Hepatito forumas

Žinių pasidalijimas, bendravimas ir parama žmonėms, sergantiems hepatitu

Joga, kaip pagalba hepatito C gydymui.

Joga, kaip pagalba hepatito C gydymui.

Pranešimų uogos »05 spalis 2011 16:38

Bikramo joga šiandien turi daug gerbėjų, tačiau daugelis žmonių nežino, kad tai gali būti labai naudinga gydant C hepatitą.
Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, šiuo metu visame pasaulyje yra 200 milijonų žmonių, užsikrėtusių virusine infekcija, sukeliančia didelius kepenų pažeidimus. Hepatitas C perduodamas per kraują ir vaistus, naudojamus kraujo perpylimui. „Klasikinėje“ rizikos grupėje žmonės, kurie turi lytinius santykius ir kurie vartoja intraveninius vaistus. Be to, tiems, kurie nepasisekė per kraujo perpylimo procedūrą iki dešimtojo dešimtmečio pradžios, „užpuolė“: faktas yra tas, kad pirmasis testas, atskleidęs viruso buvimą donoro kraujyje, pasirodė tik 1992 m. Skirtingai nuo kitų hepatito tipų, pvz., Gelta (hepatitas A), kurį lydi būdingas odos spalvos pokytis, hepatitas C išsivysto nepastebėtas, o kol pasirodys pirmieji simptomai, kepenys jau yra labai paveikti. Paprastai gydymui naudojami interferono ir ribavirino preparatai. Tačiau jie padeda tik 35% atvejų, be to, dėl jų toksiškumo jie turi didelį šalutinį poveikį, įskaitant sąnarių ir raumenų skausmą, karščiavimą, galvos skausmą, plaukų slinkimą, skydliaukės disfunkciją, nemiga, svorio kritimą ir depresiją.

joga prieš
Tačiau mokslas neegzistuoja. Neseniai Kalifornijos gamtos sveikatos centre „Bastyr“ bikramo joga buvo naudojama kaip priemonė hepatito C gydymui kartu su tradiciniais vaistais (bet ne vietoj jų!). Prisiminkite, kad šios mokyklos šalininkai dirba uždaroje patalpoje, šildomi iki 30–40 ° C, esant 60–70% drėgmei. „Vykdant specialią 26 pozų seką, širdies plakimas ir prakaitavimas padidėja kūno temperatūroje, o kūnas pašalinamas iš toksinų“, - aiškina „Naturopath“ gydytojas Lianna Standish, Bastyr tyrimų instituto direktorius ir hepatito C klinika. C hepatito atveju leukocitai (baltieji kraujo kūneliai) ir antikūnai reaguoja į virusinę infekciją - jų skaičius labai padidėja, todėl atsiranda kepenų uždegimas. Dėl padidėjusios kraujotakos praktikos metu jų koncentracija gali sumažėti. "Iki šiol tai tik hipotezė", - sako Standish ", bet dabar esame tikri, kad jei yra aerobinių pratimų, kurie padeda išvalyti kepenis, tada ši joga, ypač aktyvi, skatina kraujotaką ir sukelia prakaitavimą."

Numeris: 2008 m. Gegužės 19 d
Autoriai: Sally Squires

Jogos pratimai kepenims ir tulžies pūslėms

Geros dienos! Gerbiami skaitytojai, šiandien kalbėsime apie ligas, kurios po antrosios vietos po inkstų ligų atsiranda dėl to, kiek žmonių kenčia nuo jų. Tai yra kepenų ir tulžies pūslės ligos. Joga kepenims ir tulžies pūslė padės ne tik atkurti pusiausvyrą, bet svarbiausia remti ir net išgydyti šią organų sistemą.

Šias dvi institucijas būtina laikyti viena funkcine sistema. Deja, nėra sveikų kepenų su sergančiais tulžies pūsleliais ir atvirkščiai. Jūs tikriausiai žinote tokią teoriją, kad bet kokia liga, pradedant nuo įprasto šalčio, tarnauja kaip signalas sistemos proto - kūno - emocijose?

Pvz., Kepenų ir tulžies pūslės sutrikimai kalba apie jūsų organizme sukauptą pyktį. Kai žmogus yra ramiai, o viduje viduje virsta, šios neigiamos emocijos sukelia ligą. Liga sergančių kepenų klastingumas yra tai, kad jis visai neparodo ligos požymių, esate tiesiog pernelyg pavargę, linkę į nuotaikos svyravimus ir depresiją.

Bet tada jis tuo pačiu metu atneša žemyn problemų, susijusių su kepenimis ir tulžies pūsle, kompleksą. Pavyzdžiui, tulžies diskinezija arba cholecistitas ir daug kitų virškinimo sistemos problemų. Joga siūlo pratimus, kurie padės atsikratyti šios ligos.

Shalabhasana. Saldžiavaisio krevetė.

Jūs turite gulėti ant skrandžio ir nukreipti rankas tiesiai į priekį. Įdėkite rankas į peties plotį. Kojos - dubens sąnarių plotis. Įkvėpus, lėtai pakelkite kojas ir rankas. Delnai turėtų pažvelgti vienas į kitą. Aktyviai nustumkite galūnių pirštus nuo jūsų. Mes žiūrime į grindis. Mes ištempiame galvą į priekį.
Dėl to ištraukiami kaklo raumenys.

Be to, pečiai kuo labiau nukreipia nuo ausų (kiek įmanoma padidinti atstumą tarp pečių ir ausų). Pailsėkite ant skrandžio ir su kiekvienu įkvėpkite, pabandykite pakelti kojas ir rankas kuo aukščiau. Nuleidžiame rankas ir kojas su iškvėpimu. Įdėkite galvą į bet kurią pusę. Pakelkite dubenį šiek tiek, kad atsipalaiduotumėte dar labiau juosmens srityje.

Dhanurasana. Pose Luka.

Gulėti ant skrandžio. Padėkite kojas prie klubo sąnarių pločio.
Kojos sulenktos ant kelio. Paimkite juos nuo kulkšnių iš išorės ir kartu nuspauskite nykščius. Įkvėpkite savo raumenų raumenis ir pakelkite krūtinę bei kojas. Mes žiūrime tiesiai į priekį. Mes taip pat laikome kaklą tiesiai.

Pilvas prispaustas prie grindų. Pabandykite pakelti dubenį kuo aukštesnę.
Tada mes iškvėpime nuleidžiame dubens plotą, krūtinę ir šlaunis. Laisvų rankų įranga, galva yra ant abiejų pusių. Vėlgi, labai švelniai perkelkite dubenį iš vienos pusės į kitą, kad atsipalaiduotumėte šioje srityje.

Urdhva Dhagurasana. Apverstas lankas.

Atsigulkite ant nugaros. Kojoms reikia sulenkti keliuose. Padėkite kulnus kuo arčiau sėdmenų. Padėkite delnus prie pečių. Pirštai, nukreipti link kojų. Įkvėpimas ir įtempimas sėdmenų raumenys išstumia kojas ir delnus iš grindų. Labai atsargiai įdėkite galvos viršūnę ant grindų! Ir kvėpuodami, ištiesindami kojas ir rankas, stengiamės sukloti krūtinę kuo labiau į priekį.

Stengiamės atsipalaiduoti kaklo raumenims. Galva turi pakabinti laisvai ir pailsėti. Tada, iškvėpdami, švelniai lenkdami kojas ir rankas, nuleidžiame pečių mentes į grindis. Švelniai nuleiskite stuburą, šonkaulius ir paskutinį, bet ne mažiau kaip krūtinę. Ištiesinkite kojas ir visiškai atsipalaiduokite dubens sritį, kuriai ją perkeliate iš vienos pusės į kitą.

Ardha Matsyendrasana.

Sėdėkite ant grindų. Kojose esančios kojos ištiesintos.
Sulenkite kelio dešinę koją ir pereikite į kairę. Koją padėjome kairėje kelio pusėje. Sulenkite kairiąją koją keliu ir nuleiskite kairįjį kulną prie dešinės sėdmenų. Mes paimame kairiąją ranką po dešine šlaunimi ir apvyniojame aplink dešinės rankos riešą ar pirštus.

Įkvėpus patraukite galvos viršų. Ištiesinkite stuburą. Su iškvėpimu, mes pradedame garbanoti į dešinę. Tuo pačiu metu ištiesiname dešinę ranką, atidarome krūtinę, ištraukiame dešinę petį ir mūsų požiūrį kiek įmanoma geriau į dešinę. Su iškvėpimu, sukite priešinga kryptimi. Grįžtame į pradinę padėtį. Pakartokite asaną kitoje kryptimi.

Ushtrasana. Padarykite kupranugarį.

Sėdėkite ant kulnų. Ištiesinkite, kelius ant grindų, esant klubo sąnarių plotiui. Įkvėpus, ištempiame pilvą į priekį, atverdami krūtinę ir nukreipdami jį į viršų. Blauzdos kojos yra ant grindų. Įtempkite sėdmenis ir iškvėpkite švelniai grįžkite į deformaciją. Ant kojų kulnų įdėjome kairiąją ir dešinę delną.

Rankos ir klubai turi būti statmeni grindims. Įkvėpus mes stengiamės atidaryti krūtinę. Mes ieškome. Kaklas yra išplėstas. Kvėpuojame ir atleidžiame rankas, ištiesinkite, sėdime ant kulnų pradinėje padėtyje.

Pavargę šiandien, draugai? Kaip jau patyrę jogai, mes jau nežiūrėjome labai paprastų asanų, kad išlaikytume kepenų ir tulžies pūslės sveikatą ir pagerintume jų darbą. Ir mes visi suprantame, kad visos jogos pratybos bet kokioms ligoms turi būti tinkamai subalansuotos.

Ką dar pridėti prie jogos?

Svarbu, kad organizmas gautų pakankamą kiekį omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių, kurių negalime gaminti patys, mes turime būti tiekiami iš išorės. Labai būtini ir svarbūs rūgšties sveikatai yra sėklos, riešutai, ankštiniai, šalto spaudimo aliejuose. Tai ypač svarbu lenkiant tulžies pūslę, kai nutekėjimas yra sudėtingas.

Polisotieji riebalai yra labai svarbūs kepenims ir tulžies pūslėms. Jie padeda tinkamai funkcionuoti medžiagų apykaitos procesuose ir kovoti su cholesteroliu bei stresu.

Be to, pratimų ir rekomenduojamų produktų rinkinys neleidžia susidaryti smėliui, o tada akmenims, valymui ir visiems ortakiams. Žinoma, dėl sistemos sveikatos, apie kurį kalbame šiandien, taip pat būtina turėti tinkamą mitybą be jogos. Apie tai, kaip tai turėtų būti, skaitykite čia.

Turėtų būti kasdien natūralus valymas, jis atsiranda dėl tulžies sekrecijos. Taip pat galite atlikti kepenų valymą specialiu kepenų balzamu, jis gali būti naudojamas ne tik kepenų valymui, bet ir kepenų ligų profilaktikai bei gydymui. Kepenų balzamas ypač naudingas įvairių tipų ir stadijų hepatito gydymui. Ekspertai rekomenduoja valyti kepenis ir tulžies akmenis bent kartą per metus.

Noriu jums priminti, kad ligos paūmėjimo atveju draudžiama atlikti bet kokius pratimus! Kepenų ir tulžies pūslės paūmėjimui ir skausmui ekspertai rekomenduoja šioje srityje masažą. Tai padės sumažinti skausmą, pagerinti kraujotaką ir sustiprinti kepenų ir tulžies pūslės motorinę funkciją.

Galiausiai, yra labai gerų naujienų, draugų. Kepenys - tai organas, kuris, tinkamai gydydamas, gydydamas ir gyvenimo būdą, gali būti beveik visiškai atnaujintas!

Šiandien mes, brangūs skaitytojai, esame dar naudingesni, ir tikiuosi, kad naujieji sužinojo apie šį neribotą pasaulio jogos pasaulį. Ši daugialypė doktrina kiekvieną kartą vis daugiau atveria savo duris.

Netrukus vėl susitiksime ir tęsime kelionę į senovės žinių ir praktikos pasaulį. Papasakokite savo draugams užsisakykite naujienas mano dienoraštyje, ir manau, kad jie mielai prisijungs prie mūsų įprastų pokalbių. Į naujus įdomius susitikimus!

Hepatitas. Gydymas su Ajurveda

Hepatitas. Gydymas su Ajurveda

Ajurvedoje hepatitas nėra suskirstytas į tipus pagal virusinę etiologiją (A, B, C). Visi hepatito tipai yra traktuojami vienodai, nes tie patys principai yra gydymo pagrindas.
Hepatitas yra infekcinė liga.

Hepatito simptomai:
• karščiavimas;
• apetito netekimas;
• pykinimas ar vėmimas;
• skausmas ir padidėjęs jautrumas kepenyse;
• viduriavimas;
• bendras silpnumas;
• odos, akių, nagų ir išskyrų pageltimas.

Dažniausia virusinė hepatito forma mūsų šalyje. Bakterijų forma yra rečiau diagnozuojama.
Yra provokuojančių veiksnių, skatinančių ligos atsiradimą. Apskritai, tai yra visi veiksniai, didinantys Pitto dosha.
Kontaktas su hepatito virusais gali atsirasti bet kuriam asmeniui, bet ne visi serga, bet tik vienas, kuris turi polinkį.

Maistas sukelia:

• piktnaudžiavimas riebaus maisto produktais (sunkus maistas kepenims);
• raudonos mėsos valgymas;
• rafinuotų angliavandenių naudojimas. Minėti produktai susilpnina kepenis, kurios yra atsakingos už angliavandenių ir lipidų apykaitą, todėl kepenų perkrovimas šiais produktais yra nepalankus.

Kiti provokuojantys veiksniai:

• narkotikus, įskaitant alkoholį ir tabaką;
• kai kurios užsikrėtusios infekcinės ligos padidina asmens jautrumą hepatitui, ypač herpes padidina organizmo jautrumą hepatito virusams;
• emociniai veiksniai, pvz., Pyktis, ypač depresija; apskritai emocijų slopinimas neigiamai veikia kepenis.
Ūminio hepatito gydymas visų pirma turėtų būti skirtas Pitt dozės mažinimui.
Rekomenduojama fizinė ir psichinė poilsis neturėtų būti perkrauta. Gydymo metu reikalinga visa seksualinė poilsis.
Šiuolaikinėje medicinoje hepatito C gydymas yra labai brangus (imunostimuliuojantis, antivirusinis vaistas). Bet niekas negarantuos gydymo. Todėl kalbėsime apie alternatyvius gydymo būdus, kurie yra labiau prieinami.

• Maistas turėtų būti griežtai vegetaras.
• Riba (neįtraukta!) Karštų maisto produktų, rūgštų, sūrus ir aštrus maistas.
• Keptas maistas visiškai neįtrauktas.
• Ribokite rafinuotą angliavandenių kiekį.
• Ribokite sūrių ir visų alyvų vartojimą.
• Sunkus hepatitas tam tikrą laiką netgi pienas ir ghee nepatenka į mitybą. Lengva forma šie produktai gali būti naudojami be piktnaudžiavimo.
• Naudinga įtraukti į žalias daržoves, žoleles.
• Idealus produktas pacientams, sergantiems hepatitu, yra košė. Tai vienas iš nedaugelio ankštinių augalų rūšių, kurie yra gerai virškinami. Jame yra daug baltymų (apie 30%), kurį organizmas lengvai absorbuoja.
• Su ūminiu hepatitu Ayurveda, rekomenduojama vieną savaitę laikytis beždžionių, pagrįstų kichadi ir grikiais. Tada padidėja leistinų maisto produktų veislių skaičius, pridedama garų daržovių.
• Dauguma prieskonių neįtraukiami. Tačiau yra prieskonių, kurie turi būti pridėti, kai ruošiami: pankoliai, ciberžolė ir koriandras.
Žoliniai vaistai:
• ciberžolė. Sumaišykite su alavijo sultimis: 1 šaukštelis ciberžolė ir ½ šaukštelio alavijo sultys, 2 kartus per dieną 15 minučių prieš pietus ir vakarienę. Komponentus būtina sumaišyti prieš pat vartojimą.
• Kompozicija „Tejas“.
• Neem: 2/3 šaukštelio 2 kartus per dieną, 40 minučių po valgio, su šiltu vandeniu.
• Triphala: 3-6 g 15 minučių prieš miegą.
• LIV-52: 3 tabletės 3 kartus per dieną valgio metu. Vaikams naudokite vaistą sirupo pavidalu.
• Bhumiamalaki. Pagrindinis augalas hepatito gydymui. Išgerti 1 arbatinį šaukštelį 2 kartus per dieną tuščiame skrandyje. Galite naudoti vaistus, kuriuose yra bhumyamalaki, pvz., Livomap, power.
Gydymas visada yra ilgas (mažiausiai 7-8 mėnesiai), rezultatai stebimi laikui bėgant (ALT, ACT, bilirubinas, timolio testas). Net ir esant teigiamai dinamikai, nebūtina sutrumpinti gydymo eigos.
Lėtinio hepatito gydymas. Be jau minėtų vaistų, naudojamos šios priemonės:
• Chyawanprash: 1 arbatinis šaukštelis 3 kartus per dieną. Vietoj chavanprash, galite vartoti amalaki miltelius: 1/2 šaukštelio 2 kartus per dieną su karštu pienu, ryte - tuščiu skrandžiu, vakare - 1,5 valandos prieš miegą.
• Kompozicija „Tejas“. Brew (1/2 šaukštelio už 1 puodelio verdančio vandens) ir gerti vietoj arbatos (3 kartus per dieną po valgio).

Komponentai yra koriandras, pankoliai, kmynai - labai naudingi kepenų augalai.
• Kamalahari. Būtinai naudokite šį vaistą. Supilkite 1 arbatinį šaukštelį 100 ml verdančio vandens, primygtinai 10 minučių, 2 kartus per dieną valgio metu. Arba galite tiesiog gerti miltelius su šiltu vandeniu.
• Shatavari: 1 šaukštelis 2 kartus per dieną, tuščiame skrandyje, ryte 30 minučių prieš valgį, vakare 1,5-2 valandos prieš miegą. Geriau gerti pieną.
• Kai kepenys sugeria aliejus, galite naudoti tuos, kurie padeda atkurti kepenų funkcijas - sezamo, alyvuogių ir avokado.
Jei griežtai laikotės visų pirmiau minėtos schemos rekomendacijų, išgydymo tikimybė yra didelė.
Su ciroze visų vaistų dozė padidinama 1,5-2 karto.
Vata hepatito gydymo ypatybės:
• Triphala. Paimkite naktį šiltu vandeniu. Dozė priklauso nuo išmatos būklės. Jei išmatos nėra formuojamos, dozę sumažinkite 1/4 tsp. Galite pradėti nuo 1 arb.
• Ciberžolė su alavijo sultimis. 1 arbatinis šaukštelis ciberžolė ir 1 1/2 šaukštelių alavijo sultys 3 kartus per dieną 15 minučių prieš valgį.
• Amalaki: 1 arbatinis šaukštelis 2 kartus per dieną.
• Aromaterapija. Naudokite etaloninius eukalipto, calamus, cinamono, arbatmedžio, pačulių vaisius. Pakaitinis taikymas kas 3-4 savaites.

Pitt tipo hepatito gydymo ypatybės:

• Amalaki: 1 arbatinis šaukštelis 2 kartus per dieną.
• Aromaterapija. Naudokite ramunėlių, arbatmedžio, pipirmėčių, pačiulių, rožių eterinių aliejų. Pakaitinis taikymas kas 3-4 savaites.

Kapha tipo hepatito gydymo ypatybės:

• Lecitinas. Paimkite 3 valg. šaukštai per dieną 2-3 dozėmis.
• Esfolip.
• Aromaterapija. Naudokite ramunėlių, cinamono, eukalipto, arbatmedžio, rozmarino eterinius aliejus. Pakaitinis taikymas kas 3-4 savaites.

5 jogos asanos kepenų sveikatai

Kepenys yra svarbus mūsų kūno organas. Rūpinimasis juo nėra sunku. Yra paprastas ir veiksmingas būdas tai padaryti. Pavyzdžiui, praktikuoju jogą;) pristatysiu jums seką, kuri pagerina kepenų veikimą.

1. Kapalabhati Pranajama:

Pranajama yra kvėpavimo pratimai, kurie didina viso kūno efektyvumą. Jis veikia su kepenų ciroze, gelta, hepatitu ir kitomis ligomis. Atlikdami pranajamą, padidėja blužnies funkcionalumas.

Sėdėkite su kryžiomis kojomis. Uždenkite akis, nuleiskite pečius. Kvėpuokite giliai ir stipriai iškvėpkite per nosį. Norėdami pranajamai pasiekti teigiamą rezultatą, tai darykite kiekvieną dieną 15 minučių.

2. Ardha Matsyendrasana („Sage Pose“)

Ši padėtis stimuliuoja ir stiprina kepenis, kuri yra pažeista, mažina uždegimą ir stresą. Įprasta šio asanos praktika neleidžia išplisti prostatos liaukos ir pūslės uždegimas.

Sėdėkite ant grindų, tempkite kojas priešais save. Padėkite dešinę koja prie išorinės kairiosios šlaunies dalies. Pasukite kūną į dešinę, 90 laipsnių, kad kairysis gaubtas palies dešinę koją. Apsaugokite savo pažastį kojomis ir pasukite kelį su kairia ranka. Patraukite dešinę ranką už nugaros. Ištiesinkite stuburą. Palaipsniui galite paimti delną, o tada riešą.

3. Dhanurasan (Bow Pose)

Šis asana dirba stebuklus žmonėms, kurie yra nutukę kepenys. Jis stimuliuoja, stiprina ir plečia kepenis, o kūno riebalai naudojami kaip kūno energijos šaltinis.

Atsigulkite ant skrandžio ir tuo pačiu metu pakelkite kojas ir liemens.
Tada, laikydami kojas rankomis, ištraukite kūną kaip lanką. Būkite tokioje padėtyje, kiek galite. Grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite tiek kartų, kiek galite.

4. Gomukhasana (karvės poza)

Šokas asana kepenų cirozės gydymui. Leidžia kepenims pašalinti toksinus ir patogenines bakterijas ir pagreitina riebalų apykaitą. Praktikuojant šį asaną, padidėja kraujo tekėjimas į kepenis ir kitus vidaus organus.

Sėdėkite ant grindų, išmeskite dešinę koją į kairę. Dešinė koja yra kairėje šlaunyje, o kairė koja - dešinėje. Ištiesinkite nugarą, laikykite galvą tiesiai. Paimkite kairiąją ranką už galvos ir dešinę ranką už nugaros. Įdėkite rankas į užraktą. Gerai kvėpuokite. Uždėkite šoną ir užrakinkite užraktą su dešine ranka už galvos.

5. Paripurna navasana (laivo laikysena)

Padarykite valtį, ir tai yra paprastas, bet veiksmingas asana, padedantis gydyti kepenų vėžį. Atlikdami šią užduotį, padedate skatinti ir stiprinti kepenis, o tai leidžia išvalyti visus kenksmingus toksinus jūsų organizme.

Ši asana gali būti atliekama gulint.
Pakelkite viršutinį ir apatinį kūną tuo pačiu metu, sėdėdami ant sėdmenų.
Būkite tokioje padėtyje, kiek galite.
Grįžkite į poilsio vietą ir pakartokite.

Kiti jogos veiksniai, praktikuojantys, kad pagerinate kepenų būklę:

• Meru Vakrasana - Atgal Pose
• Bhunamanasana- Pakeiskite atgal
• Uthita Hasta Merudandasana - tiesi stuburo laikysena su iškeltomis rankomis
• Merudandasana - stuburas kelia
• Ardha Matsyendrasana - pusė žuvies „Matsyendra“ karaliaus
• Bhujangasana - Cobra Pose
• Supta Matsyendrasana - Lying Pose
• Padangushthasana - didelių pirštų įsikabinimas

Ką reikia prisiminti:

Joga, kepenų funkcija pagerės ir jos funkcionalumas išliks. Joga puikiai stimuliuoja ir atgaivina ją. Praktikuojant jogos pratimus kepenyse, nepamirškite kvėpuoti. Sutelkti dėmesį į jį net daugiau nei į pačią asaną. Praktikos metu ir po jos gerti daug vandens, kad pašalintumėte priemaišas iš kūno, be to, reikia atlikti sveiką, subalansuotą mitybą. Čia pateikiami dietos taškai kepenų naudai:

• Venkite alkoholio.
• Venkite gėrimų, tokių kaip arbata ir kava.
• Venkite kepti riebaus maisto produktai.
• Venkite cukraus, uogienių, dirbtinių saldiklių ir kt.
• Dažniau naudokite pankolių, kmynų, lauro lapų ir imbiero indus.
• Valgykite daugiau citrinų, granatų, figų ir slyvų.
• Gerkite 8 stiklines vandens per dieną tarp valgių.
• Negalima valgyti, jei ne alkanas.
• Visada valgykite šviežiai paruoštą maistą.
• Padidinkite vitamino C vartojimą, nes tai yra antioksidantas, kuris padeda kepenims ir mažina kepenų ląstelių toksinų žalą.

Kaip joga naudinga kepenims ir tulžies pūslėms ir kokie pratimai yra?

Dažnas skausmas dešinėje, blogas apetitas, nesveika odos spalva, miego problemos gali sukelti kepenų problemų. Vienas iš alternatyvių būdų kovoti su šia liga - joga. Jogos sąvoka yra labai plati, ji apima ne tik fizinę, bet ir dvasinę, psichinę praktiką. Daugeliui šios idėjos, kuri atėjo į mus iš Indijos kultūros, simbolizuoja atskirą filosofiją.

Jogos praktikai mano, kad Indijos sveikatingumo praktika yra labai veiksminga. Joga yra kepenų ir tulžies pūslės tema.
šiandieninis straipsnis.

Svarbu! Rasta unikali priemonė kovoti su kepenų liga! Savo ruožtu vos per savaitę galite nugalėti beveik bet kokią kepenų ligą! Skaityti daugiau >>>

Jogos nauda

Joga - tai visas pratimų kompleksas, kuriame ypatingas dėmesys skiriamas ne tik veiklos kokybei, bet ir tinkamam kvėpavimui bei emocinei būsenai.

Jogos privalumai:

• Teigiamas poveikis stuburui, laikysenos korekcija, stumos pašalinimas;
• Asanos turi teigiamą poveikį vidaus organų funkcionavimui, didina vidinių liaukų sekreciją. Štai kodėl joga dažnai naudojama gydant kepenis ir kitus pilvo ertmės organus;
• Jogos pratimų metu padidėja kraujo apytaka organizme;
• Padidina raumenų tonusą;
• Joga pašalina vyrų ir moterų reprodukcinės sistemos problemas
• Žmogus mokosi valdyti savo kūną ir emocijas.

Joga yra populiari tarp skirtingo amžiaus ir profesijų vyrų ir moterų. Šį susidomėjimą paaiškina ne tik sveikatos, bet ir sielos atliktų pratimų paprastumas ir efektyvumas.

Kepenų gydymas ir valymas jogos pagalba yra dėl vidinio masažo. Tačiau patartina pradėti pratimus su patyrusiu instruktoriumi, kuris moko, kaip teisingai daryti jogą.

Prieš pradedant gydyti šiuo metodu, sužinokite daugiau apie kitus kepenų gydymo būdus:

Mitybos patarimai

Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš jogos, turite nuolat laikytis sveikos gyvensenos. Mitybos patirtis joga skiria ypatingą dėmesį. Fizinių pratimų ir mitybos korekcijos dėka galima pasiekti nuostabių rezultatų. Jums reikia valgyti šviežių daržovių, vaisių, riešutų ir kitų gamtos gaminių. Indai turi būti minimaliai termiškai apdoroti, tačiau maistas neturėtų būti ribotas ir monotoniškas.

Specialus preparatas, pagamintas iš natūralių medžiagų.

Vaisto kaina

Gydymo apžvalgos

Pirmieji rezultatai jaučiami po savaitės.

Sužinokite daugiau apie vaistą

Tik 1 kartą per dieną, 3 lašai

Naudojimo instrukcijos

Prieš valgant, visada turėtumėte gerti šilto vandens stiklinę. Valgydami reikia įsiklausyti į savo kūno pojūčius, neturėtumėte persivalgyti ir badauti. Patartina ruošti ir vartoti maistą ramioje būsenoje, neskubėdami ir kramtant kruopščiai.

Asanos kepenų ir tulžies pūslės gydymui

Kasos, kepenų ir tulžies pūslės gydymui naudinga daryti jogą du kartus per dieną. Klasikinių pozų ir įprastų klasių pagalba per 1-2 mėnesius atsiranda pirmieji rezultatai. Tinkamas vykdymas gali būti išmoktas savarankiškai arba padedant specialistui.

Shalabhasana

Vienas iš klasikinių asanų, užregistruotas senovinėse yoga, Shalabhasan ar Locust pozose. Jis skirtas stiprinti stuburo toną. Pratimai yra kontraindikuotini stuburo traumoms, galvos skausmui, skrandžio opai ir dvylikapirštės žarnos opai.

Gulėdamas ant skrandžio, žmogus nuvilkia rankas, neliesdamas grindų. Įkvėpus jis pakelia kojas ir galvą. Apatinės ir viršutinės galūnės turi būti visiškai ištrauktos. Keliamoji vieta yra tam tikrą laiką, tada galūnės yra nuleistos.

Dhanurasana

Svogūnų poza su nuolatine praktika teigiamai veikia virškinimo traktą, gerina kepenų ir inkstų funkcionavimą, pagerina kasos sekreciją. Dhanurasan vartojamas blogai kepenų funkcijai, stuburo problemoms ir silpnai raumenų tonai. Pratimai negali būti atliekami su kolitu, išvaržais, širdies ligomis, aukštu kraujo spaudimu ir opomis.

Treniruotės metu tik įtempti kojų raumenys, rankos ir nugaros atsipalaiduoja. Gulėdamas ant pilvo, žmogus pakelia koją, sulenktą ant kelio, ir apgaubia rankas aplink juos. Kūno kūnas ir klubai kyla. Pozicija yra 20-30 s.

Urdhva Dhanurasana

Kelia apversti svogūnai padidina stuburo lankstumą, stiprina rankų, kojų ir nugaros raumenis. Tinkamai atlikus hipofizės, skydliaukės, aktyvavimą. Pratimai draudžiami širdies sutrikimams, nugaros traumoms, galvos skausmui ir kraujagyslių tonų sutrikimui.

Urdhva Dhanurasanas atrodo kaip treniruočių tiltas, kurį visi padarė per gimnazijos klasę mokykloje. Ši pamoka gali būti surengta iki 10 kartų per dieną keliems apsilankymams.

Ardha Matsyendrasana

Dievo žuvys atrodo kaip pusė nugaros stuburo. Reguliarus fizinis krūvis veiksmingai veikia pilvo plotą: atkuria kepenų funkciją, pašalina ūminio ir lėtinio cholecistito pasireiškimus ir pasekmes.

Be to, pagerėja kraujo tiekimas į apatinės pilvo dalies ir stuburo dalį.

Ushtrasana

Pratimai turi teigiamą poveikį visam kūnui: jis pagerina kraujotaką, tonizuoja raumenis, gerina pilvo organų ir urogenitalinės sistemos veikimą. Kontraindikuotinas hipertenzijai, smegenų kraujotakos sutrikimui.

Klasikinis „Camel“ pozas atliekamas ant kelio, esančio ant dubens pločio. Rankos dedamos ant klubų, o kūnas skubėja į priekį. Atvirkščiai, žmogus savo kulnais laikosi su delnais. Išvykimas, lenkimas juosmens pusėje ir galvos atmetimas. Kūnas laikomas dėl įtemptų kojų raumenų. Pozicija nustatoma 20-30 sekundžių, tiksliai kvėpavimas.

Bhujangasana

Cobra kelia taip pat klasika. Asanos negali būti atliekamos nėščioms, su stuburo traumomis ir aukštu kraujo spaudimu. Bhujangasana pašalina endokrininių liaukų pažeidimus, stiprina stuburą ir pilvaplėvės raumenis. Skatina žarnyno ir virškinimo sistemą.

Pradinė padėtis - gulėti ant pilvo. Kojos yra tiesios ir yra ant dubens pločio. Kojos ant grindų. Žmogus iškvepia ir tvirtai paspaudęs delnus prie grindų traukia liemens viršūnę. viršutinė kūno dalis pakyla tol, kol grindis paliečia tik baras. Pozicija nustatoma tam tikrą laiką. Pratimai kartojami 2-3 kartus.

Gomukhasana

Karvės galvos atspalviai sustiprina vidinės sekrecijos organus, traukia nugaros raumenis ir tricepsą. Naudinga atlikti asaną su stoop, nugaros skausmais, seksualiniais sutrikimais. Kūno, nugaros, kelio ir lėtinių ligų paūmėjimo atveju geriau vengti atlikti pratimus.

Asana vyksta sėdint. Žmogus ištraukia kojas priešais jį ir šiek tiek sulenkia ant kelio. Kairioji kojos lenkiasi taip, kad kairysis kulnas paliečia dešinės šlaunies išorę, dešinysis kulnas paliečia kairiąją šlaunį. Dešinė ranka pakyla, o kairėn - žemyn. Rankos yra užpakalinės ir uždaromos kartu. Keliamoji vieta yra tam tikrą laiką, tada padėtis pasikeičia.

Paripurna Navasana

Asana stiprina nugaros raumenis, padidina kraujotaką apatinėje kūno dalyje, gerina virškinimą, stimuliuoja skydliaukę. Pratimai draudžiami menstruacijų, viduriavimo, nėštumo ir nugaros ligų metu.

Žmogus sėdi ant jo sėdmenų, sulenkia kelius ir padaro kojas ant grindų. Atmesti atgal atgal. Jis pakelia kojas ir ištiesina juos 60 laipsnių kampu. Tada jis ištiesia rankas abiejose kojų pusėse, lygiagrečiai grindims. Kvėpuoja sklandžiai ir 30 sekundžių laiko pozą.

Kas yra kontraindikuotina jogoje?

Kaip ir bet kuri kita gimnastika, joga su netinkamu veikimu tik pakenks. Į klasių pradžią reikia paruošti: pasirinkti patogius drabužius, uždėti kilimėlį. Klasės geriau pradėti su specialistu, kuris pasirinks tinkamą asanų kompleksą ir, jei reikia, padės. Norėdami pradėti pratimus, nėštumo metu negali būti moterys kritinėmis dienomis.

Yra daug kontraindikacijų, kurios riboja jogos užsiėmimus: jos apima ūminius lėtinių ligų paūmėjimus, nugaros sužalojimus, piktybinius navikus, atsigavimo laikotarpį po insulto ir operacijų ir kt.

Ajurveda apie hepatitą C

2017 m. Kovo 6 d., 11:39 Ekspertų straipsnis: Izvochkova Nina Vladislavovna 0 1,023

Kepenys vadinamas Pitta vargonais, kur Pitta pažodžiui reiškia „tulžį“, kurio kūno uždegimas gali rodyti hepatitą. Anot Ajurvedos, ugnies energija yra kepenyse, todėl šiame organe galima užpulti ir sukelti įvairius infekcijos simptomus. Ajurveda interpretuoja visas aktyvias ligas, įskaitant hepatitą A, B, C.

Bendra informacija

Ajurveda - tradicinės Indijos medicinos sistema, pagrįsta „ilgo gyvenimo žiniomis“. Yra žinoma, kad hepatitas C yra gyvybei pavojinga infekcinė liga, kurios vektorius yra hepatito C virusas, o ypatingas kepenų pažeidimo sunkumas - tai asimptominis nuotėkis, kol infekcija sukelia kepenų cirozę. Vakcina nuo viruso šiandien nėra sukurta.

Hepatito jautrumas gali būti padidintas anksčiau patyrusių infekcinių ligų, tokių kaip herpes arba mononukleozė, metu, taip pat psichologinių problemų, kurios apima pykčio, jautrumo, depresijos ar emocijų slopinimo būseną.

C hepatitą galima susitarti taip:

• įrankių naudojimas manikiūro salonuose ar tatuiruotėse, medicinos įstaigose, kurios yra viruso nešėjai;
• daiktų, kurie liečiasi su krauju, dalijimasis, būtent injekcinės adatos, dantų šepetėliai, skutimosi mašinos ir kt.;
• neapsaugotas seksas (nepaisant infekcijos galimybės 3-5% atvejų yra rizika);
• virusas perduodamas nėštumo metu arba kai vaikas gimsta iš motinos.

Virusinė liga, C hepatitas pasireiškia sumažėjusiu apetitu.

C hepatitas kaip virusinė liga sparčiai vystosi žmogaus organizme, todėl jis laikomas ypač pavojingu. Liga pasireiškia karščiavimu, apetito praradimu, pykinimu, skausmingais pojūčiais šalia kepenų, viduriavimu ir silpnumu. Kai kepenų pažeidimas yra didelis, atsiranda gelta, veikianti odą ir gleivinę.

Hepatito C tipai Ajurvedoje

Pirmieji signalai neatsiranda iš karto. Jie gali pasirodyti tik 2-12 mėnesių. Apskritai, hepatitas yra suskirstytas į ūminį, pasireiškiantį žaibišku greičiu su sunkinančiu nutekėjimu, ir sulėtėjo, tai yra, užsitęsusio ligos vystymosi. Ūminės ligos fazės metu pacientas jaučia ir stebi:

• apetito praradimas;
• pilvo skausmas;
• tamsios spalvos šlapimas;
• šviesios spalvos išmatos;
• geltona oda.

Pavėluotos ligos formos simptomai gali būti:

• skausmas, pilvo pūtimas ir diskomfortas kepenyse;
• karštinė būsena;
• skausmai raumenyse, sąnariuose;
• greitas nuovargis;
• gelta ir kraujagyslių apraiškos ant odos.

Remiantis tyrimo rezultatais, gydytojas nustato paciento būklę konkrečiame ligos etape ir jo vystymosi laipsnį. Remiantis duomenimis, gydytojas nurodo vaistus, kurie bus produktyvūs hepatito gydymui. Jei pasireiškia ūminis hepatito C etapas, pacientas hospitalizuojamas. Ir dėl lėtos ligos formos, kombinuoto gydymo nuo viruso ciklas yra nustatomas individualiai.

Kaip ir ūminė forma, asmuo, turintis uždelstą hepatitą C, gali netirti jokių požymių net vėlyvoje ligos fazėje. Žmonės užsikrėtę ir gyvena daugelį metų, net nesuvokdami. Todėl žmonės vadino hepatitu C profesionaliu „tyliu žudiku“.

Ajurvedos gydymo principai

Terapinės mitybos savybės

Ajurveda teigia, kad tam tikra dieta ar elgesys, pasunkinantis Pittą, tampa hepatito vystymosi pagrindu. Todėl gydant šią ligą būtina įtraukti šiuos produktus į dietą:

• saldžiosios ir kartaus tipo daržovės;
• tik prinokę vaisiai;
• pupelės ir lęšiai kaip komponentai, turintys daug augalinių baltymų;
• grūdų produktai avižų, basmati ryžių, miežių pavidalu;
• pieno

Leidžiama naudoti gryną baltymą, kad išvalytų žalingas žarnyno sudedamąsias dalis. Gydant ligą draudžiama:

• piktnaudžiauti alkoholiu;
• perkaitinti raudoną mėsą;
• valgyti karštą maistą;
• valgyti aštrus, riebus, sunkus maistas;
• nepakanka miego;
• paimkite ilgas saulės vonias;
• rūkyti

Be to, hepatito gydymas alternatyvioje Indijos medicinoje apima katuksų, braškių, nysota, brami, bingaradzha ir chiretės naudojimą kaip augalus, turinčius įtakos kraujo valymo procesui ir trynio. „Ayurverda“ rekomenduoja naudoti narkotikus „Tiktu“ (1 šaukštelis / du kartus per dieną), toniko ekstraktą (1-2 šaukšteliai / du kartus per dieną), miltelius „Sudarshan“ (1-4 g / du kartus per dieną), Kepenų tonikas (Nr. 8) ir Bhumiamalaki, kurie naudojami su alavijo sultimis.

Žmonės, linkę kepenų ligoms, turėtų apsaugoti bambos centrą nuo stagnacijos.

Šiuose fonduose yra trijų efektų kompleksas. Pirmasis poveikis jungia imunologinį poveikį, kad virusas būtų pašalintas iš kraujo ir kepenų ląstelių. Antroji įtaka reiškia apsauginius kepenų komponentus. Trečiasis poveikis apima įvairių toksinių medžiagų neutralizavimą kepenyse.

Gydymo pratimai

Anot Ajurvedos, pacientams, sergantiems hepatitu, norint atkurti stiprumą, rekomenduojama užsiimti joga, kuri padės kontroliuoti vidines emocijas ir prisidėti prie organizmo fiziologinių procesų atnaujinimo. Joga rekomenduojama pateikti tokias pozas:

• Vajrasana arba Diamond Pose.
• Shalabhasan arba Locust (žiogas) kelia.
• Halasana arba plūgas.
• Padahastasana arba pakreipkite pėdą.
• Savasana arba mirusiųjų pozas.

Ajurveda moko žmones, kad atsigavimas po būklės blogėja. Tai reiškia, kad, kaip ir įprastiniame gyvenime, prieš tai tampa „gera“, gali būti „blogas“. Senovės gyvenimo mokslas turi žinių apie hepatito C ir kitų rūšių negalavimų gydymą, kurie atsiranda dėl pagrindinių žmogaus energijos kūno medžiagų apykaitos sutrikimų.

Hepatitas. Ajurvedos gydymas

Toliau pateikiama labai informatyvi ištrauka iš David Frawley knygos „Ajurvedos terapija“ su kai kuriais papildymais.

Hepatitas. Gelta
Hepatitas dažniausiai yra infekcinė liga. Tačiau nesveika mityba ir kiti Pitt didinantys veiksniai sukelia didesnę hepatito viruso infekciją.

Virusinis hepatitas vystosi greitai ir yra pavojingiausias. Bakterinė forma nėra tokia infekcinė ir nepasireiškia kuo greičiau, tačiau gali sukelti ilgalaikį kūno išsekimą. Dažniau šiais atvejais liga atsiranda dėl prastos maisto ir vandens naudojimo, mažo sanitarijos lygio. Sunkiais atvejais pasireiškia gelta dėl odos, akių, šlapimo, išmatų ir gleivių geltonumo.

Hepatitas pasireiškia karščiavimu, apetito praradimu, pykinimu ar vėmimu, skausmu ir padidėjusiu jautrumu kepenyse, taip pat viduriavimu ir bendru silpnumu. Odos, akių, nagų ir išskyrų pageltimas.

Įspėjamieji veiksniai yra riebių, riebių maisto produktų, mėsos, ypač raudonos, ir saldumynų piktnaudžiavimas. Kepenys yra atsakingi už angliavandenių ir riebalų apykaitą, ir šie produktai gali būti sunkūs. Rūkymas, alkoholis, narkotikai, įskaitant marihuaną ir amfetaminus, kenkia kepenims.

Kai kurios anksčiau perduotos infekcinės ligos, ypač herpes ir mononukleozė, taip pat tokie psichiniai veiksniai kaip pyktis, pasipiktinimas, depresija ir emocijų slopinimas, padidina jautrumą hepatitui.

Žoliniai vaistai padeda ūminiam ir ypač lėtiniam hepatitui. Vakarų medicina gali pasiūlyti gydyti šią ligą, išskyrus lovą, kuri taip pat skiriama žolinių vaistų metu, kartais net kelias savaites.

Hepatitas yra kepenų uždegimas. Tai daugiausia sukelia infekcija: 12% atvejų - hepatito A virusas (Botkino liga), 68% - hepatito B virusas, 16% - hepatito „nei A, nei B“ virusas, 4% - Epstein-Barr virusai, citomegalia ir herpes Hepatitas gali lydėti įvairias infekcines ligas arba būti apsinuodijimo rezultatu.

Hepatito gydymas
Ūminio hepatito atveju taikomi stiprūs Pitta mažinimo metodai. Visi karšti, rūgštūs, sūrūs ir aštrūs maisto produktai, kepti maisto produktai, mėsa, žuvis, sūris, sviestas, rafinuotas cukrus ir kiti labai saldus maistas yra neįtraukti į mitybą.

Sunkiais atvejais netgi pienas ir ghee nėra. Norėdami išvalyti kraują, galite valgyti žalias žalias daržoves ir daigintus grūdus. Geriausias kepenų maistas yra košė. Norėdami atkurti kepenų funkcijas, galite stebėti monochromą nuo masha 1-2 savaites. Tada galite pridėti basmati ryžių ir virti kichadis su kepenų valymo prieskoniais: ciberžolė, koriandras ir pan. Venkite didelio fizinio krūvio, kelionės ir seksualinio aktyvumo.

Taikykite karčius žolelius su choleretiniu, gryninančiu ir lengvu viduriavimo efektu. Geriausia bendroji priemonė yra šviežia alavijo sultys, ypač su ciberžolių ir koriandru. Daugeliu atvejų tiek lėtinis, tiek ūminis hepatitas, alavinis vynas - Ajur. Ar narkotikų Kumariasawa pavadinimas. Siekiant užkirsti kelią lėtinei ligai, gydymas turi trukti mažiausiai tris mėnesius.

Ajurveda, katuka, alavijas, braškė, nisotas, šurmuliuojanti, brahmi, smegenų ir chiretos gydomi hepatitu, o narkotikų Tikta (vienas arbatinis šaukštelis du kartus per dieną) - klesti ekstraktas - Ajur. šio vaisto pavadinimas yra Giloya Sattva - (1-2 arbatiniai šaukšteliai du kartus per dieną), Sudarshan milteliai (1-4 g du kartus per dieną) ir „kepenų tonikas“ (bhumiamalaki -2 dalys, katuka - 2 dalys, ciberžolė - 1 dalis, braškė - 1 dalis, brami - 1 dalis, koriandras - 1 dalis, 1 arbatinis šaukštelis, 2-3 kartus per dieną).

Puiki priemonė yra bhumiamalaki. Jūs galite imtis Tripkhala kaip vidurius. Paruošimas turėtų būti atliekamas su alavijo sultimis. Jei neįmanoma rasti pilno žolelių sąrašo, būtų gerai surasti bent bhumiyamalaki arba katuka miltelius ir paimti juos atskirai. Daugelyje Indijos dalių galite įsigyti Nirosil tablečių, kuriose yra tik bhumiamalaki. Rusijoje, daugelyje ayur. Internetinės parduotuvės taip pat turi skirtingus mokesčius už kepenų palaikymą kapsulių ar tablečių pavidalu, pavyzdžiui, Maharishi Ajurveda bendrovės „Livomap“.

Mūsų Ajurvedos centro ir jogos „Ragini“ pacientai gavo puikius rezultatus po 3-4 mėnesių nuo miltelių mišinio Bhumiamalaki - Katuk-Gouduchi suvartojimo, netgi ilgalaikio lėtinio hepatito atveju.
Kinų medicinoje vartojami Coptis, gencijonai, rabarbarai, volodushka, o tarp preparatų - gentietis (stiprus veiksmas), Capillaris (ypač ūmaus gelta) ir Remania 6 (minkštas veiksmas).
Vakarų vaistažolių medicinoje naudojami „aukso plombos“, braškės, rabarbarų šaknys, Zhoster Pursha, garbanotasis skrudis ir kiaulpienė. Kiaulpienės lapai yra ypač veiksmingi kaip detoksikuojantys vaistai ūminėje ligos stadijoje, o jos šaknis - lėtinėmis ligomis.

Didžioji svarba Ajurveda ir kinų medicina skiriama žolei Weida (sanskrito - nila), kuri turi ryškių antibiotikų savybių ir yra naudojama infekciniam hepatitui. Kiekvieną dieną paimkite 30 g augalo šaknų ar lapų, pageidautina kartu su kitomis žolėmis, kurios valo kepenis.

Lėtiniu hepatitu taip pat rekomenduojama naudoti tonikus: alavijo sultis, rago ekstraktas, amalaki, shatavari, Chyavanprash ir Shatavari sudėtis. Kai kepenys sugeria aliejus, galite naudoti tuos, kurie padeda atkurti kepenų funkcijas - sezamo, alyvuogių ir avokado. Lėtiniu hepatitu sergantiems pacientams dažnai pasireiškia anemija.

Tokiais atvejais naudojami ajurvediniai geležies preparatai arba maisto papildai, kuriuose yra geležies. Dėl cirozės Ayurveda, naudokite herbaradzh. Viršinio viruso, įskaitant asimptominį, atveju geriausia priemonė yra jau minėta bhumiamalaki.
Kinų medicinoje, tan quay, remania, wolfberry ir alpinistas yra naudojami kaip tonikai, atkuriantys kepenų funkciją.

Ką jūsų šeimos nariai turi daryti, priklauso nuo hepatito tipo. Kai kurie yra perduodami tik per kraują, kiti - ir kitais būdais. Išsiaiškinkite gydytojo nurodymus.
Bet kuriuo atveju, kad nebūtų užsikrėtę šeimos nariai, nebūtų nereikalinga stiprinti šeimos narių imunitetą. Jie turėtų nedelsdami pradėti vartoti sustiprintą C vitamino dozę iš natūralių šaltinių (pvz., Amla churna), Echinacea, alavijo sultis. Gali būti naudojami kiti galingi imunomoduliatoriai, pvz., Noni sultys (morinda). Taip pat galite remti savo kepenis geriant LIV-52 - Ajurą. Vaistas, kurį galima įsigyti reguliariai vaistinėje beveik visur Rusijoje.

Ar manote, kad vaikui reikia manekeno? Atsakymą į šį ir kitus klausimus, susijusius su jaunais tėvais, galima rasti interneto svetainėje „Kartu vaikystėje“.

Joga lėtinėms kepenų ligoms

Kepenų ligų atveju klasės turėtų būti atliekamos vadovaujant specialistui.

Hatha joga, kuri yra galinga priemonė fiziniam kūnui paveikti, gali turėti didelį gydomąjį poveikį daugelyje ligų. Tačiau, taikydami neatsižvelgiant į kontraindikacijas, jogos metodai gali sukelti niokojančią žalą organizmui, kartais iki mirtingojo pavojaus.

Suprasti ligos išsivystymo mechanizmus ir jų mazgus, kuriuos veikia jogos metodai, padės tinkamai ir saugiai sukurti praktiką. Daugeliu atvejų tai taikoma kepenų ligoms.

Kepenys yra nesusijęs parenchiminis (ty tankus, susidedantis iš nepertraukiamo audinio) organo. Kepenys yra daugiafunkcinis organas, dalyvaujantis daugelyje fiziologinių ir metabolinių procesų. Kepenys atlieka daugybę funkcijų. Štai keletas iš jų:

1. Virškinimo funkcija, kuri yra tulžies gamyba; Šiuo požiūriu kepenys yra didžiausia žmogaus organizmo liauka. Be aktyvaus dalyvavimo riebalų absorbcijoje, tulžis atlieka keletą funkcijų, skirtų reguliuoti virškinimo trakto (GIT) aktyvumą.
2. Detoksikacijos funkcija, kuri pirmiausia atliekama filtruojant kraują, patekusį į kepenis per porto veną (arba portalų veną, vena porta). Venų sistema, kuri pašalina kraują iš visų virškinimo trakto dalių, yra prijungta prie vieno kolektoriaus - portalo venos - ir patenka į kepenis. Taigi visas kraujas su medžiagomis, absorbuojamomis virškinimo metu, eina per kepenų filtravimo barjerą. Detoksikacija atliekama nustatant ir neutralizuojant potencialiai pavojingas medžiagas; jų neutralizavimas gali atsirasti dėl cheminio skilimo ir papildomų specialių „purkštukų“ - pavyzdžiui, gliukurono rūgšties, kuri, jungiantis prie „adresato“, tampa chemiškai inertiška. Gliukuronizacijos metodas (ir panašūs būdai) neutralizuoja daugelį medžiagų: egzogeninių (įskaitant įstrigusį organizmą per virškinamąjį traktą) ir endogeninį (tai yra, susidariusį dėl normalių ir patologinių medžiagų apykaitos procesų).
3. Sintetinė funkcija: kepenys sintezuoja daug organizmui būtinų medžiagų - kepenyse sintetinama didelė dalis plazmos baltymų, kurie atlieka struktūrines, transportavimo, reguliavimo funkcijas, koaguliacijos baltymus ir fibrinolitines kraujo sistemas ir daug daugiau. Kepenyse sintezuojama cholesterolio, lipoproteinų, angliavandenių ir daug kitų medžiagų.
4. Homeostatinė funkcija: medžiagų tarpusavio transformacijos procesai ir biocheminės energijos konversija vyksta kepenyse; pavyzdžiui, tai yra deaminacijos procesai (aminorūgščių degradacija), transaminacija (aminorūgščių tarpusavio transformacijos aminotransferazių fermentų pagalba), gliukonogenezė (gliukozės sintezė iš amino rūgščių). Šie ir kiti procesai yra svarbūs energijos apykaitos ryšiai.
5. Endokrininę sistemą reguliuojanti funkcija: kepenys nuolat deaktyvuoja nemažai hormoninių medžiagų (estrogenų, aldosterono, biogeninių aminų ir kt.) Vietoj naujai suformuotų atitinkamų endokrininių organų; taigi kepenys padeda išlaikyti normalų hormoninį lygį organizme.

Visa tai ir daugelis kitų čia nepaminėtų funkcijų gali nukentėti nuo įvairių kepenų ligų. Kepenų nepakankamumas yra būklė, kai dėl patogeninių priežasčių atsiranda kepenų aktyvumo sumažėjimas atliekant funkcijas. Paprastai ši sąlyga vystosi difuzinių kepenų ligų fone (tai yra tie patologiniai procesai, kurie veikia visą organo audinį).

Hepatitas

Dažniausia difuzinė kepenų liga yra hepatitas. Hepatitas pažodžiui reiškia „kepenų uždegimą“ (lotyniškas hepatitas iš heparo reiškia kepenis ir itio pabaigą, o tai reiškia uždegimą).

Dažniausios hepatito priežastys yra:

1. Virusai tropiniai kepenų ląstelėms (hepatocitams). A hepatitas virusas yra izoliuotas (išgertas per burną (t. Y. Per burną, su maistu) akutai ir nepalieka pasekmių lėtingumo forma. Kartais pastebimas epidemijos protrūkių viešojo maitinimo centruose, vaikų darželiuose ir pan. Geriausias virusinio hepatito variantas B ir C tipo virusai perduodami biologiniais skysčiais (krauju, sperma, gleivėmis, motinos pienu, ausų vašku), o tai lemia šių ligų epidemiologiją: hepatitas B ir C gali būti užkrėstos lytimi kontaktai, injekcijos su pakartotinai vartojamais švirkštais, kraujo perpylimai, padidėjusi infekcijos rizika asmenims dėl profesinės pareigos, turintys kontaktą su krauju ir kitais kūno skysčiais. kitų hepatotropinių virusų, kuriuos gali sukelti kiti infekciniai veiksniai.
2. Toksiškos medžiagos. Dažniausia hepatotoksinė medžiaga yra etilo alkoholis, todėl lėtinis toksinis hepatitas yra dažnas alkoholinių ligų komponentas. Be etanolio, toksinis poveikis kepenims gali turėti medicininių medžiagų sąrašą (dažniausiai, jei dozė nesilaikoma arba jei vaistas netoleruoja).
3. Autoimuninė žala, sukelianti lėtinį kepenų parenchimos uždegimo procesą.
4. Radiacinė liga ir kitos priežastys.
5. Mišrios galimybės, atsirandančios dėl pirmiau išvardytų veiksnių derinio.

Kepenų audinio uždegiminio proceso vystymasis lemia hepatocitų ląstelių membranų sunaikinimą ir cheminių komponentų, kurie paprastai yra intraceliuliniai, įsiskverbimą į kraują, pavyzdžiui, aminotransferazių fermentus (transaminazės). Transaminazių padidėjimas nustatomas laboratorijoje ir yra aktyvaus uždegimo proceso įrodymas. Kepenų uždegimas ir hepatocitų sunaikinimas pernelyg daug tulžies pigmentų (pirmiausia bilirubino, hemoglobino skaidymo produkto, kuris kepenyse vyksta biocheminis transformavimas, įskaitant tulžies sintezę) patenka į kraujotaką; padidėjęs bilirubino kiekis kraujyje sukelia geltoną odos ir gleivinės dažymą, taip sudarant klinikinį gelta. Reikėtų pabrėžti, kad gelta gali išsivystyti ne tik dėl hepatito (kepenų gelta), bet ir dėl kitų priežasčių - masinio eritrocitų skaidymo (hemolizinio gelta) ir dėl tulžies išsiliejimo iš tulžies pūslės sutrikimo (mechaninis gelta).

Pagal kurso pobūdį skiriamas ūminis ir lėtinis hepatitas. Kai kurie hepatito variantai pasireiškia tik akutai (A hepatitas), pasibaigiantį visišku viruso pašalinimu iš kūno ir išgydyti, kiti variantai yra linkę pereiti prie lėtinės stadijos. Virusinis hepatitas B gali būti ūminis ir palankiomis sąlygomis (aktyvus imuninės sistemos atsakas, papildomų sunkinančių aplinkybių, pavyzdžiui, alkoholizmo) nebuvimas taip pat baigiasi gydymu. Priešingai, hepatitas C yra labiau linkęs atsirasti chroniškai, be akivaizdaus pasireiškimo ūminės stadijos pavidalu ir dažnai randamas atsitiktinumu, įprastiniais tyrimais arba progresuojančiais lėtinio uždegimo proceso simptomais.

Ūmus hepatitas pasižymi gelta, padidėjęs transaminazių kiekis kraujyje, įvairūs virškinimo trakto simptomai - pykinimas, vėmimas, kėdės sutrikimai, pilvo skausmas; bendras silpnumas. Gali atsirasti sąnarių sindromas, niežulys, žemas kraujospūdis ir kiti simptomai. Ūminio hepatito diagnozę ir tolesnį gydymą turi atlikti specialistas.

Ūminio hepatito (kaip ir lėtinės ligos paūmėjimo) metu joga yra kontraindikuotina, išskyrus relaksacijos metodus.

Lėtinis hepatitas (CG) - nuolatinis difuzinis uždegimas kepenyse, tęsiantis be pagerėjimo mažiausiai 6 mėnesius (Rakhmanova AG, 1995). Priimta, kad CG padalijamas į patvarų ir aktyvųjį. Nuolatinis CG yra gerybinis, daugelį metų jis yra asimptominis arba lėtinis cholecistitas, tulžies dyskinezija ir pan. Aktyvus CG pirmiausia pasižymi aukštesniu priežastinio viruso aktyvumu, ryškesniu simptomologija, agresyviu uždegimo proceso eiga, galiausiai lemiančiu kepenų funkcinio aktyvumo sumažėjimą, kepenų nepakankamumą ir kepenų cirozės formavimąsi.

Jogos praktika lėtiniu hepatitu priklauso nuo ligos eigos pobūdžio. Nuolatinis variantas be klinikinių požymių gali būti ribojamas. Priešingai, teisingas vykdymas iš sukimo elementai (ARDHA matsiendrasana, parivritta Trikonasana, dzhathara parivartanasana tt), šoniniai šlaitai (parighasana, tiryaka Tadasana) pilvo manipuliacijos (uddiyana bandha, agnisara-dhauti, nauli) ir apverstos pozos prisidės Shatkarmas tulžies sistemos judrumo gerinimas, koordinuotas viso virškinimo trakto darbas.

Lėtinis aktyvus hepatitas (CAG) reikalauja atidžiai atkreipti dėmesį į Shatkarmas - tų valymo procedūrų, kurios turi choleretinį poveikį, įgyvendinimą. Tokie būdai kaip vamana-dhauti ir shank-prakshalan, kurie turi didelį choleretinį poveikį, gali destabilizuoti padėtį ir sukelti hepatito paūmėjimą. Todėl jie turėtų būti pašalinti iš praktikos. Atskirai sprendžiamas intensyvaus mechaninio poveikio kepenų plotui (Maiurasana, gilus sukimas) klausimas. Santykinė kontraindikacija bus atvirkštinių asanų, kurie gali sustiprinti kepenų kraujotaką (pirmiausia halasana), CAG. jų naudojimo klausimas kiekvienu atveju sprendžiamas atskirai.

Kepenų cirozė (CP)

CP - lėtinė difuzinė kepenų liga, prie kurios pridedama: 1 - kepenų struktūros pažeidimas, 2 - portalas hipertenzija ir 3 - kepenų nepakankamumas.

Norint suprasti, kaip sukurti saugią jogos praktiką kepenų cirozės atveju, reikia suprasti pagrindinius šios ligos mechanizmus. Minėtame apibrėžime minimi trys pagrindiniai šios ligos komponentai. Apsvarstykite jų reikšmę ir turinį.

Kepenų anatomija turi unikalią struktūrą. Hepatocitų kepenų ląstelės, sugrupuotos pagal griežtai apibrėžtą tvarką, sudaro lobules, kurių kiekviena turi savo tulžies kapiliarų, venų ir arterijų indų sistemą.

Lėtinio uždegimo proceso metu kepenų audinyje atsiranda hipoksija ir aplinkos audinių rūgštėjimas (acidozė), o tai savo ruožtu skatina pernelyg didelį jungiamojo audinio augimą. Šis procesas (per didelis jungiamojo audinio proliferacija) atsiranda bet kuriame organe, jei jame atsiranda lėtinis uždegimas. Tai yra patofiziologiniai įstatymai; Dėl šios priežasties kiekviename chroniškai uždegimo organe atsiranda fibrozė, tai yra pernelyg didelis jungiamojo audinio proliferavimas, dėl kurio pakeičiamas normalus, funkcinis organų audinys. Tas pats procesas vyksta kepenyse - dėl lėtinio aktyvaus hepatito eigos atsiranda kepenų fibrozė; bet didėjantis jungiamasis audinys sutrikdo ploną kepenų lobulių vidinę struktūrą, tai vadinama kepenų architektūros pažeidimu. Todėl, atsižvelgiant į kepenų fibrozę, naudojamas specialus terminas - cirozė.

Kepenų audinio vidinės struktūros pažeidimas sukelia smulkias porto venų šakas (kurios, prisimename, patenka į kepenis, iš viso virškinimo trakto patenka venų kraujas). Rezultatas yra nuolatinis spaudimo padidėjimas portalų venų sistemoje - portalo hipertenzija (PG).

Kai PG padidina spaudimą visai venų sistemai, atlieka nutekėjimą iš virškinimo organų (taip pat ir blužnies, nes blužnies veną taip pat patenka į portalą). Todėl atsiranda būdingas simptomų kompleksas:

• stemplės venų varikozė, dažnai komplikuota kraujavimu. Kraujavimas iš stemplės venų yra viena iš dažniausių mirties priežasčių pacientams, sergantiems kepenų ciroze;
• kitų pilvo ertmės venų išsiplėtimas - todėl būdingas CP simptomas yra „Medūzos galva“ - poodinės srities poodinių venų išplitimas;
• venų perkrovos blužnyje, dėl to padidėja;
• Dėl portalinės hipertenzijos skystis teka iš kraujagyslių į pilvo ertmę ir susidaro ascitas, patologinis laisvo skysčio kiekis pilvo ertmėje.

Dėl pernelyg didelio jungiamojo audinio susidarymo sumažėja normalus hepatocitų skaičius ir sumažėja kepenų funkcija - tai yra kepenų nepakankamumo raida. Kepenys netinkamai atlieka savo funkcijas, būtent:

• sumažėja kepenų baltymų formavimo funkcija: trūksta kraujo baltymų, įskaitant kraujo krešėjimo sistemos baltymus, dėl kurių sumažėja hemostazė ir patologinė polinkis į kraujavimą;
• sumažėjęs kepenų detoksikacinis gebėjimas, o tai reiškia kaupimąsi egzogeninių ir endogeninių toksinų organizme. Toksiškų ir neutralių medžiagų apykaitos produktų įtakoje atsiranda lėtinis toksiškas poveikis vidaus organams, kuris sutrikdo jų darbą (pvz., Amoniakas turi toksišką poveikį centrinei nervų sistemai);
• kepenų funkcinio aktyvumo sumažėjimas sukelia hormonų dezaktyvacijos sutrikimą; dėl to estrogeno kiekis ir kiti hormonai gali patologiškai didėti. Vyrams hiperestrogenemija pasireiškia dėl riebalinio audinio perskirstymo pagal moters tipą, balso pokyčius, ginekomastiją (padidėjusį pieno liaukų);
• Sumažėjusi kepenų tulžies formavimo funkcija sukelia sutrikusią riebalų virškinimą ir virškinimo trakto sutrikimų sutrikimus.

Pradinėse kepenų cirozės stadijose gali pasireikšti ne. Tačiau progresuojant portalinės hipertenzijos ir kepenų nepakankamumo progresavimui, simtomatika taip pat didės. Dažnai klinikinis vaizdas rodo bendrą silpnumą, pilvo skausmą, pilvo išsiplėtimą ir tūrio padidėjimą (tiek dėl virškinimo sutrikimų, tiek dėl blužnies ir ascito padidėjimo), sumažėjusios atminties, žvalgybos, kraujavimo dantenų, nosies, hemoroidinio ir stemplės kraujavimo., gelta, hormoniniai ir reprodukciniai sutrikimai.

Kepenų cirozė yra liga, kurią reikia gydyti medicinos specialistams. Vienintelis radikalus gydymo metodas šiandien yra kepenų transplantacija, tačiau šio metodo naudojimas susijęs su daugeliu susijusių problemų. Tuo pačiu metu cirozės aptikimas kuo anksčiau, cirozės priežasčių pašalinimas arba slopinimas (nuodingojo poveikio kepenims pašalinimas, veiksmingas virusinių infekcijų gydymas ir kt.), Subalansuota mityba, teisinga medicininė pagalba gali sulėtinti ligos progresavimą, žymiai pailginant paciento gyvenimą.

Jogos terapijos praktika kepenų cirozės atveju yra pagalbinis metodas, orientuotas į psichofiziologinių tonų pagerinimą, bendrojo kūno prisitaikymo rezervo padidėjimą ir yra pagrįstas atskirties principu. Tai reiškia, kad kepenų cirozės atveju jogos praktika turi būti kruopščiai išanalizuota dėl potencialiai pavojingų metodų, galinčių sukelti komplikacijų.

Vienas iš sunkiausių ir dažniausių kepenų cirozės komplikacijų (taip pat viena iš mirties priežasčių) yra kraujavimas iš stemplės variantų. Viena iš strateginių užduočių kepenų cirozės atveju yra pirmojo kraujavimo prevencija (Silivonchik N.N., 2000).

Jogos praktika turėtų būti struktūrizuota taip, kad pirmiausia būtų išvengta stemplės variacijos plyšimo ir vėlesnio kraujavimo (kuris gali būti mirtinas) provokacija.

Dėl šios priežasties kepenų cirozė yra absoliučiai kontraindikuota bet kuriems apverstiems asanams, kurie gali sukelti stemplės venų spaudimo padidėjimą ir jų varikozinės deformacijos kraujagyslių sienelių plyšimą.

Iš tų pačių samprotavimų techniniai darbuotojai, keičiantys krūtinės ir pilvo spaudimą, - agnisara-dhauti-kriya, bhastrika ir kapalabhati, bus kontraindikuotini. Neįtraukiami intensyvūs mechaniniai poveikiai pilvo ertmės organams: gilus sukimas, mayurasana, uddiyana bandha, nauli. Vamana-dhauti ir shank-prakshalana yra visiškai kontraindikuotini. Visi asanas, didinantys pilvo ertmėje esantį spaudimą, gali turėti nepalankų poveikį - navasanos variantus, nukrypimus nuo linkusios padėties pilvo srityje (visų pirma, dhanurasaną ir jo analogus).

Kaip iliustruoti, tai yra praktinis atvejis. Moteris 50 metų. 2010 m. Dėl virškinimo trakto dalies simptomų atsiradimo buvo atliktas tyrimas ir nustatyta diagnozė: „nenustatytos etiologijos cirozė“. Kitais metais padidėjo portalo hipertenzijos ir kepenų nepakankamumo reiškiniai. Pradėjo praktikuoti jogą. Klasės buvo laikomos individualiai vadovaujant mokytojui. Mokytojo rekomendacijoje atliekant halasanus, pritaikytoje versijoje (su kojų kojomis), gausus kraujavimas iš stemplės variantų, sukurtas pirmą kartą. Buvo nedelsiant hospitalizuota. Dėl gydytojų pastangų kraujavimas buvo sustabdytas.

Ateityje jogos užsiėmimai buvo sustabdyti dėl blogėjančios valstybės. 2012 m. Ji sėkmingai persodino kepenis. Vėliau po operacijos ji sugrįžo į jogą.

Taigi, kepenų cirozės atveju, į pagrindines sąnarių grupes ir visas stuburo dalis, stovinčias asanas turimose versijose, marjariasana ciklas, minkštas sukimasis nuo linkusios padėties, pilnas kvėpavimas, asimetriniai kvėpavimo tipai (nadi-shodhan, surya- chandra-bhedana pagal dabartinės padėties reikalavimus), trataka, shavasana ir joga-nidra.

Sėkmingas kepenų persodinimas leidžia regresuoti kepenų nepakankamumą ir hipertenziją portale, dėl to sumažėja virškinimo trakto venų sistemos slėgis, o kraujavimo rizika žymiai sumažėja. Praktiniai stebėjimai rodo, kad kai kuriais atvejais pacientai, kuriems buvo atlikta kepenų transplantacija, žymiai plečia savo veiklos spektrą ir atlieka apverstus asanus pritaikytais variantais, nekeliant pavojaus jų sveikatai. Tačiau, siekiant paciento ir mokytojo saugumo, kuriant jogos praktiką, reikia laikytis pirmiau aprašytų apribojimų.