Dieta su sergančiais kepenimis - kas gali ir negali

Kepenys yra vienas svarbiausių žmogaus organų. Šio organo ligos atveju reikia rūpintis ne tik medicininių preparatų ir liaudies gynimo priemonių naudojimu, bet ir užtikrinti tinkamą ir taupią mitybą.

Mitybos pagrindai kepenų sveikatai

Jei norite padėti kūnui normaliai veikti, turite laikytis kai kurių taisyklių:

• Ūminės hepatito formos rodo, kad dieta yra gana didelė - iki 2500 kalorijų per dieną, tačiau maistas turi būti lengvas ir maistas.
• Rekomenduojamas dalinis maistas.
• Jūs negalite valgyti kepti maisto produktai.
• Pirmenybė teikiama šiltiems maisto produktams, išvengiant karšto ir šalto.
• Didžioji dalis meniu turėtų būti daug ląstelienos turinčių maisto produktų.

Kepenų dieta turėtų būti termiškai apdorotų maisto produktų. Geriau teikti pirmenybę tokiems apdorojimo metodams kaip virimas, troškinimas, kepimas, garavimas. Pageidautina maistą sumalti, ji labai supaprastins kepenų darbą.

Sriubos neturėtų būti virinamos riebios mėsos ar žuvies sultiniu, ir neturėtumėte pridėti prie kepto padažo. Patartina virti mėsą ir žuvį nenaudojant riebalų, pavyzdžiui, į rankovę arba foliją, troškinkite savo sultyse.

Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad mityba su sergančiais kepenimis yra labai prasta, tačiau iš tikrųjų tai yra klaidinga nuomonė. Iš leistinų produktų galite ruošti daug įvairių patiekalų, naudodami įvairiausius padažus, citrinų sultis ir žalumynus, kad būtų malonus skonis.

Ką galite valgyti?

Kepenų ir tulžies takų ligoms yra svarbu įdėti pakankamą kiekį pluošto dietoje. Jūs galite jį gauti iš įvairių daržovių. Meniu turėtų būti šie produktai (kepami arba virti):

• bulvės;
• žiediniai kopūstai ir Kinijos kopūstai;
• morkos;
• cukinijos;
• moliūgų;
• runkeliai;
• žalieji žirniai.

Esant rimtai paciento būklei, šios daržovės prieš vartojimą turi būti sumaltos. Žalios formos galite valgyti šiuos maisto produktus:

• Bulgarijos pipirai;
• jūros kopūstai;
• agurkai;
• salotos su šiek tiek ryškiu skoniu (mažas eterinių aliejų kiekis).

Kai kurie vaisiai taip pat gali būti toleruojami dietoje. Tai apima subrendusius ne rūgščių veislių obuolius, sumaltus arba kepti, ir bananus. Taip pat galite valgyti slyvų, džiovintų abrikosų ir riešutų be sėklų.

Esant kepenų ir tulžies latakų sutrikimams, taip pat reikalingas mėsos ir žuvies vartojimas. Iš mėsos gaunamas triušis, jautiena ir kiauliena (griežtai liesa), taip pat leidžiama valgyti vištieną, tačiau riebalų antys ir žąsys yra geriausiai išvengiamos. Lėtinėms tulžies pūslės ir kepenų ligoms bei ūminiam uždegimui rekomenduojama mėsos produktus sumalti. Žuvys taip pat turi pasirinkti mažai riebalų veisles: lydeką, menkes, jūrų lydekas, ešerius, lydekos. Žuvies produktai turėtų būti ribojami tris kartus per savaitę. Galite valgyti jūros gėrybių - midijų, krevečių.

Įvairūs grūdai tikrai pridedami prie meniu. Pirmenybė turėtų būti teikiama avižiniai arba grikiai. Šie angliavandeniai lengvai įsisavina organizmą, nesukeliant kepenų ir tulžies pūslės darbo. Kepenų ligos dieta gali būti manų kruopos, ryžių košė, virinama vandenyje arba įpilant pieno. Kepenų ir tulžies takų dieta leidžia virti makaronus meniu.

Duona taip pat gali būti valgoma, o pirmenybė turėtų būti teikiama grūdams ir rugiams. Kviečių duona leidžiama tik vakar arba išdžiovinta.

Tinkama mityba turėtų apimti pakankamai fermentuotų pieno produktų. Jums reikia pasirinkti mažai riebalų (ir dar geriau - mažai riebalų) kefyrą, varškę, ryazhenka, pieną. Grietinė ir sūris taip pat gali būti įtraukti į dietą.

Dieta kepenų ligoms yra gana turtinga. Iš siūlomų produktų galima gaminti daug patiekalų.

Mitybos pagrindas yra geriausia, kad sriubos nebūtų mėsos sultinyje. Įvairios sriubos: daržovių, pieno, su grūdais ir makaronais, žirneliais, liesu borsku ir burokėlių sriuba yra receptai, kurie turėtų būti naudojami dažniausiai.

Kepenų maiste gali ir turėtų būti keptuvės, souffles, naudojant grūdus, varškės pudingai. Iš žuvies ir mėsos geriausia rinktis kažką iš šių patiekalų: mėsos (virtos), mėsos, mėsos. Jūs galite praturtinti maistą tokių receptų pagalba: jautienos stroganoff, soufflé, net ir kopūstai arba pilaf, tik mėsa turi būti virti, o ne kepti. Dietoje gali būti daržovių salotos, pagardintos augaliniu aliejumi, ikrai iš cukinijų, vinigretė. Aštrūs prieskoniai ir prieskoniai patiekalams su tulžies pūslės ir kepenų problemomis turėtų būti pašalinti, o vietoj to galite paimti petražoles, krapus, cinamoną, sojos padažą, citrinos sultis ir uogienę. Puikus receptas daržovių, pieno ar grietinės padažams. Svarbiausia yra nenaudoti aštrių ir rūgštų variantų.

Saldūs dietiniai valgiai kepenims taip pat leidžia. Tai gali būti pastila, medus, marmeladas, mažai vaivorykštė, ne rūgštus uogienė.

Tiems, kurie turi problemų dėl tulžies takų, tulžies pūslės ar kepenų, galite naudoti gana įvairų meniu naudodami patvirtintus produktus. Svarbu stebėti tinkamą kalorijų ir maistinę vertę.

Tačiau kepenų ligos dieta reikalauja apriboti tam tikrus maisto produktus arba netgi pašalinti juos iš meniu.

Apribojimai

Kai kurie maisto produktai yra leidžiami dietoje, tačiau jie yra geriau naudoti labai saikingai. Tai apima:

• aštrių sūrių;
• kiaušiniai (ne daugiau kaip 3 vienetai per savaitę);
• pieno dešros ir dešros;
• sviestas (suaugusiųjų meniu - iki 70 gramų per dieną, vaikams - ne daugiau kaip 40 gramų);
• ikrai ir silkės;
• pomidorai

Kas yra uždrausta?

Ką draudžiama valgyti kepenų ir tulžies pūslės ligomis?

Visų pirma, bet koks alkoholis yra draudžiamas. Visų keptų maisto produktų receptai taip pat turės būti atidėti į tolimąjį lentyną: su kepenų liga, tulžies taku ir tulžies pūsle šis meniu nėra tinkamas. Taip pat neįmanoma naudoti riebios mėsos ir žuvies, iš jų patiekalų. Bet kokios rūkytos mėsos ir konservuoti maisto produktai taip pat nėra skirti tiems, kurie kenčia nuo tokių ligų. Grybai, subproduktai, ankštiniai augalai gali sukelti naują uždegimą, todėl jie turėtų būti pašalinami su tausojančia dieta. Šie produktai yra griežtai draudžiami:

• taukai;
• daržovės su dideliu eterinių aliejų kiekiu (svogūnai, česnakai, ridikai);
• Saldūs ir lapuočiai;
• ledai;
• gazuoti gėrimai;
• stipri arbata ir kava;
• šviežia duona;
• rūgštis, špinatai;
• marinuoti ir sūdyti maisto produktai.

Kiek laiko reikia mitybai?

Paprastai gydytojas 4-6 savaites skiria griežtą mitybą, kai maistas yra užsikimšęs, kai kepenų, tulžies pūslės ar tulžies takų ūmaus srovės ir suaugusiųjų uždegimas. Jei per šį laiką paciento būklė pagerėja, mityba tęsiasi tomis pačiomis prekėmis, bet be trinties, išskyrus daržoves, kuriose yra daug skaidulų. Išleisti tokią mitybą turėtų būti ne mažiau kaip šeši mėnesiai.

Lėtinėje ligos eigoje, greičiausiai, toks tinkamas mityba turėtų būti laikomasi visą gyvenimą. Tačiau gebėjimas paruošti ir pasirinkti receptus gali būti labai skanus ir įvairus. Pacientui rekomenduojama planuoti dienos ar savaitės meniu, atsižvelgiant į būtinas kalorijas ir maisto produktus.

Ką galite valgyti su kepenų liga

Ūminės ir lėtinės kepenų ir tulžies pūslės ligos nebūtinai reiškia griežtą dietos laikymąsi. Mitybos principai sumažinami iki poreikio pašalinti papildomą naštą šiam organui, kad pažeistas ląsteles be streso būtų galima pakeisti naujomis. Kai gydytojas atlieka tikslią diagnozę ir paskiria gydymą, jis neabejotinai paaiškins, ką galite valgyti su sergančiais kepenimis, ir kokius produktus reikėtų vengti. Kiek ši dieta bus griežta, ar įmanoma atsipalaiduoti ir kada bus galima grįžti į įprastą mitybą, priklauso nuo paciento būklės. Be to, kiekvienas žmogus gali pajusti sunkumą dešinėje hipochondrijoje po alkoholio, persivalgęs ar vartodamas tam tikrus vaistus. Šiuo atveju taip pat verta šiek tiek laiko apriboti save tam tikrų produktų naudojime.

Kepenų vaidmuo organizme ir kodėl svarbu valgyti teisę

Kepenys yra pagrindinis organizmo filtras, kuris neutralizuoja toksinus ir pašalina juos natūraliai. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas, nesveiko maisto ir alkoholio gausa, tam tikrų vaistų gydymas gali neigiamai paveikti kepenis. Jų apkrova didėja, ląstelės sunaikinamos ir negali atlikti savo funkcijų. Be to, kepenys dalyvauja baltymų, riebalų, angliavandenių ir mineralinių medžiagų apykaitos sintezėje ir nusėdimuose. Ji taip pat gamina tulžį, kuri teka į plonąją žarną ir suskaido maistą.

Tarp visų kepenų ligų galime išskirti pagrindines:

• hepatitas yra uždegiminis arba infekcinis procesas;
• riebalinė hepatosis - normalių funkcinių hepatocitų keitimas riebalais;
• cirozė yra sunkiausias kepenų pažeidimas, kurio metu atsiranda ląstelių mirtis ir randų susidarymas iš jungiamojo audinio (fibrozės).

Kepenų, tulžies pūslės ir kasos ligų priežastys dažnai siejamos su žmonių mitybos gyvenimo būdais ir kultūra. Kepenims nepatinka riebių, keptų maisto produktų, žalingų gėrimų ir greito maisto gausa. Tokio maisto perdirbimui reikalingas didelis tulžies kiekis, kurį turi gaminti kepenų ląstelės. Naudodamas nuolatinį kepenį, jo audiniai neturi laiko atsigauti. Ne mažiau pavojinga kepenims ir alkoholio vartojimui. Mažomis dozėmis, jei vartojama retai, jis visiškai apdorojamas ir nekenkia organizmui, o alkoholizmo metu toksinai nusėda vidiniuose organuose ir sukelia pavojingas ligas. Tačiau hepatitas gali priklausyti nuo asmens gyvenimo būdo. Tokiomis ligomis galima užkrėsti krauju, kai lankotės nagų salone, ligoninėje ar tatuiruojant.

Kodėl reikia dietos kepenų ligai?

Norint ją palengvinti, būtina gydyti kepenų liga. Priklausomai nuo ligos etiologijos ir jo stadijos, nustatytas pagrindinis gydymo režimas, kuris apima vaistų vartojimą. Kai kuriais atvejais (galutinėse cirozės stadijose) organų transplantacijos operacija gali būti reikalinga. Iš esmės paskirti vaistus nuo hepatoprotektorių grupės ir dietos, kurią pacientas turi laikytis visapusiškai.

Kepenys yra susiję su įvairių elementų virškinimu ir metabolizmu. Padidėjus apkrovai, jo ląstelės neturi laiko atsigauti, o tai skatina tolesnę ligos raidą ir jos pasunkėjimą. Jei valgote tinkamai ir nepažeidžiate dietos, hepatocitai labai greitai pakeičiami naujais, o organas visiškai atsinaujina. Tai netaikoma toms formoms, kai jungiamojo audinio randai jau atsirado parenchimoje, tačiau paciento būklė gali būti palaikoma tinkama mityba.

Pagrindiniai kepenų dietos principai

Dėl kepenų ligos dietos dažnai vartojami lengvi valgiai. Jis turėtų būti virti be riebalų, prieskonių ir padažų, geriau virti arba garuoti. Taip pat griežtai dozuojama druska. Valgyti tokiomis patologijomis būtina pagal šias taisykles:

Paimkite šį testą ir sužinokite, ar turite kepenų sutrikimų.

• maistas ir gėrimai turi būti kambario temperatūroje;
• per dieną reikia valgyti mažiausiai 5 kartus mažomis porcijomis;
• bendras kalorijų suvartojimas apskaičiuojamas individualiai, tačiau jis neturėtų būti mažesnis nei 2000-2,500 kcal per dieną;
• baltymų ir angliavandenių kiekis išlieka didelis, o riebalų kiekis gali būti sumažintas;
• vitaminai yra reikalingi regeneravimo procesams;
• Jūs taip pat galite išgerti naudingų sultinių ir gėrimų (dogrose).

Mitybos trukmė priklauso nuo ligos ir jos stadijos. Gydant lengvas hepatito formas, gydymas trunka kelis mėnesius, o cirozės atveju visą gyvenimą turėsite laikytis šių rekomendacijų. Taip pat galite praleisti nevalgius dienas, jei kepenys skauda po šventės, alkoholio suvartojimas ar persivalgymas. Tokia mityba neturi kontraindikacijų, nes ji turi teigiamą poveikį ne tik kepenų ir tulžies latakams, bet ir visoms organų sistemoms.

Be to, būtina atlikti hepatoprotektorių kursą (Essentiale, Allohol ir kt.). Jie gali priklausyti skirtingoms grupėms. Kai kurie iš jų stiprina esamas kepenų ląsteles, kiti skatina naujų. Faktas yra tai, kad kepenų audinio regeneracija vyksta dalijant tuos hepatocitus, kurie sudaro jį. Dvi dukterinės ląstelės yra suformuotos iš vienos ląstelės, todėl kepenys greitai atkuriamos. Tačiau, jei hepatocitai patiria stresą, jie nesiskirs. Pirma, būtina remti tuos, kurie nėra paveikti ligos, ir paskatinti regeneracijos procesus.

Draudžiami produktai

Visų pirma, pacientas turėtų tiksliai žinoti, kokie maisto produktai negali būti valgomi su kepenų ligomis. Tai apima visus patiekalus, kuriuos sunku apdoroti ar sukelti intoksikaciją. Nuo dietos reikia visiškai pašalinti kepti, riebūs, rūkyti patiekalai, prieskoniai ir parduotuvės padažai. Alkoholis taip pat draudžiamas bet kokia forma ir bet kokiu kiekiu.

Pilnas maisto produktų, galinčių paveikti kepenų būklę ir užkirsti kelią jo ligoms gydyti, sąrašas:

• riebios mėsos ir žuvies (kiaulienos, ančių, raudonųjų žuvų);
• turtingi sultiniai, įskaitant pirmųjų kursų rengimą;
• švieži pyragaičiai iš kvietinių miltų (balta duona), tačiau leidžiama naudoti krekerius;
• Pyragaičiai;
• švieži vaisiai ir daržovės (ankštiniai augalai, lęšiai, kopūstai, saldžiosios uogos);
• mėsos šalutiniai produktai (kepenys, liežuvis), taip pat dešrelės ir dešros;
• Neapdoroti augaliniai aliejai ir gyvūniniai riebalai;
• įsigyti padažai (majonezas, kečupas);
• stipri arbata ir kava;
• alkoholiniai gėrimai.

Leidžiami ir sveiki patiekalai

Pacientui reikia žinoti, kokie produktai gali būti įvedami į kasdienę dietą, nekenkiant sveikatai. Iš leistinų produktų gaunami visaverčiai skanūs patiekalai, o laikui bėgant galite valgyti be daug prieskonių ir prieskonių. Verta atkreipti dėmesį į šį patiekalų sąrašą:

• liesos mėsos arba žuvies virintoje formoje arba garuose (pageidautina supjaustyti į mažus gabalus);
• kruopos ant vandens ar pieno su nedideliu sviesto kiekiu (iki 30 g per dieną);
• vegetariškos arba pieno sriubos;
• durum makaronai;
• krekeriai arba džiovinta duona;
• daržovių troškinys;
• mažai riebalų turintis pienas ir fermentuoti pieno produktai (kefyras, ryazhenka, naminiai jogurtai);
• varškės ir varškės puodeliai;
• kiaušiniai bet kokiu pavidalu, ypač naudingi garų omeletai iš kiaušinių baltymų;
• silpna arbata, daržovių sultiniai, laukinės rožės arbata, nesaldinti uogų vaisių gėrimai arba želė.

Geriau valgyti maistą ne dideliais gabalėliais, bet bulvių koše. Taip pat svarbu gerti daug gryno vandens ir gėrimų per mažas porcijas. Produktai gali būti derinami ir sukuriami kulinariniai šedevrai. Pavyzdžiui, obuoliai, kepti su medumi ir cinamonu, lengvai virškinami ir gali valyti kepenis. Gliukozę (cukrų) geriau pakeisti fruktoze (medumi arba įsigytu produktu). Jis bus naudingas ne tik pacientams, sergantiems kepenų ligomis, bet ir diabetikams.

Kepenų ligų prevencija

Dėl kepenų ligų prevencijos galima valyti naudingais produktais. Tradicinė medicina turi daug receptų, kurie veikia kepenis ir tulžies takus, tačiau juos reikia vartoti tik gydytojo nurodytu būdu.

• Tuba yra tulžies pūslės stimuliavimo būdas, kuris neleidžia tulžies stagnacijai. Norėdami tai padaryti, naudokite riebalų alyvuogių aliejaus mišinį su natūraliomis sultimis ir įdėkite šildymo bloknoto dešinėje pusėje. Galite praleisti nevalgius.
• Terapinis trijų dienų nevalgymas yra būdas visiškai išvalyti toksinų ir toksinų kūną. Trys dienas galite valgyti tik daržovių sultinius ar sultis. Trečios dienos pabaigoje atliekama vamzdžių procedūra.
• Kai kurie gydytojai rekomenduoja kiekvieną rytą laukinių rožių uogų nuėmimą tuščiu skrandžiu. Po to galite valgyti pusryčius ir valgyti per dieną, kaip įprasta. Metodas yra geras, nes tradicinių medicinos gydytojai neneigia ir nesutinka su jo veiksmingumu. Įrankis taip pat gali būti skiriamas vaikams mažesnėmis dozėmis.

Skirtingi kepenų valymo būdai gali turėti kontraindikacijų. Svarbu žinoti, kaip ją valyti, nekenkiant sveikatai, o ne sukelti ligos paūmėjimą. Taip pat verta sužinoti apie visas amžiaus kontraindikacijas. Sveiko vaiko kepenų valymas gali būti žalingas, nes metodai yra gana agresyvūs. Be to, vaikams neturėtų būti skiriama vaistų, prieš tai nepasitarus su gydytoju. Kiekviename preparate yra požymių, nuo kokio amžiaus jis gali būti vartojamas ir kokia dozė.

Kai skausmas pasireiškia dešinėje hipochondrijoje, svarbu žinoti, kaip gydyti kepenis ir kaip valgyti teisę. Pagrindinės taisyklės yra sumažintos iki to, kad yra geresnis tik natūralus maistas, kurio dalį galite būti tikri. Nuo kenksmingų produktų ligos gydymui turės būti atsisakyta. Po tam tikro laiko bus galima grįžti į įprastą gyvenimo būdą, jei liga gali būti išgydyta. Tačiau reikia suprasti, kad kai kuriais atvejais blogi mitybos įpročiai ir kepenų, tulžies takų ir virškinimo trakto patologijų atsiradimas. Jie gali būti vengiami, jei laikotės dietos ir dietos ir priprasti prie sveiko maisto.

Dieta kepenų skausmams: savybės, produktų sąrašas, rekomenduojamas meniu

Kepenys atlieka apie 500 funkcijų mūsų kūne, visų pirma, jis atpažįsta nuodus, toksinus, skilimo produktus, skatina jų gedimą ir saugų pašalinimą. Jis sugeba atsigauti, bet, kaip ir bet kuris kitas organas, kepenys gali pakenkti. Dažniausiai skausmas dešinėje hipochondrijoje rodo ligą ar patologiją. Infekcijos, apsinuodijimas, prasta mityba, padidėjęs stresas, virusai - ne pilnas skausmo priežasčių sąrašas. Jei kepenų skauda, ​​tai reiškia, kad nepakanka apsilankyti pas gydytoją, todėl reikia išsiaiškinti pagrindinę priežastį.

Ligos kepenys: simptomai ir gydymas

Skausmo sindromas iš karto nepasireiškia: pirma, patologija paslėpta, kepenų dydis padidėja, kapsulės sienos yra ištemptos. Kuo daugiau jie ištempti, tuo intensyviau pajusite skausmą. Kartais pasirodo, kad simptomai yra klaidingi ir atsiranda dėl organų ar tarpkultūrinės neuralgijos suspaudimo. Skausmo priežastys paprastai skirstomos į dvi rūšis: organines ir funkcines.

Funkcinės priežastys:

• Apsinuodijimas (cheminės medžiagos, toksinai, alkoholis).
• Viršįtampis.
• Stresas.
• Prasta mityba (piktnaudžiavimas riebalais, rūkyti ir sunkūs maisto produktai).
• Vaistų priėmimas.

Organinės priežastys:

• Abcesijos
• Hepatitas.
• Cirozė.
• Kepenų nutukimas.
• Gerybiniai ir piktybiniai navikai.
• Fermentacijos pažeidimas.
• Kepenų kolika.
• Traumos.
• Hepatozy ir kiti

Dažnai kepenų skausmas yra virškinimo trakto ligų požymis (gastritas, cholecistitas, cholangitas ir tt).

Tokie simptomai aptinkami. Pirma, skausmas pasireiškia kaip skubus diskomfortas dešinėje hipochondrijoje, palaipsniui jis tampa skausmingas, pasireiškia dažniau. Asmuo gali patirti pykinimą, rėmenį, burnos gleivinę, gelsvą liežuvio dangą, šlapimo ir išmatų spalvą. Dažnai kūno temperatūra, odos spalvos pakitimas, bėrimas.

Svarbu! Nenuostabu, kad žiniasklaida kalba apie alkoholio pavojus, nes alkoholyje yra stipriausių toksinų. Norėdami apdoroti 10 mg kepenų degtinės turi praleisti valandą. Dažnas alkoholinių gėrimų suvartojimas mažina kepenis, sukelia patologijų vystymąsi.

Būtina atlikti išsamų gydytojo tyrimą, gydymą skiria tik specialistas, parengęs anamnezę ir gaudamas tyrimo rezultatus. Drotaverinas, No-shpu, Papaverin ir kiti yra skirti spazmams palengvinti, reikia reguliariai vartoti hepatoprotektorius (Essentiale, Carsil, Galstena ir kt.), Jei reikia, fermentai yra skirti gerinti virškinimą ir bifidobakterijas normalizuoti mikroflorą. Mitybos skausmas kepenyse taip pat atliekamas individualiai, atsižvelgiant į paciento fizinę būklę, amžių, sudėtingumo laipsnį ir ligos ypatybes.

Dietos savybės

Mitybos skausmo kepenyse taisyklės:

• Maistas turėtų būti sveikas, virti namuose, ne pirkti parduotuvėje ar rinkoje.
• Meniu turėtų būti subalansuota: organizmas turėtų gauti 400 g angliavandenių per dieną, 120 g baltymų (50% augalinių ir gyvūninių) ir iki 80 g riebalų (70% jų yra augalinės kilmės).
• Dieta turi būti nuolat palaikoma. Trukmė priklauso nuo specifinės patologijos ir ligos sunkumo: pavyzdžiui, ūminiu hepatitu arba po to, kai pašalinamas tulžies pūslė, jis trunka 1-1,5 mėn., Tada galite pereiti į gerybinį variantą. Kepenų valymui ir profilaktikai yra 6-7 savaitės. Lėtinėmis ligomis, siekiant išvengti paūmėjimo, apribojimai bus nuolatiniai.
• Bendras kalorijų kiekis apskaičiuojamas atskirai: vidutiniškai jis yra 2600-3200 kcal.
• Terapinėje dietoje yra ne daugiau kaip 30 g cukraus ir 10 g valgomosios druskos. Jei įmanoma, cukrus geriau pakeisti medumi.
• Meniu turėtų būti virti, kepti ir garinti patiekalai. Garo parinktis yra pageidautina, nes tada maisto produkte buvo išsaugotas naudingas mikro ir makro. Maistą rekomenduojama sumalti arba nuvalyti, bent jau pirmas 5-7 dienas - lengviau virškinti ir gerai maitinti.
• Nepamirškite laikytis geriamojo režimo: reikia suvartoti 2 litrus skysčio per dieną. Žalioji arbata, daržovių sultinys, atskiestos natūralios sultys, kompotai, želė, fermentuoti pieno produktai, ypač kefyras, yra leidžiami.
• Jums reikia valgyti dalimis, bet reguliariai - 4-5 kartus per dieną, maksimalus porcijos dydis - 300 gramų. Dalinė mityba sukelia dažnas tulžies pūslės susitraukimus ir supaprastina virškinimo procesą. Negalima praeiti, geriau po 2 val.
• Stebėkite maisto temperatūrą: nėra rekomenduojama naudoti labai karštus ir šaltus patiekalus.
• Pirmą kartą turite laikytis dietos lentelės Nr. 10 taisyklių, nesant paūmėjimo, galite eiti į 5 lentelės numerį.
• Negalima valgyti sausai ir nesijaudinkite, nepamirškite dietos ir nesilaikykite.

Leidžiami ir draudžiami produktai

Kaip pasirinkti maistą maistui, kai skauda kepenys?

Mityba ir mityba sergantiems kepenims

Kepenys yra vienas svarbiausių organų, atlieka angliavandenius, riebalus, baltymų apykaitą, saugo mineralus ir vitaminus, sintezuoja raudonuosius kraujo kūnelius, sintezuoja ir dalija hormonus, ir, žinoma, yra atsakingas už detoksikaciją. Kepenys yra kempinė, kuri absorbuoja daug kenksmingų ir naudingų medžiagų ir neutralizuoja toksinus.

Galima nustatyti kepenų būklę ultragarsu, kuris parodys, kaip gerai kepenys susiduria su jos valymo funkcija. Tačiau kartais galite pastebėti kepenų veikimo sutrikimą, tiesiog žiūrint į asmenį: odos bėrimas, pigmentacija, spuogai - visa tai rodo, kad organas yra nepatenkinamas. Pokyčiai atsispindi asmens charakteryje: jis tampa dirglus, nervingas, dažnai kankina nemiga arba atvirkščiai, letargija ir mieguistumas.

Nors kepenys gali pašalinti nuodingas medžiagas, tai naudinga. Norėdami tai padaryti, galite valgyti augalus ar kitus maisto produktus, kuriuose yra hepatoprotektorių. Būtent jie turi didelį cinko, seleno, magnio, A, E, C grupių, fosfolipidų kiekį. Šie produktai yra:

• Immortelle smėlio. Nuoviras, išpilamas 2-3 arbatinius šaukštelius žolės su verdančiu vandeniu. Verta prisiminti, kad šis sultinys taip pat prisideda prie kraujospūdžio padidėjimo, todėl hipertenzija sergantiems pacientams jis negali būti girtas.
• Kukurūzų stigmos gali padidinti kepenų aktyvumą. Taikyti kaip nuoviras (1 stalas. Šaukštas užgeriant verdančiu vandeniu). Priėmimo trukmė 4-5 kartus per dieną vienam straipsniui. šaukštas.
• Juodasis ridikas. Trys kartus per dieną tris savaites suvartojamas vienas šaukštas sulčių.
• Dilgėlinė. Nervos nuoviras su 1 šaukštu medaus padeda sustiprinti kepenis. Paruošimas: 4 šaukštai maišykite pusę litro vandens, virinama 5 minutes ir filtruojama. Gerkite sultinį karštu 100 ml 4 kartus per dieną.
• Puikios gydomosios savybės turi krienų sultis su medumi. Išsiskyręs lygiomis dalimis, jis naudojamas porą kartų per dieną ir 1 arbatinis šaukštelis, nuplaunamas šiltu virintu vandeniu.
• Nuoviras nuo kalnų pelenų gėlių puikiai padeda sumažinti kepenų kolikas.

Kai pacientui reikia gydyti bet kurį virškinimo sistemos organą, jis prasideda skiriant dietą ir kontroliuojant tinkamą mitybą. Dietiniai stalai sujungia patiekalų, kurių negalima naudoti konkrečioje ligoje, sąrašą ir jų priėmimo taisykles. Kepenų ligų dieta (Nr. 5) pavadinta garsiuoju terapeutu, mitybos ir klinikinės gastroenterologijos įkūrėju, Pevsneriu. Jis sukūrė dietas, specialiai skirtas ligoms, kurios toliau buvo suskirstytos į 15 grupių. Jo darbas buvo skirtas hepatito ir kitų lėtinių ligų vystymuisi. Taip pat buvo numatytos atskiros dietos virškinimo sistemos ligų prevencijai.

Kai kepenų liga yra pagrindinė sąlyga yra visiškai pašalinti riebaus maisto, kuriame daug cholesterolio, dietą. Mitybos indikacijos yra:

• tulžies akmenys;
• žarnyno patologija;
• lėtinio hepatito remisijos terminas;
• lėtinis cholecistitas;
• cholecistitu sergančių pacientų atsigavimo laikotarpis;
• atkūrimo laikotarpis po ūminio hepatito ir cholecistito gydymo;
• cirozė su kepenų ląstelių funkcionalumo išsaugojimu.

Pagrindinis kriterijus maistui kepenų ligos metu yra cheminis organizmo taupymas, kuriame pirmąją vietą užima sveikas maistas, visiškai subalansuota mityba.

Reikalavimai dietiniam stalui:

• Nedidelis kiekis baltymų ir angliavandenių maiste;
• Riebalų ir cholesterolio turinčių produktų naudojimo apribojimas;
• Kepimo būdai: kepimas, virimas, garavimas, labai retai troškinimas.
• Kepimas yra griežtai draudžiamas;
• Optimali indų temperatūra (ne karšta ar šalta);
• Virimas be oksalo rūgšties, purinų;
• Išskyrus produktus, kuriuose yra ekstraktų, kurie žymiai padidina vidurių pūtimą, vidurių pūtimą;
• Vidutinis druskos naudojimas.

Pacientas turi valgyti mažomis porcijomis, mažais laiko tarpais iki 5 kartų per dieną. Tuščiuose skrandžiuose rekomenduojama išgerti gazuotą grynintą vandenį.

Mitybos apribojimai kepenų ligose reiškia griežtą energijos ir maisto komponentų kiekio laikymąsi:

• Vartojamų baltymų kiekis per dieną yra 80 gr. (50% gyvūnų riebalų).
• Riebalų masė turėtų būti 80-90 gr. (30% augalinių riebalų).
• Pacientai, sergantys kepenų ligomis, turi suvartoti 400 g angliavandenių paros dozę.
• Būtinai išgerkite 1,5-2 litrų išgryninto vandens per dieną (neatsižvelgiant į sultinius, sultis, kitus gėrimus).
• Kalorijų paros dozė maistui turėtų būti 2400-2800 kcal.
• Įprastas druskos kiekis yra 10 gramų per dieną.

Produktų, kuriems leidžiama valgyti, sąrašas:

• Vaisių ir uogų nuovirai, silpna arbata su citrina, pienu, vaisių ir uogų sultimis, džiovintų vaisių kompotas su cukrumi. Galite naudoti cukraus pakaitalą (ksilitolį).
• Sriuba ir sultinys. Vietoj sultinio galite naudoti daržovių sriubą arba sultinį. Geriausias variantas būtų bulvės, moliūgai, morkos, cukinijos sriubos, manų kruopos, ryžiai ir grikių grūdai. Jei nenorite, kad patiekalas būtų malonus, galite pridėti liesos grietinėlės arba sviesto. Jūs galite valgyti pieno sriubas su makaronais, vaisių sriuba, žirnių sriuba yra labai reta. Sriubą galite užpildyti džiovintais miltais ir daržovėmis.
• Patiekalai iš grūdų ir košės. Jie turėtų būti virti ant mažai riebalų turinčio pieno, gleivių manų arba avižinių, pusiau klampaus grikių arba ryžių košės. Taip pat puikiai papildo desertinių grūdų patiekalų sąrašą: pudingas, puodus, puokštes. Naminiai sūriai arba makaronai, troškinti su vaisiais.
• Tik virti makaronai.
• Mėsos ir žuvies patiekalai. Leidžiama valgyti visų rūšių mėsą su mažu riebalų kiekiu. Tai gali būti veršiena, jautiena, triušiena, kalakutiena, vištiena. Šią mėsą galima valgyti virtus, sumaltus, užkandžiais. Pagrindiniai mėsos patiekalai yra jautienos stroganoffas, garų kotletai, vienkartinė mėsa, pieno dešros. Taip pat leidžiama valgyti ne keptas koldūnus su liesa mėsa. Maisto produktai, skirti vartoti, yra šviežios austrės, kalmarai, midijos, liesos žuvys, kartais lašišos arba lašišos.
• Pieno produktai. Mažomis porcijomis galite valgyti nesmulkias sūrio rūšis, mažai kalorijų turinčią grietinę. Keptuvėms ruošti rekomenduojama naudoti mažai riebalų arba paryškinti varškę arba naudoti jį kartu su grietine. Jei naudojate pieną arba kefyrą, tada tik nugriebkite (2%). Galite valgyti tingus koldūnus, pudingus, sūrių pyragus.
• Kepyklų gaminiai. Jei pacientas turi kepenų patologiją, jis gali valgyti tik rugius ir sėlenos duoną. Valgydami kviečių duoną, pirmiausia turite ją išdžiovinti arba iš jo išplauti. Pacientai, sergantys kepenų ligomis, taip pat gali valgyti saldus galetės sausainius, džiovintus sausainius, bet kokius kitus nesaldintus mažo kaloringumo slapukus. Iš pyragų pirmenybė turėtų būti teikiama kepiniams su mažu kalorijų kiekiu: mėsos, žuvies, daržovių ar vaisių pyragais.
• Daržovių patiekalai. Dėl virškinimo sistemos ligų bus naudinga morkos, bulvės, moliūgai, cukinijos, žiediniai kopūstai, žirneliai, kiniški kopūstai. Šios daržovės gali virti, sumalkyti, iš jų sriubos, bulvių košės, puokštės, puodeliai, salotos.
• Vaisių ir uogų patiekalai. Galite valgyti obuolių rūgščių veislių, keptų arba šviežių. Paros suvartojimas per dieną neturėtų viršyti 1. Gryni vaisiai ir vaisiai naudojami gaminant troškintus vaisius su cukraus pakaitalais. Pacientai, sergantys hematochromatoze, neturėtų valgyti granatų.
• Kiaušiniai Leistina dozė - 2 baltymai ir pusė trynio. Juos galite virti virinto ir garo omleto pavidalu.
• Aliejus. Galite naudoti rafinuotą aliejų ne daugiau kaip 10 gramų per dieną, sviestą - 30 gramų.
• Padažas. Galite valgyti nesmulkintus, pieno, grietinės padažus. Desertai gali būti valgomi be rūgščių vaisių padažu. Kiti padažai papildomi krapais, cinamonu, petražolėmis, vanilinu. Norėdami pridėti skonio skonį, galite naudoti sojos padažą.
• Užkandžiai. Kaip užkandis galite valgyti įvairius patiekalus: salotos iš daržovių, vaisių, žuvies aspinų (silpnų riebalų rūšys), įdaryti žuvis, rauginti kopūstai be acto, vinaigretės, skvošo ikrai.
• Saldainiai Leidžiama valgyti keptus vaisius, želė, kompotus, želė, putas, marmeladą, o ne šokoladą. Rekomenduojama naudoti medų, nedidelį cukraus kiekį, ne rūgščių uogų uogienes, bet ne labai saldus.

Draudžiamų produktų sąrašas

Pacientai iš savo mitybos turėtų išskirti šiuos patiekalus:

• Vynuogių sultys
• Kava ir stiprios arbatos
• Alkoholis ir netgi mažai alkoholinių gėrimų
• Gazuotas mineralinis vanduo arba labai atšaldytas vanduo
• Sultinys iš riebalinės mėsos, grybų, pupelių, su rūgštimi
• Perlų miežiai, soros, miežiai ir kukurūzų kruopos
• Makaronai, makaronai, riebalų padažai, stiprus pomidorų padažas, kreminė padažas
• Rūkyta mėsa, dešros, konservuoti maisto produktai, konditerijos riebalai, ėriukai, kiauliena
• Riebalinės žuvys (lašiša, lašiša, šamas)
• Indai iš pusgaminių
• Žuvų ikrai
• Sviestas, konditerijos gaminiai, kepiniai, švieži pyragaičiai, riebus pyragai, spurgos
• Pienas, varškė, ryazhenka su dideliu riebalų kiekiu
• Sūrus sūris
• Daržovės: kopūstai, rūgštis, česnakai, svogūnai, paprikos, ropės, ridikėliai,
• Vaisiai ir uogos yra daug rūgščių: data, spanguolė, vynuogės, avietės, figos
• Daug kepti kiaušiniai, kepti
• Suši, aštrūs, riebūs, rūkyti patiekalai
• Karštas padažas, majonezas, kečupas, adjika, prieskoniai
• Šokoladiniai saldainiai

Dietos vertė

Siekiant palengvinti organizmą nuo perkrovos ir skatinti jos atsinaujinimą, reikia laikytis kepenų ligos dietos. Tinkama mityba gali pagerinti tulžies sudėtį ir taip normalizuoti tulžies sekrecijos procesą, o žmogaus organizmas yra labiau aprūpintas maistinėmis medžiagomis.

Kepenų ligos meniu

Dienos metu galite valgyti džiovintą baltą ir ruginę duoną (200 g), cukrų - iki 70 g.

• Pirmaisiais pusryčiais: avižiniai dribsniai, varškės pudingas, arbata su pienu.
• Antraisiais pusryčiais: trapios avižiniai dribsniai su sviestu, virtos vištienos mėsa, duona, sultys.
• Pietums: mažai riebalų sriuba su bulvėmis ir grietine, virtomis jautiena, kepta su mažo riebumo padažu, troškintais cukinija, bučiniu iš obuolių.
• Vakarienei: virtos arba garų žuvys, bulvių košė, arbata su cukrumi ir citrina.

5 mityba rekomenduojama žmonėms, sergantiems ūminiu hepatitu, cholecistitu, lėtiniu hepatitu, kepenų ciroze, nesėkmingai, cholelitiazė. Šios dietos paskyrimo tikslas yra sukurti tausojančias kepenų sąlygas su gera mityba. Mityba suteikia gerą mitybą su pakankamai baltymų ir angliavandenių, kurių riebalų kiekis yra minimalus. Maistas, kurį rekomenduojama valgyti pagal dietą, yra gausus skaidulų, pektinų, skystų, lipotropinių medžiagų. Negalima valgyti maisto produktų, kuriuose yra riebalų oksidacijos produktų, pasyvių miltų ir daržovių. Be to, jūs negalite valgyti labai atšaldytų maisto produktų.

5-oje dietos sudėtyje turėtų būti:

Mityba kepenų ligoms - ką galima valgyti ir ką ne?

Kepenų ligos dieta yra neatsiejama sėkmingo gydymo ir greito pažeistų audinių atkūrimo dalis. Švelnus mityba leidžia apriboti ligos organo apkrovą, tuo pačiu suteikiant viską, ko reikia - vitaminų, naudingų ir maistingų elementų.

Kepenų ligų mityba turėtų būti kuo naudingesnė ir patogesnė organizmui

Mitybos sutrikimai kepenų ligose

Medicininė mityba kepenims - tai 5 lentelės numeris. Mityba yra sunki, bet subalansuota - maisto produktai, kuriuose yra didelė cholesterolio, riebalų, oksalo rūgšties ir purino koncentracija, galinti sudirginti sužalotus audinius ir padidinti jų apkrovą, neįtraukiami.

Pagrindiniai penktosios dietos mitybos aspektai, kuriuos reikia laikytis:

• šlifuokite augalinius produktus, kuriuose yra daug skaidulų, mėsą supjaustykite į mažus gabalus, gerai virkite;
• valgyti dažnai ir vidutinio sunkumo dozėmis - ne mažiau kaip 5 kartus per dieną;
• indai yra tinkami naudoti tik šiltoje formoje;
• kepimo maistas - garinti, virti arba kepti kepimo krosnyje - kepinimas neįtrauktas, kartais maistas gali būti troškintas;
• paros druskos suvartojimas neturi viršyti 10 g.

Ką galite valgyti dėl kepenų problemų?

Specialioji mityba nepriima kenksmingo maisto ir apima dietos praturtinimą su virtomis arba neapdorotomis (būtinai sumaltomis) daržovėmis, vaisiais, sultimis, maistu riebalais.

Lentelė „Naudingi produktai“

Maistas su sergančiais kepenimis

Kepenys turi daug funkcijų. Vienas iš jų yra glikogeno - cheminės medžiagos, naudojamos energijos tiekimui, saugojimas ir išleidimas. Kai kepenys neveikia tinkamai, jo gebėjimas išsaugoti ir paleidžia glikogeną. Todėl organizmas turi naudoti kitus energijos šaltinius, pvz., Baltymus (pvz., Raumenis) ir riebalų atsargas.

Maistas su sergančiais kepenimis

Svorio mažinimo prevencija

Lėtinė kepenų liga dažnai lydi raumenų ir riebalų praradimą. Dėl skysčių susilaikymo sunku nustatyti. Pavyzdžiui, pacientas praranda raumenų audinį, bet jei organizme yra laikomas skystis, svoris vis dar yra normalus.

Didelis baltymų kiekis yra svarbus žmonėms, sergantiems lėtinėmis kepenų ligomis, nes baltymai naudojami raumenims ir audiniams (įskaitant kepenis) palaikyti ir normaliai kūno būklei palaikyti. Istoriškai rekomenduojama vengti baltymų turinčių maisto produktų, kad būtų išvengta kepenų encefalopatijos. Tačiau nauji tyrimai rodo, kad taip nėra. Kepenų encefalopatija gydoma vaistais ir baltymų trūkumas tik pablogins padėtį, sukeldamas prastą mitybą.

Didelis baltymų kiekis yra svarbus žmonėms, sergantiems lėtine kepenų liga.

Pastaba! Siekiant užkirsti kelią raumenų ir riebalų praradimui, pacientas turi valgyti didelės energijos vertės maisto produktus, įskaitant tuos, kuriuose yra reikalingo baltymų kiekio.

Kaip padidinti energijos kiekį mityboje:

1. Valgykite 6-8 nedidelius patiekalus ir užkandžius per dieną, o ne 3 didelius, ypač jei neturite pakankamai apetito ar greito sotumo.
2. Kepdami naudokite daugiau sveikų aliejų. Tai taikoma skrudinimui, kepimui ir padažuose.
3. Į mėsos patiekalus ar salotas įpilkite kiaušinių, ankštinių augalų, jogurto ar mažai druskos sūrio.
4. Prieš miegą valgykite maistingą užkandį.
5. Pakeiskite arbatą, kavą ar vandenį skysčiais, kurie teikia energiją (pavyzdžiui, išgerkite pieną, sultis ar kokteilius).

Kai serga kepenys, labai naudinga valgyti kokteilius.

Svarbu! Pienas yra puikus gėlių gėrimas, nes jame yra daug baltymų ir suteikia energijos. Visame piene yra daugiau kilojoulų nei nugriebtas pienas, todėl geriau jį naudoti. Taip pat tinka stiprus sojų pienas. Norėdami turėti daugiau baltymų ir kalorijų, galite pridėti kitų ingredientų, tokių kaip ledai, kakava ir įvairios sėklos. Energijos ir baltymų kiekis, kurį žmogui reikia kasdien, skiriasi priklausomai nuo individualių organizmo savybių.

Pienas turi daug baltymų ir suteikia energijos.

Kepenys vaidina svarbų vaidmenį tiekiant energiją (glikogeno pavidalu) tol, kol asmuo valgys naktį. Kai kepenys kenčia nuo ligos, pasekmės tik pablogėja. Dėl to organizmas pradeda naudoti baltymus (pavyzdžiui, raumenis). Angliavandeniai yra geriausias energijos tipas. Naudingi angliavandenių šaltiniai yra duona, grūdai, ryžiai, makaronai, vaisiai, pienas ir jogurtas.

Duona yra naudingas energijos šaltinis.

Jūs galite nuraminti apetitą prieš miegą su šiais angliavandenių užkandžiais:

1. 2 storos duonos skiltelės su saldus skonis (pavyzdžiui, medus, uogienė).
2. 2 stori duonos gabaliukai su razinomis arba skrudinta duona.
3. Stiklinė pieno su duona / skrudinta duona.
4. Visa grūdų bandelė arba stora bananų duona.
5. 2 saldi duona su medumi.
6. Miškų baras su vaisių gėrimu.
7. Jogurtas / vėžiagyvis / ledai su vaisiais ir medumi.
8. Ryžių kremas / pudingas su vaisiais / medumi.

Skrudinta su uogiene sveikas užkandis prieš miegą

Yra keletas specialių maisto papildų, kurie gali padidinti kūno baltymų kiekį nepažeidžiant kepenų. Jei reikia, pasikalbėkite apie tai su dietologu.

Pastaba! Jei esate antsvoris, turite sutelkti dėmesį į didelio kiekio baltymų suvartojimą ir pašalinti riebaus bei saldaus maisto produktus. Kartais žmonėms, kuriems yra kepenų liga, reikia mažai riebalų turinčio dietos. Tai ypač svarbu esant diabetui.

Pastaba! Jei patariama laikytis mažai druskos turinčio dietos, pasirinkite maistą, kuriame jis yra, ir bandykite jį pašalinti iš dietos.

Video - tinkama mityba sunkiai kepenų ligai

Vitaminai ir mineralai

Pakeitimai, atsiradę esant lėtinei kepenų ligai, gali sukelti vitaminų ir (arba) mineralų trūkumą. Problemos, pvz., Pernelyg didelis kraujavimas, osteoporozė, anemija ir naktinis aklumas atsiranda, jei vitaminų ir (arba) mineralų kiekis yra mažas.

Įvairių produktų naudojimas gali užkirsti kelią jų trūkumui. Tačiau, jei reikia, gydytojas vis tiek gali skirti vitamino-mineralinio komplekso. Venkite papildų ar dietų, kurių nerekomenduoja gydytojas ar dietologas.

Lėtinė kepenų liga gali sukelti vitaminų ir mineralų trūkumą.

Skystis ir druska

Kai progresuoja kepenų liga, aplink skrandį (ascitas) ir kojose kaupiasi skysčio perteklius (edema). Jei taip atsitinka, labai svarbu apriboti druskos (natrio) kiekį dietoje. Druska veikia kaip kempinė, sugeria daug skysčio. Sumažinus jo kiekį, atsikratysite edemos ir ascito. Jei turite pastarąjį, gydytojai ir mitybos specialistai rekomenduoja vartoti maistą druską.

Per didelis druskos suvartojimas ir kepenų liga sukelia edemą.

Patarimai, kaip sumažinti natrio kiekį dietoje

1. Nedėkite druskos prie stalo ar virimo proceso metu.
2. Pasirinkite produktus su mažu turiniu.
3. Apskaičiuokite druskos kiekį.

Taip pat pabandykite:

1. Lėtai sumažinkite natrio kiekį, kad skonio pumpurai galėtų prisitaikyti prie šviežio maisto. Jūs greitai priprasti prie mažai druskos turinčio dietos, tačiau tai gali užtrukti iki 4-6 savaičių.
2. Skonio maistas prieš pridedant druskos ar sūrų padažų.

Kiekvieną dieną skaičiuokite druskos kiekį

1. Nepilkite druskos prie stalo ar virimo metu.

Ką naudoti vietoj:

• šviežių maltų pipirų, sausų garstyčių;
• kalkių sultys, citrinos sultys, actas;
• šviežios arba džiovintos žolės - bazilikas, raudonėlis, mėtų, čiobrelių, rozmarinų, svogūnų, petražolių, šalavijų, tarragono, česnako, šviežio imbiero, čili, kario;
• prieskoniai - muskato riešutas, cinamonas, kmynai, kardamonas, imbieras.

• kiauliena - česnakai, citrinos žievelės, koriandras, obuolių padažas, imbieras, garstyčios;
• jautiena - lauro lapai, čiobreliai, garstyčios;
• ėriena - mėtų, imbiero, serbentų, paprikos, raudonmedžio, rozmarino, česnako;
• vištienos - šalavijas, tarragonas, česnakai, čili;
• žuvys (šviežios) - citrinos sultys, citrinos, pipirai, kalkių sultys, svogūnai, petražolės, actas;
• pomidorai - bazilikas, česnakai, petražolės, juodieji pipirai, raudonėliai;
• bulvės - svogūnai, paprika, petražolės, mėtų, juodieji pipirai;
• morkos - imbieras, cinamonas, medus, petražolės.

Pakeiskite druską prieskoniais

2. Pasirinkite maži druskos maisto produktus

Dėmesio! Iš esmės natrio druska (75%) gaunama iš perdirbtų maisto produktų. Pirkti šviežius, neperdirbtus arba užšaldytus maisto produktus. Taip pat pasirinkite produktus, pažymėtus „maža druska“ arba „be druskos“. Kai kurios etiketės gali būti pažymėtos „mažai druskos kiekiu“, tačiau tai neužkerta kelio pakankamai dideliam skaičiui. Patikrinkite, ar sudėtis - natrio (Na) kiekis, mažesnis nei 120 mg porcijai 100 g, laikomas mažu. Jei druska yra mažesnė nei 400 mg / 100 g, jo kiekis sumažėja.

Kas yra gera kepenims? Kas gali būti ir negali būti su sergančiais kepenimis?

Kepenys yra specialus organas, nuo kurio priklauso normalus viso organizmo sveikata. Pagrindiniai kepenų pažeidimo veiksniai, išskyrus virusus ir cheminius toksinus (narkotikus, ekologiją), yra alkoholis ir nesveika mityba.

Nėra tabletės, kuri savaime gydo kepenis.

Nors mitybos ir mitybos įpročių pokyčiai gali normalizuoti kūno darbą 20-30 proc. Net ir esant sunkiai patologijai. Pakalbėkime apie tai, kas gali ir yra naudinga kepenims, o kas gali būti su sergančiais kepenimis, yra neįmanoma.

Kur pradėti rūpintis

Norint suprasti, ką mėgsta kepenys ir kas jam kenkia, reikia prisiminti jo funkcijas. Yra daug jų, trumpai tariant, jie skamba taip:

- Metabolizmas: baltymai ir riebalai bei angliavandeniai.

- Dalyvavimas kraujo krešėjimo sistemoje.

- Keitimasis lytiniais hormonais, mikroelementais ir vitaminais.

Pirmosiose trijose pozicijose apiplėšta didžiausia „jėga ir energija“. Logiška, kad norint padėti kūno darbui, būtina palengvinti virškinimą, detoksikaciją ir subalansuotą medžiagų apykaitą. Pastarasis gali būti atliekamas tik normalizuojant mitybą: valgykite, ką mėgsta kepenys.

Taigi Pirmiausia reikia atsikratyti toksinų apkrovos. Jei turite dažniausiai pasitaikančius blogus įpročius (per daug vartojate alkoholį ar dūmus), tada pirmas žingsnis - eikite per visą detoksikacijos kursą. Sokolinskio sistema žymiai skiriasi nuo kitų pasiūlymų, nes ji apima detoksikacijos sistemos nustatymą iš karto keturiais lygmenimis: žarnyną ir išmatų normalizavimą, naudingą mikroflorą, kepenis ir kraują. Jaučiasi, kad kūnas jau per pirmas dvi savaites supranta, kad toks sudėtingas veiksmas yra naudingas kepenims. Gerinama virškinimas, išmatos, veikimas ir netgi nuotaika. Norite sužinoti daugiau - perskaitykite metodiką.

Tačiau net jei jūs turite ramią požiūrį į alkoholį ir niekada nerūkote, 10 metų patirtis, skirta iššifruoti daugiau kaip 300 mikroelementų bandymų, atliktų naudojant moderniausią technologiją, rodo, kad cheminiai priedai gaminiams yra sunkiųjų metalų druskų pėdsakai. iš aplinkos teršalų ir pesticidų, herbicidų, vaistų metabolitų ir lėtos lėtinio uždegimo t ir esant sutrikusiam virškinimui, pakanka, kad organizme sukauptų akivaizdžiai nesveikų medžiagų, kurių kepenys nepatinka. Iš jų sunkiau atsikratyti. Kvėpuojame užterštą orą ir geriame tą patį vandenį, kai kurios daržovės gali kaupti sunkiuosius metalus iš dirvožemio. Bet „įspėjama“ - niekas neskatina rūpintis jų pašalinimu per planuojamą detoksą - 2 kartus per metus.

Mityba yra naudinga ir kenkia kepenims.

Niekas nekenčia mūsų kepenų kaip prasta mityba. Kepenų ląstelėse yra visų pagrindinių medžiagų mainai. Dėl kai kurių ir kitų trūkumo atsiranda ląstelių gedimas. Todėl mūsų tikslas yra išlaikyti tinkamą pusiausvyrą.

Kepenų riebalai - neįmanoma ar įmanoma? Kuris iš jų tiksliai?

Pirmoji taisyklė susijusi su riebalais. Tačiau čia yra paslapčių. Pasirodo, ne visi riebalai turi būti riboti!

Šildomi gyvūnų riebalai, apskritai, gyvuliniai riebalai - tikrai blogi. Juos rasite sūrio, sriubos, natūraliai - kepta mėsa, net jei ji atrodo liesa. Nereikia riboti riebalų kiekio iki nulio (nuo 0% pieno ir kefyro).

- kaitinti maistą su pridėtu sviestu, kiauliena ir kt.

- kepti su sūriu

- valgyti maisto produktus, kuriuose yra palmių aliejaus

Žinoma, gyvūnų ir augalinių riebalų skilimo fermentų atsargos nėra neribotos, todėl riebaus maisto patrauklumas antioksidantų trūkumo fone sukelia riebalų molekulių kaupimąsi ląstelėse (tai yra supaprastintas alkoholinių riebalų kepenų mechanizmas, kuris šiandien vadinamas pagrindine civilizacijos liga). Tai veda prie vėlesnio cirozės susidarymo.

Kitas veiksnys yra piktnaudžiavimas alkoholiu (daugiau nei stikline sauso vyno per dieną)

Ką pridėti prie mitybos. Geras kepenims:

- polinesočiosios riebalų rūgštys (omega-3) iš augalų: sėmenų aliejus, graikinių riešutų aliejus ir dar daugiau iš žuvų taukų. Žuvų taukų kapsulės, palaikančios kepenis su didžiausiu omega-3 kiekiu ir stabilia kompozicija - Megapolinol. Žinoma, jie turi platesnį poveikį nei remia kepenų ląsteles. Tačiau omega 3 įtraukimas į dietą su sergančiais kepenimis yra paprasčiausias dalykas. Jums reikia per dieną gerti tik 1 kapsulę, sveriančią 1400 mg 3-4 mėnesius iš eilės. Sukurtas specialiai „Sokolinsky Center“.

- svarbių fosfolipidų arba nesočiųjų riebalų. Klasikinis pavyzdys yra lecitinas. Sokolinsky sistemai ji gaminama iš aukštos kokybės, patikrintų Vokietijos žaliavų lecitino UM. Esminiai (privalomi) fosfolipidai vadinami, nes be jų įvairių ląstelių membranos negali tinkamai veikti: nervų audinyje ir kepenyse. Jie tiesiog „plauna“ sunkius riebalus.

Įtrauktas į kompleksą su riebalinėmis hepatosis.

Kepenys mėgsta saldus. Ar tai tiesa?

Hiperglikemija (padidėjęs cukraus kiekis kraujyje) dažnai yra riebalų atgimimo pagrindas, insulino jautrumas insulino ląstelėms su atsparumu insulinui padidina laisvųjų riebalų rūgščių koncentraciją, todėl padidėja trigliceridų sintezė kepenyse ir steatoze. Taigi, yra įmanoma vidutiniškai suvartoti cukrų. Tačiau jums nereikia palepinti saldainių, kepenų, marmelado ir cukraus kiekio arbatos ar kavos.

Tai pasakytina apie greitus angliavandenius, kurių perteklius su organo silpnumu yra apdorojamas riebalais vietoj glikogeno, iš kurio raumenims būtų gaunama energija. Be to, jei valgote daugiau saldainių kepenims, palaikykite jo apsinuodijimą patogenine mikroflora. Kaip ir mielės, pažodžiui jis išaugs iš saldainių ir išlaisvins toksinus, kurie kenkia jūsų kepenims. Pajuskite skrandžio fermentacijos procesus - tai yra!

Kas yra įmanoma! Alternatyvus - natūralus saldiklis stevia, lėtas angliavandenių kiekis grūdų pavidalu, daržovės. Jie suteiks cukraus, tačiau jie nesukels fermentacijos, ypač jei kartu su mitybos pokyčiais atliks detoksikacijos kursą ir perkraunama mikroflora.

Kiek mėsos yra kepenims?

Kadangi gastroenterologai neatsižvelgia į visą problemų kompleksą, jie mano, kad kepenims būtų naudinga tik apriboti riebalus dietoje tuo pačiu metu, kai vartojama daugiau baltymų. Kiekvienam pasakoma, kad valgyti mėsą, vištieną, kalakutą. Bet tai ne. T.N. „Didžioji kinų studija“ patvirtina, kad gyvulinių baltymų perteklius gali ir bus naudingas hepatozėje, tačiau padidins vėžio ir su amžiumi susijusių sutrikimų riziką.

Gyvūniniai baltymai nebūtinai visiškai neįtraukiami, nes vegetarai. Svarbiausia yra ne tai, kiek naudinga valgyti gramais suaugusiam - ne sportininkui, bet koks procentas baltymų yra palyginti su kitais produktais. Jei tai yra 30%, o 70% - daržovės, grūdai, vaisiai, uogos, riešutai, grūdai, viskas gerai!

Papildomos medžiagos, kurios yra naudingos prisiminti, kai pacientas turi kepenis

Norint normalizuoti virškinimą, labai svarbus yra tinkamas vandens kiekis ir mineralų pusiausvyra. Paprasčiau tariant, vanduo žarnyno liumenyje yra geras, jis padeda judrumui, absorbcijai, maisto dalijimui. Vanduo audiniuose (edema) yra blogas, ląstelės patiria spaudimą ir iš dalies miršta. Vanduo patenka į ekstraląstelinę erdvę dėl osmotinio slėgio, kurį sukelia druskos. Svarbiausia yra natrio druska, labai „balta NaCl“, kuri turėtų būti ribojama. Priešingai, vanduo yra naudingas gerti ne mažiau kaip 1,5 litrų per dieną.

Mineralinių medžiagų pusiausvyrą sunku užtikrinti, jei juos geriate atskirai. Analizuojant mikroelementus su ligomis sergančiais kepenimis arba tiesiog prastai veikiantį metalų disbalansą visada bus pastebimas: geležis, varis, cinkas, sidabras. Šie metalai tarpusavyje konkuruoja dėl absorbcijos.

Labiausiai tikėtina, kad kažkas bus gausu, o kita nepakanka. O kai vartojate sintetinius kompleksus iš vaistinės, ji tik padidės. Nes ten: didelės koncentracijos ir nenatūralios formos.

Neįmanoma ir visuotinė rekomendacija dėl mineralinės sudėties koregavimo vandeniu. Pavyzdžiui, naudingiausias vaistinis vanduo, kuriame yra sieros ir magnio, jei geriate, nuolat kelia problemų dėl kūno skysčių, slėgio, kaulų judėjimo.

Geriau išgerti mineralinį vandenį tik išrašant gydytoją ir trumpus kursus, taip pat palaikant mikroelementų ir vitaminų pusiausvyrą naudokite natūralius maisto šaltinius. Iš jų akivaizdžiausias: spirulina ir chlorella. Yra viskas, kas yra pagrįstoje koncentracijoje ir todėl lengvai virškinama. Be to, juose yra nuo 35 g iki 57 g augalinio baltymo 100 g amino rūgščių pavidalu, kuris yra labai naudingas kepenims.

Kur gauti aukštos kokybės ir saugias spirulinas ir chlorelas? Sokolinsky sistemoje yra specialus žaliasis kokteilis, skirtas valyti kūną ir ištaisyti mitybą. Tai vadinama NutriDetoks. Jis tiesiog praskiedžiamas vandeniu arba pridedamas prie daržovių sulčių ar kokteilių. Ir dar vienas didžiulis bonusas yra aktyvus psyselio pluoštas kompozicijoje. Unikalus šlifavimo būdas nuo 10 mikronų ant specialaus dezintegratoriaus leidžia gauti didelį augalų pluošto kontaktinį paviršių su žarnyno gleivine. „Psyllium“ pluoštas yra aukso standartas pasaulyje žarnyno valymui ir tinkamam virškinimui, įskaitant kasdienę išmatą, pašalinant tulžies užsikimšimą. Be pakankamai pluoštų, būtų nerealu manyti, kad mityba yra sveika. Taip sako mitybos specialistai ir gastroenterologai visame pasaulyje.

Bendrieji mitybos principai pacientams, sergantiems kepenimis

Apibendrinant, dar kartą kartojame bendruosius kepenų ligų mitybos principus:

- Baltymų maisto produktų ir augalų pluošto dominavimas.

- Angliavandenių (ypač greitai) ir riebalų apribojimas (išskyrus OMEGA-3,6).

- Maisto produktų skaičius turėtų būti padidintas, pageidautina iki 5 kartų. Tik tokiu būdu sumažės kepenų išskyrimo funkcijos apkrova.

- Išskyrus visas kasybos medžiagas, kurios sukelia sustiprintą virškinimo fermentų sintezę: stiprus sultinys, jūros gėrybės, aštrūs, rūkyti.

- Ribokite druską iki 8 gramų per dieną.

- Padidinkite vandenį iki 1,5 litrų per dieną.

- Dietos praturtinimas natūraliais vitaminais ir mineralais.

Dar kartą neįmanoma pasiekti sveikų kepenų, nesuteikiant chemijos ir toksinų (alkoholio, nikotino, dažiklių, konservantų, stabilizatorių...). Vaistai bus naudingi tik tiems, kurie tikrai reikalingi. Narkotikų vartojimas „tik tuo atveju“ profilaktikai dažnai tampa tik vaistine liga.

Dietos pavyzdžiai

Pirmajame skyriuje mes pateisinome bendrus kepenų ligų dietos metodus. Bet kaip juos perkelti į konkrečią dietą? Ką galite valgyti su sergančiais kepenimis?

- Bet kokia mėsa yra sveikintina tik tada, jei ji be riebalų (taip pat pašaliname odą nuo paukščio) ir be skrudintų plutos (virkite porai, orkaitėje, virkite).

- Mažai riebalų turinčios žuvys atneš naudos, pirmenybė teikiama jūrų.

- Kiaušinių riba iki 1 vnt. per dieną.

- Daržovės gali būti bet kokios rūšies (kurios virškinamos be dujų susidarymo).

- Makaronai pagaminti iš kietųjų kviečių.

- Riebalinio pieno produktai. Pienas pats nėra būtinas

- Saldainiai (marshmallow, marshmallow), sukurti pagal steviją, ekstremaliais atvejais - fruktozėje ir šiek tiek.

- Augaliniai aliejai. Pirmenybė - alyvuogių

- Draudžiami aštrūs ir rūkyti, riboti

Pagrindinė klaida yra kraštutiniai. Asmuo, sergantis kepenų liga arba pradeda riboti save pats arba nemato ląstelių „žudikų“, slepiančių naudingų produktų kaukę. Apsvarstykite tipines parinktis:

- Visiškas mėsos ir pieno produktų atmetimas. Daugelis mano, kad tai kietas maistas, blogas virškinimui. Tiesą sakant, mėsa ir pienas - pagrindinis baltymų šaltinis. Kai jie yra nepakankami, kepenų ląstelės patys patiria plastinį alkį - sunku juos atnaujinti.

- Gausūs sultiniai laikomi maistu, kad būtų atkurta sveikata. Jie sako, kad suteikia stiprybę ir padeda kovoti su šia liga. Tiesą sakant, kepenims pirmieji patiekalai šiuo pagrindu yra didelė apkrova. Geriau juos virti liesos mėsos arba apskritai pereiti prie daržovių.

- Kas gali būti labiau nekenksminga nei ledai? Tai iš pieno. Bet tai yra klaidinga. Ledai nurodo riebaus, kaloringumo maisto produktus. Labiausiai taip pat gausu konservantų ir kitų cheminių priedų.

- „Kepenų ligų atveju kiaušiniai kategoriškai neįmanoma valgyti“. Tai nėra visiškai teisinga. Su cholesteroliu, dėl kurio daugelis „bijo“ omeletų, viskas yra daug sudėtingesnė. Tai struktūrinis elementas ląstelių membranoms, įskaitant hepatocitus, todėl jis būtinai turi būti iš maisto, tik vidutinio dydžio. Todėl yra ne daugiau kaip 1 kiaušinis per dieną, tačiau jų visiškas panaikinimas yra nepageidaujamas.

- Pupelės ir žirniai laikomi sveikais baltymais, kuriuose nėra riebalų gramo, kuris kartais bando pakeisti mėsą. Iš tiesų, produktų sudėtis yra labai panaši, tačiau pupelės padidina dujų susidarymą. Tai turi neigiamą poveikį visiems virškinimo organams. Be to, česnakai, sviestas, riešutai, kurie yra visiškai draudžiami sergantiems kepenims, dažnai pridedami prie pupelių patiekalų.

- Yra daug klaidų, susijusių su konservuotais maisto produktais, ypač naminiais. Galų gale nėra riebalų, o net druska yra minimali suma. Tačiau visa tai yra prieskoniuose, bet kuriame marinate yra ekstrakcijos medžiagų, kurios pagerina tulžies sekreciją ir kitų virškinimo fermentų sintezę. Todėl aiški taisyklė taikoma kepenų ligoms: be marinatų, marinatų, konservuotų maisto produktų.

Kepenų ligos dieta yra pirmasis sėkmingo gydymo taškas. Ką gera valgyti kepenims, patiria patirties. Bet kuriuo atveju reikia nepamiršti, kad šiurkštumas šioje byloje gali būti brangus ir labai apsunkina pagrindinės ligos eigą.

Paveikti priežastis! C, naudojant toksinų valymą ir perkraunant mikroflorą, pradėkite gerinti gerovę

Čia susipažinsite su labai patogia sveikatos skatinimo sistema, naudojant natūralius produktus, kurie yra pakankami papildyti įprastą mitybą.

Jį sukūrė žinomas rusų mitybos specialistas Vladimiras Sokolinskis, 11 gamtos medicinos knygų autorius, Nacionalinės mitybos ir dietologų asociacijos narys, Medicinos elementologijos mokslinė draugija, Europos natūralios medicinos asociacija ir Amerikos praktikuojančių mitybos asociacijų asociacija.

Šis kompleksas skirtas moderniam asmeniui. Dėmesį sutelkiame į pagrindinį dalyką - dėl blogos sveikatos priežasčių. Tai taupo laiką. Kaip žinote: 20% tiksliai apskaičiuotų pastangų duoda 80% rezultatų. Tai prasminga pradėti nuo šio!

Norint, kad kiekvienas simptomas nebūtų išspręstas atskirai, pradėkite valyti kūną. Taigi, jūs pašalinate dažniausiai pasitaikančias blogos jausmo priežastis ir gauti greičiau rezultatus.
Pradėkite nuo valymo

Mes visą laiką užsiėmę, dažnai nutraukiame mitybą, kenčiame nuo didžiausių toksiškų krūvių dėl chemijos gausos ir nervų.

Sumažėjęs virškinimas sukelia toksinų kaupimąsi, jie nuodina kepenis, kraują, disbalansą imuninę sistemą, hormonus, atveria kelią infekcijoms ir parazitams. Atleidimas nuo toksinų, draugiškos mikrofloros perkrovimo ir tinkamo virškinimo palaikymas yra sudėtingas poveikis.

Ši sistema yra tinkama visiems, saugi, paprasta atlikti, remiantis žmogaus fiziologijos supratimu ir netrukdo tavo gyvenimui. Į tualetą nebūsite susieti, valandomis jums nereikės nieko daryti.

„Sokolinskio sistema“ - suteikia jums patogią galimybę paveikti priežastis, o ne tik spręsti simptomų gydymą.

Tūkstančiai žmonių iš Rusijos, Kazachstano, Ukrainos, Izraelio, Jungtinių Amerikos Valstijų, Europos šalių sėkmingai panaudojo šiuos natūralius produktus.

„Sokolinsky centras“ Sankt Peterburge „Sveikatos receptai“ veikia nuo 2002 m., Sokolinsky centras Prahoje nuo 2013 m.

Natūralūs produktai yra pagaminti specialiai Sokolinsky sistemoje.

Ne vaistas

Visada - sudėtingas!

„Gilaus valymo ir mitybos + mikrofloros normalizavimo kompleksas“ yra visuotinis ir labai patogus, nes jis neiškreipia nuo kasdienio gyvenimo, nereikalauja susieti su tualetu, yra imamas valandomis ir veikia sistemingai.

Jis susideda iš keturių natūralių vaistų, kurie nuosekliai išvalo kūną ir remia jo darbą: žarnyne, kepenyse, kraujyje ir limfoje. Priėmimas per mėnesį.

Pavyzdžiui, iš jūsų žarnyno gali būti absorbuojamos maistinės medžiagos arba „užsikimšę“ toksinai, uždegimo produktai, atsirandantys dėl dirgliosios žarnos.

Todėl „Giliųjų valymo ir mitybos kompleksas“ pirmiausia padeda normalizuoti maisto virškinimą ir sukurti ramią kasdienę išmatą, palaiko draugišką mikroflorą, sukuria nepalankias sąlygas grybų, parazitų ir Helicobacter reprodukcijai. Atsakingas už šį etapą yra NutriDetox.

„NutriDetox“ yra milteliai „žaliosios kokteilio“ paruošimui, ne tik giliai valo ir ramina žarnyno gleivinę, minkština ir pašalina užsikimšimus bei išmatų akmenis, bet taip pat suteikia daug biologiškai prieinamų vitaminų, mineralų, augalinių baltymų, unikalių chlorofilo su priešuždegiminiais ir imunomoduliuojančiais. anti-senėjimo poveikis.

Jūs turite jį vartoti vieną ar du kartus per dieną. Tiesiog praskiedžiama vandeniu arba daržovių sultimis.

Ingredientai NutriDetox: Psillium, spirulina, chlorella, inulino, augalų fermento, papaino, cayenne pipirų mikrodozės milteliai.

Kitame lygyje kepenys 48 (Margali) palaiko fermentinį aktyvumą ir aktyvina kepenų ląsteles, apsaugo mus nuo toksinų patekimo į kraują, mažina cholesterolio kiekį. Gerinant hepatocitų efektyvumą, iš karto padidėja gyvybingumo lygis, palaikomas imunitetas, pagerėja odos būklė.

Kepenys 48 (Margali) yra slaptas Megrelijos receptas žolėms derinyje su geležies sulfatu, kurį išbandė klasikinės medicinos ekspertai ir parodė, kad jis iš tikrųjų gali išlaikyti tinkamą tulžies struktūrą, kepenų ir kasos fermentinį aktyvumą - valyti kepenis.

Jums reikia vartoti 1 kapsulę 2 kartus per dieną valgio metu.

Aktyvūs komponentai: pieno thistle vaisiai, dilgėlių lapai, dideli dribsnių lapai, geležies sulfatas, smėlėtos žiedinės gėlės, pieno usnio ekstraktas.

Ir šis trečiojo lygio valymo kompleksas leidžia jį visiškai unikaliai gilinti - Zosterino vartojimas yra ultra 30% ir 60%. Toksinai iš kraujo ir limfos pašalinami šiuo lygiu. Natūralūs hemosorbentai gali neutralizuoti toksiškas medžiagas iš maisto ir vaistų likučių, vidinių toksinų, atsirandančių dėl blogos virškinimo, alergenų, prostaglandinų, histamino, atliekų ir patogeninių bakterijų, virusų, grybų, parazitų.

Jis sumažina toksinį krūvį nuo pirmųjų dienų ir padeda atkurti imuninės ir endokrininės sistemos savireguliavimą.

Zosterino poveikis sunkiesiems metalams yra taip gerai suprantamas, kad net metodinės gairės dėl jo naudojimo pavojingose ​​pramonės šakose yra oficialiai patvirtintos.

Būtina vartoti Zosteriną tik per pirmąsias 20 dienų, pirmas dešimt dienų - 1 milteliams 30%, po to dar 10 dienų - 60%.

Konstrukcija: Zosterinas - jūrinės žolės ekstraktas prieplaukoje.

Ketvirtasis metodo komponentas yra 13 probiotinių padermių, naudojamų naudingųjų bakterijų „Unibacter“, kompleksas. Specialios serijos. Jis įtrauktas į Sokolinsky sistemą, nes mikrofloros atstatymas - rebioz yra viena iš moderniausių idėjų, kaip išvengti vadinamųjų. "civilizacijos ligos". Tinkama žarnyno mikroflora gali padėti reguliuoti cholesterolio kiekį, cukraus kiekį kraujyje, sumažinti uždegiminį atsaką, apsaugoti kepenis ir nervų ląsteles nuo pažeidimų, didinti kalcio ir geležies absorbciją, sumažinti alergiją ir nuovargį, kasdien išmatuoti ir ramus, reguliuoti imunitetą ir atlikti daug kitų funkcijų.

Mes naudojame probiotikus, turinčius didžiausią poveikį visam organizmui, kurio formulė buvo išbandyta dešimtmečius.

Visos programos tikslas - pašalinti gilias blogos sveikatos priežastis, atkurti savireguliavimą, kuris būtų lengva išlaikyti sveiką mitybą ir pakoreguotą gyvenimo būdą. Ir naudodami kompleksą, tu vienu metu elgiatės įvairiomis kryptimis, kad palaikytumėte savo sveikatą. Tai pagrįsta ir pelninga!

Taigi, trisdešimt dienų iš karto išvalysite tris lygius: žarnyną, kepenis, kraują, pašalinkite toksinus ir aktyvuokite svarbiausius organus, nuo kurių priklauso jūsų gerovė.

Svetainėje rasite daugiau informacijos. Skaitykite daugiau apie šią unikalią kūno valymo sistemą!