Lėtinio cholecistito gydymo metodai.
Terapinis fizinis rengimas (mankštos terapija)

Sporto ir fitneso kompleksas yra tinkamas saviraiškai. Žinoma, specialiose salėse geriau, patogiau ir dar įdomiau mokytis su gydytoju, bet jei laikas neleidžia, mokykitės namuose. Būtina atlikti tik pratimus sąžiningai ir stebėti savo gerovę.

Vykdydami pratimus turite laikytis šių sąlygų.

• Patalpa, kurioje klasė laikoma, turi būti gerai vėdinama. Jei kambarys yra užsikimšęs ar karštas, pratimas sukels tik dirginimą ir priešlaikinį nuovargį. Temperatūra - 16-18 ° C
• Klasės metu neturėtumėte žiūrėti televizoriaus ar pasikalbėti su kuo nors.
• Geriau atlikti pratimus su muzika: jis gali būti energingas ir ritminis klasių pradžioje ir ramesnis pabaigoje.
• Fizinės terapijos metu labai svarbu pasirinkti pradinius taškus, kurie labiausiai prisideda prie tulžies nutekėjimo. Patogiausia padėtis yra kairėje pusėje arba stovint ant visų keturių, nes šiose situacijose gravitacija prisideda prie tulžies tekėjimo. Jei fizinio krūvio metu skausmas atsiranda tulžies pūslėje, pradinė pratimų padėtis gali būti pakeista, stengiantis juos stovėti arba gulėti ant nugaros.

Kaip fizinė terapija veikia kūną?

Pirma, patobulinami raumenų (įskaitant tulžies sistemą) metaboliniai procesai.

Antra, mankšta turi teigiamą poveikį tiek nervų sistemai apskritai, tiek ypač su tulžies pūslės ir tulžies takų veiklos nervų reguliavimu.

Trečia, kraujotaka pažeistoje zonoje pagerėja, o tai padeda sumažinti uždegimą; biologiškai aktyvios medžiagos ir hormonai patenka į kraujotaką, kurie turi teigiamą poveikį organų būklei ir veikimui. Ketvirta, yra mechaninis poveikis skysčio vidinei kūno aplinkai, dėl kurios jie juda.

Be to, treniruočių terapija pagerina nuotaiką, mažina „ligos“ simptomą, kuris neabejotinai turi teigiamą poveikį organizmui. Lėtiniu cholecistitu rekomenduojama:

• kvėpavimo pratimai, kurie padidina pilvo spaudimą ir pagerina kraujotaką;
• pratimai pilvo raumenims, kurie padeda atkurti normalų tulžies sistemos raumenų tonusą ir sudaryti sąlygas tinkamam organų įsikišimui.

Nepaisant neabejotinos naudos treniruočių terapijai, būtina prisiminti, ar jis tinkamai vartojamas. Taigi, pirmosios klasės neturėtų užtrukti ilgiau nei 5-10 minučių, jūs negalite įtempti, staigiai judėti. Apkrova turėtų būti didinama palaipsniui. Išnykimo paūmėjimo laikotarpiu, kai nėra skausmo ir nepastebėta bendros būklės ir temperatūros, treniruočių terapijos trukmė gali siekti iki 25 minučių.

Gerinant gerovę, fizinis aktyvumas gali būti padidintas, pavyzdžiui, siūlomo komplekso pratybose 4-6 galima naudoti svarmenis, svertinius kamuolius ir pan. Priklausomai nuo ligos stadijos, jūsų sugebėjimų ir gerovės, kai kurie pratimai gali būti atmesti, o kai kurie gali būti įtraukti.

Prieš pratimus privalomas vadinamasis įvadinė dalis (apšilimas). Tai gali būti vaikščiojimas - normalus, ant kojų pirštų, aukštai keliantis kelius; liemens posūkiai, lenkimai, vilkikai; pereiti nuo stovyklos prie sėdėjimo; pratimai viršutiniam petnešui (riešams, dilbiams, pečiams), taip pat kojų raumenims. Masažas gali būti naudojamas kaip pašildymas.

Galite atlikti tokį pratimą (jei jis nesukelia skausmo). Pradinė padėtis - stovėjimas. Stovėkite ant pirštų, pakelkite rankas - įkvėpkite. Dip ant kojų, sulenkite, pirštų galai pasiekia pirštus - iškvėpkite. Įšilimas turėtų užtrukti 1/4 viso mokymo laiko.

Tada atlikite pratimus iš šios sudėtingos pratybų terapijos. Galutinėje dalyje atliekami pratimai su sumažinta apkrova - kvėpavimo takai ir tie, su kuriais pradėjote užsiėmimus.

Kompleksinė pratimų terapija lėtiniam cholecistitui ir tulžies diskinezijai

Pratimai 1. Pradinė padėtis (I. p.) - gulint. Pakelkite dešinę ranką aukštyn ir tuo pačiu metu sulenkite kairę koją, stumdami pėdą ant paviršiaus - įkvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpimą.

Pratimai 2. I. p. Rankos ant diržo. Pakelkite galvą ir pečius, pažvelkite į kojines - iškvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį - įkvėpkite.

Pratimai 3. I. p. Uždėkite kairę ranką ant krūtinės, dešinėje - ant skrandžio. Pratimai diafragminiam kvėpavimui (t. Y. Pilvo kvėpavimui). Įkvėpus, abi rankos pakyla, po krūtinės ir priekinės pilvo sienos judėjimo, o iškvėpimas - nusileidžia.

4 pratimas. I. p. - gulėti kairėje pusėje. Kairė ranka yra ištiesinta, kairė kojelė pusiau sulenkta. Pakelkite dešinę ranką į viršų - įkvėpkite, sulenkite dešinę koją, paspaudę kelį į krūtinę dešinėje rankoje - iškvėpkite.

Pratimai 5. I. p. - gulėti kairėje pusėje, pakeliant dešinę ranką ir dešinę koją, įkvėpkite, lenkiant kojas ir ranką, kelkite kelį į skrandį, pakreipkite galvą - iškvėpkite.

6 pratimas. I. p. - gulėti kairėje pusėje, paimkite tiesią dešinę ranką aukštyn ir atgal - įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite.

Pratimai 7. I. p. - gulėti kairėje pusėje, paimkite abi kojos atgal - įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite.

8 pratimas. I. p. Pakelkite galvą, įkvėpkite, nustumkite dešinę koją į priekį tarp rankų stumdomasis judėjimas - iškvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį ir atlikite tą patį pratimą su kita kojele.

Pratimai 9. Pastatykite ant visų keturių, pakelkite kairę tiesią ranką į šoną ir aukštyn - įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite.

Pratimai 10. Nuolat ant visų keturių, įkvėpkite, sulenkite rankas, atsigulkite ant skrandžio - iškvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį.

Pratimai 11. Stovėkite ant visų keturių dalių, sulenkite juosmens srityje - įkvėpkite, nuleiskite galvą ir užlenkite nugarą lanku.

Kvėpavimo pratimai

Kvėpavimo pratimus lydi reikšmingas vidinio pilvo spaudimo pakeitimas, todėl juos galima atlikti tik atsigavimo stadijoje, užtikrinant, kad skausmas neatsiranda.

Pratimai 1. I. p. - stovėjimas, rankos ant klubų. Įkvėpkite lėtą, vidutinį gylį, patraukite į skrandį, staigiai ir stipriai iškvėpkite.

2 pratimas. I. n. - tas pats. Padarykite aštrią ir stiprią iškvėpimą, kiek įmanoma traukdami į skrandį ir laikykite kvėpavimą 6-8 sekundes. Laisvai atsipalaiduokite savo pilvą.

Pratimai 3. I. p. - sėdi ant grindų su įsitaisiusiomis kojomis. Nugara yra tiesi, rankos ant kelio. Galva nuleista, akys uždarytos. Veido, kaklo, pečių, rankų, kojų raumenys yra visiškai atsipalaidavę. Laikykitės lėto, vidutinio gylio ir įkvėpkite ir palaikykite kvėpavimą 1-2 sekundes.

4 pratimas. I. p. - stovėjimas. Lėtai įkvėpkite 1-2 sekundes, 2 sekundes laikykite kvėpavimą. Pakartokite keletą kartų.

Cholecistitui rekomenduojamas pratimų kompleksas

Kokia yra cholecistito terapinės gimnastikos nauda?

Tulžies takų ligos, pvz., Cholecistitas, yra labai retos. Gydymas įvairiais vaistais, žinoma, gerokai palengvina pacientų eigą ir būklę, tačiau gerinimo laikotarpiu prevencijos tikslu turėtumėte atkreipti dėmesį į treniruočių terapiją - gydytojams skirtus gydymo pratimus.

Gimnastika padeda suaktyvinti kraujotaką pilvo ertmėje, gerina tulžies srautą ir, be to, normalizuoja virškinimo trakto darbą. Mokant laiko reguliariai treniruotėms, pacientai gali išvengti cholecistito pavasario paūmėjimo ir gerokai sumažinti skausmą tulžies pūslėje.

Įvairūs pratimų rinkiniai pacientams

O dabar mes išsamiau aptarsime pradines pozicijas, kuriose geriau atlikti terapines pratybas.

Pratimai, kuriuos reikia atlikti gulint ant nugaros:

• Rankos sulankstytos ant skrandžio. Įkvėpus, išstumkite skrandį ir, iškvėpdami, nuleiskite jį.
• Rankos ištemptos palei kūną, kojos turi būti sulenktos ties keliais. Kairė ranka yra nesuvaržyta, o kulnas tuo pačiu metu neturėtų atsiskleisti nuo gimnastikos kilimėlio. Kitas etapas yra dešinės kojos pratęsimas. Čia galite kvėpuoti savavališkai.
• Kitas - rankos sulenktos ant pečių, rankos tiesios priešais jį ir giliai įkvėpkite. Kitas lenkimas įvyksta iškvėpimo metu.
• Pacientas lenkiasi kojomis kojose, o iškvėpdamas ištiesina dešinę koją aukštyn. Įkvėpus, jis krenta į pradinę padėtį. Tada tas pats kartojamas, bet su kairia koja.
• Kojos ant kelio turi būti pakreiptos į kairę, tada į dešinę. Kvėpavimas šioje pratyboje, treniruočių terapija taip pat gali būti savavališkas.
• Dešinė kojelė yra sulenkta, kelio traukia krūtinė, iš karto po to iškvepia. Dėl įkvėpimo kojos atramos. Tokios terapinės pratybos kartojamos su kairia koja.
• Prieš įkvėpus rankos yra ištiesintos už galvos. Kojos tiesioje padėtyje pakyla, o rankos traukiamos iki jos kojų - iškvėpti. Dėl įkvėpimo kojos nukrenta. Šis kompleksas būtinai kartojamas su kita koja.
• Šio cholecistito profesijų komplekso pabaigoje būtina ištiesinti abi kojas, įkvėpti, pakelti rankas ir sulenkti kojas prie kelio. Kai iškvepiate, jūsų galva pakyla, o kojos yra apvyniotos aplink rankas.

Gydomosios gimnastikos, esančios jos pusėje:

• Dešinė kojelė yra po galva, o kairė - ant skrandžio. Nedelsiant įkvėpus, pacientas turi kuo labiau išstumti skrandį. Iškvėpti skrandis.
• Kojos sulenktos ant kelio. Viena ranka yra po galva, kita - priešais kūną. Šiek tiek lenkimo reikia ištiesinti koją ir įkvėpti. Iškvepiant, jis ištraukiamas iki krūtinės. Naudodamiesi šia treniruotė, treniruočių terapija, pradžioje kelis gali šiek tiek užlipti ant kilimėlio.
• Kitas žingsnis bus tuo pačiu metu pakelti rankas ir kojas įkvėpus ir jų sumažėjimą, iškvėpiant. Toliau reikia pakartoti tą patį, bet jau gulėti ant kitos pusės.
• Kojelė yra įtraukta - įkvėpti, pernešti - iškvėpti. Rekomenduojama pakartoti kitoje pusėje.

Pratimai atliekami ant pilvo:

• Imamas gilus kvėpavimas, kurio metu reikia kuo labiau išstumti skrandį. Iškvepiant, jis turi būti įtrauktas kiek įmanoma.
• Rankos dedamos po pečiais. Be to, jums reikia atidžiai eiti į kelis keturis, tuo pačiu metu ant kulnų. Kvėpavimas yra savavališkas.

Gydomosios gimnastikos, stovinčios visuose ketveriuose:

• Dešinės kojos pakyla - įkvėpkite. Po to iškvėpti reikia kelio į krūtinę. Pakartokite tą patį su kairia koja.
• Įkvėpus, reikia prisiliesti prie kojinių ir rankų, ištiesinti kojas, bandydami pakelti dubenį. Po kelių sekundžių iškvepiama.
• Įkvėpimas - pilvo išsipūtimas, iškvėpimas.

Pratimai dėl tulžies pūslės ir cholecistito diskinezijos į pilvo padėtį yra labai naudingi, nes jie gali sumažinti spazmus, pagerinti raumenų tonusą ir normalizuoti kraujotaką. Mokymas, kuris atliekamas kairėje pusėje, taip pat treniruočių terapijos kompleksas visose keturiose vietose, žymiai sumažina perkrovos ir tulžies pūslės uždegimo riziką. Net ir pasitelkę pagalbą, galite sukelti normalią viso tulžies sistemos variklio funkciją ir tulžies susidarymą kepenyse.

Pratimai nuolatinėje padėtyje:

• Per 30 sekundžių reikia žygiuoti, stengdamiesi pakelti kojas.
• Kitas etapas traukia rankas, po to įkvepia ir lenkia į priekį, kol ji paliečia iškvėpti grindis.
• Rankos patenka ant diržo, prieš kvėpavimą, kurį reikia pakelti ant kojinių. Kitas lūžis, kuriame dešinė kojelė yra išmestas atgal į kojų ir iškvėpimas. Pakartokite kairėje pėdoje.
• Keičiant dešinę ir kairiąją koją pirmyn ir atgal. Kvėpuokite šiame pratime gali būti savavališkas.
• Rankos išsiskyrė į šonus. Po to lenkiamas į priekį, kol dešinė ranka palies grindis, o kairė ranka turi būti viršuje. Tas pats padaryta keičiant rankų padėtį.
• Rankos išsiskyrė į šonus - įkvėpkite, nuleiskite nedideliu kūno kampu į priekį - iškvėpkite.

Nepriklausomas mankštos terapijos kompleksų veikimas, kuriame paprastai pasirenkami paprasčiausi ir lengviausi pratimai, vidutiniškai trunka 10 minučių iki 2 kartų per dieną. Jei pacientas su instruktoriumi atlieka gimnastiką su cholecistitu, jo trukmė didėja iki 30 minučių.

Terapinė gimnastika chroniškam cholecistitui

Lėtinio cholecistito gydymas

Lėtinis cholecistitas pasižymi monotonišku kursu, pasunkėjusiu. Beveik nuolat atsiranda nuobodu skausmas dešinėje hipochondrijoje, kuri spinduliuoja į dešinę petį, pečių mentę. Dėl dažno cholecistito ir kitų virškinimo organų pažeidimų pacientams yra ypač ryškūs diseptiniai simptomai. Lėtinis cholecistitas, pasikartojančio pobūdžio, dažnai sukelia sukibimą (tulžies pūslės sienelės susiliejimą su omentum, skrandžio, dvylikapirštės žarnos ir skersinės storosios žarnos pylorus), kuris kliniškai pasireiškia beveik pastoviais skausmais dešinėje hipochondrijoje, kurią sukelia judėjimas, drebulys. ligos eigą visada reikia atsižvelgti skiriant treniruočių terapiją, kuri gali būti įtraukta į kompleksinę terapiją tik po ūminio paūmėjimo, nuolat mažėjant temperatūrai. Kūno kelionės į žemo lygio ir tinkamo bendrosios sveikatos būklės.

Tai nėra kontraindikacija naudotis terapija, padidėjęs inna skausmas tulžies pūslės palpavimo metu, uždegiminiai tulžies pokyčiai dvylikapirštės žarnos intubacijos metu.

Treniruočių terapijos tikslai: - CNS tono didinimas ir ligos metu sutrikdytų kortikos-viscerinių jungčių normalizavimas, - Kepenų ir tulžies pūslės kraujotakos gerinimas, uždegimo proceso mažinimas, medžiagų apykaitos procesų skatinimas; Tulžies stagnacijos prevencija ir jo nutekėjimo normalizavimas, - padidėjęs kūno atsparumas, - prisitaikymo prie fizinio krūvio atkūrimas, kai pasireiškia griežtos lovos poilsis (2-3 dienas). Šios rūšies klasės kiekvienam pacientui atliekamos individualiai, atsižvelgiant į ligos eigos klinikinius požymius, kartu atsirandančią patologiją ir fizinį tinkamumą, o pailgėjusios lovos poilsio metu terapinės gimnastikos procedūra atliekama individualiu arba nedidelės grupės metodu. Jie apima bendruosius viršutinių ir apatinių galūnių vystymosi pratimus, judesiai atliekami pirmiausia viduryje ir tada didelėse sąnariuose. Pratimai turėtų būti atliekami lėtai arba vidutiniškai, sklandžiai, ritmiškai, be kvėpavimo, ribota judėjimo amplitudė ir nedidelis kiekvieno pratimo kartojimas (4-5 kartus). Pratimai kamienui turėtų būti atsargūs. Esant skausmui dešinėje hipochondrijoje, visiškai neįtraukiami statiniai pilvo raumenų pratimai, kūno pasukimas, kojų pakėlimas ir pagrobimas. Tarp specialių pratimų naudojamas diafragminis kvėpavimas, kuris užtikrina tulžies išsiskyrimą iš tulžies pūslės ir pagerina kepenų kraujotaką bei atsipalaidavimo pratimus. Naudokite optimaliausią pradinę padėtį: guli ant nugaros, kairėje pusėje, sėdint ant kėdės, stovint ant keturių galūnių. Vykdant pratimus, rekomenduojama dažnai pailsėti, nes subakutiniai reiškiniai tulžies pūslėje yra pašalinti, bendroji būklė pagerėja ir pacientas prisitaiko prie apkrovos, pacientas perkeliamas į palatos režimą. Vykdyti terapinę ir higieninę gimnastiką. Į ankstesniojo režimo pradines pozicijas pridedant pradinę padėtį stovėdami, sėdi ant gimnastikos stendo, gulint ant jo skrandžio. Atsižvelgiant į gimnastikos pratimus viršutinėms ir apatinėms galūnėms ir kūnui, naudojami pratimai pilvo raumenims ir diafragmos kvėpavimo judėjimams. Esant skausmui dešinėje hipochondrijoje, turėtų būti atliekami pratimai su tam tikra pilvo organų abliacija. Pacientams patariama laisvai judėti viduje, koridoriuje, pasivaikščioti. Siekiant sumažinti stagnaciją ir pašalinti sfinkterių spazmus, patartina įjungti masažą (glostymo ir vibracijos elementus), o pacientui pereinant, laisvas režimas, išskyrus medicininius ir higienos pratimus, rekomenduoja individualias užduotis savarankiškai, terapiniam pėsčiui ir pėsčiųjų pasivaikščiojimams. Gydomosios gimnastikos užsiėmimai atliekami pagal grupės metodą. Pratimai atliekami iš skirtingų pradinių pozicijų: stovėti, stovėti prie gimnastikos sienos, pakabinti ant gimnastikos sienos, sėdi ant kėdės ir gimnastikos stende, gulint ant nugaros, kairėje ir dešinėje pusėje, ant skrandžio. kurie padeda stiprinti pilvo raumenis, tulžies tekėjimą, diafragminio kvėpavimo mokymą. Vykdymo tempas yra vidutinis, pilnas judesio amplitudė ir raumenų įtampa. Pratimų pakartojimų skaičius yra 6-8 kartus. Fizinį aktyvumą padidina pratimų įtraukimas į paminkštintus rutulius, svarmenis, gimnastikos lazdas ant prietaisų. Likusios pertraukos tarp pratimų yra sumažintos. Nepriimtini tempimo ir pilvo slėgio svyravimai. Pacientų emocinio tono pagerėjimas ir normalizavimas, jų neuropsichinės sferos tobulinimas gali būti pasiektas įtraukiant vidutinio ir mažo judumo žaidimus, žaidimo elementus, įrenginius ir objektus. Po pamokų rekomenduojama 30 minučių pailsėti lovoje, gulint ant nugaros ar kairėje pusėje.

Nepriklausomai nuo dienos ar prieš zondavimą patartina atlikti 5-6 specialius pratimus, kurie prisideda prie tulžies tekėjimo. Norint pagerinti tulžies pūslės ištuštinimą prieš pradedant gydymo pratimus, dešiniosios hipochondrijos srityje rekomenduojama atlikti termines procedūras.

Pavyzdinis chroniško cholecistito gimnastikos procedūrų rinkinys (palatos režimas)

Parengiamoji dalis1. I. p. - sėdi ant kėdės, kojos sulenktos ant kelio, delnai ant kelio. Pakelkite rankas, ištempkite, įkvėpkite, nuleiskite rankas per šonus - iškvėpkite; 3-5 kartus, vidutinis tempas.2. I. p. - sėdi ant kėdės, kojos tiesios, delnas ant kelio. Pakelkite rankas aukštyn - įkvėpkite, sulenkite koją prie kelio sąnario, užkabinkite jį daugelį metų ir paspauskite jį į skrandį - iškvėpkite; 4-5 kartus kiekviena pėda, tempas yra lėtas. I. n. - tas pats. Pakelkite rankas, sulenkite - įkvėpkite, pakreipkite kūną į priekį, rankas link kojinės - iškvėpkite; 3-4 kartus, tempas yra vidutinis.4. I. p. - sėdi ant kėdės, nuleistos rankos. Ramus gilus diafragminis kvėpavimas; 4-5 kartus. I. p. - stovėjimas, rankos ant diržo. Ėjimas vietoje su aukštu kelio aukščiu. Trukmė 30-40 s. Kvėpavimas yra nemokamas, tempas yra vidutinis.6. I. p. - stovėjimas, kojų pečių plotis, rankos palei kūną. Pakelkite rankas per šonus, tempkite - įkvėpkite, nuleiskite rankas su atsipalaidavimu - iškvėpkite; 3-4 kartus, tempas lėtas.7. I. p. - gulėti ant nugaros, kojos tiesios, rankos palei kūną. Skleiskite rankas į šoną - įkvėpkite, sulenkite abi kojas, užsukite kelius rankomis, patraukite į skrandį - iškvėpkite; 3-4 kartus, tempas lėtas.8. I. p. - gulėti ant nugaros, kojos sulenktos ant kelio, palaikomos kojos, rankos ant diržo. Sulenkite sulenktas kojas į kairę - iškvėpkite, grįžkite į ir. n. - įkvėpti; 4-5 kartus kiekvienoje kryptimi, tempas yra vidutinis.9. I. p. - gulėti ant nugaros, rankas ant jo skrandžio. Diafragminis kvėpavimas; 4-5 kartus, tempas lėtas.10. I. n. - gulėti ant nugaros, tiesios kojos, rankos palei kūną, tuo pačiu metu praskiedus rankas ir kojas į šoną, kur yra pagrindinė deformacija - įkvėpti, grįžti į ir. n. - iškvėpti; 4-5 kartus, kojos judančios sklandžiai ant lovos, tempas lėtas11. I. p. - gulėti ant pilvo, palmės po smakru, alkūnės. Sulenkite koją ir traukite kelį į alkūnę - iškvėpkite, grįžkite į ir. n. - įkvėpti; 3-5 kartus pakaitomis su kiekviena koja, tempas yra lėtas.12. I. p. - gulėti ant skrandžio, pasvirusi ant dilbio, kojos tiesios. Alternatyvus pagrobimas tiesiai kojoms; 4-6 kartus kiekvieną koją, tempas yra vidutinis, kvėpavimas yra savavališkas. I. p. - stovėti keturiose galūnėse. Sulenkite koją, kelį palieskite priešingą rankų šepetį - iškvėpkite. atgal ir atgal. n. - įkvėpti; 3-4 kartus su kiekviena koja, tempo vidurkis14. I. n. - tas pats. Pakelkite priešingą ranką ir koją - įkvėpkite, grįžkite į ir. n. - iškvėpti; 4-5 kartus su kiekviena kojelė ir ranka, tempas yra lėtas.15. I. p. - sėdi ant kėdės, kojos sulenktos ant kelio, rankos ant diržo. Kūno kryptis į šoną; 4-5 kartus kiekviena kryptimi, tempas yra vidutinis, kvėpavimas yra nemokamas. I. p. - sėdi ant kėdės, kojos tiesios, rankos palei kūną. Pakelkite rankas, sulenkite - įkvėpkite, pasilenkite į priekį, bandydami pakelti kojas į koją - iškvėpkite; 3-4 kartus, tempas yra vidutinis. I. p. - sėdi ant kėdės, viena ranka ant krūtinės, antroji - ant skrandžio. Ramus pilnas kvėpavimas; 4-5 kartus, tempas yra lėtas. I. p. - sėdi ant kėdės, rankos už galvos. Pakelkite rankas aukštyn - įkvėpkite, atsipalaiduokite raumenis, nuleiskite rankas tarp kelių - iškvėpkite; 3-4 kartus, tempas yra lėtas.

19 I. n. - stovėjimas. Tyliai vaikščioti ratą, purtant kojas ir rankas. Trukmė 40-60 s.

Pavyzdinis gydomųjų gimnastikos procedūrų rinkinys lėtiniu cholecistitu (laisvasis režimas)

Parengiamoji dalis1. I. n. - stovėjimas. Ėjimas yra normalus, kai rankos praskiedžiamos į šonus, o kelio aukštis padidėja per 1-2 minutes; vidutinis tempas.2. I. p. - stovėjimas, kojų pečių plotis vienas nuo kito, rankos žemyn. Pakelkite rankas, tempkite - įkvėpkite, rankas per šonus žemyn - iškvėpkite; 6-8 kartus, tempas lėtas.3. I. p. - stovėjimas, kojos pločio pėdos, rankos ant diržo. Pakelkite rankas į šoną, sulenkite per įkvėpkite, grįžkite į ir. n. - iškvėpti; 3-4 kartus, tempas yra vidutinis.4. I. p. - stovėjimas, kojos pločio pėdos, rankos ant diržo. Skleiskite rankas į šoną, pasukite į dešinę - įkvėpkite, pasilenkite į priekį, pasiekite dešinės kojos pirštą su delnais - iškvėpkite, ir. n. - įkvėpti; 2-4 kartus kiekviena kryptimi, tempas yra vidutinis.

Pauzė poilsį - 30 s.

Pagrindinė dalis5. I. p. - stovėjimas, kojų pečių plotis, rankos palei kūną. Norėdami pasvirti į dešinę, rankos sklandžiai juda kūnu („siurblys“) - iškvėpti, grįžti į ir. n. - įkvėpti; 3-5 kartus kiekvienoje kryptimi, tempas lėtas.6. I. p. - stovėjimas, kojų pečių plotis, rankos palei kūną. Pakelkite rankas, pakilkite ant kojų pirštų - įkvėpkite, sėdėkite, paimkite rankas - iškvėpkite, 4 - 5 kartus, tempas yra vidutinis.7. I. p. - gulėti ant nugaros, kojos sulenktos, viena ranka ant skrandžio, antroji - ant krūtinės. Diafragmos gilus kvėpavimas; 3-4 kartus, tempas lėtas.8. I. p. - gulėti ant nugaros, rankas ant jo diržo. Alternatyvus tiesios kojos pagrobimas į šoną; 5-6 kartus kiekvienoje kryptimi, kvėpavimas yra savavališkas, tempas lėtas.9. I. n. - tas pats. Alternatyvus kojų lenkimas su atskyrimu nuo grindų (dviračių imitacija); 10-12 kartų, tempas yra vidutinis, kvėpavimas yra savavališkas. I. p. - gulėti ant nugaros, rankos palei kūną. Pakelkite tiesias kojas - iškvėpkite, grįžkite į ir. n. - įkvėpti; 4-6 kartus, tempas lėtas.11. I. n. - tas pats. Atidarykite rankas į šoną - įkvėpkite, užkabinkite sulenktas kojas, spauskite jas į skrandį - iškvėpkite; 5-6 kartus, tempas yra vidutinis.12. I. n. - tas pats. Gilus krūtinės ir diafragminis kvėpavimas; 3-4 kartus, tempas yra lėtas. I. p. - guli kairėje pusėje, kairė ranka po galva. Norėdami sulenkti dešinę koją, dešinė ranka užsifiksuoja dešinę kelio iškyšą; 3-4 kartus, tempas yra nemokamas. I. n. - tas pats. Dešinė kojos tiesiai pirmyn ir atgal, 6-8 kartus, tempas yra vidutinis, kvėpavimas yra savavališkas. I. p. - gulėti dešinėje pusėje, dešinė ranka po galvute, sulenkite kairiąją koją, kairę ranką, kad užfiksuotumėte kairįjį kelį; 3-4 kartus, vidutinis tempas16. I. n. - tas pats. Kairės tiesios kojos nuėmimas pirmyn ir atgal; 6-8 kartus, tempas yra vidutinis, kvėpavimas yra savavališkas. I. p. - gulėti ant nugaros, rankos palei kūną, kojos tiesios. Gilus diafragminis kvėpavimas; 3-4 kartus, tempas yra lėtas. I. p. - stovėti keturiose galūnėse. Sėdėkite ant kulnų - iškvėpkite, grįžkite į ir. n. - įkvėpti; 6-8 kartus, vidutinis tempas19. I. n. - tas pats. Pakelkite dešinę tiesią koją į viršų - įkvėpkite. Priveržkite lenktą koją priešais šepetį - iškvėpkite; 5-6 kartus kiekviena pėda, tempas yra vidutinis.20. I. p. - sėdi ant kėdės, sėdėdamas sėdynę rankomis. Pakelkite išlenktas kojas, išspauskite į skrandį - iškvėpkite, grįžkite į ir. n. - įkvėpti; 5-6 kartus, vidutinis tempas21. I. p. - sėdi ant kėdės, rankos palei kūną. Pakelkite kairiąją koją, pirštus, kad išstumtumėte pėdą, iškvėpkite, grįžkite į ir. n. - įkvėpti; 5-6 kartus kiekvieną pėdą, tempas yra lėtas.

22 I. p. - sėdi ant kėdės, viena ranka ant skrandžio, antroji - ant krūtinės. Gilus diafragminis ir krūtinės kvėpavimas; 3-4 kartus, tempas yra lėtas.

Galutinė dalis23. I. n. - stovėjimas. Vaikščioti apskritime su skirtingais rankos judesiais (iki pečių, į priekį, į šoną); 1-2 min., Vidutinis tempas.24. I. n. - stovėjimas. Rankos palei kūną. Pakelkite rankas aukštyn, sulenkite - įkvėpkite, nuleiskite rankas - iškvėpkite; 4-6 kartus, vidutinis rodiklis.25. I. n. - tas pats. Pakelkite rankas - įkvėpkite, nuleiskite atsipalaidavę rankas, pasilenkite į priekį.

26 I. n. - tas pats. Pakartotinis atsipalaiduojančių kojų kratymas; 4-6 kartus, tempas yra vidutinis.

Lėtinis cholecistitas

Lėtinio cholecistito pagrindu yra tulžies ekstremalių kanalų diskinezija, sukelianti tulžies stagnaciją, kuri savo ruožtu gali sukelti tulžies pūslės uždegimą - cholecistitą.

Lėtinis ligos eigai būdingas skausmas tulžies pūslės ir diseptinių simptomų. Nuolatinis tulžis prisideda prie sėdimo gyvenimo būdo, bendro raumenų silpnumo, ypač pilvo raumenų silpnumo, mitybos sutrikimo ir pan.

Fizinė terapija naudojama remisija. Klasių pradžioje naudojama tik terapinė gimnastika, kuri atliekama skirtinguose PI.

Geriausias PI, skirtas tulžies nutekėjimui, yra pozicijos, esančios ant nugaros, kairėje pusėje ir visose keturiose. Padėtis pusėje suteikia laisvą tulžies judėjimą. Terapinėse gimnastikos klasėse jie naudoja vidutinio intensyvumo stiprinimo pratimus visoms raumenų grupėms. Grupės klasės vyks 25-30 minučių.

Klasių tankis - 60–65%. Sukurti teigiamą emocinį foną taikyti pratimus su kriauklėmis, kriauklėmis ir žaidimais. Naudokite ir pratimus atsipalaiduokite raumenis. Stiprumo pratimai, kurie sukelia staigų pilvo spaudimą, ir pratimai, susiję su kūno drebėjimu, yra kontraindikuotini.

Pavyzdinis pratimų pratimų terapijos rinkinys lėtiniam cholecistitui ir tulžies diskinezijai

1. PI - gulėti. Pakelkite dešinę ranką aukštyn ir tuo pačiu metu sulenkite kairę koją, stumdami pėdą ant paviršiaus - įkvėpkite. Grįžkite į PI - iškvėpkite.

2. PI - gulėti. Rankos ant diržo. Pakelkite galvą ir pečius, pažvelkite į kojines - iškvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį - įkvėpkite.

3. PI - gulėti. Uždėkite kairę ranką ant krūtinės, dešinėje - ant skrandžio. Pratimai diafragminiam kvėpavimui (t. Y. Pilvo kvėpavimui). Įkvėpus, abi rankos pakyla, po krūtinės ir priekinės pilvo sienos judėjimo, o iškvėpimas - nusileidžia.

4. PI - gulėti kairėje pusėje, pakeliant dešinę ranką ir dešinę koją, įkvėpkite, lenkdami kojas ir ranką, traukite kelį į skrandį, pakreipkite galvą - iškvėpkite.

5. PI - gulėti kairėje pusėje, paimkite tiesią dešinę ranką aukštyn ir atgal - įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite.

6. PI - gulėti kairėje pusėje, paimkite abi kojos atgal - įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite.

7. PI - stovi ant visų keturių. Pakelkite galvą, įkvėpkite, nustumkite dešinę koją į priekį tarp rankų stumdomasis judėjimas - iškvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį ir atlikite tą patį pratimą su kita kojele.

8. Pastatykite ant visų keturių, pakelkite kairę tiesią ranką į šoną ir aukštyn - įkvėpkite, grįžkite į PI - iškvėpkite.

9. Stovi ant visų keturių, įkvėpkite, sulenkite rankas, atsigulkite ant skrandžio - iškvėpkite, grįžkite į PI.

10. Stovėkite ant visų keturių, sulenkite juosmens srityje - įkvėpkite, nuleiskite galvą ir užlenkite nugarą su lanku.

Kvėpavimo pratimus lydi reikšmingas vidinio pilvo spaudimo pakeitimas, todėl juos galima atlikti tik atsigavimo stadijoje, užtikrinant, kad skausmas neatsiranda.

1. PI - stovėjimas, rankos ant klubų. Įkvėpkite lėtą, vidutinį gylį, patraukite į skrandį, staigiai ir stipriai iškvėpkite.

2. PI - tas pats. Padarykite aštrią ir stiprią iškvėpimą, kiek įmanoma, kad patrauktumėte skrandį ir laikykite kvėpavimą 6–8 s. Laisvai atsipalaiduokite savo pilvą.

3. PI - sėdi ant grindų su išpūstomis kojomis. Nugara yra tiesi, rankos ant kelio. Galva nuleista, akys uždarytos. Veido, kaklo, pečių, rankų, kojų raumenys yra visiškai atsipalaidavę. Laikykitės lėto, vidutinio gylio ir įkvėpkite ir laikykite kvėpavimą dar kartą 1-2 sekundes.

4. PI - stovėjimas. Lėtai įkvėpkite 1-2 sekundes, laikykite kvėpavimą 2 s. Pakartokite keletą kartų.

Cholecistito prevencija

Niekas negali ginčytis su tuo, kad svarbiausias dalykas asmeniui yra jo sveikata. Labai svarbu stebėti visus jos rodiklius, vadovauti sveikam gyvenimo būdui ir laiku imtis prevencinių priemonių, kad ją sustiprintumėte. Straipsnyje aptarsime svarbią temą, pavyzdžiui, cholecistito prevenciją. Cholecistitas - dažna tulžies pūslės liga, kaip taisyklė, yra cholelitozės vystymosi pasekmė. Jis yra ūmus ir lėtinis. Abiem atvejais ligos simptomai ir gydymas skiriasi.

Cholecistito prevencija yra glaudžiai susijusi su šios ligos priežastimis:

1. Ilgalaikė dieta. Visų medžiagų, baltymų ar angliavandenių, organizmo apribojimas neigiamai veikia tulžies pūslės būklę.
2. Sėdimasis gyvenimo būdas. Sėdimasis darbas ir sporto trūkumas veikia ne tik jūsų sveikatą, bet ir viso kūno būklę.
3. Ankstesni tulžies pūslės ar kepenų sužalojimai.
4. Tulžies skysčio stagnacija.
5. Akmenų susidarymas tulžies pūslėje. Tai galbūt viena iš dažniausių šios ligos priežasčių.
6. Netinkamas ligos gydymas.

Kokios prevencinės priemonės yra?

Siekiant organizuoti tinkamą cholecistito prevencijos metodą, mes sukūrėme jums keletą patarimų, kurie padės išvengti šios nemalonios ligos:

1. Naudojant hepatoprotektorius yra ypatinga medžiaga, kuri veikia kaip apsauginė kepenų užtvara, kartu atkurdama jos funkcijas. Jei esate negatyvūs dėl apsauginių medžiagų tablečių pavidalu, rekomenduojame valgyti daugiau obuolių ir avokadų, kurie turi tokias pačias savybes, kad apsaugotų tulžies pūslę.
2. Specialus maistas. Siekiant užkirsti kelią cholecistito vystymuisi, turite atidžiai stebėti, ką valgote. Galite valgyti daug maisto produktų, bet verta atsisakyti aštrumo. Tai gali būti naudojama žemiau.
3. Laikymasis dietos. Svarbu sekti valgymo laiką. Tai turėtų būti maždaug vienoda kiekvienai dienai.
4. Pratimai. Kompleksinės medicinos gimnastikos naudojimas prisideda prie tulžies nutekėjimo ir lemia tai, kad jis nesikaupia ir todėl nekelia jokios žalos.
5. Gerti daug vandens. Geriamo skysčio kiekio per dieną gausite optimalias kepenų ir viso kūno veikimo sąlygas.

Maistas, skirtas cholecistito profilaktikai

Siekiant užkirsti kelią šios ligos atsiradimui ir eigai, būtina valgyti tinkamą maistą, kuriame yra visi organizmo poreikiai. Jei norite numesti svorio, turite tai padaryti teisingai! Nerekomenduojama sėdėti ant griežtų dietų, leidžiama keletą kartų per savaitę organizuoti nevalgius. Jie gali būti visiškai įvairūs. Jūs galite susitarti dėl mono-dietos ir šią dieną eiti į sportą. Pavyzdžiui, valgykite tik pieno produktus, grūdus, mėsą ar vaisius, daržoves. Jūs gausite daug daugiau naudos, nei kankinsite save be nereikalingų apribojimų. Būtina valgyti tuo pačiu metu, pageidautina, dalimis ir kelis kartus per dieną. Nerekomenduojama gerti skysčio, nesvarbu, ar tai būtų arbata, ar kitas gėrimas iš karto po valgio. Tai kenkia mūsų kepenims ir tulžies pūslėms. Nebūk verta valgyti maisto produktų, kurie sukelia alergines reakcijas. Paprastai tai prisideda prie tulžies kaupimosi tulžies pūslėje. Būtina atmesti ūmus. Jei turite ūminį cholecistito etapą, labai svarbu renkantis ir valgant maistą, neleiskite jam tapti lėtiniu. Norėdami tai padaryti, valgykite dalines ir mažas porcijas.

Mūsų skaitytojai rekomenduoja

Mūsų nuolatinis skaitytojas rekomendavo efektyvų metodą! Naujas atradimas! Novosibirsko mokslininkai nustatė geriausią cholecistito gydymą. 5 metai. Savęs gydymas namuose! Atidžiai perskaitę, mes nusprendėme pasiūlyti jums jūsų dėmesį.

Ką valgyti?

Galite valgyti kaip maistą:

1. Virti mėsa ir žuvis. Galite naudoti garo jautienos ir mažai riebalų žuvų produktų, pavyzdžiui, mėsainius.
2. Kashi. Įvairių rūšių grūdų pasirinkimas - avižiniai dribsniai, manų kruopos, grikiai.
3. Pieno produktai - varškė.
4. Sriubos, pageidautina iš pirmiau išvardytų daržovių ir grūdų.
5. Krekeriai

Labai svarbu praleisti nevalgius, kad kūnas pailsėtų ir sugebėtų atsigauti. Norėdami tai padaryti, galite praleisti dieną ant varškės ir jogurto, taip pat ryžių košės. Visiškai priimtina gerti kompotą, džiovintą iš džiovintų vaisių. Nevalgykite riebaus ir gausaus maisto. Geriausias laikas - 3 valandos prieš miegą.

Sportas kaip cholecistito prevencija

Labai svarbu daryti gimnastiką ir atlikti specialius pratimus, kad būtų išvengta ligos. Lėtinėje stadijoje rekomenduojama apsilankyti treniruočių terapijoje. Tačiau ūminiu ligos laikotarpiu sportuoti negalima. Pratimai ligos prevencijai:

1. Atsigulkite ant nugaros. Pakelkite ranką ir sulenkite priešingą koją. Tuo pačiu metu daryti slankiojančius pratimus, nepamirštant daryti kvėpavimo pratimų. Pakeliant rankas, iškvėpkite.
2. Gulėdamas ant nugaros, pakeldamas galvą aukštyn ir žemyn, tarsi žiūrėdamas į kojines, nepamirškite įkvėpti, pakeliant galvą.
3. Stovėdamas ant visų keturių, įkvėpkite paspausdami dešinę ranką po skrandžiu, tada atsigulkite ant skrandžio. Labai svarbu atlikti pratimus gana lėtai. Jokiu būdu neturėtų būti šokių!
4. Nusileidžiame kairėje pusėje, ištiesiname kairę ranką, šiek tiek sulenkiame kairiąją koją. Mes sugriežtiname dešinę koją į skrandį ir įkvepiame, iškvėpiame.
5. Mes atsidūrėme ant nugaros, abu rankas įdėjome ant skrandžio. Pradėkite lėtą kvėpavimą ir lėtą kvėpavimą. Labai svarbu skirti laiko pašildyti prieš sportuojant. Kaip paskutinė, nestabili vaikščiojimas, bėgimas, plaukimas yra tinkamas. Jūs galite naudoti masažą sušilti.

Jei neturite noro daryti gimnastiką, galite atlikti kvėpavimo pratimus. Paprastai šis kompleksas skirtas lėtai įkvėpti. Daugelis gydytojų rekomenduoja kvėpavimo pratimus, kad sumažintų pilvo skausmą. Kvėpavimo pratimai cholecistito prevencijai:

1. Stovi tiesiai, rankos ant diržo - giliai įkvėpkite, tada traukite į skrandį, lėtai iškvėpkite. Atlikite 3-4 kartus.
2. Mes darome tą patį, kaip ir pirmasis pratimas, lėtas įkvėpimas, tada staigus iškvėpimas, nepamirškite, kaip padaryti skrandį. Jei jaučiatės skausmas kepenyse, rekomenduojame nedelsiant nutraukti gimnastiką.
3. Pratimai grindžiami kvėpavimo palaikymu kelias sekundes. Negalima toleruoti, jei norite, galite kvėpuoti. Nepamirškite traukti pilvo.
4. Mes sėdime ant kilimėlio, paimame kojas sau. Nuleiskite žemyn ir lėtai kvėpuokite ir iškvėpkite. Kiekvienu kvėpavimu stengiamės išlaikyti kvėpavimą vieną sekundę. Svarbus įspėjimas: galvas turėtų būti kuo mažesnis, lyg jūs ieškote ko nors ant grindų.

Ši gimnastika gali būti naudojama ūminiam cholecistitui ir lėtiniam gydymui. Kvėpavimo pratimų veiksmas pagrįstas pilvo raumenų atsipalaidavimu ir įtempimu. Atlikdami šį kompleksą, pasieksite tulžies tako toną, taip pat teisingą kepenų ir tulžies pūslės vietą. Tačiau nenaudokite piktnaudžiavimo pratimų ir kitų pratimų. Maksimalus laikas sportui yra 20-30 minučių. Jei sergate ūminiu ar lėtiniu etapu, jūsų klasės turėtų užtrukti ne daugiau kaip 5-7 minutes. Sumažėjus skausmo sindromui, kiekvieną dieną galima padidinti apkrovą. Taip pat svarbu, kad vyktų fizinės terapijos pratimai. Jūs neturėtumėte kalbėti, žiūrėti televizorių ar klausytis radijo, daug patogiau klausytis malonios, ramios muzikos, taip pat gerai vėdinti kambarį prieš sportuodami.

Apibendrinant pirmiau minėtą, verta pažymėti, kad cholecistito prevencija yra visas procedūrų kompleksas, kuriuo siekiama atkurti jūsų sveikatą. Labai svarbu taikyti priemones, kurios užkirstų kelią ligos vystymuisi ir progresavimui. Palaimink jus!

• Daugelis būdų bandė, bet nieko nepadeda.
• Ir dabar jūs esate pasirengę pasinaudoti bet kokia galimybe, kuri suteiks jums ilgai laukto jausmo gerovės!

Yra veiksminga priemonė kepenų gydymui. Sekite nuorodą ir sužinokite, ką rekomenduoja gydytojai!

Lėtinis cholecistitas

Konservatyvus lėtinio cholecistito ir kitų tulžies takų ligų gydymas yra daugiausia skirtas infekcijos slopinimui (antibiotikai ir kiti antimikrobiniai vaistai yra naudojami), taip pat didinant tulžies srautą (speciali dieta, choleretinis ir spazminis, dvylikapirštės žarnos skambesys, mineralinis vanduo). Konservatyvus gydymas paūmėjimu apima bendrą gydymo režimą, kuriam esant šiek tiek daugiau nei paprastai būna lovoje (iki 10-11 valandų per dieną), o skausmas išlieka. Rekomenduojama dieta Nr. 5 su normaliu baltymų ir angliavandenių santykiu. Riebalų kvota yra apie 80 g, iš jų iki 30 g - augaliniai aliejai. Kai skausmas išnyksta, daržovių patiekalų skaičius didėja (tarkuotų žaliavinių morkų, vinaigretų ir kt.). Maitinimas 4-5 kartus per dieną.

Palaikomoji terapija be ligos paūmėjimo. Daugumai pacientų rekomenduojama kasdien vaikščioti ne mažiau kaip 5-6 km, rytiniai pratimai be šokinėjimo ir pratimai pilvui. Rodoma plaukimas baseine. Mityba turėtų prisidėti prie stabilios ligos atleidimo ir užkirsti kelią tulžies akmenų susidarymui. Ji neturėtų būti nereikalinga. Pageidautina, kad pacientas turėjo svarstykles ir jis galėjo griežtai stebėti kūno svorio stabilumą arba sumažinti jo svorį. Maitinimas turėtų būti dalinis, bent 4 kartus per dieną. Pageidautina praturtinti maistą daržovėmis ir augaliniu aliejumi, draudžiama naudoti ugniai atsparius riebalus, šaltojo gazuotų gėrimų, keptų maisto produktų, gausiai maistą naktį.

Mitybos rekomendacijos gali skirtis priklausomai nuo to, ar sumažėja ar padidėja tulžies pūslės tonas. Pirmuoju atveju, t.y. tulžies pūslės hipomotorinėje diskinezijoje rekomenduojami produktai, kurie prisideda prie jo mažinimo - minkštai virti kiaušiniai, grietinė, grietinėlė, silpnas mėsos ar žuvies sultiniai, aliejus, ypač daržovių. Antruoju atveju, su hipermotorine diskinezija, priešingai, visi išvardyti produktai turėtų būti riboti. Dieta ir vaistažolių vaistai daugeliu atvejų padeda gerinti gerovę. Smiltainių žiedų, kukurūzų stigmų, pipirmėčių lapų, pankolių sėklų, raudonmedžių, braškių šaknų choleretinis poveikis. Padidėjęs sunkumo pojūtis dešinėje hipochondrijoje ar rėmuo, 2-3 kartus per metus, per mėnesį atliekamas choleretinių vaistų gydymo kursas.

Dieta (http://www.inflora.ru/directory/therapeutic-diets/cholecystitis-diet.html). Maistas maistui daugiausia yra garinamas arba virinamas. Kepti patiekalai yra leistini, tačiau keptaisiais tikrai draudžiama, nes su šiuo kepimo metodu susidaro kepenų dirginančios medžiagos, skrandžio ir žarnyno gleivinė. Atleidimo laikotarpiu, pavyzdžiui, mėsa gali būti kepta tik po to, kai ji virinama. Valgomojo druskos paros norma neturi viršyti 10 g. Norint normaliai veikti tulžies pūslės, svarbu, kad gyvūninės ir augalinės kilmės maisto baltymai būtų optimalūs.

Kai leidžiama dietos: • liesos mėsos rūšys, naminiai paukščiai; • varškės ir kitų pieno produktų; • 2 kiaušiniai per savaitę (omleto pavidalo ir virti minkštai virti). Akmenų ir tulžies pūslės buvimas arba uždegiminio proceso paūmėjimo metu rekomenduojama valgyti kiaušinius tik garų baltymų omeletų pavidalu: nesukelti tulžies kolikų ir ne padidinti skausmą; • daržovės, vaisiai, uogos (pacientai, sergantys lėtiniu cholecistitu, gali valgyti tik saldžius vaisius ir uogas); • pasenusi duona ir kiti miltų produktai; • morkos, bulvės, agurkai, burokėliai, cukinijos, kopūstai, baklažanai, pomidorai; • augalinis aliejus (tik gatavame inde, kad jis nepatektų į šilumą, kitaip jis praras gydymo savybes). Skaičiuojant cholecistitu sergančiam pacientui augalinio aliejaus paros norma yra 20-30 ml, o šis kiekis yra padalintas į kelias dozes. Jei sergate cholecistitu be akmenų, į paros racioną įeina 30-50 ml augalinio aliejaus; • sviestas (15-20 g per dieną), šiek tiek grietinės ir grietinėlės; • 50–70 gramų cukraus per dieną, įskaitant ir patiekalus. Neįtraukiant dietos: • pupelės ir kiti ankštiniai augalai, skrudinimas, špinatai ir grybai. Kartu vartojant gastritą ar dvylikapirštės žarnos uždegimą, svogūnai, česnakai ir ridikėliai yra neįtraukiami į dietą (eteriniai aliejai, kuriuose jie yra, sudirgina skrandžio ir dvylikapirštės žarnos gleivinę); • riebios kiaulienos, ėrienos, žąsų, ančių; • rūkyta mėsa, marinatai, riebios žuvys, smegenys, inkstai, kepenys, jautienos ir kiaulienos riebalų veislės, ėriukai, žąsys, antys, gyvūnų riebalai (išskyrus sviestą); • šokoladas, kakava, konditerijos gaminiai; • Konservai, pupelės ir kiti ankštiniai augalai, rūgštis, špinatai; • stipri mėsa, žuvis, grybų sultiniai, prieskoniai.

Lėtinio skaičiavimo cholecistito paūmėjimas. Režimas yra pusiau patalynė, prieš duodant intensyvius skausmus, tada - apskritai. Mityba yra tokia pati, kaip ir akmenų cholecistito paūmėjimui. Esant stipriam skausmui, šiurkštus pluoštas neįtraukiamas, o riebalai yra labai riboti. Narkotikų gydymas yra toks pat, kaip cholecistito su skaičiavimais atveju, tačiau paprastai choleretiniai ir cholecistokinetiniai vaistai nenaudojami.

Lėtinės ligos eigoje operacija (cholecistektomija) atliekama pagal tam tikras indikacijas po išsamaus išsamaus paciento tyrimo. Funkciniai tulžies pūslės sutrikimai (diskinezija) nenurodomi. Aptariant chirurginio gydymo indikacijas, atsižvelgiama į tai, kad per pirmuosius 5 metus ligos aktyvacija pastebima vidutiniškai 10%, 15% stebėjimo metų - 20%. Papildomos chirurginio gydymo priežastys: cukrinis diabetas, hemolizinė anemija, fermentinė hiperbilirubinemija. Šių ligų buvimas padidina cholecistito išsivystymo tikimybę, palyginti su jo vystymuisi akmens nešikliais populiacijoje. Nėra vienos taktikos, susijusios su likusių akmenų nešėjų chirurginiu gydymu. Argumentas prieš operaciją yra rūpestingas paciento laikymasis ir rami ligos eiga. Ūminio cholecistito atsiradimo tikimybė padidėja pacientams, kuriems yra aktyvūs judantys akmenys (ankstyvosios kolikos, gelta) ir aktyvi tulžies pūslės infekcija (karščiavimas, ypač šaltkrėtis, nuolatinis ESR padidėjimas), taip pat pacientams, sergantiems cukriniu diabetu ir hemolizine anemija. Tam tikra reikšmė nustatant prognozę yra akmenų dydis. Pavojingiausi maži akmenys (skersmuo iki 0,4–0,5 cm), kurie gali nukristi ir eiti per cistinę kanalą. Taip pat pavojingi yra dideli akmenys (kurių skersmuo didesnis nei 2 cm), kurie gana lengvai sukelia šlapimo pūslės atsiradimą šlapimo pūslės sienoje.

Litolitinis gydymas. Maži cholesterolio akmenys gali būti ištirpinti tulžies druskų pagalba. Paprastai šios rūšies terapija pirmiausia rekomenduojama pacientams, kuriems yra kontraindikacijos chirurginiam gydymui (sunkios vainikinių arterijų ligos ir smegenų formos, kraujotakos nepakankamumas, kvėpavimo nepakankamumas ir tt). Gydymo indikacijos yra mažas cholesterolio kiekis, t. Y. Radiologinis, ypač plaukiojantis akmuo. Bet koks akmenų kalcifikacijos laipsnis, akmenų pigmento sudėtis ir tulžies pūslės blokada pašalina tokio gydymo efektyvumą. Pagrindiniai gydomieji agentai yra chenodesoksicholio rūgštis (CDCA) ir ursodeoksicholio rūgštis (UDCA). Šalutiniai poveikiai: kepenų pažeidimas (hiperanotransferazė) ir viduriavimas. Gydymo trukmė nuo 6 mėnesių. iki 4 metų. Pacientų, sergančių cholesterolio tulžies akmenimis, kurie per 2 metus kasdien vartojo 750 mg CDCA, 14 proc. Atsižvelgiant į šiuos duomenis (ir jie yra gana tipiški), taip pat tolesnės priežiūros terapijos poreikį, šio tipo gydymo entuziazmas išsivysčiusiose šalyse šiek tiek sumažėjo.

Gydomieji mineraliniai vandenys skatina tulžies susidarymą ir atskyrimą. Rekomenduojamas vandens tipas "Essentuki" № 4 ir № 17, "Smirnovskaya", "Slavyanovskaya", "Narzan sulfatas" (Kislovodskas) ir kt. Gerti juos turėtų būti šilumos forma 3 kartus per dieną 1-1,5 valandos prieš valgį 14-21 dieną. Nerekomenduojama gerti mineralinį vandenį pasikartojimo metu, bet remisijos metu labai pageidautina.

Kiaušintakis pagerina susitraukiančią tulžies pūslės funkciją, skatina tulžies sekreciją, tačiau to negalima padaryti be gydytojo recepto. Pavyzdžiui, cholelitizės atveju ši procedūra gali sukelti staigų būklės pablogėjimą. Dėl pagalvėlės geriau atidėti dieną, kad galėtumėte pailsėti vėliau Vakare išvalykite mineralinio vandens butelį „Smirnovskaya“, „Slavyanovskaya“, „Essentuki“ Nr. 4 arba Nr. 17. Ryte tuščiu skrandžiu išgerkite 200 ml šilto mineralinio vandens vienu metu, tada per 10-15 minučių - dar 200-300 ml ir Atsigulkite dešinėje pusėje, naudodami šildymo padėklą dešinėje pusėje. Laikykitės šios pozicijos 2-3 valandas.

Hipomotorinėje diskinezijoje skiriami stipresni choleretiniai vaistai. Pusė šaukšto anglies druskos (magnezijos) arba šaukštas sorbitolio arba ksilitolio ištirpinama pusę stiklinės šilto vandens (paprasto arba mineralinio - be dujų) ir gerti mažais gurkšniais. Tada atsukite 2-3 valandas dešinėje pusėje su šildymo bloku. Procedūros dieną daugelis turi palaidų išmatų - tai yra normali kūno reakcija, rodanti tubage efektyvumą. Gydymo kursas paprastai yra 7-10 mėgintuvėlių per savaitę. Po to paprastai pagerėja sveikatos būklė, išnyksta nuobodu skausmo skausmas. Tada galite užtrukti per keletą mėnesių, o jei jaučiatės diskomforto jausmą dešinėje hipochondrijoje, reikalingi dar 1-2 vamzdžiai.

Fizioterapija Geras gydomasis poveikis pastebimas cinkavimo, diathermos, induktotermijos, novokaino elektroforezės, mikrobangų ir ultragarso terapijos metu ir kt. (švieži, spygliuočiai, perlai, deguonies vonios, lietus, apvalūs ir ventiliatoriai). Taip pat veiksminga yra magnetinė terapija, EHF terapija. Šie metodai yra veiksmingas papildymas standartiniam gydymui.

EHF įrenginys CEM-TECH EHF režimu ir DFI gali būti naudojamas kaip veiksmingas papildymas standartiniam gydymui. Emitentas turėtų būti dedamas ant odos zonų su maksimalia temperatūra arba didžiausio skausmo zonomis, arba biologiškai aktyviose zonose ir taškuose. Šie metodai išsamiai aprašyti CEM ALL knygoje. EHF CEM-TECH prietaisas mažina skausmą ir uždegimą, pagreitina regeneraciją. Optimalios ekspozicijos zonos parenkamos naudojant asmeninį šiluminį vaizduoklį.

Dėmesio! Prieš pasikonsultuodami su gydytoju ir atlikdami diagnozę, nenaudokite CEM TESH kvch prietaiso ir kitų pilvo skausmo įtaisų!

Terapinis fizinis lavinimas (mankštos terapija). Žinoma, specialiose salėse geriau, patogiau ir dar įdomiau mokytis su gydytoju, bet jei laikas neleidžia, mokykitės namuose. Būtina atlikti tik pratimus sąžiningai ir stebėti savo gerovę.

Lėtiniu cholecistitu rekomenduojama: • kvėpavimo pratimai, didinantys pilvo spaudimą ir pagerinantis kraujotaką; • pilvo raumenų pratimai, kurie padeda atkurti normalų tulžies sistemos raumenų tonusą ir sudaryti sąlygas tinkamam organų įsikišimui. Nepaisant neabejotinos naudos treniruočių terapijai, būtina prisiminti, ar jis tinkamai vartojamas. Taigi, pirmosios klasės neturėtų užtrukti ilgiau nei 5-10 minučių, jūs negalite įtempti, staigiai judėti. Apkrova turėtų būti didinama palaipsniui. Išnykimo paūmėjimo laikotarpiu, kai nėra skausmo ir nepastebėta bendros būklės ir temperatūros, treniruočių terapijos trukmė gali siekti iki 25 minučių. Gerinant gerovę, fizinis aktyvumas gali būti padidintas, pavyzdžiui, siūlomo komplekso pratybose 4-6 galima naudoti svarmenis, svertinius kamuolius ir pan. Priklausomai nuo ligos stadijos, jūsų sugebėjimų ir gerovės, kai kurie pratimai gali būti atmesti, o kai kurie gali būti įtraukti. Prieš pratimus privalomas vadinamasis įvadinė dalis (apšilimas). Tai gali būti vaikščiojimas - normalus, ant kojų pirštų, aukštai keliantis kelius; liemens posūkiai, lenkimai, vilkikai; pereiti nuo stovyklos prie sėdėjimo; pratimai viršutiniam petnešui (riešams, dilbiams, pečiams), taip pat kojų raumenims. Masažas gali būti naudojamas kaip pašildymas. Tada atlikite pratimus iš šios sudėtingos pratybų terapijos. Galutinėje dalyje atliekami pratimai su sumažinta apkrova - kvėpavimo takai ir tie, su kuriais pradėjote užsiėmimus.

Kompleksinė pratimų terapija lėtiniam cholecistitui ir tulžies diskinezijai (medmax.ru):

Pratimai 1. Pradinė padėtis (I. p.) - gulint. Pakelkite dešinę ranką aukštyn ir tuo pačiu metu sulenkite kairę koją, stumdami pėdą ant paviršiaus - įkvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Pratimai 2. I. p. Rankos ant diržo. Pakelkite galvą ir pečius, pažvelkite į kojines - iškvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį - įkvėpkite. Pratimai 3. I. p. Uždėkite kairę ranką ant krūtinės, dešinėje - ant skrandžio. Pratimai diafragminiam kvėpavimui (t. Y. Pilvo kvėpavimui). Įkvėpus, abi rankos pakyla, po krūtinės ir priekinės pilvo sienos judėjimo, o iškvėpimas - nusileidžia. 4 pratimas. I. p. - gulėti kairėje pusėje. Kairė ranka yra ištiesinta, kairė kojelė pusiau sulenkta. Pakelkite dešinę ranką į viršų - įkvėpkite, sulenkite dešinę koją, paspaudę kelį į krūtinę dešinėje rankoje - iškvėpkite. Pratimai 5. I. p. - gulėti kairėje pusėje, pakeliant dešinę ranką ir dešinę koją, įkvėpkite, lenkiant kojas ir ranką, kelkite kelį į skrandį, pakreipkite galvą - iškvėpkite. 6 pratimas. I. p. - gulėti kairėje pusėje, paimkite tiesią dešinę ranką aukštyn ir atgal - įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Pratimai 7. I. p. - gulėti kairėje pusėje, paimkite abi kojos atgal - įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. 8 pratimas. I. p. Pakelkite galvą, įkvėpkite, nustumkite dešinę koją į priekį tarp rankų stumdomasis judėjimas - iškvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį ir atlikite tą patį pratimą su kita kojele. Pratimai 9. Pastatykite ant visų keturių, pakelkite kairę tiesią ranką į šoną ir aukštyn - įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Pratimai 10. Nuolat ant visų keturių, įkvėpkite, sulenkite rankas, atsigulkite ant skrandžio - iškvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį. Pratimai 11. Stovėkite ant visų keturių dalių, sulenkite juosmens srityje - įkvėpkite, nuleiskite galvą ir užlenkite nugarą lanku.

Kvėpavimo pratimus lydi reikšmingas vidinio pilvo spaudimo pakeitimas, todėl juos galima atlikti tik atsigavimo stadijoje, užtikrinant, kad skausmas neatsiranda.

Pratimai 1. I. p. - stovėjimas, rankos ant klubų. Įkvėpkite lėtą, vidutinį gylį, patraukite į skrandį, staigiai ir stipriai iškvėpkite. 2 pratimas. I. n. - tas pats. Padarykite aštrią ir stiprią iškvėpimą, kiek įmanoma traukdami į skrandį ir laikykite kvėpavimą 6-8 sekundes. Laisvai atsipalaiduokite savo pilvą. Pratimai 3. I. p. - sėdi ant grindų su įsitaisiusiomis kojomis. Nugara yra tiesi, rankos ant kelio. Galva nuleista, akys uždarytos. Veido, kaklo, pečių, rankų, kojų raumenys yra visiškai atsipalaidavę. Laikykitės lėto, vidutinio gylio ir įkvėpkite ir palaikykite kvėpavimą 1-2 sekundes. 4 pratimas. I. p. - stovėjimas. Lėtai įkvėpkite 1-2 sekundes, 2 sekundes laikykite kvėpavimą. Pakartokite keletą kartų. 5

Masažas užima svarbią vietą gydant įvairias ligas, įskaitant tulžies sistemos ligas. Masažas gali būti naudojamas kaip nepriklausoma procedūra arba kartu su treniruočių terapija. Jų bendras naudojimas žymiai padidina fizinio krūvio ir masažo efektyvumą. Pradinis masažas turėtų būti labai atsargus ir tik tada, kai pasunkėja. Iš pradžių masažo laikas neturėtų viršyti 10 minučių, jo trukmė turėtų būti didinama palaipsniui. Visos operacijos turi būti atliekamos 1,5-2 val. Prieš valgį. Masažuojama daugiausia pilvo srityje, pabrėžiant tinkamą hipochondriją.

Priėmimai - glostymas ir nuolatinė vibracija. Su hipotoninio tipo diskinezija, visi masažo metodai atliekami intensyviau nei su hipertoniniais, o vibracija turi būti pertrauka (paliesdami delno ar pirštų galus, patting). Masažo kursai - 12-15 procedūrų. Iš pradžių masažas geriausiai atliekamas kasdien, o stabilios remisijos laikotarpiu (ilgą laiką be traukulių) - kas antrą dieną. Taip pat pageidautina, kad pilvo masažas būtų atliekamas kartu su kitų kūno dalių (nugaros, rankų, kojų) masažu.