Fizinis aktyvumas po tulžies pūslės pašalinimo gali suteikti ligoniui papildomą gyvybingumo mokestį, prisidėti prie visų ląstelių kraujotakos ir deguonies pagerinimo.
Svarbu padėti organizmui atsigauti, o ne priešingai - pabloginti situaciją, viršijančią streso lygį. Be specialisto patarimo šiuo atveju nieko verta.
Gyvenimas po tulžies pūslės pašalinimo
Tiesą sakant, visų tipų chirurgija kelia didelį stresą žmogaus organizmui.
Tačiau, jei buvo atlikta tulžies pūslės rezekcija, net jei su švelniu laparoskopija, būtina stengtis normalizuoti savo sveikatą.
Jums reikia išmokti tinkamai elgtis su savimi ir naudoti gydytojų nurodymus.
Pagrindinės reabilitacijos priemonės yra pratybų įtraukimas po tulžies pūslės pašalinimo. Juos galite atlikti šiek tiek laiko po išleidimo.
Pagrindinės chirurgijos rūšys, skirtos pašalinti tulžies pūslę
Laparoskopinė cholecistektomija skiriasi nuo pilvo chirurgijos, jos švelnūs metodai, kurie yra vienas iš pagrindinių procedūros privalumų.
Tai leidžia netaikyti griežtų apribojimų, kaip tai daroma taikant tradicinį chirurginės intervencijos metodą.
Speciali chirurgijos rūšis atliekama pjaustant pilvo ertmę. Su savo pagalba chirurgas sugeba atlikti organus. Ši parinktis yra geriau nei klasikinė operacija.
Pilvo operacijos metu atliekamas didelis pjūvis, ir nėra jokių garantijų, kad greta esantys organai nepatirs gydytojo manipuliavimo.
60 proc. Atvejų tai buvo užfiksuota. Gydytojai mano, kad laparoskopija nėra tokia pavojinga kaip pilvo operacija.
Nepaisant šio pranašumo, cholecistektomija numato ilgą atsigavimo laikotarpį ir virškinamojo trakto organų pritaikymą be tulžies pūslės. Ji tęsiasi iki šešių mėnesių. Terminas yra ilgas, net jei operacija yra nekenksminga žmonėms.
Specialistų rekomendacijos
Gydytojai per kelias savaites po operacijos pataria apsigyventi namuose, laikytis lovos poilsio, be perkrovimo.
Šio reabilitacijos etapo trukmę galima nustatyti kiekvienam. Viskas priklausys nuo laiko, kurio reikia žaizdos gijimui, kuris buvo atliktas pilvo srityje.
Jau po 2 savaičių leidžiama įvesti fizinę. pratimai Pirmiausia turite pradėti vaikščioti, o tik po to, kai pašalinate tulžies pūslę, atlikite rimtesnius pratimus.
Rekomenduojama vaikščioti 30 minučių per dieną. Tai geriau, jei ji vaikšto gryname ore. Judėjimas yra būtina priemonė pacientui, nes jis gali sustabdyti tulžies stagnacijos vystymąsi.
Šie pasivaikščiojimai gali prisotinti audinius ir organus deguonimi, kuris reikalingas reabilitacijos laikotarpiu.
Taip yra dėl to, kad esant nepakankamai deguonies, padidės tulžies išsiskyrimo procesas, todėl pastovūs pėsčiųjų takai yra būtini normaliam virškinimo trakto veikimui.
Praėjus 7 dienoms po paprastų pasivaikščiojimų, šiandien leidžiama vaikščioti populiariomis šiaurietiškomis pėsčiomis. Ateityje galite naudoti specialų lazdą.
Jei asmuo nori įtraukti rimtesnius kompleksus, turite pasitarti su gydytoju.
Tikrai neįmanoma pasakyti, nežinodamas paciento būklės ypatumų, šią problemą atskirai vertina specialistas.
Visi chirurginiai veiksmai patiria papildomą naštą asmeniui.
Jei pacientas susiduria su cholelitiazės, kuri lėmė tulžies pūslės rezekciją, vystymuisi, greičiausiai jis nesilaikė tinkamos mitybos taisyklių.
Šią patologiją patiria daugybė šiuolaikinių žmonių, nes jų teritorijoje yra per daug nereikalingų riebalų ir angliavandenių, kai trūksta daržovių ir vaisių.
Nesveika mityba ir neaktyvus gyvenimo būdas, ši patologija išsivysto, todėl gydytojas turi atidžiai stebėti gimnastiką, pašalinus tulžies pūslę. Šios kategorijos žmonėms yra daug apribojimų.
Dietinė terapija
Derinimo mityba gali būti atliekama pagal terapinę dietą, vadinamą „Lentelės numeris 5“. Gydytojas išsamiau apie tai pasakys.
Geriausias variantas būtų virti virti arba garais.
Tačiau jums nereikia nusiminusi, mityba nebus menkas, nes yra galimybė sukurti unikalius patiekalų derinius iš tvirtų leistinų produktų sąrašo. Toks meniu bus labai naudingas asmeniui.
Po kurio laiko žmogus priprato prie naujo valgymo būdo, taip pat ir gyvybės.
Jis ir toliau laikėsi taisyklių, kurios padės jam atkurti virškinimo trakto organų darbą, kad būtų išvengta patologinių pokyčių ateityje tikimybės.
Pratybų rekomendacijos
Po gana sudėtingos operacijos, kad pašalintumėte tulžies pūslę, reikia laikytis aiškių taisyklių, kurios padeda atkurti normalų šalinimo sistemos ir viso organizmo funkcionavimą.
Būtina sujungti fizinį aktyvumą, tačiau tai yra individualaus pobūdžio klausimas. Tik pasikonsultavus su gydytoju, galima suprasti, kad asmuo yra pasirengęs atlikti sporto kompleksus ir atlaikys mokymo intensyvumą.
Siekiant išlaikyti žmonių sveikatą po cholecistektomijos, specialistai parengė specialų pratimų rinkinį.
Jie padės pagerinti skirtingo amžiaus pacientų sveikatą.
Nėra jokių abejonių, kad visų gydytojų rekomendacijų įgyvendinimas leis teigiamai paveikti organizmą, net jei būtų padaryta didelių pokyčių.
Sudėtingos naudingos pamokos
Atlikite toliau nurodytus pratimus:
- Padėkite kojas atstumu, lygiu jūsų pečių plotiui. Pakreipkite liemens posūkį į kairę, tada į kitą pusę. Kvėpuodami reikia pakelti rankas, tada iškvėpti ir nuleisti. Kvėpavimas vaidina svarbų vaidmenį atkuriant organizmą po šlapimo pūslės rezekcijos, todėl verta nepaisyti šių rekomendacijų.
- Jūs turite gulėti ant grindų. Įkvėpus, turėtumėte pakelti dešinę koją ir sulenkti ant kelio, iškvėpti ir nuleisti. Atidžiai apsvarstykite kvėpavimo gimnastikos rekomendacijas. Spauda negali būti pernelyg griežta, kitaip gali atsirasti šio komplekso šalutinis poveikis.
- Bus naudinga rankų raumenų apkrova. Šiems tikslams verta pjauti kojas atstumu, kuris yra lygus pečių pločiui. Rankas reikia paspausti ant pečių. Pradedant į pradinę padėtį, reikia atlikti rankų sukamuosius judesius, bet tuo pačiu metu atverti juos nuo pečių, ko verta. Atlikę 10 sukimų į priekį, reikia pakartoti šį pratimą panašioje sumoje.
- Stovėkite tiesiai, kojos atskirai, nuo peties pločio. Rankas reikia pakelti giliai įkvėpti ir tada nuleisti ir iškvėpti orą. Pakartokite pratimą 5-6 kartus.
Iš tiesų, jei yra sunkumų su pratimų komplekso metodais, verta juos sumažinti iki minimumo.
Kūnas po pūslės rezekcijos palaipsniui turi būti pripratęs prie streso. Čia svarbu stebėti proporcingumo jausmą, kad priešingas poveikis neveiktų.
Kompleksas tikrai nėra sunkus, bet labai naudingas, todėl atkūrimo metu neturėtų būti apleistas. Kalbant apie pasikartojimus, kiekvienas pratimas turėtų būti atliekamas 8-10 kartų.
Be to, pratimai taip pat yra tai, kad jie gali atnešti raumenis tonu, kad padidintų savo nuotaiką. Jei yra noras, jis gali būti išplėstas. Būtina palaipsniui įdiegti pratimus, kurių tikslas - sumažinti pilvo raumenis.
Ekspertai pataria suderinti gimnastikos pratimus su vandens procedūromis. Naudingas poveikis yra žinomas kontrastinis dušas, kurį galima papildyti kūno masažu ir kietėjimo procedūra.
Rekomenduojama važiuoti daugiau bėgimo, slidinėjimo, be to, šis pratimas yra populiarus žmonių, vedančių sveiką gyvenimo būdą. Galite prisijungti prie baseino, plaukimas turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui.
Vidutinė raumenų korseto apkrova neleidžia per ilgai likti organuose tulžies, todėl ji nepastovi ir netgi organizme pagerės kraujotaka.
Klasių šviesos gimnastika bus labai naudinga, pagreitins tulžies nutekėjimą ir pagerins paciento sveikatą.
Jie suteiks teigiamą požiūrį ir greitai atkurs žmogaus būklę. Kiekviena kūno ląstelė yra pripildyta deguonimi, raumenys pakyla, o tai labai svarbu po to, kai žmogus patyrė ilgą reabilitacijos kursą.
Apibendrinimas
Pažymėtina, kad tulžies pūslės pašalinimas yra tikras stresas bet kokio amžiaus organizmui.
Dėl šios priežasties atkūrimo procesas gali būti atidėtas. Jei tulžies pūslė yra iškirpta, žmogus turėtų būti rimtesnis dėl savo sveikatos būklės, tinkamai valgyti ir sportuoti.
Pirmuosius 6 mėnesius geriau vaikščioti gryname ore, vaikščioti daugiau. Tik patvirtinus gydytoją, pratimai gali būti sudėtingesni.
Jei gimnastika yra nukreipta tik į spaudą, kūno gijimo procese gali būti neigiamų pokyčių, todėl jums reikia viską išmintingai ir ne tik perkrauti save.
Svarbu, kad pasitarkite su gydytoju. Rekomenduojama 1 kartą per šešis mėnesius atlikti ultragarsą. Tai parodys, ar tulžies pūslės srityje yra akmenų.
Jei diagnozė patvirtinama, gydytojas paskirs vaistus. Kursas yra ilgas, o ne paprastas, jis gali užtrukti iki šešių mėnesių, tačiau tai padės išvengti chirurginės operacijos, kad pašalintų tulžies pūslę.
Būtina atkreipti dėmesį į visus kūno signalus. Jei yra rėmuo, pykinimas, karščiavimas, padidėjęs vidurių pūtimas, verta kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją.
Jums reikia susisiekti su ligoninės gastroenterologu arba terapeitu, kuris vėliau išduos kreipimąsi į specialistą.
Net jei nebebus išvengta operacijos, kad būtų pašalintas tulžies pūslė, jo veiksmingumas be patologijos paūmėjimo bus palankesnis ir nesukels problemų su kitais organais.
Esant „ūminiam“ laikotarpiui, yra tikimybė, kad peritonitas sukels labai liūdesnes situacijas pacientams.
Pratimai pašalinus tulžies pūslę
Ar fizinės apkrovos leidžiama po tulžies pūslės pašalinimo?
Pratimai po tulžies pūslės pašalinimo kelia tam tikrą riziką organizmui ir yra nepatogių pasekmių, jei nesilaikysite gydytojų rekomendacijų po operacijos. Maždaug kas 3 žmonės per visą savo gyvenimą atlieka bent vieną operaciją akmenų pašalinimui iš tulžies. Kartais net patyrę chirurgai to nepadaro kokybiškai, būtina visiškai pašalinti organą, kuriame akmenys buvo sukaupti. Paprastai po operacijos specialistas nustato daugybę dietų ir specialių procedūrų, taip pat gimnastiką, kuri palengvintų reabilitacijos laikotarpį.
Pagrindinės veiklos rūšys
Yra du būdai pašalinti tulžies pūslę. Remiantis konkrečiu metodu, priklauso nuo reabilitacijos laikotarpio, taip pat galimybė atlikti tam tikras sporto apkrovas atlikus tokią chirurginę procedūrą.
Pirmoji operacija, skirta pašalinti tulžies pūslę, vadinama laparoskopija. Laparoskopija yra speciali operacija, kurią atlieka mažas pjūvis pilvo ertmėje. Gautos skylės dėka chirurgas gali lengvai pašalinti tulžies pūslę.
Tokia likvidavimo galimybė yra mažiau pavojinga nei atvira cholecistektomija. Faktas yra tai, kad klasikinė operacijos versija apima didelį pjūvį, kuris gali pažeisti kitus pilvo ertmės organus. 60% operacijų vyksta.
Ekspertai teigia, kad laparoskopijos metodas yra mažiau pavojingas. Nepaisant to, kad ši galimybė neturi įtakos sveikatos būklei, cholecistektomijai, reabilitacijos trukmė yra gana ilga ir maždaug 6 mėnesiai. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti labai ilgai, bet būtent ši operacija laikoma lengviausia ir nekenksminga pacientui.
Ekspertai rekomenduoja pirmąsias kelias savaites po operacijos atsigulti ir stebėti tik lovą be fizinio krūvio. Šio reabilitacijos etapo trukmė nustatoma kiekvienam individui, viskas priklauso nuo žaizdos gijimo laiko pilvo ertmėje.
Po 2 savaičių galite lėtai pradėti naudotis. Pirmiausia reikia per pusvalandį per dieną vaikščioti. Labai svarbu, kad pasivaikščiojimai vyktų gryname ore. Norint pašalinti tulžies stagnaciją, būtinas reguliarus judančio asmens judėjimas.
Be to, tokie pasivaikščiojimai prisideda prie visų organų ir audinių prisotinimo deguonimi, kuris yra toks reikalingas reabilitacijos laikotarpiu. Faktas yra tai, kad esant deguonies trūkumui, tulžies išsiskyrimo procesas tik intensyvėja, todėl paprastai reikia reguliariai vaikščioti gryname ore.
Po savaitės galėsite vaikščioti skandinaviškai. Po tokių pratybų operacijos galite naudoti slidinėjimo polius. Na, jei kalbame apie rimtesnes apkrovas, šis klausimas turėtų būti vertinamas atskirai kiekvienam pacientui.
Taip atsitinka, kad asmuo gali pradėti treniruotis treniruoklių salėje tik po 2 savaičių.
Rekomenduojami pratimai
Tulžies pūslės pašalinimas yra gana sudėtinga operacija, kuri numato aiškių taisyklių laikymąsi, siekiant atkurti normalų šalinimo sistemos ir viso organizmo veikimą.
Pratimai po operacijos yra individualus klausimas. Kiekvienas gydytojas gali nustatyti, kada asmuo yra pasirengęs pradėti sportą po operacijos ir kokio intensyvumo yra leidžiamas tam tikru atkūrimo laikotarpio etapu.
Ekspertai sukūrė įvairias pratybas, kurios yra būtinos tik pašalinus tulžies pūslę. Visos šios apkrovos negali pabloginti bet kurio amžiaus paciento sveikatos. Be to, be jokios abejonės, visų rekomendacijų įgyvendinimas turės teigiamą poveikį kūno būklei. Pradėkite fizinį pratimą su pradiniu pėsčiomis. Kiekvieną dieną pratybų trukmė turėtų palaipsniui didėti nuo 2 iki 40 minučių. Be to, ekspertai sukūrė paprastų pratimų, skirtų kasdienėms pratyboms pacientams po to, kai pašalinami tulžies pūslės, rinkinys.
Norėdami atlikti pirmąjį pratimą, pacientas turi būti tiesus, išilgai pėdų pločio. Po to turėtumėte pereiti prie kūno šlaitų į dešinę ir į kairę. Įkvėpus rankos pakyla, o iškvėpimas turi būti sumažintas. Nuėmus tulžies pūslę labai svarbu atkreipti dėmesį į kvėpavimo gimnastiką. Asmuo turi stebėti kvėpavimą ir periodiškai atlikti paprastus pratimus. Tai ypač pasakytina fizinio krūvio metu.
Ne blogai reabilitacijos procese, o tai padeda. Norėdami tai atlikti, jūs turite gulėti ant nugaros. Įkvėpus pacientas turi pakelti vieną koją, sulenktą ant kelio, ir iškvėpti ją nuleisti. Labai svarbu nesupainioti kvėpavimo etapų sekos. Jei pakelsite pėdą ant iškvėpimo, spauda gali pernelyg apsunkinti, o po to bus tik neigiamų pasekmių.
Po operacijos taip pat būtina fizinė įtaka rankų raumenims.
Norėdami tai padaryti, atsistokite ir išskleiskite kojų pečių plotį. Rankas reikia paspausti ant pečių. Atlikus pradinę padėtį, atliekami rankų sukimas, neatsižvelgiant į juos nuo pečių. Sukimas vyksta pirmyn ir atgal.
Išvada
Tulžies pūslės pašalinimas yra tikras stresas, net ir jaunam kūnui, kuris gali greitai atsigauti. Nesant šio organo, pacientas turi stebėti tiek jų mitybą, tiek fizinį aktyvumą.
Pašalinus tulžies pūslę, ekspertai nerekomenduoja per pirmuosius 6 mėnesius atlikti pernelyg sudėtingus pilvo pratimus, nes tai gali neigiamai paveikti gydymo procesą ir atsigavimo procesą.
Nuėmus tulžies pūslę
Buvo atlikta operacija skaičiuojamam cholecistitui kelti daug klausimų. Daugelis domisi, kaip elgtis po išleidimo iš ligoninės, kas turėtų būti mityba, ką daryti, kad tulžies pūslės nebuvimas neturėtų neigiamo poveikio virškinimui.
Svarbūs pakeitimai
Sveikas žmogus, tulžies patenka į tulžies pūslę iš kepenų, kur jis kaupiasi ir pasiekia tam tikrą koncentraciją. Tiekiant maistą, koncentruotas tulžies pūslės tulžis išsiskiria į dvylikapirštę žarną ir yra susijęs su riebalų virškinimu ir absorbcija: sviestu ir augaliniu aliejumi, mėsos riebalais, žuvimi, grietine, pienu ir kitais produktais.
Pašalinus tulžies pūslę (cholecistektomiją) įvyksta daug biocheminių pokyčių, prarandama tulžies srovės reguliavimo sistema. Pašalinus šlapimo pūslės raumenų judrumą, dvylikapirštės žarnos sutrikimas. Ir tulžis tampa skystesnis ir blogiau apsaugo nuo mikrobų užpuolimo. Jie nežūsta, bet dauginasi, trikdydami mikrofloros pusiausvyrą. Tulžies rūgštys virsta chemiškai stipriais agresoriais - gleivinės dirgikliais. Šių metamorfozių rezultatas gali būti dvylikapirštės žarnos (duodenito) uždegimas ir jo fizinio aktyvumo sutrikimas, maisto masės sugrąžinimas į skrandį ir stemplę, todėl - stemplė, gastritas, enteritas, kolitas. Problemos papildymas ir antrinio absorbcijos bei tulžies vartojimo pažeidimai dėl šlapimo pūslės nebuvimo. Tulžies rūgštys paprastai yra 5-6 kartus per parą, kepenų ir kepenų kepenys, o dabar jos išskiriamos ir prarandamos. Be jų, virškinimo sutrikimai pablogėja. Šiame etape gastroenterologas ar bendrosios praktikos gydytojas padės pasirinkti tinkamą gydymo būdą.
Dieta
Mažiau koncentruotos tulžies dabar gali veikti kaip virškinimo sultys tik mažoms maisto dalims. Jei asmuo nesilaiko tinkamos mitybos, kepenyse yra tulžies stagnacija. Gydant intrahepatines eiles (cholangitas) kyla uždegimo pavojus ir netgi retai - akmenų susidarymas. Štai kodėl po operacijos pacientas turėtų valgyti šiek tiek, bet dažnai (6-7 kartus per dieną). Galų gale, kiekvienas maistas yra tam tikra stumpa, kuri skatina aktyvų tulžies išsiskyrimą į dvylikapirštę žarną.
Per pirmuosius tris – keturis mėnesius po operacijos organizmas palaipsniui prisitaiko prie naujų virškinimo sąlygų. Per šį laikotarpį rekomenduojama taupyti mitybą: patiekalai yra tik virti, padažyti. Tada dieta palaipsniui plečiama, įskaitant mitybą, kuri nėra trinamas mėsos ir žuvies, žaliavinių vaisių ir daržovių. Kramtymas užtrunka ilgiau - lėtas maisto įtekėjimas į skrandį leidžia jums pabusti fermentus, suteikiant kepenų laiką įsitraukti į darbą.
Maitinimas turėtų būti baigtas:
- Pakankamai baltymų: mėsos, žuvies, sūrio, varškės.
- Angliavandeniai: balta duona, grūdai, vaisiai ir daržovės.
- Reikia vitaminų ir mineralinių druskų, kurios didžia dalimi gaunamos iš maisto, tačiau kartais gydytojas skiria vitaminus pacientams ir farmacijos preparatams.
- Nerekomenduojama vartoti maisto produktų, kuriuose yra daug cholesterolio: jis skatina akmenų susidarymą.
- Ribiniai riebalai, visiškai neįtraukiami į nevalgomą - kiauliena, jautiena, ėriena. Iš pradžių sviesto sviestas leidžiamas ne daugiau kaip 20 gramų per dieną, daržovių ne daugiau kaip 40 gramų. Tada, kai gydytojas leidžia jums išplėsti dietą, riebalų kiekis gali būti pasiekiamas iki 80–100 gramų. Negalima pamiršti, kad riebalai yra daugelyje maisto produktų. Reikia nepamiršti, kad ugniai atsparūs riebalai ir net virškinami, naudojami pertekliumi, slopina kepenų funkciją.
- Taip pat neįtraukti marinuoti agurkai, rūkyta mėsa, marinuoti agurkai, alkoholiniai gėrimai.
- Saldainiai yra geriau pakeisti uogas, medų ir džiovintų vaisių.
- Tačiau rūgščio pieno asortimentas su gyvais bifidobakterijomis (bifidok, bifidokofiras) padeda pagerinti žarnyno mikroflorą ir neutralizuoti cholesterolio kiekį. Taip pat bus reikalingi prebiotikai - vaistai su mitybos pluoštu - maistas, skirtas naudingoms mikroflorai.
Reikalingas dažnas gėrimas. Prieš valgant kas 2,5-3 valandas, reikia gerti maždaug 200-250 ml stiklinės vandens, atsižvelgiant į dozę: 1 sip (30 ml) 1 kg kūno svorio. Tai būtina sąlyga siekiant apsaugoti virškinimo trakto gleivinę ir dvylikapirštį žarną nuo tulžies rūgščių agresijos.
Negalima naudoti daugiau kaip 1,7–2 litrų skysčio, skaičiavimo ir sriubų, kompotų, želė. Toliau stebėkite, ar išleidžiate visą gėrimą, kurį geriate per dieną. Tam reikia žinoti, kiek gėrote ir kiek šlapimo išsiskyrė.
Taip atsitinka, kad dėl dvylikapirštės žarnos judrumo pasikeitimo tulžis grįžta į skrandį ir toliau į stemplę. Be nemalonaus kartumo pojūčio burnoje, „skausmo“ tulžis pažeidžia stemplės gleivinę. Todėl ypač svarbus yra geriamasis vanduo neutralizuoti žalingą tulžies poveikį ir normalizuoti virškinimo trakto darbą. Dėl bet kokių sutrikimų (dusulys, pilvo pūtimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas) neskubėkite nuryti tabletes ir gerti stiklinę gryno vandens.
Naudinga išgerti tuos gėrimus, kurie turi choleretinį poveikį: dogrozės sultinį, vaisių, vaisių ir daržovių, ypač pomidorų, sulčių, džiovintų obuolių kompotų, slyvų, džiovintų abrikosų.
Prisidėti prie tulžies praskiedimo ir užkirsti kelią jo stagnacijai mineraliniame vandenyje: Essentuki № 4,20, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Naftusya ir kt. Tačiau tulžies pūslės liga dažnai lydi gastritą, pankreatitą. Todėl, kokio mineralinio vandens, kada ir kiek gerti, pasakys gydytojas.
Priskirkite mineralinį vandenį paprastai pusiau stiklo šilumos pavidalu 30-40 minučių prieš valgį, bet ne daugiau kaip tris kartus per dieną. Supilkite vandenį į emalio puodelį ir įdėkite 3-5 minutes verdančio vandens, išimto iš karšto vandens. Lėtai išgerkite šiltą vandenį mažais gurkšniais. Mineralinis vanduo paprastai naudojamas kursuose. Po mėnesio suvartojamo mėnesio rekomenduojama pertrauką užtrukti nuo dviejų iki trijų mėnesių, o po to pakartoti gydymo kursą per mėnesį.
Fizinis pratimas
Siekiant išvengti tulžies judėjimo stagnacijos, būtina. Po vieno ar dviejų mėnesių po operacijos (priklausomai nuo to, kaip pacientas jaučiasi), plaukimas bus naudingas kaip minkšto pilvo ertmės masažo priemonė. Be to, kasdien pėsčiųjų pėsčiomis per 30-40 minučių šviežio oro metu yra ir raumenų apkrova, kuri padeda kovoti su tulžies staze, ir pagerinti kūno audinių prisotinimą deguonimi. Ir jei nėra deguonies trūkumo, tai reiškia, kad bus intensyvus metabolizmas, o kepenų aktyvumas normalizuojamas, ypač tulžies sekrecijos procesas.
Praėjus kelioms dienoms po dienos pasivaikščiojimo pradžios, turėtumėte pradėti rytinę higieninę gimnastiką. Pratimai suaktyvina pilvo organų, įskaitant kepenis, funkciją ir taip palengvina tulžies eigą.
Slidinėjimas ramiu tempu yra ne tik leidžiamas, bet ir rekomenduojamas. Kada pradėti šiuos pasivaikščiojimus, pasakys gydantis gydytojas. Žinoma, apie bet kokias sporto varžybas išeiti iš kryžių nėra, nes perkrovos yra pavojingos. Privalomas pratimas yra būtinas.
Per 6-12 mėnesių po operacijos sunki fizinė įtampa neleidžiama, ypač susijusi su pilvo raumenų įtempimu. Tai gali sukelti pooperacinių išvaržų susidarymą. Nutukusiems žmonėms, kurių pilvo raumenys yra silpni, gydytojai rekomenduoja dėvėti specialų tvarstį. Jie įdėjo jį ryte, neišeinant iš lovos ir nugabeno naktį. Tvarstymo trukmę daugiausia lemia asmens gerovė ir pooperacinis laikotarpis.
Šie pratimai nėra sunkūs ir duoda neabejotiną naudą. Šį kompleksą galima išplėsti ir atlikti pratimus, kuriuose pilvo raumenys (lenkimas, kojų ir kūno pakėlimas iš linkusios padėties) intensyviai sumažėja ne anksčiau kaip praėjus šešiems mėnesiams po operacijos, jei sveikatos būklė yra gana patenkinama.
Klasėms rekomenduojama pradėti ramią pėsčiomis pusę iki dviejų minučių; kvėpavimas yra savavališkas. Tada atlikite pratimus stovint ir gulėdami.
- Stovi, kojų pečių plotis vienas nuo kito. Įjungia kūną į dešinę ir į kairę tuo pačiu metu praskiedus rankas į šoną - įkvėpkite. Nuleiskite rankas - iškvėpkite. Pakartokite 4-6 kartus.
- Nuolatinis, pėdų pločio pėdos, rankos ant diržo. Ištraukite alkūnes atgal - įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Pakartokite 6-8 kartus.
- Gulėdamas ant nugaros, kojos ištemptos, rankos išilgai kūno. Lankstyti koją, kiek įmanoma, artėjant prie skrandžio, - iškvėpkite, ištiesinkite koją - įkvėpkite. Pakartokite 4-6 kartus.
- Gulėdamas ant nugaros, kojos sulenktos, dešinė ranka ant skrandžio, palikta palei kūną. Įkvėpus, išstumkite pilvą, o iškvėpimas stipriai įkvepia jį. Pakartokite 4-6 kartus.
- Ant jūsų nugaros, tiesios kojos, rankos ant diržo. Pakelkite ir paimkite tiesią koją į šoną - iškvėpkite, nuleiskite - įkvėpkite. Ta pati kojelė. Pakartokite 4-6 kartus.
- Gulėdamas ant nugaros, kojos sulenktos, rankos kūnu. Stumdami savo kulnus ant grindų, ištempkite kojas - įkvėpkite, tiesiog sulenkite juos lėtai - iškvėpkite. Pakartokite 4-6 kartus.
- Gulėti ant šono, kojos tiesios. Viena ranka yra ant diržo, kita - už galvos. Sulenkite koją ant viršaus - iškvėpkite, ištiesinkite - įkvėpkite. Tą pačią kitą pėdą, tekančią kitoje pusėje. Pakartokite 4-6 kartus.
- Gulėti ant šono, kojos sulenktos. Vdbha metu, pasibaigus galiojimui, atskleisti pilvą, stipriai įkvėpkite jį. Pakartokite 6-8 kartus.
- Nuolatinis, pėdų pločio pėdos, šepetys ant pečių. Apvalus alkūnių judėjimas 8-10 kartų pirmyn ir atgal. Kvėpavimas yra savavališkas.
SPA procedūros
SPA gydymas būtinas daugiausia tiems, kurie turėjo sudėtingą skaičiuojamą cholecistitą, taip pat ir kartu su virškinimo sistemos ligomis. Rekomenduojami geriamieji kurortai, kurie - pataria gydytojui. Paprastai leidžiama eiti ne anksčiau kaip praėjus šešiems mėnesiams po operacijos.
Jūros maudymas nėra kontraindikuotinas: plaukimas yra net naudingas, nes vanduo turi tam tikrą masažavimo efektą. Po šešių mėnesių arba po operacijos galite eiti į jūrą ir plaukti.
Kokius pratimus galima atlikti pašalinus tulžies pūslę?
Labai dažnai, pajusdamas aštrų skausmą dešinėje pusėje, žmogus net nejaučia, kad tulžies akmenys gali būti pagrindinis nervų receptų dirgiklis. Be to, šis reiškinys taikomas ne tik vyresnio amžiaus žmonėms. Netinkama mityba, prasta ekologija ir blogi įpročiai galiausiai gali nuvalyti tulžies pūslę net ir jaunystėje. Todėl nenuostabu, kad cholecistektomija (tulžies pūslės pašalinimo operacija) daugelį dešimtmečių buvo dažniausiai atliekama pilvo ertmėje. Kaip rodo statistika, Rusijoje kasmet atliekama daugiau kaip 600 tokių operacijų.
Cholecistektomijos indikacijos
Švelniausia tulžies pūslės šalinimo technologija yra laparoskopinė cholecistektomija. Ši operacija grindžiama naujoviškais techniniais pasiekimais. Skirtingai nuo tradicinio metodo, kai hipochondrijoje atliekamas platus pjūvis, laparoskopijai būdingas trumpalaikis hospitalizavimas ir mažos chirurginės traumos, kurios labiau sumažina bet kokios infekcijos riziką. Kaip matote, iš laparoskopinio metodo praktiškai nėra jokių komplikacijų. Šios operacijos vykdymo nuorodos yra tokios:
- Akmenų liga (akmenys - labiausiai tikėtina priežastis);
- Išplėstinė lėtinio cholecistito stadija (ilgai tekantis tulžies pūslės uždegimas);
- Ūmus cholecistitas;
- Naviko pobūdžio patologija;
- Įgimtos tulžies sistemos anomalijos ir kt.
Pirmasis variantas yra labiausiai paplitęs. Cholelitizės operacijos indikacijos yra šie simptomai:
- Pastovus skausmas dešinėje hipochondrijoje;
- Dažnas pykinimas;
- Nuolatinis viduriavimas arba, atvirkščiai, vidurių užkietėjimas;
- Jautrumo pojūtis burnoje;
- Pūtimas ir pan.
Patarimas: Šie simptomai taip pat būdingi lėtiniam cholecistitui, todėl gana sunku atskirti abu šiuos patologus. Žiūrėkite patyrusį chirurgą.
Atsigavimas po tulžies pūslės pašalinimo apima terapinę fizinę kultūrą (mankštos terapiją). Išsiaiškinkime, kokie kroviniai šiuo atveju yra leistini.
Žygiai po tulžies pūslės pašalinimo
Žygiai padės operatyviai formuotis po operacijos.
Žmonės, kuriems atlikta laparoskopija, pooperaciniu laikotarpiu yra daug klausimų. Pavyzdžiui, ar galima rūkyti, pašalinus tulžies pūslę, ar kokią gimnastikos pratimų sudėtį reikia padaryti, kad kuo greičiau grįžtumėte į formą. Kaip žinote, rūkymas jokiu būdu nerekomenduoja gydytojo. Tačiau sportas yra tai, kas visada padeda greitai atkurti jo stiprybę ir „grįžti į liniją“.
Kaip išvalyti tulžies pūslę, reikia pasirinkti receptų receptus, vadovaujantis aiškia gydytojo rekomendacija, todėl treniruotės terapija turėtų būti atliekama atsižvelgiant į atitinkamas konsultacijas.
Patarimas: Specialios gimnastikos, atsižvelgiant į bendrą paciento būklę, rekomenduojama po 4-8 savaičių po tulžies pūslės pašalinimo. Jis apsaugo nuo tulžies stazės ir pagerina bendrą gerovę.
Visų pirma gydytojas nurodo vaikščioti pusvalandį. Pasivaikščiojimas po atviru dangumi padeda pasiekti šiuos tikslus:
- Visų kūno raumenų raida;
- Metabolizmo normalizavimas, įskaitant sustingusios tulžies pašalinimą;
- Kraujo apytakos ir ląstelių deguonies prisotinimo gerinimas;
- Kepenų funkcijos normalizavimas, ypač tulžies sekrecijos procesas;
- Atsikratyti papildomų svarų;
- Sveikinkite ir pan.
Rytinė higieninė gimnastika
Po kasdienio pasivaikščiojimo gryname ore per savaitę, kai kūnas yra daugiau ar mažiau pripratęs prie aktyvios poilsio, turėtumėte pradėti pratimus. Tai rekomenduojama daryti po nakties miego, kai žmogus yra pilnas jėgos ir energijos. Gimnastikos užsiėmimai sustiprina pilvo organų veiklą, taip palengvindami tulžies išsiskyrimą kepenyse.
Treniruotės pratimai prasideda trimis minutėmis trunkančiu treniruotė. Idealiai tinka tai vaikščioti vietoje. Kvėpavimas yra ramus, netgi. Tada galite atlikti tokius pratimus, kurie yra ant nugaros. Kojos yra sulenktos, kojos yra šalia sėdmenų (pradinė padėtis):
- Rankas žemyn, palei kūną. Pakelkite pilvą į viršų ir kvėpuokite, tada nuleiskite ją iškvėpkite ir atsipalaiduokite raumenis kiek įmanoma. Atlikite pratimą 4 kartus;
- Rankos stumdosi kūnu į krūtinę (įkvepia), grįžta į pradinę padėtį (palei kūną) iškvėpti. Pakartokite keturis kartus;
- Kelių išdėstymas (ne mažiau kaip 5 kartus). Tai daryti lėtai. Su skausmo išvaizda turėtų sustoti;
- Padėkite rankas ant pečių. Keldami alkūnės, įkvėpkite, o sumažinkite - iškvėpkite. Ir taip bent keturis kartus;
- Rankos sulenkiamos ir sutelkiamos į alkūnių sąnarius. Įkvėpus, pakelkite kulną, pakartokite bent tris kartus;
- Pakelkite net rankas prieš krūtinę ir kvėpuokite, taigi pakartokite penkis ar šešis kartus;
- Dešinė kelio dalis pakyla iki pilvo (įkvėpkite), grįžkite į pradinę padėtį (iškvėpkite). Tada atlikite tą patį su kairiuoju pėdu. Pakartokite šį gestą bent 3 kartus;
- Rankos pareikšti "pilį" ir pakelti virš galvos (įkvėpti), mažesnis iškvėpti. Pakartokite bent penkis kartus, nepamirštant atsipalaiduoti visų raumenų;
- Atkūrimo kvėpavimas. Keturi laisvi kvėpavimai ir iškvėpimai, pastarieji būtina pasiekti maksimalų atsipalaidavimą;
- Pagalvoje ant galvos ir alkūnės sąnarių įkvėpkite ir lėtai pakelkite krūtinę, iškvėpkite - žemiau;
- Tuo pačiu metu, lėtai, pakelkite ir nuleiskite kojas ir rankas. Padarykite tai bent penkis kartus, stengdamiesi neužkrauti pilvo raumenų;
- Įkvėpkite, pakelkite dvi rankas, pakratykite rankas, nuleiskite, iškvėpkite. Pakartokite šį pratimą bent šešis kartus.
Šis kompleksas laikui bėgant gali būti papildytas kitomis pratybomis. Tačiau reikia prisiminti, kad lenkimas, kūno ir kojų kėlimas ant nugaros yra rekomenduojamas praėjus šešiems mėnesiams po operacijos, jei jaučiatės normalus.
Pooperacinė išvarža
Be to, ši sąlyga vadinama cicatricialis išvarža. Tokiu atveju epiplonas ar žarnynas gali viršyti pilvo sienos ribas randų, atsiradusių po cholecistektomijos, srityje. Siekiant užkirsti kelią šiam reiškiniui, metų metu nerekomenduojama daryti didelės fizinės jėgos. Reikia vengti pernelyg didelio pilvo raumenų įtampos ir svorio kėlimo.
Riebalai, kurie nepakankamai sugriežtino pilvo raumenis, po šalinimo iš tulžies pūslės turėtų dėvėti specialų tvarstį. Jis nešiojamas ryte, neužlipdamas ant kojų ir nuimamas prieš miegą.
Tulžies pūslės pašalinimas yra būtinas tolesnis normalus virškinimo trakto veikimas. Pratimai terapija ne tik padeda atkurti prarastą sveikatą, bet ir raumenis labiau įtempusi, o kūnas patrauklus. Taigi, sportas, tinkama mityba, normalus geriamasis režimas, visiškas blogų įpročių atmetimas - ir pacientas jausis kaip kūdikis.
Rekomenduojame perskaityti: ar operacija šalinant tulžies pūslę yra pavojinga
Dėmesio! Informaciją apie svetainę teikia ekspertai, tačiau ji skirta tik informaciniams tikslams ir negali būti naudojama savireguliacijai. Būtinai kreipkitės į gydytoją!
Gyvenimas po tulžies pūslės pašalinimo: mityba ir gydymas
Kai buvo atlikta cholecistektomija, pacientas turės atsigauti po jo, jis gali trukti kelis mėnesius. Be to, jis privalo laikytis teisingo gyvenimo būdo (pvz., Valgyti, nes nesėkmės, turite laikytis tam tikrų dietų ir taisyklių, taip pat daryti specialią gimnastiką).
Požymiai dėl tulžies pūslės pašalinimo yra labai skirtingi, dažniausiai operacija yra būtina cistitui ir akmenų formavimui šiame organe. Chirurginė intervencija gali būti vadinama kraštutine priemone, tačiau kai kuriose situacijose tai vienintelė išeitis. Operaciją galima atlikti kaip atvirą metodą, taip pat naudojant laparoskopiją.
Pastaroji galimybė yra laikoma labiausiai pageidautina dėl mažos traumos, todėl dėl mažiau stipraus skausmo ir trumpo reabilitacijos laikotarpio. Gyvenimas po tulžies pūslės pašalinimo tampa šiek tiek sunkesnis, nes žmogus turi nuolat laikytis kai kurių rekomendacijų.
Virškinimo sistemos darbas
Tulžies pūslė yra kriaušės formos organas, esantis netoli kepenų. Jo pagrindinis funkcinis tikslas yra kaupti sukauptą tulžies kiekį ir tinkamu momentu perkelti jį į dvylikapirštę žarną, kad virškintų maistą. Kai tulžies pūslė chirurgiškai pašalinama dėl ligos, žmogaus kūnas turi prisitaikyti prie darbo be jo.
Biocheminiu lygmeniu, po operacijos atsiranda įvairių pokyčių, išsiskiria milžiniški išskyrų susidarymo ir nutekėjimo pažeidimai. Tada tulžis tampa skystesnis, nes nėra tiesioginio jo kaupimosi rezervuaro, todėl jis mažesniu mastu neleidžia vystytis mikrobams.
Kūno pokyčius galima apibūdinti taip:
- yra normalios mikrofloros pusiausvyros, nes didelė dalis prieš gleivių mirusių bakterijų ne tik išlieka, bet ir pradeda daugintis;
- tulžies latakuose matote rimtą slėgio padidėjimą, nes be tulžies pūslės išsiskiria sekrecijos kiekis. Toks reiškinys gali sukelti pavojingus žalingus procesus ortakių sienų struktūroje;
- antrinis tulžies panaudojimas siurbiant yra gana sudėtingas. Jei asmuo neturėjo operacijos, tada tulžies ir žarnyno rūgštys maždaug šešis kartus per dieną turi laiko praeiti rūgštims pirmyn ir atgal, be organų, kuriuose gali būti kaupiamasis, jis iš organizmo pašalinamas daug greičiau arba prarandamas negrįžtamai.
Pokyčiai, susiję su virškinamojo trakto darbu, negali būti priskiriami kažkam teigiamam, nes vienas iš mechanizmų buvo pašalintas iš mechanizmo, todėl atsigavimas bus gana ilgas ir sunkus.
Jei asmuo neatitinka visų gydytojų, susijusių su gyvenimo būdu, reikalavimų, kūno pokyčiai gali sukelti įvairių ligų - stemplės, kolito, enterito ir pan.
Galimas tulžies pūslės pašalinimo poveikis
Pašalinus tulžies pūslę, dažniausiai paciento sveikatos būklė atsigauna normaliai, o nepriekaištingas visų taisyklių įgyvendinimas lems visišką atsigavimą. Nepamirškite, kad cholecistektomija padeda pašalinti pažeistą organą, tačiau ji negali išgydyti ligų.
Kartais po operacijos simptomai, kurie įvyko anksčiau, pradeda įgyti naują intensyvumą. Gydytojai paaiškina panašų reiškinį, kaip komplikaciją po operacijos.
Įprasta kreiptis į jį:
- ligos, kurios tiesiogiai susijusios su operacija;
- ligos, susijusios su šlapimo pūslės pašalinimu tik netiesiogiai;
- problemos, kurios pradėjo vystytis po chirurginio plano įsikišimo.
Daugelis žmonių mano, kad po įsikišimo jų gyvenimas vėl taps normalus, o jų gerovė sugrįš. Tačiau kai kuriais atvejais gali atsirasti labai nemalonių komplikacijų, atsiradusių dėl naujų ir ankstesnių simptomų: stiprus pilvo skausmas, pykinimas, sutrikęs išmatos, vėmimas, kartumo pojūtis burnoje ir pan.
Tai vyksta labai retai, organizmo reakcija siejama su kitomis skausmingomis ligomis, kurios nebuvo pašalintos po operacijos, kad būtų pašalinti GI - dvylikapirštės žarnos, kepenų, kasos ligos.
Kartais sindromas gali sukelti klaidų, kurios buvo padarytos intervencijos metu: kūnas nebuvo visiškai pašalintas, konvekcijos nebuvo pašalintos iš ortakių, svetimkūnis pateko į kūną, pasikeitė natūrali ortakių padėtis. Ne daug žmonių žino, kad tulžies pūslės pašalinimas dėl cholelitiazės kartais negali sustabdyti tolesnio kietų formavimosi.
Pagrindinė ligos priežastis dėl kokių nors priežasčių tampa tulžies stagnacija, todėl, jei tai pradės atsirasti toliau, akmenys vėl bus surinkti, tačiau jie bus patalpinti ortakyje.
Atkūrimo laikotarpis, jei komplikacija atsiranda po cholecistektomijos sindromo, trunka ilgai, nes pacientui reikia gydymo. Gydymą po RH pašalinimo turėtų skirti tik gydytojas, laikydamasis individualaus požiūrio, atsižvelgiant į kartu vartojamos patologijos tipą. Apie metus praeis nuo to momento, kai kūnas bus visiškai rekonstruotas ir pripratęs prie įprastinio darbo be vieno organo.
Atkūrimo laikotarpis
Atsigavimas po tulžies pūslės pašalinimo gali užtrukti ilgą laiką ir pagrįstas įprastinio gyvenimo principų pakeitimu. Pirmieji apribojimai, kurių reikia laikytis iškart po operacijos. Jau kurį laiką pacientas bus ligoninėje (kaip ilgai tai truks, priklauso nuo operacijos tipo, taip pat nuo bendros žmogaus kūno būklės), todėl gydytojai nuolat prižiūri meniu.
Taip pat ribojamas suvartoto skysčio kiekis - ne daugiau kaip pusantro litro per dieną. Po išleidimo iš ligoninės per savaitę leidžiama gerti mineralinį vandenį, silpną arbatą, mažai riebalų kefyrą, bulvių košė, vaisių nuoviras.
Po to, meniu, smulkūs kiekiai pradeda apimti sriubos sriubas, krekerius, virtas žuvis, varškę, grūdus ir pan. Tolesnė mityba be tulžies pūslės turi savo savybes - išlaikant ir palaikant dietą, galima išlaikyti ir atkurti normalų gerovę.
Keletą mėnesių būtina vengti pernelyg didelio fizinio krūvio (tuomet fizinis lavinimas, bet be daug fanatizmo bus naudingas). Pooperaciniu laikotarpiu sunku dirbti sunkiai, ypač tas, kuris yra tiesiogiai susijęs su raumenų įtampa pilve - tokie veiksmai per metus po intervencijos gali sukelti išvaržą.
Jei pacientas turi per silpnus pilvo raumenis arba yra papildomų svarų, tuomet turėtumėte dėvėti tvarsčius - jie jį įdeda ryte ir ištraukia prieš pat miegą.
Mitybos taisyklės po tulžies pašalinimo
Mitybos principai po tulžies pūslės pašalinimo turi atitikti tam tikrą pusiausvyrą, ty yra daug baltymų ir angliavandenių. Būtina neįtraukti gyvūninės kilmės riebalų, taip pat keptų maisto produktų. Žuvis ir mėsa gali būti virti tik, bet pieno ir augaliniai riebalai, priešingai, normalizuos virškinimo organų darbą.
Žinoma, po intervencijos, kurios tikslas yra pašalinti tulžies pūslę, žmones prieš likusį savo gyvenimą turite laikytis tam tikro meniu. Būtina sutikti su tokiais apribojimais, nes nebėra jokios specialios vietos, kurioje bus saugoma tulžis, dėl kurio jis kaupiasi ortakiuose. Kanalai turi būti reguliariai valomi nuo žandikaulių, kad būtų išvengta akmenų kanalų ir uždegimo proceso. Tulžies akmenys pašalinami valgant.
Maisto vartojimo paslaptis įsiskverbia į skrandį, dalyvaudama virškinimo procese. Todėl žmonėms, kuriems atlikta tulžies pūslės operacija, reikia valgyti mažas porcijas vienu metu, nes į skrandį patenka nedideli gleivių kiekiai. Be to, būtina padidinti priėmimų skaičių iki penkių - šešių kartų per dieną. Svarbiausias momentas gali būti vadinamas visų patiekalų užbaigimu kelias valandas prieš miegą, kad per šį laiką maistas galėtų būti virškinamas.
Reikia nepamiršti, kad dėl to yra sutrikusi tulžies fermentų sudėtis, o riebaus maisto produktai nėra virškinami. Tuo pat metu augalinės kilmės riebalai turės teigiamą poveikį tulžies srautui, taip išlaisvindami kanalus.
Būtina labai atidžiai stebėti apribojimus ir laikytis naujo mitybos plano, iš kurio svarbu išbraukti šį rinkinį:
- Saldūs, gazuoti ir alkoholiniai gėrimai;
- patiekalai iš paukštienos, žuvies ir mėsos;
- maistas, kuris yra per šaltas, nes jie sukelia eilučių, kurie veda prie tulžies, spazmą
- produktai, kurie dirgina gleivinę (sultiniai, pagaminti iš grybų, mėsos, česnako, svogūnų, prieskonių, sūrių produktų);
- saldumynai
Produktai, kuriuos leidžiama naudoti:
- sriubos, kurių pagrindą sudaro vaisiai, pienas, grūdai;
- triušiena, kalakutiena, vištienos, virtos, troškintos, komercinės ar keptos žuvys. Reikia pasirūpinti, kad produktai nebūtų per riebalai, ir jie neturėtų būti kepti;
- kefyro ir varškės;
- kiaušiniai;
- įvairūs grūdai (pavyzdžiui, uždraustasis sąrašas apima avižinius arba miežius);
- nuo saldus leidžiamas medus, pelkės, sausainiai.
Pratimai ir vaistai
Kai tik atliekamas chirurginis tulžies pūslės pašalinimas, asmuo turi laikytis tam tikro gydymo, kad būtų atkurtas normalus kūno funkcionavimas. Pagrindinis šio elemento komponentas yra visų sistemų pritaikymas darbui be tulžies pūslės. Ypač svarbu vartoti vaistus iš karto po operacijos.
Gydytojai gali paskirti fermentinius ir choleretinius vaistus, specialius vaistus, kurie atkuria žarnyno mikroflorą. Po tam tikro laiko pratimas bus labai naudingas ir svarbus asmeniui. Sporto gyvenimas turėtų prasidėti trumpais pasivaikščiojimais - tokios raumenų apkrovos bus pakankamai, kad kūnas būtų prisotintas reikiamu deguonies kiekiu.
Po to tvarkaraštyje būtina įvesti rytinius pratimus - tai padeda suaktyvinti visų pilvo ertmėje esančių organų darbą.
Jūs turite žinoti: visi pratimai turi būti išsamūs, tik gydantis gydytojas galės pateikti tikslų rekomenduojamų pratimų sąrašą. Arba galite pasirinkti plaukti ar jogą.
Visų pirma, reikia atlikti pratimus, kurie pašalina pilvo įtampą, ir tik po šešių mėnesių po operacijos, jei asmuo jaučiasi gerai ir linksmai, galite pridėti keletą sudėtingų elementų pilvui į šį kompleksą. Prieš pradėdami gimnastiką, jums reikia šiek tiek sušilti, nes tai tylus tempas, mes einame tam tikrą laiką, po to galite pradėti pamokas:
- Mes pakyla į apatines galūnes ir išdėstome juos nuo peties pločio. Pirmoji užduotis - pasukite kūną ir tuo pačiu metu skleiskite rankas į šoną. Kitas uždavinys - uždėti rankas ant diržo, o įkvėpus - nulenkite alkūnės;
- gulėti ant nugaros kojos sulenkti keliais ir grįžti atgal, stumdami su kulnais;
- toje pačioje padėtyje įkvėpus, skrandis turi būti pripūstas, o iškvėpimas turi būti įtrauktas;
- pradinė laikysena - guli ant nugaros ir ištiesinkite kojas. Jie pradeda nuplėšti grindis ir išplito į šonus.
Laikui bėgant, jei darysite viską, kas yra teisinga, o ne sėdėti, net ir tokia chirurginė intervencija nepažeis gyvenimo pagrindų, o pacientai grįš į įprastą gyvenimą. Atsisakymas nuo blogų įpročių, dalinė mityba ir specialistų stebėjimas padės apsisaugoti nuo komplikacijų vystymosi galimybės.
Laparoskopinė cholecistektomija (tulžies pūslės pašalinimas)
Ar fizinės apkrovos leidžiama po tulžies pūslės pašalinimo?
Daugelis mano, kad fizinis aktyvumas pašalinus tulžies pūslę bus kontraindikuotinas. Taip, kartais pernelyg didelis fizinis aktyvumas gali sukelti skubios operacijos, kad pašalintų tulžies pūslę, poreikį, nes pernelyg aktyvūs pratimai gali sukelti mažų ir didelių akmenų judėjimą. Tačiau ne viskas yra taip paprasta.
Dažniausios tulžies akmenų priežastys yra tulžies latakų metabolizmo ir diskinezijos sutrikimai, atsirandantys dėl nesubalansuotos mitybos ir sėdimo gyvenimo būdo.
Siekiant išvengti tulžies stagnacijos, reikia judėti. Pašalinus tulžies akmenis, nebegali bijoti kepenų kolikų. Štai kodėl, jei operacija vyko be komplikacijų, jums bus rekomenduojami fiziniai pratimai be dietos.
Kokie yra reabilitacijos etapai?
Galimi du tulžies pūslės šalinimo būdai, reabilitacijos laikas visiškai priklauso nuo vieno iš jų pasirinkimo. Klasikinė laparotomija yra didelės pilvo sienelės pjūvio, tulžies pūslės izoliacijos ir pašalinimo atlikimas.
Dažniausiai laparotal cholecistektomija naudojama skubiai, jei reikia, arba kai laparoskopinė procedūra neįmanoma. Laparotomija, kaip ir kitos pilvo operacijos, nėra lengvai toleruojama, o atsigavimo laikotarpis yra gana ilgas.
Laparoskopija pati turi keletą privalumų, palyginti su klasikiniu metodu. Jį gamina keli nedideli pilvo sienelės pjūviai, sumažinantys vidaus organų ir audinių sužeidimus. Todėl atkūrimo laikotarpis gerokai sumažėja.
Daugiausia išskiriami šie reabilitacijos etapai:
- Ankstyvoji stacionari stadija - pirmas kelias dienas. Per šį laikotarpį akivaizdžiai pasireiškia pokyčiai, atsiradę dėl operacijos ir anestezijos.
- Vėlyvoji stacionari stadija - 3-6 dienos laparoskopija ir 14 dienų - laparotomija. Šis reabilitacijos etapas pasižymi kvėpavimo sistemos atgaivinimu, virškinimo sistemos pritaikymu veikimui be tulžies pūslės. Taip pat įsijungia naudojimo procesų atkūrimo procesai.
- Ambulatorinė reabilitacija - 1-3 mėnesių pajamos pagal veiklos rūšį. Per šį laikotarpį aktyvesnis virškinimo ir kvėpavimo sistemų, bendrosios fizinės asmens būklės, funkcionavimas.
- Po 6-8 mėnesių nuo operacijos dienos rekomenduojama atlikti ir gydyti sanatorijoje, po 1-2 mėnesių po operacijos, priklausomai nuo paciento gerovės, pratimai baseine jau bus naudingi. Plaukimas yra alternatyva minkštam pilvo masažui.
Nepamirškite kasdien vaikščioti pėsčiomis 40-50 minučių lauke. Jie apima ir raumenų aktyvumą, kuris padės sumažinti tulžies stagnaciją, ir pagerins kūno audinių sodrinimą būtinu deguonimi. Galų gale, kaip žinote, nesant deguonies trūkumo, metabolizmo intensyvumas didėja, kepenų funkcionavimas ir tulžies sekrecijos procesas vėl normalizuojasi.
Taip pat populiarus vadinamasis šiaurietiškas (skandinaviškas) vaikščiojimas nedideliu tempu, kai slidinėjimo lazdos naudojamos judant. Tai taip pat bus naudinga atliekant sveikatą.
Iš esmės šių gydytojų pradžios galimybė turi būti paaiškinta su gydytoju. Mes nekalbame apie dalyvavimą konkurse ar kryžminiuose konkursuose (beje, nerekomenduojama pereiti prie greito važiavimo), nes tai gali suteikti skausmingų pojūčių pradiniame atkūrimo etape po operacijos.
Kvėpavimo terapija
Vaikščiojant reikia atkreipti ypatingą dėmesį į kvėpavimą.
Greitai pasibaigus, diafragma daro nedidelį spaudimą kepenims, palengvindama jos išsiskyrimą nuo tulžies ir kraujo. Šio natūralaus masažo trukmė turėtų būti 20-40 minučių. Per šį laikotarpį kepenys pagerina jo funkcionalumą.
Rekomenduojama kvėpavimo pratimus ir atskirti nuo vaikščiojimo. Pvz., Jums reikia paspausti rankas atidžiai atidarytas rankas į skrandį, kad nykščiai prisiliestų prie apatinių šonkaulių. Lėtai ir giliai įkvėpkite, kontroliuokite, o krūtinės neužauga, o skrandis, priešingai, užpildo orą. Tada jums reikia laikyti savo kvėpavimą 2-3 sekundes, o tuo pačiu metu patraukti į pilvą.
Šis pratimas turėtų būti atliekamas 2-3 kartus per dieną tuščiu skrandžiu. Būtina atlikti 2-4 serijos 3-4 ciklus, kai vienas ciklas yra įkvėpti-iškvėpti. Pailsėkite tarp 30-40 sekundžių.
Rytas pratimai gali būti įtraukti į programą porą savaičių po to, kai pacientas pradeda kasdien pasivaikščioti. Gimnastika turės aktyvų funkciją vidaus organuose, įskaitant kepenis, normalizuodama tulžį.
Po 6–12 mėnesių po operacijos yra griežtai uždrausta sunki raumenų apkrova, ypač jei ji susijusi su didesniu pilvo vartojimu. Šie pratimai dažnai sukelia pooperacinių išvaržų susidarymą.
Pacientams su antsvoriu rekomenduojama dėvėti specialų tvarstį. Jis yra apsirengęs visą dieną ir pašalintas tik naktį, o vartojimo laikotarpis pastebimas dėl paciento gerovės.
Pratimai kompleksai
Toliau pateikiami reabilitacijos specialistų parengti pratimai nereikalauja daug pastangų. Jis, be abejo, turės teigiamą poveikį kūno būklei. Šį sąrašą rekomenduojama papildyti ir pateikti metodus, kaip sustiprinti pilvo raumenų susitraukimą, pvz., Pakelti kūną ar kojas ant grindų, taip pat skirtingus polinkius ne anksčiau kaip po 6 mėnesių po operacijos. Ir tada tik tada, jei jis leidžia pacientui jaustis geriau.
Pratimai visada prasideda vaikščioti vidutiniškai 1,5-2 minučių tempu, tuo pat metu galite užsiimti kvėpavimo pratimais. Tada eikite į pradinę padėtį mokymui (stovint, tada gulint).
- Pradinė padėtis - atsistoti, kojos atskiriamos nuo peties pločio. Pasukite liemens į dešinę ir į kairę, tuo pačiu metu, įkvėpkite, skleiskite rankas į šonus. Iškvėpkite, atsisakykite. Iš viso 4-5 metodai.
- Pradinė padėtis - atsistoti, kojos išlieka pradinėje padėtyje. Rankos dedamos ant klubų. Įkvėpus, perkelkite rankas sulenktas alkūnėmis, atgal. Tada sugrįžkite į pradinę padėtį. Iš viso 6-8 metodai.
- Pradinė padėtis - gulėkite ant grindų, nuleiskite žemyn, tempkite kojas. Rankos išdėstytos palei kūną. Sulenkite koją, kiek įmanoma patraukdami ją į skrandį, iškvėpkite, ištiesinkite koją. Tada pakartokite antrą koją. Iš viso 4-6 metodai.
- Pradinė padėtis - atsukite atgal, lenkdami kojas. Kairė ranka yra ant pilvo, dešinė ranka išilgai kūno. Įkvėpus, reikia išstumti skrandį, iškvėpti, stengdamiesi jį įtraukti. Iš viso 4-6 metodai.
- Atsigulkite, tiesios kojos. Įdėkite rankas ant diržo. Iškvepiant, būtina pakelti ir ištiesti koją tiesiai į šoną, nuleisti koją, įkvėpti. Tada pakartokite antrą koją. Iš viso 4-6 metodai.
- Atsigulkite kojas, sulenkite kojas. Ginklai išilgai kūno. Įkvėpus, ištempkite kojas, paslenkite kulnus ant grindų. Iškvėpimas, lėtai juos sulenkite. Iš viso 4-6 kartus.
- Atsigulkite ant šono, tada reikia ištiesinti kojas. Kairė ranka yra ant diržo, dešinė ranka yra ant galvos. Iškvėpimas, kojos, esančios ant viršaus, jums reikia sulenkti ir įkvėpti, ištiesinti. Pakartokite su antra kojele, pasukdami kitą pusę. Iš viso 4-6 kartus.
- Atsigulkite ant kelio, sulenkite kelius. Kvėpavimas, pilvo išstūmimas ir stiprus įkvėpimas, iškvėpimas. Iš viso 6-8 metodai.
- Pradinė padėtis - atsistoti, kojos atskiriamos nuo peties pločio, rankos nuspaustos prie pečių. Alkūnių sukamoji sukimosi kryptis 8–10 krypčių į priekį ir priešinga kryptimi.
Dėl to, priklausomai nuo tulžies pūslės pašalinimo metodo, atsigavimo laikas gali skirtis. Tačiau abi reabilitacijos programos vykdomos etapais ir tik su gydančio gydytojo leidimu.