„Apple Crumble“ dieta

Tai paprastas sveikų pusryčių receptas: visi ingredientai yra prieinami ir natūralūs, obuolių trupiniai virinami gana greitai, todėl patogu naudoti šį receptą pusryčiams gaminti.

Dietinis receptas: 100 g yra 144 kcal, o visos porcijos kalorijų kiekis yra 327 kcal. Tai yra maždaug trečdalis dietos turinčių žmonių dienos raciono. Sutraiškyti yra ilgų avižinių angliavandenių, kurie ilgą laiką suteikia sotumo jausmą ir nekelia riebalų. Be to, siūlomas patiekalas turi daug kitų naudingų ir būtinų kūno vitaminų ir mineralų.

„Crumble“ yra angliškas vaisių desertas, kepamas po trumpa mėsos tešla. Patiekalo pavadinimas "trupėti" reiškia "pjaustyti" iš anglų kalbos žodžio "crumble".

Yra daug maisto ruošimo galimybių: naudojami įvairūs vaisiai, uogos ir net daržovės, tešla taip pat gali būti klasikinė smėlio arba, kaip šiame variante, mityba - iš avižinių.

Žodžiu, nėra griežtai sutrikusio recepto, todėl galite saugiai eksperimentuoti ir išbandyti įvairius mėgstamų ar esamų produktų derinius. Svarbiausia yra laikytis bendrojo principo - naudojami vaisiai ar uogos yra pabarstyti ant plonos tešlos sluoksnio, kuris turėtų sutrupėti, o tada tešlos kepkite iki auksinės rudos spalvos.

Trupinys patiekiamas šiltu arba šaltu, pasirinktinai su įvairiais priedais: ledų, uogienės, uogų padažo, jogurto ir kt.

Vietoj ledų (dabar natūralių ledų beveik nerandama), rekomenduoju virti pieno desertą (čia receptas), kuris yra pavaizduotas pagrindinėje trupinimo nuotraukoje.

Sutraukti receptą

Sudedamosios dalys pateikiamos 1 porcijai. Jei kepate trupinius keliems žmonėms, tada reikia atitinkamai padidinti ingredientų skaičių ir virti porcijomis, arba didele forma tortui. Baigta trupėti trupėja, todėl patogu ją aptarnauti atskiromis formomis, tačiau taip pat tinkama virti ir bendrai (kaip ir mano versijoje) ir atrodo gana estetiška:

Aš padvigubėjau sudedamųjų dalių skaičių ir virti trupinius 18 cm skersmens pavidalu.

• Obuolys - 1 vnt.,
• razinos - sauja (1 šaukštas),
• avižiniai dribsniai - 2 šaukštai.
• medus - 1 arb.
• Augalinis nerafinuotas natūralus aliejus arba sviestas - 0,5 šaukštai.
• cinamonas - pagal skonį
• sėklos ar riešutai.

1. Nuplaukite razinų, tris tarkuotus obuolius ir sujunkite juos su razinomis. Mes išplito į lygų sluoksnį. Vietoj obuolių galite naudoti kriaušes - pasirodo panašus variantas

2. Avižiniuose dribsniuose įpilkite medaus, aliejaus, cinamono ir gerai sumaišykite iki trupaus tešlos.

Nerafinuoto aliejaus kvapas patiekalas nejaučiamas, todėl galite jį saugiai naudoti. Rafinuotas aliejus nėra natūralus ir kenksmingas produktas (apie tai čia), todėl nerekomenduoju jį naudoti iš esmės.

Taip pat gali būti naudojamas alyvuogių aliejus, tačiau jis yra brangus ir rinkoje yra daug padirbtų. Jei truputį truputį sutraukiate į avižų tešlą, gausite gana originalų skonį, tačiau tai nėra mitybos galimybė.
3. Virš obuolių sluoksnis tolygiai paskirsto avižų sluoksnį. 4. Trupinį įdėkite į orkaitę 190 ° C temperatūroje apie 15 minučių arba kol košė nudegusi. 5. Patiekite paruoštą trupinį geriau šiltu. Viršuje užkeptų avižinių dribsnių pluta: jis suteikia patiekalui malonų šiurkštumą, su kuriuo subtilus obuolių sluoksnis gerai kontrastuoja.

Pasirodo, mitybos ir skanūs pusryčiai, kurie bus patrauklūs plačiajai auditorijai: vaikams, suaugusiems, numesti svorio ir skanaus maisto mėgėjams. Tai yra sveikos mitybos receptas.

Sutrinkite su obuoliais - puikus dietinis desertas gėrybių mėgėjams! Su puodeliu ryte kavos, jis dirba stebuklus.

Kiti sveiki pusryčiai:

Bon apetitą ir palaiminti jus! Palikite savo komentarus - atsiliepimas yra labai svarbus!

17 Mitybos užkandžiai, ruošiantys MAXIMUM 7 minutes

Ar jums patinka saldumynai ir miltai, bet stebėkite figūrą? Naudokite mano kolekciją

„17 Magic Baking Receptai“, skirti seniai laikomoms namų šeimininkėms, kurios nori valgyti ir numesti svorio. Mėgaukitės!

Sutrinkite „Apple“ dietos

Sudėtis:

1 didelis obuolys
1 šaukštelis citrinos sultys
Turiu nedidelį sauja razinų su džiovintomis spanguolėmis)
3 šaukštai. l avižiniai dribsniai
1,5 šaukštai. alyvuogių aliejus (turiu bekvapį augalą)
1 šaukštelis medus
cinamono žiupsnelis

„Apple“ išvalyta, trys ant šiurkščio grotelės (supjaustyti į gabalus), pridėti razinų, kurios yra išplautos ir garinamos. Sumaišykite obuolį ir razinas kepimo inde, supilkite šiek tiek citrinos sulčių. Avižiniai dribsniai, sumaišyti su alyvuogių aliejumi, cinamonu ir medumi. Skleiskite ant obuolio. Kepkite įkaitintoje temperatūroje iki 180-200 gr. Orkaitė 15-20 min. Viskas sutrinka. Skanus ir karštas, ir šaltas. Gerai

Dieta „Apple Crumble“

Jei tikrai mėgstate saldumynus, desertus ir įvairius pyragus, bet norite vasarą sukaupti, tapti sveikesniais ir gražesniais, pagerinsite odos ir plaukų būklę.

Sūris ir obuolys trupina razinomis, braškėmis ir medumi - būtent toks derinys, kai jis yra toks skanus, fantastiškai naudingas ir sultingas. Ir jūs galite tai valgyti tiek, kiek norite, nesiruošdami nusikaltimo.

Sudėtis: 6-8 porcijos

• 4 dideli žalieji obuoliai (auksiniai)
• 250 g varškės (5%),
• 1 puodelis avižinių dribsnių,
• 1 šaukštas medaus
• 1/2 puodelio baltų razinų,
• 1/2 puodelio džiovintų braškių (gali būti šviežios),
• 2 šaukštai avižų sėlenų,
• 1/2 šaukštelio maltos muskato,
• 3 žiupsneliai cinamono,
• keramikos kepimo indas

Paruošimas: 45 min

1. Įjunkite orkaitę iki 180 laipsnių. Nuplaukite obuolius ir supjaustykite maždaug 3-4 mm storio griežinėliais. Šį desertą rekomenduoju naudoti su „Golden“ veislės žaliais obuoliais. Jie nėra rūgštūs, juose yra daugiau geležies nei kitų obuolių veislių, taip pat skanūs kepant. Kad skiltelės būtų išlaikytos, visada naudoju keraminį peilį. Toks peilis ne tik sklandžiai pjauna, bet ir nepalieka kvapo.

2. 15 minučių mirkykite razinus karštu vandeniu. Gerai nuplaukite. Įdėkite šiek tiek supjaustytų obuolių į keraminį karščiui atsparų kepimo indą, įpilkite razinų. Supilkite šaukštelio medaus.

3. Tada vėl obuolių ir razinų sluoksnis. Pabarstykite medumi. Giliame inde sumaišykite varškę su avižiniais, sėlenomis, cinamonu ir muskato riešutais.

4. Pieno sūris su avižomis turėtų būti nevienalytė masė ir gabalėlių forma. Įdėkite džiovintų braškių. Keletas uogų reikės, kad papuoštų jau paruoštą kremą.

5. Braškės suteiks natūralaus saldumo ir atskleis jūsų skonį esant aukštai temperatūrai orkaitėje. Varškės ir avižų masė dedama ant obuolių. Kuo nelygesnis bus varškės trupiniai, tuo geriau ir traškesnis traškus pluta. trupinkite 35-40 minučių įkaitintoje orkaitėje.

6. Sutrūkimas yra pasirengęs, jei pluta tampa ruddy. Prieš patiekdami, trupinkite garnyrą su liekanomis braškėmis. Patiekite desertą, kuris gali būti tiek karštas, tiek šaltas. Tai gražus ir estetiškas. Man patinka valgyti trupinius vakarienei ir šiltai su kvepiančiu pienu Oulun. Bon apetitą! Jūsų puikus desertas yra paruoštas.

Sutrinkite obuolių dietos

1 porcijai:

- 1 obuolys (turėjau 135 gramus)
- šiek tiek citrinos sulčių
- nedidelis sauja razinų (20 gr)
- 2 šaukštai. avižiniai dribsniai
- 1 valgomasis šaukštas. alyvuogių aliejus
- 1 kambarys medus
- cinamono

„Apple“ išvalo šerdį ir odą. Supilkite jį ant šiurkščio ryškio.
Gerai nuplaukite razinas, sumaišykite su obuoliu ir įdėkite kepimui dalį pelėsių.
Avižiniai dribsniai sumaišyti su alyvuogių aliejumi, medumi ir cinamonu. Skleiskite ant obuolio.
Kepkite orkaitėje 190 ° C temperatūroje 15-17 minučių.
Patiekite šiltą kremą!

* Dabar 20 gramų razinų - tai 1 valgomasis šaukštas. (tiems, kurie neturi skalių, arba, kaip ir aš, jie kartais yra keistai) naktį užpildysiu razinus su vandeniu kambario temperatūroje, tada jis yra taip-vizualus ir skonis. Aš bandžiau tai padaryti su kriaušėmis - taip pat paaiškėja, kad jis yra skanus. Nerekomenduoju jums tai padaryti kramtyti ne porcijomis - vaisiai suteikia jums daug sulčių, ir jis neveiks. Jūs netgi galite valgyti kiekvieną dieną be jokio kaltinimo savo sąžinei - šis skaičius nekenkia. Man labai patinka gerti tokį kramblą su ryazhenka, kai ji dar karšta. nejaučia palaima Išbandykite, gal jums patiks

MEDŽIAGOS APPLE SHELLS

„Crumble“ - tai desertas, kurio pavadinimas buvo išgautas iš anglų. Visas dalykas yra tai, kad formos, uogos (saldžiosios versijos) supiltos į trupinius. Klasikinėje versijoje - sviestas, miltai ir cukrus. Tačiau yra ir pikantiškų variantų, kai cukrus yra neįtrauktas.

Kai virimo plutos tampa ruddy ir traškios. Tačiau daugelis žmonių atsisako šio nuostabaus ir lengvai ruošiamo patiekalo dėl labai kaloringumo, bet labai skanių trupinių. Mes siūlome jums dietos receptą obuoliams. Esmė yra tai, kad mes pakeičiame klasikinį trupinį su granola (arba mielėmis), t.y. avižiniai dribsniai. Medus bus naudojamas kaip saldiklis.

Mitybos obuolių trupinius galima paragauti cinamonu, vaniliu. Galite naudoti visiškai bet kokius riešutus, pavyzdžiui, graikinius riešutus, pekano riešutus, anakardžius, migdolus. Viskas priklauso nuo jūsų skonio.

Apskritai, trupinius galima virti ne tik su obuoliais, bet ir su kitais vaisiais ar uogomis. Šis desertas puikiai tinka slyvoms, kriaušėms ar braškėms.

Receptas tinka tiems, kurie laikosi taupios terapinės dietos, taip pat kūdikių maistui (be prieskonių ir prieskonių).

100 g produkto - 70 Kcal.

1. Nuplaukite obuolį, nulupkite ir patrinkite ant šiurkščio ryžių.
2. Pabarstykite tarkuotą obuolį citrinos sultimis taip, kad jis netamsintų.
3. Razinas kruopščiai nuplaukite. Sumaišykite su obuoliu.
4. Įdėkite masę į karščiui atsparią formą, kurioje bus kepama (ir vėliau patiekite).
5. Apkarpykite veržles į trupinius.
6. Trupiniams, sumaišykite avižinius, alyvuogių aliejus, sėklas, medų ir riešutus.
7. Įdėkite trupinius ant obuolio.
8. Kepkite įkaitintoje orkaitėje 180 ° C temperatūroje 15–20 minučių iki auksinės rudos spalvos.
9. Patiekite trupinį ant bendrojo patiekalo.

„Apple Crumble“ (dietinis)

Obuolių trupinys - skanus rudens obuolių ir varškės desertas. Pasirengimas dietos obuolių trupinimas yra labai paprastas!

• Porcijos 4
• Lengva

Ar virėjas sėlenos? Jei ne, įsitikinkite, kad pradėsite naudoti šį produktą, jis leidžia pridėti skaidulų prie dietos, o tai ypač svarbu, kai dietoje viagra new zealand nėra tiek daug vaisių ir daržovių.

Aš užsakau sėleną iherb svetainėje (kaip ir visi „superfood“ ir sveiki produktai):

Dabar maistas Oat Bran - http://bit.ly/1lfDYDq
Hodgson Mill Oat Bran - http://bit.ly/195L4af

Užsisakau šį stevia visą laiką:
BetterStevia, Zero Calorie saldiklis - http://bit.ly/organic_stevia
Skystas stevia - http://bit.ly/stevia_n_btv

Šiame recepte naudoju stevia http://bit.ly/1URz44k, gerą steviją, bet aš nesu patogus naudojant pipetę.

Pradėsime su obuolių įdaru - būtina supjaustyti obuolius į kubelius: supjaustykite kiekvieną obuolį į 4 gabalus, nuimkite kaulus, supjaustykite kiekvieną ketvirtį į plonus griežinėliais, supjaustykite skilteles į kitas, supjaustykite į plonas juosteles, o po to į kubelius.

Kepimo indą, kurio skersmuo yra 16-20 centimetrų, užpildome obuoliais, pabarstykite cinamonu, sumaišykite. Uždenkite formą folija ir nusiųskite į gerai pašildytą orkaitę iki 180 laipsnių 20 minučių. Nereikia pridėti saldiklio ar cukraus į obuolius, tiesiog nereikia paimti labai rūgščių obuolių šiam receptui.

Dabar darysime tešlą - kepimo technologija yra labai panaši į tai, kaip paruošėme garbanotąjį sluoksnį „Curly“ pyragui. Mes įdėti į dubenėlį 150 gramų varškės, įpilama šiek tiek cukraus pakaitalo ir vanilės (visada patariu pridėti vanilės, kad sumažintumėte cukraus ar sahazamos naudojimą induose). Dabar palaipsniui pradedame pridėti avižų sėlenų (galite pakeisti grūdinius avižinius) ir šakutes, kad sumaišytumėte varškę, tarsi jį sugriautumėte. Mums nereikia gauti vienodos masės, turime gauti daug smulkių varškės gabalėlių (vaizdo įraše galima aiškiai matyti).

Po 20 minučių nuvalykite obuolius iš orkaitės, nuimkite foliją. Mes pradedame pabarstyti obuolius su mūsų varškės gabalėliais, visiškai uždengti.

Išsiunčiama į gerai pašildytą orkaitę iki 200 laipsnių (neuždenkite folija) 20 minučių. Jei po 20 minučių jau yra ruddy pluta, tada išjunkite orkaitę, jei ne - atsiųskite dar 5-10 minučių.

Viskas, dabar tik išgyventi maistą ir skanius obuolius. Gerai papildyti jį natūraliu jogurtu. Jei norite su jais elgtis su savo draugais, tai patogiau virti porcijomis. Bon apetitą

„Apple Crumble“

„Apple Crumble“

Sudėtis:

1 porcijai:
- 1 obuolys (135 g)
- šiek tiek citrinos sulčių
- mažas sauja razinų (20 gr)
- 2 šaukštai. avižiniai dribsniai
- 1 valgomasis šaukštas. alyvuogių aliejus
- 1 kambarys medus
- cinamonas

Virimas:

„Apple“ išvalo šerdį ir odą. Supilkite jį ant šiurkščio ryškio.
Gerai nuplaukite razinas, sumaišykite su obuoliu ir įdėkite kepimui dalį pelėsių.

Avižiniai dribsniai sumaišyti su alyvuogių aliejumi, medumi ir cinamonu. Skleiskite ant obuolio.

Kepkite orkaitėje 190 ° C temperatūroje 15-17 minučių.
Patiekite truputį šiltą!

Ps. Norėdami atlikti visus tuos pačius porcijose, obuoliai suteikia sulčių ir tada tiesiog neveiks. Taip pat galite naudoti kriaušes.

Naudinga „Apple Crumble“

Sudėtis

„Crumble“ - tai patiekalas, kuris gavo pavadinimą iš angliško skilimo. Visas dalykas yra tai, kad formos, uogos (saldžiosios versijos) supiltos į trupinius. Paprastai tai yra sviestas, miltai ir cukrus. Tačiau yra ir pikantiškų variantų, o cukrus neįtrauktas. Kepant, pluta tampa traški ir traški. Tačiau daugelis atsisako šio nuostabaus ir lengvai paruošiamo patiekalo dėl kalorijų, bet labiausiai skanių trupinių. Todėl siūlau naudingą variantą. Esmė yra tai, kad mes pakeičiame klasikinį trupinį su granola (arba mielėmis), t.y. avižiniai dribsniai, medus ir alyvuogių aliejus. Leiskite alyvai paniekinti, maloniai nustebinsite.

Šis trupinys gali būti aromatizuotas su cinamonu, tik sumaišykite jį su grūdais. Pridėkite riešutų, kad norėtumėte.

Trupėti - anglų desertas

Bet kuri šeimininkė pasakys, kad dabar yra puikus laikas, nes galite gaminti ne tik nacionalinius tradicinius patiekalus, bet ir pasimokyti iš kitų tautų ir šalių receptus. Taigi, iš angliškos virtuvės rusų atvirose erdvėse atsirado truputis, ir iš karto rado gerbėjų.

Vietiniai virėjai nepradėjo versti angliško žlugimo į rusų kalbą, nors vertimas greičiau paaiškintų patiekalo esmę. Žodis gali būti išverstas kaip „trupinys, trupiniai“, o patiekalas yra šiek tiek panašus į apverstą pyragą, pagamintą iš gana sausos tešlos ir įdaro, paprastai vaisių ar uogų. Pavyzdžiui, trupinys virinamas su obuoliais, abrikosais, kriaušėmis, vyšniomis, braškėmis, taip pat su daugybe kitų šviežių ir šaldytų uogų.

Baigtas tortas turi mažą kalorijų kiekį, tik 125–150 kcal 100 g produkto, ir gali pridėti malonaus veislės tiems, kurie yra dietoje arba bando atgauti formą. Žemiau pateikiami keli trupūs receptai.

Klasikinis „Apple Crumble“ - žingsnis po žingsnio receptas

Svarbus angliško trupinio - vaisių ir uogų - komponentas, šis desertas ypač gerai tinka obuoliams, kurie suteikia patiekalui sultingumą, bet neleidžia virsti košė.

Produktai:

• Miltai (aukščiausios rūšies) - 250 gr.
• Cukrus - 100 gr.
• Aliejus - 150 gr.
• Citrina (žievelėms) - 1 vnt.
• Soda - 1 šaukštelis.

Pildymas:

• Obuoliai - 8 vnt. (labai tankus).
• Cukrus - 1 valgomasis šaukštas. (arba mažiau, jei obuoliai yra saldūs).
• Citrinų - ½ vnt. sultims suspausti.
• Rum - 100 gr.
• Cinamonas

Technologijos:

1. Obuoliai plaunami, pašalinami uodegos ir sėklos. Iškirpkite, pabarstykite citrinos sultimis, išspauskite pusę citrinos.
2. Siųsti į keptuvę, pabarstykite cukrumi. Troškinkite 10 minučių. Įpilkite romo ir cinamono, troškinkite dar 5 minutes.
3. Aliejus minkštėja, derinamas su miltais, sodu, cukrumi ir citrinų žievelėmis. Grind, kad gautumėte daugiau ar mažiau homogeninių trupinių.
4. Tepkite kepimo indą su lydytu sviestu. Įdėkite obuolių lygiame sluoksnyje. Pabarstykite juos trupiniais.
5. Kepkite orkaitėje, temperatūra - 190 ° C, laikas - 25 minutės.

Patiekite šiek tiek atšaldytą, šis desertas gerai tinka ledams!

Sutrinkite su braškėmis - foto receptas uogų trupinimui

„Strawberry Crumble“ yra lengvas, lengvai paruošiamas ir tikrai vasaros desertas, kuris gali būti gaminamas per kelias minutes ir palepinkite savo šeimą skaniu ir skaniu delikatesu.

Sudėtis

• Braškė: 250 g
• Sviestas: 130 g
• Cukrus: 100 g
• Miltai: 150 g
• Vanilė: žiupsnelis

Virimo instrukcija

Nuplaukite braškes, nulupkite jas ir supjaustykite į ketvirčius. Įpilkite vanilės žiupsnelis ir sumaišykite.

Į gilią puodelį supilkite cukrų, sumaišykite ir įpilkite šaltą sviestą.

Naudojant šakutę viską sumalkite į trupinius.

Tepkite kepimo indą mažu sviestu. Skirkite supjaustytas braškes.

Pabarstykite gautą smėlio trupinį. 30 minučių įdėkite į orkaitę, įkaitintą iki 190 laipsnių.

Po 30 minučių išimkite paruoštą braškių trupinį iš orkaitės ir šiek tiek atvėsinkite.

Į stalą įdėkite šiek tiek aušinamą braškę.

Kaip virti avižiniai trupiniai

Tolesnis trupinis receptas yra dar mitybinis, nes vietoj kviečių miltų naudojamas avižiniai dribsniai. Cukrus gali sumažinti mažiau nei kalorijų desertas.

Produktai:

• Avižiniai dribsniai - 100 gr.
• Nafta - 80 gr.
• Miltai - 1 valgomasis šaukštas. l
• Cukrus - 100 gr.
• Druska

Pildymas:

• Obuoliai - 3-4 vnt.
• Cukrus - 2-3 šaukštai. l
• Cinamonas - ½ šaukštelio.

Technologijos:

1. Tešlą suminkykite naudodami receptą nurodytus ingredientus. Nafta iš anksto minkština. Baigtos tešlos konsistencija primena trupinius.
2. Nuplaukite obuolius, žievelę, sėklas. Supjaustykite plonais griežinėliais.
3. Sutepkite formą sviesto gabalu. Įdėkite gražiai obuolių įrašus. Pabarstykite cinamonu ir cukrumi.
4. Nulupkite vienodai viršutinius obuolius. Kepkite 180 ° C, laikas - 40 minučių.

Puikus desertas gali būti patiekiamas karštu arba atšaldytu, su ledais arba pienu!

Sutraiškyti trupinkite receptą

Ne visi mėgsta valgyti vyšnių dėl gana rūgščio skonio, bet jie yra geri, kad būtų galima sutraiškyti, kur saldi tešla ir šiek tiek rūgščios uogos sukuria puikų duetą.

Produktai:

• Miltai - 1 valgomasis šaukštas.
• Cukrus –50 gr.
• Rudas cukrus - 100 gr.
• Sviestas - 100 gr.
• Avižiniai dribsniai - 3 šaukštai. l
• Kepimo milteliai - 1 šaukštelis.

Pildymas:

• Vyšnios - 1 valgomasis šaukštas.
• Krakmolas - 1 valgomasis šaukštas. l
• Cukrus - 1-2 šaukštai. l

Technologijos:

1. Dėl tešlos paruošimo geriausia naudoti maišytuvą. Supilkite į dubenį sausus maisto produktus, išskyrus dribsnius, miltus, druską, kepimo miltelius, dviejų rūšių cukrų. Maišykite.
2. Ten, norėdami išsiųsti aušintą sviestą, supjaustykite jį iš anksto mažais kubeliais.
3. Padėkite tešlą į dubenį, supilkite avižinius. Trinti iki trupinių susidarymo.
4. Pūkų aliejaus forma. Švelniai, tolygiai paskirstykite tešlą, lengvai užspaudžiant, kad susidarytumėte tortas. (Dalis trupinių palieka pabarstyti viršuje.)
5. Skalauti vyšnios, sausos, pridėti krakmolo ir cukraus, sumaišyti. Įdėkite uogas tolygiai ant trupinių.
6. Pabarstykite likusia tešla. Kepimo laikas - 20 minučių, temperatūra - 180 ° C

Krakmolas, sumaišytas su cukrumi ir vyšnių sultimis, taps labai skaniu padažu, pridėti sultingumo patiekalo.

Kriaušės trupina namuose

Iš visų vaisių, obuoliai ir kriaušės yra laikomi tinkamiausiais skrudinti: jie nesugriauna kepant, bet taip pat suteikia sulčių, kurios karamelizuojamos su cukrumi. Jūs galite pridėti riešutų ir šokolado kriaušių trupinime, gausite puikų delikatesą, ir jis gaminamas tik namuose.

Produktai:

• Miltai - ½ st.
• Avižiniai dribsniai - 1 valgomasis šaukštas.
• Aliejus - 120 gr.
• Cukrus - 1 valgomasis šaukštas. l
• Vanilinas - ant peilio galo.
• Cinamonas - ½ šaukštelio.
• Muskato riešutai yra žiupsnelis.
• Šokoladas - 50 gr.
• Riešutai - 50 gr.

Pildymas:

• Kriaušės - 3 vnt. (didelis).
• Cukrus - 1 valgomasis šaukštas. l

Technologijos:

1. Į alyvą įpilkite 1 valgomasis šaukštas. l pridėkite miltų (kviečių ir avižinių), muskato riešutą, cinamoną, vanilę. Maišykite rankas prie valstybės trupinių.
2. Forma turi būti alyvuota. Įdėkite cukrų į apačią. Nuplaukite kriaušes, pašalinkite uodegą ir sėklas. Supjaustykite griežinėliais.
3. Įdėkite formą. Į viršų su trupiniu tešla.
4. Šokolado grotelės, turinčios dideles skyles. Uždėkite ant trupinimo.
5. Patobulinkite riešutus, lengvai kepkite sausoje keptuvėje, kad pagerintumėte skonį. Padaryti gražią riešutų raštą ant trupinimo paviršiaus.
6. Siųsti desertą į gerai šildomą orkaitę. Kai tešla gauna gražią aukso atspalvį, jis yra paruoštas.

Giminaičiai ilgą laiką prisimins nuostabų desertą, pagamintą iš labai paprastų produktų!

Slyvų trupinys receptas

Pradiniam slyvų trupinimui reikės labai paprastų produktų ir šiek tiek laiko. Jis paprasčiausiai rengiasi, nes net šeimininkė, kuri priima pirmuosius žingsnius virimo metu, gali įvaldyti receptą.

Produktai:

• Kvietiniai miltai (veislė, žinoma, didžiausia) - 150 gr.
• Aliejus - 120 gr.
• Cukrus - 4-5 str. l
• Druska - ant peilio galo.

Pildymas:

• Slyvos (didelės, tankios) - 10 vnt.
• Cukrus - 2-3 šaukštai. l

Technologijos:

1. Pirmiausia reikia paimti sviestą, supjaustyti gabaliukais, įpilti cukraus ir druskos, pridėti miltų. Ranka ranka, kol susidaro daugiau ar mažiau homogeniškas miltų trupinys.
2. Įjunkite orkaitę, kad ji gerai užšyla, prieš kepant kremą.
3. Graži forma, kurioje patiekiama ir patiekiama, patiekiama sviestu.
4. Nuplaukite slyvas, išdžiovinkite jas popieriniu ar lino rankšluosčiu. Iškirpkite perpus, pašalinkite kaulus.
5. Vaisiai puikiai formuojasi. Lengvai pabarstykite cukrumi. Padėkite tešlą tolygiai viršutinėje dalyje.
6. Siųsti į orkaitę. Skrudinimo laikas yra maždaug 20 minučių, temperatūra yra bent 180 ° C.

Paruoštas skanus slyvų desertas! Kiekvienam tortui galite pridėti ledų rutulį, kad jūsų artimieji tada daugiau nei vieną kartą prisimintų savo mylimosios mamos sukurtą kulinarinę magiją!

Patarimai ir gudrybės

Žinoma, po pudingų laikomas truputis labai populiarus angliškas patiekalas.

Jis būtinas vasarą, kai vaisiai, uogos ir kiti saldūs vaisiai yra gausūs. Idealus įdaras laikomas obuoliais, kriaušėmis ir slyvomis, šie vaisiai yra tankūs, kepti kepdami, nesuteikia šiek tiek sulčių, kurios gerai užsandarina sausą tešlą.

Siekiant pagerinti skonį ir kvapą, virėjai rekomenduoja naudoti natūralius skonius - vanilę, cinamoną, šiek tiek muskato.

Galite diversifikuoti desertą pridedant tarkuoto šokolado ir įvairių riešutų.

Gražiai atrodo trupučiu, dulkintu cukraus milteliais.

Puikus papildymas trupiniui yra ledai, geras desertas su sultimis, sultimis, šaltu pienu arba karšta kava.

Mitybos slyvų gumbas

Energijos vertė vienai porcijai

• Kalorijos - 165 kcal
• Baltymai 4,2 g
• Riebalai 1,9 g
• Angliavandeniai 31,6 g
• * Neapdorotų maisto produktų kalorijų kiekis apskaičiuojamas.

• 1 porcija
• 2 porcijos
• 3 porcijos
• 4 porcijos
• 5 porcijos
• 6 porcijos
• 7 porcijos
• 8 porcijos
• 9 porcijos
• 10 porcijų
• 11 porcijų
• 12 porcijų

Sudėtis

• Slyvos 500g
• Medus 6 šaukštai
• Romas 1 šaukštas
• Instant avižiniai dribsniai 150 g

Virimo instrukcija

Šis patiekalas taip pat puikiai tinka pusryčiams. Vietoj slyvų galite naudoti visas uogas ar vaisius, pageidautina sultingas.