Gydytojo archyvas: sveikata ir liga

Naudinga žinoti apie ligas

Kepenų ligų gydomoji gimnastika

Įvairiose kepenų ligose (tulžies pūslės liga, lėtinės cholecistito ir tulžies diskinezijos formos) viena iš pagrindinių problemų yra nepakankamas tulžies pūslės ištuštinimas.

Nuolatinis tulžis daugeliu atvejų prisideda prie sėdimojo gyvenimo būdo ir pilvo raumenų silpnumo. Ši problema gali būti išspręsta kepenų terapine gimnastika.

Jis ne tik pašalina tulžies stagnaciją, bet ir pagerina metabolinius procesus kepenyse, atstato nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinę būklę ir normalizuoja virškinimo trakto veiklą.

Medicininė gimnastika padeda pašalinti spazminius reiškinius tulžies pūslėje ir ortakiuose; didinti diafragmos - pagrindinio pilvo spaudimo reguliatoriaus - judumą, gerinti kraujotaką kepenyse ir kituose pilvo organuose; stiprinti pilvą, kad jis geriau išlaikytų pilvo organus normalioje padėtyje.

Prieš pradedant atlikti kepenų terapinę gimnastiką, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kuris padės jums ištaisyti apkrovą pagal ligos sunkumą ir bendrą kūno būklę.

Absoliutus gydomosios gimnastikos kontraindikacija yra cholecistito ar cheleliozės paūmėjimo laikotarpis. Aukštos temperatūros, stipraus skausmo ir padidėjusio ESR atveju taip pat reikėtų atsisakyti.

Kai giardiasis cholecistitas, pirmiausia turite atlikti tinkamą gydymą, kuris padeda pašalinti parazitus, kurie palaiko uždegiminę tulžies pūslės ir kanalų būklę, ir tada pereikite prie gydomųjų pratimų.

Kompleksas 1

1 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros. Įdėkite rankas ant skrandžio. Įkvėpus, iškvėpkite skrandį, o iškvėpkite, nuleiskite jį.

2 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros, rankos palei kūną.
Sulenkite, tada ištiesinkite kairę koją, nekeliant kulno nuo kilimėlio. Pakartokite tą patį dešinės kojos. Kvėpavimas yra savavališkas.

3 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros, rankos palei kūną. Padėkite rankas prie pečių. Ištiesinkite rankas priešais jus - įkvėpkite, vėl grįžkite į savo pečius - iškvėpkite.

4 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros, kojos sulenktos ant kelio.
Įkvėpkite, tada ištiesinkite vieną koją - iškvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį - įkvėpkite. Darykite tą patį su kita koja.

5 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros, kojos sulenktos ant kelio. Nuleiskite kojas į vieną pusę, tada į kitą pusę. Kvėpavimas yra savavališkas.

6 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros, kojos sulenktos ant kelio. Kvėpuokite. Ištraukite kelį į krūtinę - iškvėpkite. Išplėskite koją - įkvėpkite. Padarykite tą pačią koją.

7 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros, kojos sulenktos ant kelio.
Ištiesinkite rankas už galvos - įkvėpkite. Pakelkite tiesią koją ir tempkite rankas į savo kojų iškvėpimą. Nuleiskite koją - įkvėpkite. Padarykite tą pačią koją.

8 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros, kojos ištiesintos. Pakelkite rankas ir įkvėpkite, sulenkite kojas, užkabinkite jas rankomis ir pakelkite galvą - iškvėpkite.

9 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti ant šono.
Viena ranka - po galva, kita - ant skrandžio, įkvėpti - skrandžio bulges, iškvėpimas - krenta.

10 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti ant šono, kojos sulenktos.
Įdėkite vieną ranką po savo galva, kita - traukite į priekį. Ištiesinkite kojos nugarą - įkvėpkite, traukite į krūtinę - iškvėpkite. Iš pradžių kelio sąnarys gali užlipti ant kilimėlio.

11 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti ant šono.
Pakelkite koją ir ranką - įkvėpkite, nuleiskite. Pasukite į kitą pusę ir atlikite tuos pačius judesius.

12 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti ant šono.
Nuleiskite koją atgal - įkvėpkite, į priekį - iškvėpkite. Atlikite tą patį judėjimą, gulėdami ant kitos pusės.

13 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti ant šono.
Įkvėpkite, išsipūtęs pilvas. Iškvėpkite, traukdami į pilvą.

14 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti ant šono.
Squat ant kulnų, pakilkite ant visų keturių. Grįžkite į pradinę padėtį. Kvėpavimas yra savavališkas.

15 pratimas
Pradinė padėtis - stovi ant visų keturių. Pakelkite koją - įkvėpkite, traukite kelį į krūtinę - iškvėpkite. Padarykite tą pačią koją.

16 pratimas
Pradinė padėtis - stovi ant visų keturių.
Kvėpuokite. Ištiesinkite kojas ir pakelkite dubenį, pasvirdami ant rankų ir kojinių, - iškvėpkite.
Grįžkite į pradinę padėtį - įkvėpkite.

17 pratimas
Pradinė padėtis - stovi ant visų keturių.
Įkvėpkite, išsipūtęs pilvas ir iškvėpkite, traukdami į pilvą.

18 pratimas
Pradinė padėtis - stovėjimas.
Pasivaikščiokite 30 sekundžių, padidinkite kojas. Kvėpavimas yra savavališkas.

19 pratimas
Pradinė padėtis - stovėjimas.
Patempkite rankas - įkvėpkite, pasilenkite į priekį, palieskite grindis rankomis - iškvėpkite.

20 pratimas
Pradinė padėtis - stovėjimas, rankos ant diržo.
Pakilkite ant kojų pirštų - įkvėpkite, nusilenkite, padėkite pėdą ant pirštų iškvėpimo. Kojinės slysta palei grindis. Padarykite tą pačią koją.

21 pratimas
Pradinė padėtis - stovėjimas.
Pasukite pėdą pirmyn ir atgal. Kvėpavimas yra savavališkas. Darykite tą patį su savo kojomis.

Kompleksas 2

1 pratimas

Pradinė padėtis - sėdi ant kėdės.
Ištiesinkite nugarą; Padėkite dešinę ranką ant krūtinės, kairiąją ranką ant skrandžio ir lėtai įkvėpkite savo skrandžiu, kad jis išstumtų. Toliau įkvėpkite per krūtinę, tada „diafragmą“ (didindami diafragmą ir sugriežtindami pilvą), baigdami įkvėpkite krūtinės ląstelėmis. Laikykite kvėpavimą ir išgerkite pilną ir triukšmingą kvėpavimą per burną. Vykdydami, palaipsniui didinkite kvėpavimą.

2 pratimas
Pradinė padėtis - stovėjimas.
Pakelkite į dešinės kojos pirštą, tarsi stumkite save, o lenkdami galvą į kairiąją petį. Pakelkite į kairiąją kojų pirštą, sulenkite galvą į dešinę petį. Vykdykite pratimą 1-2 minutes.

3 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros.
Pakelkite dešinę ranką aukštyn, lenkdami kairiąją koją prie kelio (pėdos skaidosi ant grindų paviršiaus) ir įkvėpkite nosį. Grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite.

4 pratimas
Pradinė padėtis - gulėti kairėje pusėje; kairė ranka išplėsta, kairė koja sulenkta ties keliu. Pakelkite dešinę ranką į viršų - įkvėpkite, sulenkite dešinę koją prie kelio ir paspauskite dešinę kelį į krūtinę - iškvėpkite. Vykdykite pratimą 5-7 kartus.

5 pratimas
Pradinė padėtis - guli kairėje pusėje, kairė ranka išplėsta į priekį.
Dešinė koja, lenkianti kelį, pasiekia kairiąją ranką; ištiesinkite koją, traukite jį atgal ir palieskite už jūsų esančią grindis. Atlikite pratimą 3-5 kartus.

6 pratimas
Pradinė padėtis - guli kairėje pusėje. Ištiesinkite dešinę koją ir perkelkite ją į šoną ir aukštyn. Grįžkite į pradinę padėtį. Vykdykite 7-10 kartų.

7 pratimas
Pradinė padėtis - stovi ant visų keturių.
Pakelkite galvą ir kvėpuokite. Pastumkite dešinę koją į priekį tarp rankų - iškvėpkite su savo burna. Grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite pratimą kairėje kojoje.

8 pratimas
Pradinė padėtis - stovi ant visų keturių.
Paimkite tiesią kairę koją į šoną ir aukštyn, tada padarykite jį maksimaliai atgal ir palieskite grindis su savo pėdomis. Lenkdami koją, grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite šį pratimą 35 kartus kiekvienai kojai.

9 pratimas
Pradinė padėtis - stovi ant visų keturių.
Pakelkite galvą ir sulenkite juosmens srityje - įkvėpkite nosį. Sulenkite galvą ir sulenkite nugarą lanku - iškvėpkite su savo burna. Pakartokite pratimą 5-7 kartus.

10 pratimas
Pradinė padėtis - sėdi ant kėdės, nugaros tiesiai.
Pakelkite dešinę ranką į peties lygį, jį traukite atgal; nesiimant sėdmenų sėdynės, pasukite savo kūną į dešinę ir kvėpuokite. Laikykite kvėpavimą ir, ištraukdami liemens dalį, pabandykite nugara jį kiek įmanoma geriau į dešinę. Lėtai grįžkite į pradinę padėtį ir iškvėpkite. Atlikite pratimus su kairia ranka ir pasukite liemens į kairę. Pakartokite 3 kartus kiekviena kryptimi.

11 pratimas
Pradinė padėtis - stovinčios, prikabinamos alkūnės, sulenktos delnu.
Įkvėpkite, tada, nesilenkdami kelio, sulenkite į priekį, kad kairėje alkūnėje pasiektumėte dešinę kelio dalį. Grįžkite į pradinę padėtį - įkvėpkite nosį. Dabar pasilenkite į priekį ir, nesulenkdami kojų, pasieksite savo kairiąją kelio dalį su dešiniuoju alkūnu - iškvėpkite burną, grįžkite į pradinę padėtį - įkvėpkite nosį. Pakartokite pratimą 5-7 kartus.

12 pratimas
Pradinė padėtis - stovėjimas.
Patempkite rankas į priekį ir aukštyn - įkvėpkite. Nuleiskite per rankų puses - iškvėpkite. Pakartokite pratimą 5-7 kartus.

3 pratimai, kurie NORMALIZUOJA LIVER darbą

Gyvenimo ekologija: sveikata. Daugelis sako, kad kepenys jiems nesivargina. Jis jiems nekenkia ir todėl yra tvarkingas. Tačiau prisimename, kad kepenys beveik neturi nervų galūnių, todėl galite mirti nuo kepenų cirozės ar virusinio hepatito, bet vis dar nesijaučia, kaip šis organas skauda.

Senovės Aesculapius vadino didžiausią mūsų kūno liauką, o tai nėra atsitiktinumas. Kiek šis organas sumažėjo! Turėjo daugiau, išskyrus smegenis. Kepenys yra pagrindinis organizmo cheminės homeostazės organas. Jos pagrindinės funkcijos yra dalyvavimas baltymų, riebalų, angliavandenių ir vitaminų, vandens, mineralinių ir pigmentų metabolizmo, tulžies sekrecijos, kraujo formavimosi ir kraujo detoksikacijos metabolizme.

Kepenų masažas

Mūsų kūno kepenys yra tiesiai po diafragma, dešinėje viršutinėje pilvo ertmės dalyje, ir daugiausia yra padengti krūtinės liemenėlės karkasu. Rasti šį organą su palpacija bus lengva.

Daugelis sako, kad kepenys jiems nesivargina. Jis jiems nekenkia ir todėl yra tvarkingas. Tačiau prisimename, kad kepenys beveik neturi nervų galūnių, todėl galite mirti nuo kepenų cirozės ar virusinio hepatito, bet vis dar nesijaučia, kaip šis organas skauda. Gerai, kad tulžies pūslė reaguoja į kepenų pokyčius ir sukelia daug nepatogumų - tada mes patiriame diskomfortą dešinėje hipochondrijoje. Nepaisant to, be skausmo yra pakankamai simptomų, kurie leidžia diagnozuoti nenormalią kepenų funkciją.

Paklauskite savęs, ar jus vargina bendras nuovargis, išsekimas iš karto po pabudimo, dažnas galvos skausmas, pykinimas, sunkios menstruacijos (moterims), dirglumas ir polinkis į nepagrįstą pyktį, antsvorį, patinimą, rėmuo, sunkumas dešinėje, skonio pasikeitimas Dažni produktai, ūminė reakcija į kvapus ir panašios nemalonios kūno apraiškos, ypač ryte. Jei atsakėte „taip“, jūsų kepenys turi rimtų problemų.

1 pratimas

Atsigulkite ant nugaros, padėkite pagalvę po dešine puse ir pagalvę po galvute, šiek tiek sulenkite kojas prie kelio. Su abiejų rankų indekso, vidurio ir žiedo pirštais, sudedami išilgai dešinės hipochondrijos, spauskite po šonkauliu, kol pajusite kietą organo paviršių (pav.). Iškvėpdami, atlikite apvalius masažinius judesius. Pakartokite pratimą 6 kartus.

Refleksologai teigia, kad galite nustatyti kepenų būklę, praeinant mažą testą. Ištieskite dešinę ranką priešais save, sulenkite visus pirštus, juos įtempkite, tada ištiesinkite. Tada sulenkite tik užsikabinusį pirštą, stengdamiesi, kad kiti dešinieji pirštai būtų tiesūs. Jei jums tai pavyksta, galite būti ramus: kepenys nėra tokie blogi, nes pirštu gali būti ryžtingai lenkiama nepriklausomai nuo kitų tik normaliai funkcionuojančių kepenų. Jei jis negali atsilenkti ir kiti pirštai reaguoja į jo judesius, tai reiškia, kad kepenų funkcijos yra susilpnintos.

Žinoma, savaiminio masažo komplekse yra keli kepenų pratimai. Reguliariai atlikdami juos, galite išgydyti „vyresnę karalienę“.

2 pratimas

Sėdėkite ant kėdės, atsipalaiduokite atgal ir šiek tiek lieskite. Su abiejų rankų viduriniais pirštais (likusi dalis sulenkta), pailsėkite prieš dešinę hipochondriją, kol pajusite kietą organo paviršių (pav.).

Įkvėpus, užsikimškite pilvą, pirštais, pakelkite kepenis ir masažuokite juos apskritais judesiais (pav.).

Išnykę, priveržkite pilvą į viršų, palaikykite kepenis pirštais. Laikykite kvėpavimą 6–8 sekundes. Pakartokite 6 kartus. Šis pratimas taip pat gali būti atliekamas stovint su savo keliais, lenkdamas priekį ir liemens linkus į priekį. Jis skirtas kepenų funkcijoms atnaujinti ir kūnui pakelti.

4 pratimas

Atsigulkite ant nugaros, šiek tiek sulenkite kojas prie kelio, padėkite ritinį po galvute. Sulenkite dešinės rankos pirštus tik su vienu dideliu. Paspauskite juos į žemiausią dešiniojo hipochondriumo tašką (pav.).

Naudokite kairiąją ranką, kad padidintumėte spaudimą (kaip ir pirmojo pratimo metu). Įkvėpus, užsikimšę pilvą ir masažuodami kepenis, nykščiu nuvalykite apvalius judesius ir padėkite sau su kairia ranka (fig.).

Kai iškvepiate, lėtai sumažinkite piršto slėgį ir patraukite pilvą į viršų. Laikykite kvėpavimą iki 8 sekundžių. Po to pora centimetrų įstumkite pirštą palei pakrantės arkos ir pirmiausia atlikite pratimą. Pakartokite 8-10 kartų.

SHIATSU: NORMALIZUOTI DARBĄ GYVENTOJUI

Dešimt kepenų paspaudus delnais, esančiais vienas ant kito per tris minutes, lovoje, pagerėja jo funkcija. Skausmas, kurį galite pajusti gydymo pradžioje, yra kepenų sutrikimo rezultatas, nes sumažėja gydant shiatsu. Šis metodas taip pat padeda užkirsti kelią pagirių būklei.

Juokos metu stimuliuojama diafragmos veikla, kuri savo ruožtu aktyvina virškinimo ir kvėpavimo sistemų veiklą. Tai kartu su normalizuota kepenų funkcija padės išlaikyti gerą nuotaiką visą dieną. paskelbė econet.ru. Jei turite klausimų dėl šios temos, paprašykite jų ekspertų ir skaitytojų apie mūsų projektą.

Autorius: Victoria Mazowiecka, "Vidaus organų gimnastika"

Terapinė fizinė kultūra kepenų ir tulžies takų ligose

Kepenys ir tulžies takai laikomi viena sistema, kurioje įvairūs jo ryšiai veikia glaudžiai. Todėl įvairiose kepenų ligos sąlygose procesas yra susijęs su tulžies taku ir atvirkščiai. Ši sistema yra glaudžiai susijusi su viso kūno metabolizmu, kraujo apytaka, kvėpavimu ir virškinimu. Atsižvelgiant į tai, kepenų ir tulžies takų ligomis klinikiniai požymiai pasižymi daugeliu virškinimo sistemos metabolizmo, kvėpavimo ir kraujotakos funkcinių sutrikimų.

Terapinis fizinis rengimas sanatorijose ir kurortuose, naudojamuose tam tikrose kepenų ir tulžies takų ligose; jo terapinę vertę lemia fizinių pratimų gebėjimas teigiamai paveikti pagrindines paciento kūno sistemų funkcijas ir jų koordinuotą veiklą. Terapinę fizinę kultūrą dažniausiai parodo kepenų ir tulžies takų ligos, kurias lydi bendro metabolizmo, virškinimo funkcijos sutrikimai, kepenų perkrovos ir tulžies pūslės motorinės funkcijos sutrikimai, todėl tulžies nutekėjimas vėluoja. Todėl gydomoji fizinė kultūra naudojama lėtiniam cholecistitui, cholelitiazei, infekciniam gastritui, atsiradusiam be dažno išpuolio be paūmėjimo.

Akmenų liga dažniausiai pasireiškia asmenims, sergantiems hipertenzija, turinčia sutrikusią metabolizmą (MV Chernorutsky), turinčiais bendrą nutukimą ar podagrą. Pažymėtina, kad kepenų funkcijos sutrikimo ir medžiagų apykaitos veiksnys yra pernelyg didelė ir prasta mityba ir fizinio darbo stoka (EM Tareev, MP Konchalovsky, RA Lurya ir kt.).

Svarbiausias tulžies pūslės ligos pasireiškimas yra tulžies stagnacija tiek tulžies pūslės, tiek tulžies takuose. Tulžies stagnacija, apsunkinantis iš tulžies pūslės nutekėjimą, prisideda prie kylančios infekcijos nutekėjimo tulžies takuose ir tulžies pūslėse, dėl kurių gali atsirasti tulžies pūslės uždegimas, o po to susidaro akmenys. Šių reiškinių pagrindas yra vegetatyvinio-nervinio reguliavimo sutrikimas, t.y. epochos aparato autonominė nervų diskinezija (VF Zelenin, MV Chernorutsky ir tt).

Klinikinė lėtinio cholecistito eiga sutampa su tulžies pūslės liga. Stagnaciją kepenyse ir tulžies takuose papildo įvairūs virškinimo sistemos sutrikimai. Dažnai yra gastritas, kurio metu mažėja skrandžio sekrecijos funkcija, diseptiniai simptomai, žarnyno motorinės funkcijos sutrikimai, kurie sukelia vidurių užkietėjimą ir daugelį kitų reiškinių. Pažymėtina, kad šią ligą dažnai lydi funkciniai nervų sistemos sutrikimai, išreikšti maža nuotaika, padidėjęs nervingumas, nemiga ir pan.

Klinikiniai stebėjimai ir tyrimai patvirtina teigiamą terapinio fizinio lavinimo poveikį pacientams, sergantiems chalelitoze ir lėtiniu cholecistitu (KN Luchinkina, KI Salnikova, O. Potemkina, L.P. Kazakovsky ir kt.).

Taigi, fiziniai pratimai, atliekami prieš dvylikapirštės žarnos intubaciją, 1,5 karto padidina tulžies sekreciją ir labiau koncentruoti kompozicijoje (K.I. Luchinkina). Rytinių pratimų vedimas prieš zondavimą sumažina zondavimo trukmę ir padidina cistinės tulžies sekreciją (KI Salnikov ir O. Potemkina).

Cholecistografiniai tyrimai (LP Kazakovsky) parodė, kad 34,2 proc. Treniruotės sumažina tulžies pūslės dydį, kuris yra dėl pilvo spaudimo pokyčio ir fizinio krūvio tonizuojančio poveikio nervų sistemai.

Terapinio fizinio lavinimo vaidmuo cholelitizės ir chroniško cholecistito atveju yra visų pirma jų prieštaravimas organizmui ir ypač pilvo ertmėms. Sistemingas įvairių gimnastikos ir kvėpavimo pratimų naudojimas, dėl kurio periodiškai didėja ir sumažėja pilvo spaudimas, atlieka visų pilvo ertmės organų „masažą“, pagreitina tulžies išsiskyrimą. Turėtų būti daroma prielaida, kad aktyvus fizinis pratimas tonizuoja žandikaulį, tulžies lataką ir Oddi sfinkterį per autonominį nervų mechanizmą. Todėl reguliarus fizinio krūvio naudojimas yra ne tik terapinė, bet ir svarbi prevencinė vertė.

Siekiant pagerinti kraujo apytaką pilvo ertmėje, gydomoji fizinė kultūra naudojama lėtiniu cholecistitu ir cholelitiaze bei infekciniu hepatitu. Pažymėtina, kad veiksniai, didinantys kraujo tekėjimą į kepenis, yra: a) pilvo spaudimas, b) virškinimo procesų aktyvumas, c) žarnyno judrumas.

Reikėtų apsvarstyti veiksnius, turinčius įtakos kraujo nutekėjimui iš kepenų: a) periodiškai didinant pilvo pūtimą, b) diafragmos padėtį ir judėjimą, c) krūtinės kvėpavimo takus, d) visą dešinės širdies funkciją ir e) kūno padėtį (gulimą).

Kvėpavimo pratimai skatina diafragmos funkciją, aktyviai veikia padidėjusį kepenų kraujotaką ir tulžies funkciją; tuo pačiu metu, įkvėpus, kraujas teka į širdį daugiausia iš kepenų, o kai iškvepiate - nuo vena cava.

Terapinė fizinė kultūra taip pat naudojama siekiant padidinti tulžies srautą nuo tulžies pūslės į dvylikapirštę žarną. Treniruotės poveikis pacientams, sergantiems cholelitoze ir chronišku cholecistitu, taip pat pasireiškia jų poveikiu virškinimo sistemos funkcijai (žarnyno judrumui, vidurių užkietėjimo sumažėjimui, skrandžio rūgšties hipotenzijos sumažėjimui ir tt). Bendras fizinis fizinis pratimų poveikis paciento neuropsichinei sferai ir jo organizmo metabolizmui leidžia gydymo fizinį lavinimą laikyti vienu iš tinkamų kompleksinio gydymo metodų pacientams, sergantiems cholelitoze ar lėtiniu cholecistitu.

Medicininės fizinės kultūros naudojimas gali būti skirtingas ir priklauso nuo bendros pacientų būklės, jų klinikinių ligos požymių, amžiaus ir ankstesnio tinkamumo. Terapinės fizinės kultūros priemonių pagrindinė vertė yra gimnastika ir vaikščiojimas.

Apytikslė cholelitozės ar lėtinio cholecistito (vidurinio gydymo eiga) terapinės gimnastikos procedūros schema

1. Paprasti aktyvūs rankų ir kojų pratimai stovint - 4-5 min.

2. Pratimai mišrios gimtosios gimnastikos sienos kintamosioms pratyboms ant kėdės ar suolelio (viršuje) - 6-7 minutės.

3. Ėjimas yra paprastas ir sudėtingas (judesių su rankomis ir kojomis, kūno judesių derinys) - 4-5 minutės.

4. Guli ant nugaros ir kairiosios pusės. Pratimai abdominams kintant su diafragminiais kvėpavimo kvėpavimo pratimais - 6-7 minutės.

5. Baigiamosios gimnastikos ir kvėpavimo pratimai - 5-6 min.

Taikykite ryte higienišką gimnastiką ir gydomuosius pratimus. Dažniausiai naudojamos pratybos kūno raumenims stovint, sėdi, važiuoti ant stendo, gulėti, palaipsniui didinant judesių amplitudę ir pilvo raumenų apkrovą.

Atsižvelgiant į tulžies pūslės topografiją, geriausia pradinė padėtis siekiant užtikrinti tulžies judėjimą nuo šlapimo pūslės iki kaklo ir cistinė ortakė yra padėtis, esanti kairėje pusėje (AA Leporsky).

Naudojant abdominoms pratyboms, pacientams reikėtų vengti statinio streso; būtina, kad jie padidintų pilvo ertmės spaudimą, pakaitomis su jo sumažėjimu, atsipalaiduojant pilvo ertmės raumenų sienelėms. Būtina atkreipti dėmesį į diafragminio kvėpavimo vystymąsi pacientams.

Diafragmos judėjimo įtakos kraujo cirkuliacijai kepenyse stiprinimas pasiekiamas naudojant kvėpavimo pratimus gulint į viršų, kurioje padidėja dešiniosios diafragmos kupolo išvyka. Taikant gydomąją gimnastiką kaip specialiąsias pratybas pilvo kūnui kintant su kvėpavimo pratimais (pabrėžiant diafragminio kvėpavimo vystymąsi), taip pat naudinga naudoti pratimus su medicininiu kamuoliu, keičiant jų pradines pozicijas (gulėti ant nugaros, šono, visais keturiais, keliais ir tt) d), taip pat mišrių vizitų pratimus gimnastikos sienoje.

Naudojant terapinę fizinę kultūrą sanatorijose ir kurortuose pacientams, sergantiems tulžies pūslės ir lėtiniu cholecistitu, numatytas platus vaikščiojimas, kaip ilgas pratimas su vidutiniu fiziniu krūviu. Pasivaikščiojimas ant plokščios vietovės, terrenkur, ekskursijos pėsčiomis, artimas turizmas palankiomis aplinkos sąlygomis gali teigiamai paveikti pacientų neuro-psichologinę sferą ir skatinti jų medžiagų apykaitos procesus, kraujotaką, virškinimą ir kvėpavimą.

Iš kitų terapinės fizinės kultūros būdų patartina naudoti plaukimą, irklavimą, slidinėjimą ir čiuožimą. Su tinkamu mokymu leido žaisti tinklinį ir tenisą (žaidimo trukmė 30-40 minučių). Atvirame ore yra naudingi profesinės terapijos elementai - sodo ir sodo darbai, sniego išvalymas iš teritorijos ir pan. Pilvo ir žarnyno masažas taip pat naudojamas kartu su fizine terapija.

Pratimai atlieka kepenų terapinę ir kvėpavimo gimnastiką

Šiuolaikiniame pasaulyje žmonija vis labiau jaučia neigiamas pramonės ir pramonės plėtros pasekmes, kurios neigiamai veikia sveikatos būklę. Vienas iš tokių pasekmių pasireiškimų yra taip dažnas kepenų liga. Tokioje situacijoje, be dietos ir gydymo vaistais, taip pat būtina atlikti bent minimalų fizinės terapijos pratimų (fizinės terapijos) rinkinį, prisidedant prie greito šio organo atsigavimo.

Fizinio krūvio svarba kepenų ligoms

Sportas ir mankšta pagrįstomis ribomis yra puiki priemonė ne tik gydant ir išlaikant fizinį tinkamumą. Jie taip pat užkerta kelią daugelio ligų atsiradimui ir, svarbiausia, gali išgydyti iš jų. Praėjusio amžiaus pradžioje buvo sukurtos pratybos, galinčios paskatinti kepenis, atstatyti jas po gydymo ir apskritai užkirsti kelią su tuo susijusioms problemoms. Tai yra įrodyta veiksmingumo pratimai. Tinkamai organizuota treniruočių terapija konkrečiai problemai derinti su terapine mityba, masažu ir kvėpavimo pratimais gali dirbti stebuklais ir tikrai padėti reabilitacijai ir greitam atsigavimui.

Reikėtų prisiminti, kad šiam klausimui svarbus yra nuosaikumas. Pratimai turi atitikti asmens pasirengimo lygį ir jo sveikatos būklę, todėl jo laipsnis turėtų būti suderintas su gydančiu gydytoju. Be pratybų komplekso, skirto specialiai kepenims, turėtų būti atliekamos ir kitos pramoginės procedūros, pvz., Žygiai pėsčiomis ir dviračiais, plaukimas, sportas, slidinėjimas ir čiuožimas. Bet kokie veiksmai, kuriems reikia judėjimo, bus naudingi jūsų sveikatai.

Kūno fizinio krūvio taisyklės

Svarbus visų prevencinių ir reabilitacijos darbų aspektas yra griežtas jos įgyvendinimo taisyklių laikymasis, kitaip jūs galite ne tik gauti norimą rezultatą, bet ir patys apgadinti save. Naudodamiesi šiomis taisyklėmis:

• pratimai turėtų būti atliekami aiškiai, jų sudėtingumas turėtų atitikti sveikatos būklę ir fizinę būklę;
• Būtina didinti apkrovą palaipsniui, didėjant jėgai ir ištvermei, pridedant greitą žingsnį į pratimų kompleksą, po to einant ir vėliau - šokinėjant;
• pilvo pratimai ir kiti, kuriems reikia stipraus pilvo raumenų įtampos, yra griežtai draudžiami;
• Jei sesijos metu yra skausmas ir diskomfortas, laikinai nevykdykite to, kas paskatino tai padaryti;
• Visada stebėkite savo gerovę ir koreguokite mokymo laiką ir intensyvumą;
• judėjimas turėtų būti sklandus, jų įgyvendinimo tempas - mažas. Judėjimo apimtis turėtų apsiriboti pačiu kūnu (pavyzdžiui, lenkimu);
• Kvėpavimas treniruotės metu turėtų būti gilus ir išmatuotas;
• fiziškai nepakankamai išvystyti žmonės, vyresni nei 50 metų ir širdies liga sergantieji turėtų atlikti tik paprastus pratimus;
• naudotis reguliariai ir būkite kantrūs - laikas atgaivinti užtruks daug.

Pratimai kepenų atkūrimui

Visi šio svarbaus organo atkūrimo pratimai gali būti suskirstyti į keturias grupes: kepenų stimuliavimui, jos atkūrimui, po reabilitacijai ir organų problemų prevencijai. Jie turi būti atliekami lėtai ir atidžiai stebėti kvėpavimą, įkvėpus arba išpurškiant kiekvieną naują judėjimą.

Pratimų rinkinys, skirtas kepenų funkcijai pagerinti:

• vaikščioti aplink kambarį, keldami kelius;
• sulenkite į priekį, tada pritūpkite, pasukite viršutinę kūno dalį į šoną;
• ant visų keturių kojų, nulenkite ir išlenkite stuburą;
• stovėkite ant kelio, išskleiskite rankas, tada atsukite į priekį savo rankomis;
• Atsigulkite ant nugaros, pakelkite rankas ir pakelkite abu kelius pakreipdami į save.
• Gulėdamas ant nugaros, sulenkite apatines galūnes, palieskite savo kelius savo rankomis, vos perimdami galvą nuo grindų;
• Atsigulkite ant šono, viena ranka po galva, kita - ant pilvo. Atlikite kai kuriuos diafragminius kvėpavimo pratimus. Pakartokite kitą pusę;
• Treniruotės pabaigoje paimkite keletą gilių įkvėpimų.

Pratimai kepenų atkūrimui:

• sėdi ant kėdės, pakelkite rankas, tada padėkite juos ant kojų ir šiek tiek pasilenkite į priekį;
• toje pačioje padėtyje, padėkite rankas į šonus ir pakaitomis pakelkite kelius į krūtinę;
• pasilenkite kėdės gale ir sulenkite kojas nenaudodami rankų;
• stovėkite ant visų keturių ir bandydami nejudinti rankų ir kojų, sėdėti ant sėdmenų pakaitomis abiem kryptimis;
• stovėkite ant kelio, traukite rankas į viršų, tada sulenkite į priekį ir perkelkite rankas už nugaros;
• Atsigulkite ant nugaros, kojos prispaudžiamos prie grindų, rankos ant skrandžio. Atlikti diafragminio kvėpavimo elementus.

Po reabilitacijos laikotarpio pratimų rinkinys:

• ritė su kojinėmis ant kulnų;
• pritūpęs, laikydamas kulną kartu, keliai su kojinėmis turėtų žiūrėti į šonus;
• atsistokite tiesiai, rankas sulenkite ant pečių. Tada atsistokite ant kojų pirštų, pakilusių alkūnių, apatinių ir alkūnių priekyje;
• ištiesti rankas į priekį ir pakelkite, nuleiskite per šonus ir šiek tiek pasukite į priekį;
• daiktai su gimnastikos lazdele, kuriuos turi laikyti kraštai, sėdint ant kėdės / kėdės.

Atgal yra plokščia, o kojos yra viena nuo kitos peties lygyje:

• pakelkite laikiklį;
• įdėkite ant krūtinės, tada uždėkite (pakartokite abiem kryptimis);
• nuleiskite lazdą, lenkdami kelius;
• pakelkite lazdą, ištiesinkite kelius;
• pakelkite lazdą ir nuleiskite į išplėstinę koja;
• stovėkite ir pasilenkite ant rankos krašto, pakaitomis nuleiskite galūnes į šonus.

Pratimai kepenų palaikymui ir ligų prevencijai:

• apatinės galūnės sūpynės ant atramos;
• kūnas pasukamas rankomis;
• nuolydžiai ir deformacijos, keičiant apatinių galūnių nustatymą;
• gulėti ant kilimėlio: pakaitiniai ir jungtiniai kojų keltuvai, stumiant juos į šonus, keliai pakeliami vienu metu ir kartu, pratimas „Dviračiai“;
• šonuose: kėlimo ir kėlimo galūnės į vieną pusę, kelio kėlimas, tuo pačiu metu rankos ir kojos judėjimas viena kitai.

Būtina kasdien atlikti tuščius skrandžius atlikti pratimų, skirtų pagerinti kepenų darbą ir atkurti ją po ligos, kompleksus. Tai geriausia padaryti kaip rytinį pratimą, kuris ne tik pagyvina, bet ir pagerina jūsų kūną.

Medžiaga apie fizinį lavinimą:
Kepenų ir tulžies takų gydymas

Atsisiųsti:

Peržiūra:

Jaroslavlio pedagoginis universitetas. A.M. Ušinskis

VALDYMO DARBAS dėl treniruočių terapijos

Kepenų ir tulžies takų gydymas

5 metų studentas

1. GYVŪNO IR DIDŽIOJO TRACIJOS LIGOS

HEPATOZĖS PAVELDAS

DIDŽIOJO TRACIJOS ISKINĖIAI

2. Terapinės fizinės kultūros uždaviniai kepenų ir tulžies takų ligose

3. Treniruočių terapijos poveikis žmogaus organizmui ir klasių vedimo metodai

4. Nuorodos.

GYVŪNO IR DIDŽIOJO TRACIJOS LIGOS

GYVENTOJO SKOLOS. Sunkios ligos, lydimos pūlingas-destruktyvus procesas kepenyse.

Etiologija. Bakteriniai abscesai. Užsikrėtimas hematogeniniu, cholangiogenišku ar limfogeniniu būdu nuo organizme esančių židinių (apendicitas, cholecistitas). Infekcija yra įmanoma kepenų pažeidimo, chirurginių intervencijų atveju.

Klinikinis vaizdas. Sunkios būklės, drąsus karščiavimas, kepenų skausmas, kartais gelta. Leukocitozė su leukocitų formulės perėjimu į kairę, padidėjo ESR. Galima pastebėti tarpkultūrinių erdvių išplėtimą, patinimą ir jautrumą dešinėje hipochondrijoje. Jei absceso lokalizacija yra arčiau kepenų paviršiaus, tuomet yra diafragmos kupolo judėjimo apribojimas, o rentgeno tyrimas kartais lemia reaktyvų išpylimą dešinėje pleuros ertmėje. Padeda nustatyti echografijos diagnostiką, nuskaitymą.

Gydymas. Chirurginė intervencija ant antibakterinio ir atkūrimo terapijos.

DAUGIAU AMYLOIDOSIO. Dažniau tai yra bendrosios amiloidozės apraiškos ir kartu su inkstų, blužnies, žarnyno, antinksčių ir pan.

Etiologija ir patogenezė. Yra pirminė ir antrinė amiloidozė. Pirminės amiloidozės etiologija nežinoma. Antrinė amiloidozė išsivysto dėl ilgai trunkančių procesų: osteomielito, septinio endokardito, tuberkuliozės, bronchektazės ir ligų, susijusių su imunopatologiniais pokyčiais: opinis kolitas, serumo liga, kolagenozė.

Ilgalaikis reumatoidinio artrito gliukokortikosteroidų gydymas amiloidais gali pasiekti 95% kepenų masės. Amiloidas yra kaupiamas palei kraują ir limfinius indus su antrine amiloidoze - kepenų parenchimoje tarp sijų ir kapiliarų.

Klinikinis vaizdas. Pažymėtina, kad kepenys yra lygios, jos paviršius yra lygus. Portalo hipertenzija neišsivysto. Tuo pačiu metu pastebėtas inkstų pažeidimas: albuminurija, edema kartu su hipoalbuminemija, hiperglobulinemija, ypač padidėjusi a2-globulinai, hipercholesterolemija su padidėjusiu šarminės fosfatazės aktyvumu.

Diagnozė. Jis nustatomas remiantis bendru daugelio organų pralaimėjimu, teigiamas testas su Kongo raudonu (jo absorbcija audiniuose iš kraujo pasiekia 90-100%), kepenų, žarnyno punkcijos biopsija.

Prognozė. Hepatocelulinis nepakankamumas, gelta išsivysto vėlai, galinėje būsenoje.

Gydymas. Pagrindinė liga gydoma (su antrine amiloidoze). Nurodykite kepenų lizatus, imunosupresantus, kolhaminą..

HEMOCHROMATOSIS (sinonimai: bronzinis diabetas, pigmentuota cirozė). Jis pasižymi geležies absorbcija žarnyne, jo kiekio padidėjimas kraujo serume ir padidėjęs nusėdimas kepenyse, kasoje, odoje ir kituose organuose.

Klinikinis vaizdas. Tamsiai odos pigmentacija (hemosiderinas ir melanino nusodinimas), hepatosplenomegalija, ascitas galinėje stadijoje, portalas hipertenzija. Daugeliu atvejų pastebimas diabetas.

Diagnozė. Būdingas padidėjęs geležies kiekis kraujo serume, hiperglikemija ir glikozurija. Punkcijos kepenų biopsija atskleidžia kepenų cirozę su geležies nusodinimu.

HEPATITIS KRONIKA. Ilgas, mažiausiai 3–6 mėnesių trukmės, difuzinis uždegimas kepenų audinyje, lydimas kepenų ląstelių degeneracija, jų regeneracija, jungiamojo audinio proliferacija portale, limfoplazminė infiltracija.

RIEBALOS HIPATOSIS (sinonimai: riebalinės kepenys, riebalų įsiskverbimas į kepenis, steanozė). Jis pasižymi riebiu kepenų ląstelių infiltravimu.

HEPATOSE PIGMENTAL HEREDITARY (sinonimai: gerybinė hiperbilirubi-nemia, šeiminė ne hemolizinė gelta, nepilnamečių periodinė gelta, paprasta šeiminė cholemija). Nustatyta vaikystėje ir paauglystėje, dažniau vyrams.

.ARC detoksikacija (pagalbiniai kepenų aparatai).

GLYKGENOSIS. Paveldimų fermentų grupė, kurią lydi pernelyg didelis glikogeno nusodinimas tose įstaigose, kur jis yra deponuotas ir yra normalus: kepenys, inkstai, raumenys, širdies raumenys. Pagal glikogeno kaupimosi vietą išskiriamos kepenų, inkstų, širdies ir apibendrintos formos.

Dantų kraujagyslių diskinezija. Tulžies pūslės motorinės funkcijos, Odtsi sfinkterio, funkcinis sutrikimas, dėl kurio atsiranda tulžies stagnacija.

JAWNESS. Odos, skleros ir gleivinės dažymas geltonos spalvos atsiranda, kai bilirubino kiekis kraujo serume yra daugiau kaip 1 mg% Ian-drasik arba daugiau kaip 21 mmol / l, ir yra kaupiamas audiniuose.

Priklausomai nuo patogenetinių mechanizmų, yra kepenų, parenchiminių, hemolizinių, obstrukcinių gelta, taip pat gelta, susijusi su fermentų sistemų defektu.

Kepenų ar parenchiminis gelta. Atsiranda masinis kepenų ląstelių pažeidimas (nekrozė, distrofija), dėl kurio sutrikęs bilirubino perkėlimas iš kraujo į tulžies taką. Akių hepatito (virusinio, toksinio), lėtinio hepatito paūmėjimo ir kepenų cirozės pasireiškia parenchiminė gelta. Jai būdingas tiesioginės bilirubino frakcijos padidėjimas. Tuo pat metu didėja citolitinių fermentų aktyvumas, o esant sunkesniam procesui, yra ir mitochondrijų fermentų (žr. „Lėtinis hepatitas“). Kartu gali pasikeisti kepenų baltymų sintezės rodikliai ir pan.

Hemolizinė gelta. Jis stebimas kaip nepriklausoma liga (žr. Anemija hemolizinė) arba kitų ligų simptomas (su kepenų ciroze, kartu su reikšminga splenomegalia, septine endokarditu, įvairiomis kraujo ligomis ir kt.).

Mechaninis (subhepatinis) arba obstrukcinis gelta. Atsiranda dėl dalinio ar visiško tulžies tako uždarymo dėl nenormalaus tulžies sistemos vystymosi, cistos susidarymo, užsikimšimo akmeniu, naviko, ascaris, sukibimų suspaudimo, susitraukimo, parazitinių cistų (echinokokų ir tt). Stebimi papildomi ir intrahepatiniai (cholestatinė ūminio virusinio hepatito forma, lėtinis cholestatinis hepatitas, tulžies pūslės cirozė, intrahepatinių tulžies takų vystymosi sutrikimai, alveokokozė ir kepenų echinoskopija).

Būdingas tiesioginis bilirubino padidėjimas. Geriamieji ir į veną išskiriami cholegrafai ne visada leidžia gauti vaizdą, nes gali sumažėti tulžies pūslės ir kepenų ląstelių išskyrimo funkcija. Tokiais atvejais

diagnozuojama laparoskopija arba laparotomija atliekama tuo pačiu metu, kai operaciniame stende kontrastuojamas tulžies takas, kontrastą per tulžies pūslę.

Gerklės kilmės gelta (karotinas). Iterinis odos dažymas karotinu (provitaminu A) dėl ilgai vartojamo daugelio karotino turinčių produktų: morkų, mandarinų ir tt Ypatingas šios formos bruožas yra gleivinės ir skleros geltonumo nebuvimas, kepenų padidėjimas, taip pat normali išmatų ir šlapimo spalva. Gelta po palaipsniui nutraukus valgyti maisto produktus, kuriuose yra karotino.

Medicininė gelta. Pasirodo po gydymo akrilinu ar kitais dažikliais. Klinikiniai pasireiškimai yra tokie patys kaip ir karotino gelta.

Gallstone liga. Jam būdingas baltymų-lipidų tulžies komplekso stabilumo pažeidimas ir cholesterolio druskų nusodinimas, dėl kurio tulžies takuose susidaro akmenys. Pagrindinė tulžies akmenų sudedamoji dalis yra cholesterolis, rečiau susidarantis bilirubinas ir pigmento kalkės. Dažnai akmenys turi mišrią sudėtį.

Akmenų liga akivaizdžiai pasireiškia staigiu ūminio pilvo skausmo išpuoliu dešinėje hipochondrijoje. Ši vaikų ligos forma pastebima daug rečiau nei suaugusiems.

Latentinė forma paprastai stebima lėtinėmis ligomis, ypač lėtiniu hepatitu, kepenų ciroze. Akmenys aptinkami ultragarsu ir rentgeno tyrimais.

Gydymas. Juo siekiama pagerinti tulžies išsiskyrimą, priešuždegiminį gydymą antibiotikais, medžiagų apykaitos sutrikimų koregavimą, akmenų ištirpimą deoksfolio rūgštimi. Atsinaujinantis kursas su pakartotiniais išpuoliais chirurginio gydymo klausimas išspręstas.

Fruktozė. Ligos sukelia įgimtas fruktozės fosfato aldolazės ir fruktozės difosfato aldolazės fermentų nebuvimas. Pernelyg didelis fruktozės fosfato kaupimas pažeidžia glikogenolizę, kuri sukelia hipoglikemiją. Morfologiškai kepenyse nustatyta riebalų infiltracija, vidutinio sunkumo perilobulinė fibrozė.

Klinikinis vaizdas. Simptomai atsiranda, kai į maistą patenka saldūs maisto produktai arba vaisių sultys, t. Y. Produktai, kurių sudėtyje yra fruktozės. Nuo 2-ojo mėnesio atsiranda diseptinių simptomų ir ūminio hipoglikemijos būklė, pasireiškianti rimtu, letargišku, prakaituojančiu ir acetono kvapu. Sunkiais atvejais gali atsirasti hipoglikeminė koma, praradus sąmonę ir traukulius. Tai būdinga, kad po valgio atsiranda hipoglikemija. Su amžiumi vaikai patys atsisako saldaus maisto. Nuolatinis simptomas yra kepenų (dažniausiai abiejų skilčių) išplėtimas, turintis sklandžią ribą ir kai kurios jos plombos.

Diagnozė. Jis pagrįstas hipoglikeminėmis būsenomis po valgio, kurio sudėtyje yra fruktozės, padidėjusių kepenų, turinčių biocheminių lipidų apykaitos sutrikimų požymių, kartais padidėjusio aminotransferazių kiekio. Gliukozės ir pieno rūgšties koncentracija tuščiame skrandyje normaliame diapazone. Ultragarsinis kepenų tyrimas atskleidžia difuziškai išdėstytus mažus, vienodus tankio aidus. Mėginys su fruktozės apkrova sukelia būdingą hipoglikeminę reakciją, tačiau jos įgyvendinimas turi tam tikrą riziką pacientui. Jo elgesio sąlyga turėtų būti pasirengimas kovoti su hipoglikemija (intraveninė intraveninė gliukozės introdukcija).

Kepenų biopsija su tiksliniu konkrečių fermentų tyrimu patvirtina diagnozę.

Gydymas. Fruktozės ir sacharozės pašalinimas iš dietos, pakeičiant jas gliukoze. Lipotropiniai vaistai.

LIVER CIRRHOSIS. Tai yra galutinis lėtinio hepatito etapas, pasireiškia esant įvairaus laipsnio kepenų dekompensacijai ir portalo hipertenzijai. Morfologiškai kepenų cirozė, priešingai nei lėtinis hepatitas, pasižymi regeneracinių mazgų formavimu, kepenų lobulinės struktūros pažeidimu ir kraujagyslių sluoksnio suspaudimu. Dažniau jis susidaro po hepatito B su delta infekcijos sluoksniu arba po hepatito A ir B. Tam tikras specifinis svoris priklauso cirozei, atsiradusiai dėl įgimtos tulžies takų anomalijos. Cirozės grupė apima konstitucines-genotipines ligos formas: hemochromatozę (žr.), Hepatolentikulinę degeneraciją, susijusią su įgimtais metaboliniais fermentų sutrikimais. Kai kuriems vaikams etiologija negali būti nustatyta.

Terapinės fizinės kultūros uždaviniai kepenų ir tulžies takų ligose

1. Gerinti metabolizmą, gijimą ir kūno stiprinimą.

2. Kepenų ir tulžies pūslės perkrovos mažinimas.

3. Spazminių reiškinių šalinimas tulžies pūslėje ir ortakiuose.

4. Diafragmos mobilumo didinimas - pagrindinis pilvo spaudimo reguliatorius.

5. Kepenų ir kitų pilvo organų kraujotakos gerinimas.

6. Skatinti tulžies tekėjimą tulžies pūslėje.

7. Pilvo stiprinimas, siekiant išlaikyti pilvo organus normalioje padėtyje, taip pat skrandžio ir žarnyno išsiskyrimas.

8. Užpildyti raumenų aktyvumo trūkumą (pagrindinį vidaus organų funkcijos stimuliatorių), kurį sukelia liga.

Parodomos medicinos fizinio lavinimo klasės:

1. hospitalizacijos laikotarpiu, kai nėra dažni atakos ir paūmėjimai. Tai nėra draudžiama:

a) subfebrilios kūno temperatūros buvimas;

b) skausmas dėl palpacijos tulžies pūslėje, nedidelis kepenų padidėjimas ir nedideli skausmingi pojūčiai kepenyse;

c) nedidelis gelta, kartais pasireiškiantis pacientams, sergantiems angio-cholecistitu, dėl to, kad dėl tulžies pūslės tekėjimo vėluojama,

kadangi pratimai pilvo raumenims ir kvėpavimo pratimams pagerina tulžies sekreciją ir greitą gelta.

Gydymo terapija yra visiškai kontraindikuotina ūminiame ligos periode, esant aukštai kūno temperatūrai, ESR ir stipriam skausmui;

d) išleidus iš ligoninės, treniruočių terapija yra ne tik nurodyta, bet ir būtina, nes daugeliu atvejų pacientai iš ligoninės palieka liga. Per šį laikotarpį sisteminės pratimų pratybos gali žymiai pagerinti paciento sveikatą.

Pratimų terapijos poveikis žmogaus organizmui ir klasių vedimo metodai

Gimnastikos pratimai veiksmingai veikia kūną, normalizuoja arba pagerina neuroforinius procesus ir metabolizmą. Tinkamai parinktas pratimų rinkinys leidžia diversifikuoti poveikį įvairioms raumenų grupėms, kvėpavimo takų ir kraujotakos sistemoms ir įtakoti funkcinį vidaus organų vartojimą. Vykdant reguliarius fizinius pratimus, sustiprėja organizmo refleksinis aktyvumas, pagerėja medžiagų apykaitos procesai. Fizinės terapijos kompleksai taikomi tam tikroje sekoje. Didėjant tinkamumui, apkrova didėja.

Veiksniai, turintys įtakos kraujo tekėjimui į kepenis:

a) pilvo spaudimas

b) virškinimo procesų veikla, t

c) žarnyno peristaltika.

Kraujo nutekėjimą iš kepenų veikia:

a) periodinis pilvo spaudimo padidėjimas, t

b) diafragmos padėtis ir judėjimas, t

c) krūtinės kvėpavimo takų ekskursijos, t

d) visa dešiniosios širdies funkcija,

e) kūno padėtis (gulėti).

Geriausias fizinės terapijos poveikis kepenų ligoms, ypač tulžies srautui, neabejotinai pasiekiamas pradinėje gulėjimo padėtyje, o iš keturių galimų pozicijų kiekvienas turi savo savybes (gulėti ant nugaros, skrandžio, dešinėje, kairėje pusėje).

Tulžies sistemos padėtis pilvo ertmėje lemia geriausią pradinę padėtį, esančią kairėje pusėje. Tai užtikrina laisvą tulžies judėjimą tulžies pūslėje iki kaklo palei cistinę kanalą. Tuo pat metu ši nuostata griežtai riboja įvairių pratimų, reikalingų kitų kūno funkcijų vykdymui, naudojimą.

Pradinė gulimoji padėtis leidžia žymiai išplėsti pilvo, galūnių ir diafragmos kvėpavimo pratimų spektrą. Nepaisant to, pratimų panaudojimas šiame pradiniame tulžies srauto padėtyje yra šiek tiek mažesnis nei pirmame variante.

Pradinė padėtis, esanti ant jo skrandžio, padidina pilvo ertmės spaudimą. Dėl to, kad susidaro vadinamasis slėgio spaudimas tulžies pūslėms, yra papildomas poveikis, kuris prisideda prie jo ištuštinimo.

Pradinė padėtis, esanti dešinėje pusėje, yra nepalanki tulžies srautui, nes jos patekimas į tulžies pūslės kaklą yra sunkus. tačiau šioje padėtyje rekomenduojama naudoti diafragminiam kvėpavimui skirtus pratimus. Šioje pradinėje padėtyje gerokai pagerėja diafragmos dešiniojo kupolo ekskursija, o tai padidina kraujotaką kepenyse.

Pradinėje stovėjimo padėtyje sukuriama galimybė naudotis įvairiomis gimnastikos pratybomis. Ši padėtis yra mažiau palanki tulžies srautui, tačiau ji plečia motorinių, kvėpavimo ir žaidimo pratimų sritį. Pastarasis yra ypač svarbus dirbant su vaikais.

Kompleksas tam tikroje sekoje turėtų apimti gimnastikos pratimus iš skirtingų pradinių pozicijų, kurios turi įtakos skirtingiems žmogaus kūno dalims. Kartu ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tam tikros rūšies pratyboms, būtinoms šiai ligai.

Nėra bendrų dozavimo problemų. Jis turėtų būti atliekamas kiekvienu atveju atskirai.

Labai svarbu, kad bendrasis stiprinimas, kūno gyvybingumo stiprinimas, nervų sistemos stiprinimas ir atsigavimo skatinimas turėtų papildomą fizinio lavinimo veiklą. Tai apima pratimus, turinčius ilgą vidutinio sunkumo fizinį krūvį (pėsčiomis per plokščią reljefą, terrenkur, ekskursijas pėsčiomis, artimą turizmą). Tam tikromis sąlygomis patartina naudoti plaukimą, slidinėjimą ir čiuožimą, žaisti tinklinį, tenisą. Gerą poveikį užtikrina profesinės terapijos klasės šviežio oro - sodo, sodo, sniego valymo ir kt.

Kartu su gimnastikos pratimais, pilvo ir žarnyno masažas nėra labai svarbus.

Reguliarus fizinių pratimų naudojimas yra ne tik terapinis, bet ir prevencinis.

1. Tiesios kojos kėlimas į priekį.

2. Kintamas kelio įtempimas į skrandį.

3. Kojų pagrobimas į šoną.

4. Abiejų tiesių kojų pakėlimas į priekį.

5. Abiejų kojų lenkimas, kelio įtempimas į skrandį.

6. Kojų judesiai, atkuriantys judesius dviračiu,

7. Pilvo kvėpavimas (diafragma).

8. Kojos pakėlimas į šoną.

9. Kojos atsitraukimas - lenkimas į priekį, kelio traukimas į skrandį.

10. Sūkių judesiai su rankomis ir kojomis.

11. Pasukia kūną į šoną.

12. Liemens liemens pusė.

13. Rankos ant diržo, nugarėlės nugaros, įkvėpkite, sulenkite į priekį - iškvėpkite.

14. Kojų lenkimas ir įtempimas į skrandį.

15. Ištraukite abi kojas į skrandį.

16. Pilvo kvėpavimas (diafragma).

17. Visas kvėpavimas.

18. Ėjimas. Ėjimas su aukštu kelio keltuvu.

19. Sėdint prie atramos, sparnų judesiai yra į priekį, atgal, į šoną.

20. Kvėpavimo pilvas ir pilnas.

21. Liemens pasukimas į šoną, kai ranka yra paimta ta pačia kryptimi.

22. Liemens liemens į šoną, į priekį ir išilgai nuo skirtingų kojos pradinių padėčių, su papildomu rankų judėjimu.

24. Liemens sukimas.

Vykdomas pratimų rinkinys, atsižvelgiant į ligą, individualias paciento savybes, fizinių pratimų gydymo tikslais principus. Specialaus pobūdžio pratimai atliekami kartu su bendru besivystančiu, kvėpuojančiu iš įvairių pradinių vietų.

Reikia nepamiršti, kad teigiamas fizinės terapijos poveikis pasiekiamas sistemingai ir reguliariai treniruojant ilgą laiką prižiūrint gydytojui.

Kurkin V.A. Farmakognozija. - Samara: UAB "Etching", Valstybinė aukštojo mokslo švietimo įstaiga "SamSMU", 2004.

Leskov I., Nikolai S. Pharmacognosy. - Sofija: medicina ir fizinis lavinimas, 1988 m.

Muravyova D. A., Samylina I.A., Jakovlev G.P. Farmakognozija. - M.: Medicine, 2002.

Saratikov A.S., Skakun N. P. Bile formavimas ir cholagogas. Tomskas: Tomsko valstybinio universiteto leidykla, 1991 m. - 260 p.

Skakun N. P., Shmanko V. V., Okhrimovich L. M. Kepenų ligų klinikinė farmakologija Ternopilis: Zbruchas, 1995 - 270 p.

Šiuolaikinė vaistažolė / Petkov V., Maleev A., Krushkov I. ir kt. / / Red. V. Petkova - Sofija: medicina ir fizinis lavinimas, 1988.— 504 sek.