunkcija;
- cirozė, kai hepatocitai yra nuolat pakeičiami randų audiniais.
Indikacijos valymui
Alkoholio kepenis rekomenduojama valyti ne tik ilgai vartojant alkoholinius gėrimus, bet ir prevenciniais tikslais:
- Daugelis iš mūsų švenčia vakarus su stipriais gėrimais. Net ir nereguliarus jų naudojimas sukelia hepatocitų sutrikimą ir detoksikacijos funkcijos pablogėjimą. Siekiant išvengti jos progresavimo, būtina atlikti valymo kursą;
- vartojant hepatotoksinius vaistus, pavyzdžiui, citostatikus ar antibakterinius vaistus. Sunkių vaistų šalinimas kepenyse lydi „užsikimšimą“ ir sutrikimus;
- naudoti prastos kokybės produktus, riebus patiekalus, aštrus prieskonius, greito maisto ir kitus kepenims kenksmingus maisto produktus;
- jei asmens profesija įpareigoja nuolat palaikyti ryšį su toksiškomis nuodingomis medžiagomis ir cheminėmis medžiagomis.
Be to, alkoholio kepenų šalinimas yra ypač svarbus žmonėms, sergantiems neinfekciniu hepatito, nutukimo ir kartu virškinamojo trakto ligų geneze.
Svarbi valymo procedūros sąlyga yra lėtinių ligų paūmėjimo nebuvimas.
Kontraindikacijos
Kiek kepenų pašalinamas alkoholis, priklauso nuo piktnaudžiavimo trukmės. Valymo kursas bus veiksmingas visiško gėrimų atsisakymo fone. Jei asmuo gėrė alkoholį vidutinio dydžio dozėmis, organizmo atsigavimas gali trukti kelis mėnesius. Alkoholinės ligos atveju reabilitacijos laikotarpis užtrunka vienerius metus.
Tarp kepenų valymo kontraindikacijų yra pabrėžti:
- nėštumo laikotarpis;
- menstruacijos;
- žindymas;
- virškinimo trakto vėžys;
- diabeto dekompensavimas;
- ūminis infekcinės patologijos laikotarpis;
- tulžies, urolitizė;
- ūminis hepatitas;
- lėtinių ligų paūmėjimas.
Valymo funkcijos
Valymo kursas, kurio pagalba galėsite išvalyti kepenis po ilgai vartojamo alkoholio, atliekamas po žarnyno ištuštinimo, naudojant vidurius ar klizmas, taip pat dėl atitikimo maistui.
Pagrindinis valymo metodas turi kai kuriuos niuansus:
- procedūra gali pareikalauti pieno usnio, raudonmedžio, knotweed, kukurūzų šilko, avižų, augalinio aliejaus, mineralinio vandens, sorbitolio, magnezijos, holoso ar daržovių sulčių;
- gali atlikti vamzdžius;
- pirmą kartą valymas turi būti atliekamas ligoninėje;
- Procedūros metu turite laikytis visų gydytojo rekomendacijų.
Kursas gali būti atliekamas naudojant vaistus ar liaudies gynimo priemones. Tačiau, jei norite naudoti kombinuotą terapiją, galima ne tik pašalinti organizmo toksinus, bet ir normalizuoti medžiagų apykaitą ir virškinimo procesą.
Farmakologiniai vaistai
Gydymo tikslais plačiai naudojami cholagogas ir hepatoprotektoriai. Štai keletas iš jų:
- Heptral - priklauso hepatoprotektorių grupei, turi apsauginį poveikį prieš nervų ir kepenų ląsteles, taip pat turi antioksidacinį ir detoksikacinį poveikį. Dėl gebėjimo padidinti tulžies gamybą vaistas pagreitina jo nutekėjimą, o tai yra cholestazės prevencija. Taigi, vaistas normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir valo kepenis. Vidutinė gydymo trukmė yra 3 mėnesiai;
- No-shpa, Duspatalin yra spazminiai vaistai. Jie skiriami kartu su choleretiniais agentais, siekiant išplėsti išskyrimo kanalus ir paspartinti nutekėjimą;
- Holosas - turi choleretinį poveikį, kurį sukelia flavonoidų buvimas. Jis vartojamas maistui nuo 12 metų 5 ml tris kartus. Kontraindikacijos apima individualų netoleravimą komponentams, laktaciją ir embriono nėštumo laikotarpį;
- Ursofalk - naudojamas atkurti hepatocitų struktūrą, pagreitinti tulžies srautą ir sumažinti cholesterolio koncentraciją. Tarp kontraindikacijų yra tulžies pūslės liga su dideliais akmenimis, ūminė kepenų ir tulžies trakto uždegimo ligų fazė, cirozė, dekompensuotas inkstų nepakankamumas, sunkus pankreatitas, nėštumas ir padidėjęs jautrumas vaisto komponentams.
Liaudies metodai
Tradicinė medicina savo arsenale turi daug naudingų receptų, dėl kurių galima švelniai išvalyti kepenis ir normalizuoti jo funkcionavimą. Iš augalų dažnai naudojamas pieno usnis, imortelė, cikorijos, dogrose, dilgėlinė ir kraujažolės. Štai keletas vaistažolių receptų:
- 10 g imortelių, kukurūzų stigmas turi būti sumaišytas su 15 g laukinės rožės, 100 g razinų. Dabar užpilkite verdančiu vandeniu (1,5 litrų) ir virkite 5 minutes. Po to reikalaukite valandos, filtruokite, įpilkite 15 ml citrinos sulčių. Ryte reikia gerti 300 ml šiltų vaistų, praėjus valandai - vidurius užsiliepsnojantiems vaistams ir šiltiems kepenims, gulėti dešinėje pusėje. Visą dieną jums reikia gerti žaliosios arbatos, nerūdijančio mineralinio vandens ar obuolių sulčių. Maistas - kitą dieną. Po dviejų mėnesių valymas gali būti kartojamas;
- 10 g knotweed, bearberry, taip pat jonažolės ir kukurūzų stigmų turėtų būti sumaišyti, užpilkite 1 litro verdančiu vandeniu ir virkite 10 minučių. Tada mes supakuojame konteinerį ir paliekame pusvalandį. Per dvi savaites reikia išgerti 120 ml infuziją ryte tuščią skrandį, o per ateinančias 15 dienų - 200 ml. Mėnesio pabaigoje reikia pertraukos (2 savaitės), kai vietoj šio vaisto galite gerti avižų nuovirą (30 g grūdų 1400 ml verdančio vandens, virkite pusvalandį ir palikite 50 minučių);
- Dygliuotos sausos sėklos turi būti sumaltos kavos malūnėlis ir imami kiekvieną rytą (tris mėnesius). Norėdami paruošti, supilkite 5 g miltelių, kurio virimo temperatūra yra 240 ml, ir palaukite ketvirtadalį valandos.
Valymo tikslais dažnai naudojamos avižos. Norint paruošti vaistą 10 dienų kursui, užtenka plauti 240 g grūdų, pridėti 30 g knotweed ir beržo pumpurų, tada užpilkite trijų litrų verdančiu vandeniu, palikti vieną dieną ir filtruoti.
Be to, jums reikia padaryti sultinio klubus (230 g pagrindinės sudedamosios dalies 400 ml verdančio vandens, palikite 50 minučių). Tada sumaišykite abi infuzijas. Laikyti šaltame uždarame inde.
Paimkite liaudies gynimo priemonę, kurią rekomenduojama šildyti. Pirmąją dieną - 40 ml, 2 - 90 ml, tada - 160 ml. Pakartotinis valymas turėtų būti šeši mėnesiai.
Kitas valymo su avižomis metodas apima nuoviru 6 mėnesius. Norint gaminti maistą, reikia užpilti 120 g grūdų su verdančiu vandeniu, kuriame yra du litrai, ir virti 1,5 val. Prieš valgį sultinys geriamas 100 ml (iki trijų kartų per dieną). Laikykite jį šaldytuve.
Valymas mineraliniu vandeniu neturi mažesnio poveikio nei vartojant vaistus. Prieš savaitę rekomenduojama pradėti dietą, gerti 2 litrus skysčio per dieną ir stebėti žarnyno judėjimo reguliarumą. Valymo išvakarėse turėtumėte nusipirkti „Essentuki“, „Borjomi“ arba „Mirgorodskaya“, atidaryti butelį ir palikti ją naktį, kad pašalintumėte dujas.
Valymo dieną reikia išgerti 240 ml mineralinio vandens į tuščią skrandį. Siekiant sustiprinti choleretinį poveikį, rekomenduojama pridėti 10 sugėrimų. Po pusės valandos pakartokite suvartojimą (tik vandenį), apvyniokite kepenis su šildymo padėklu ir atsigulti. Dienos metu jums reikia gerti du litrus mineralinio vandens, o aštuoni vakare - 30 ml šilto augalinio aliejaus.
Svarbu išvalyti žarnyną, kitaip išmatos užblokuos tulžies srautą ir kepenų valymo procesą.
Sorbitolis taip pat gali būti naudojamas kitu būdu. 30 g turi būti ištirpintas šiltame vandenyje, kuriame yra 200 ml tūrio, gerti, tada apvyniokite dešinę šildymo padėklo pusę ir gulėkite ant jo. Procedūra kartojama 4-5 kartus su dviejų savaičių pertrauka.
Švelnesnis metodas apima valymą laukinėmis rožėmis. Tam reikia įpilti 15 vaisių su verdančiu vandeniu į termosą (500 ml), reikalauti per naktį ir ryte pridėti 240 g sorbitolio iki 240 ml. Jums reikia gerti vaistą tuščiu skrandžiu, o po valandos - pusryčiai. Pakartokite procedūrą 6 kartus per 3 dienų intervalą.
Norėdami išvalyti kepenis su magnezija, pakanka išgerti 20 g vaisto, atskiesto 70 ml vandens ryte. Po to mes apvyniojame dešinę pusę šildymo bloku ir atsiguliame ant jo. Procedūra kartojama du kartus per savaitę. Prevenciniais tikslais jis atliekamas kartą per mėnesį.
Kitas kombinuotas receptas apima laukinių rožių naudojimą sirupo, razinų ir sena pavidalu. Kepenų valymas trunka 10 dienų. Šis kursas leidžiama kartoti po 6 mėnesių. Vaistams ruošti reikia 300 ml holoso, 200 g razinų ir 20 g žolelių. Pirma, užpilkite paskutines dvi sudedamąsias dalis (kiekvienas atskirai) 480 ml verdančio vandens. Tada palikite valandą, filtruokite, derinkite kartu su holosasom. Laikyti šaldytuve ir vartoti 120 ml per parą dvi valandas prieš miegą.
Dieta
Narkotikų gydymo metodas turi būti papildytas produktų, kurie skatina toksinų pašalinimą iš organizmo, naudojimą. Mitybos dietoje rekomenduojama pridėti:
- česnakai. Tai rekomenduojama neviršyti vieno danties per savaitę. Valymas atliekamas alicinu ir selenu, kurie yra dideli kiekiai;
- greipfrutas yra naudingas dėl vitamino C ir antioksidantų;
- Burokėliai ir morkos naudojamos patiekalams ar sultims ruošti. Jie turi daug flavonoidų ir beta karotino, kurie padeda valyti kepenis;
- žaliosios arbatos sudėtyje yra antioksidantų (katechinų);
- Žalieji (salotos, salierai) - naudojami šviežiose ir termiškai apdorotose sultyse ir pagerina patiekalų skonį. Jie aktyvina tulžies srautą ir išvalo kepenis;
- avokadas dalyvauja glutationo gamyboje organizme;
- obuoliai yra žinomi dėl savo didelio pektino, vitaminų ir mikroelementų kiekio;
- alyvuogių aliejus ir linų sėmenys;
- grūdai - rudieji ryžiai;
- brokoliai, žiediniai kopūstai;
- kalkės;
- graikiniai riešutai (glutationas, omega-3 riebalų rūgštys yra geros kepenims);
- ciberžolė Šis prieskonis padeda atkurti kepenų funkcionalumą, jį galima pridėti prie vegetariškų patiekalų;
- pieno usnis Jo sėklos turi būti suvartojamos kasdien 15 g.
Turėtumėte pamiršti riebalų, keptus maisto produktus, pipirų prieskonius, sodą, marinetus, rūkytą mėsą, šviežius pyragus ir grietinėlės produktus.
Kiekvieną dieną rekomenduojama gerti ne mažiau kaip du litrus skysčio, kuris yra reikalingas tulžies klampumui sumažinti ir pagreitinti toksinų pašalinimą.
Dėl integruoto požiūrio į kūno valymą galima ne tik normalizuoti kepenų darbą, bet ir reguliuoti visą medžiagų apykaitą ir virškinimo funkciją.