100 metų nėra skausmo ir visą laiką jaunesnis!

Procedūros, kaip valyti kūną, arba, kaip jie taip pat vadinamos „detox“, tapo labai populiariomis daugeliui žmonių, norinčių ištaisyti savo sveikatą ir pailginti jaunimą. Šių daugelio būdų, susijusių su klampų, specialių procedūrų, nuovirų ir medicininių augalų užpylimo kursų, pasninkavimo ar mitybos šalininkų, manymu, šie metodai padeda atsikratyti toksinų ir toksinų, suteikia energijos, spinduliavimo išvaizdą ir neleidžia vystytis daugeliui ligų, įskaitant onkologiniai.

Ar taip? Šiame straipsnyje mes supažindinsime Jus su labiausiai paplitusiais mitais apie valymo procedūrų stebuklingumą ir mokslinius faktus, kurie pakelia šydą tam tikriems pseudomoksliniams požiūriams į tokį gijimą ir nurodo kelią į tinkamą kūno valymą. Šie duomenys padės išvengti klaidų ir užkirsti kelią komplikacijoms, kurios gali išsivystyti, jei netinkamas požiūris į „atsikratyti visų negalavimų“.

Kodėl populiarėja organizmo valymo metodai?

Dauguma psichologų teigia, kad žmonės, bandantys išspręsti sukauptas vidines psichologines problemas, yra priklausomi nuo kūno valymo. Kitaip tariant, „švarų šalininkai“ stengiasi atsikratyti įvairios patirties ir neigiamų minčių tokiais ypatingais būdais.

Apsvarstykite labiausiai paplitusius:

  • žmonės, kurie yra priklausomi arba yra silpni, išvalydami kūną, stengiasi parodyti nepatinka sau arba tiesiog tapti tokių atkūrimo metodų reklamos aukomis;
  • traukulio tipo žmonės mano, kad kūno valymas padės jiems atsikratyti fobijų ir nerimo;
  • žmonės-narcizai tiki, kad šis gydymo metodas leis jiems pasikliauti;
  • kolektyvinė patirtis, susijusi su būtinybe išvalyti praktiką atsakant į kaltės jausmą už aplinką teršiančią aplinką, kuri lemia pasąmoningą sąvokų pakeitimą ir „didžiulio valymo“ svajonės atsiradimą.

Ką pataria gydytojai?

  1. Negalima atlikti valymo procedūrų, jei jiems nėra įrodymų, ir prieš tai nepasitarus su gydytoju (tai turi apimti išsamų tyrimą).
  2. Susilaikykite nuo nevalgymo, esant ligoms, o ne prarasti svorio, atsisakydami maisto. Medicininis nevalgymas atliekamas tik prižiūrint specialistui ir nesant tokios procedūros kontraindikacijos.
  3. Negalima atlikti ypatingų detoksikacijos metodų.
  4. Jei turite psichologinių problemų, kurios „provokuoja“ jus išvalyti kūną vėl ir vėl, būtinai kreipkitės į psichologą, kuris padės atsikratyti obsesinių valstybių, baimių ir patirties.

Efektyviausias būdas išvalyti kūną yra sveikas gyvenimo būdas ir periodiški pasninkai ar vegetarai. Tinkamas fizinis aktyvumas, subalansuota mityba, reguliarios SPA procedūros ir pirtis ar pirtis yra patikimiausias būdas atsikratyti toksinų ir pagerinti kūną.

1 mitas - klizma ir vidurių paleidimas padeda atsikratyti papildomų svarų ir išvalyti žarnyną iš išmatų ir šlako

Dažnai atliekami valymo ar sifono klizmai, kurie valymo metu yra atliekami pagal specialius tvarkaraščius, ir vartojant vidurius, paruoštus pagal populiarius receptus, gali padaryti daugiau žalos nei naudinga mūsų sveikatai. Šių metodų šalutinis poveikis yra šie simptomai:

  • pykinimas;
  • pilvo skausmas;
  • vėmimas;
  • dažnas noras išmatuoti;
  • viduriavimas ar vidurių užkietėjimas dėl žarnyno disbiozės;
  • kraujas išmatose;
  • „Lazinis žarnas“ (polinkis į vidurių užkietėjimą dėl natūralaus žarnyno judrumo pažeidimo).

Vanduo ir tirpalai, paruošti radikalesniam žarnyno valymui, gali ištraukti vitaminus, mineralus ir naudingas bakterijas iš žarnyno. Todėl žmogus išsivysto medžiagų apykaitos sutrikimą ir žarnyno disbiozę, kuri sutrikdo normalų virškinimo trakto veikimą ir veda prie imuninės sistemos susilpnėjimo.

Atsižvelgiant į valymo kursą arba sifoną, klizma, kurią galima atlikti kasdien, valant žarnyną, intoksikacija išsivysto žmogui. Tai sukelia maisto skilimo produktai, kurie ištirpsta įšvirkštame skystyje ir absorbuojami į kraują.

Vykdant kliūtis, ypač kai tai atliekama netinkamai, yra daug pavojingesnių komplikacijų. Įvedus didesnį skysčio tūrį arba pernelyg spartų srautą, žarnyno perforacija (plyšimas) yra įmanoma, atsiradusį dėl per didelio spaudimo jos sienoms. Ir jei antgaliai yra įkišti neteisingai arba per giliai, gleivinė gali būti sužeista ir vėliau užsikrėsti.

Be to, atliekant kliūtis su bloga higiena, šios procedūros metu gali atsirasti žarnyno ar išorinių lytinių organų infekcija. Tai gali sukelti infekcinių lytinių organų, šlapimo sistemos arba sigmoidinės ir tiesiosios žarnos gleivinės uždegimo vystymąsi.

Dažnai išmatos gali sukelti dehidrataciją, natrio elektrolitų išsiskyrimą ir tokios gyvybei pavojingos būklės, kaip hiponatremijos, išsivystymą. Asmuo turi sumaištį savo mintyse, negalavimu, mieguistumu ir galvos svaigimu, sunkiais atvejais mieguistumas, raumenų silpnumas, galvos skausmas, traukuliai ir alpimas.

Mitai apie poreikį atlikti klampą ar vartoti vidurių užkietėjus svorio netekimui sukelia daugelio papildomų svarų savininkų pamiršti, kad šios procedūros negali pašalinti perteklių riebalų iš organizmo. Siekdami tobulo skaičiaus, daugelis iš jų yra pernelyg priklausomi nuo šių „stebuklų gydymo“ ir kartais vartoja vidurius ir atlieka valymo ar sifono klizmas daug dažniau nei priimtina. Dėl to jie kenkia jų sveikatai, tačiau jie nepraranda svorio. Galų gale, prarasti kilogramai - tai tik kėdė ir vanduo, gaunami iš kūno.

Žarnyno valymo faktai

  1. Žarnyno sienos negali kaupti išmatų masės, šlakų ir toksinų likučių, nes gleivinės paviršiaus pamušalas pašalinamas ir atnaujinamas kas 72 valandas.
  2. Išvaizdos pagerinimas po žarnyno valymo stebimas tik tiems žmonėms, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Šis poveikis atsiranda dėl išmatų normalizavimo ir virškinimo trakto veikimo.
  3. Svorio praradimas žarnyno valymo metu yra laikinas ir nepastebimas, nes šie papildomi svarai prarandami dėl skysčio ir išmatų pašalinimo iš organizmo. Po kelių valandų išgėrus vandenį ir maistą, svoris tampa toks pat.

Įprastas žarnyno veikimas neabejotinai yra svarbi sveikatos sudedamoji dalis, tačiau suderintą darbą galima pasiekti naudojant labiau nekenksmingas ir veiksmingas priemones. Racionalaus meniu sudarymas su pakankamu kiekiu pluošto, išvengiant blogų įpročių, pakankamo fizinio aktyvumo, savalaikio ūminių ir lėtinių ligų gydymo, gydytojo rekomenduojamų vidurių gydymo - visos šios priemonės padeda laiku išvalyti žarnyną nuo išmatų masės ir turi teigiamą poveikį sveikatai.

2 mitas - organizmo valymas padeda pašalinti toksinus iš kraujo

Pasak kai kurių pseudo-healerių, kraujo valymas iš toksinų gali būti pasiektas vykdant specialias inkstų, kepenų ir žarnyno valymo programas. Žmogaus fiziologija yra suprojektuota taip, kad tik inkstai ir kepenys galėtų pašalinti toksines medžiagas iš organizmo, t. Y. Žarnyno valymas šiuo atveju negali paveikti toksinų pašalinimo iš kraujo proceso.

Jei nėra sunkių inkstų ir kepenų patologijų (pvz., Virusinis hepatitas, cirozė, urolitizė ir pan.), Šie organai savarankiškai susiduria su galingų kūno „filtrų“ vaidmeniu ir nereikalauja papildomų priemonių šiam procesui suaktyvinti. Kraujas yra „filtruojamas“, o kenksmingos medžiagos išleidžiamos lauke su išmatomis ir šlapimu.

Kepenų valymas

Norėdami išvalyti kepenis, daugelis tradicinių gydytojų rekomenduoja naudoti alyvuogių aliejų ir citrinos sultis, kurios, kaip manoma, gali pašalinti kepenų ląsteles. Tiesą sakant, šie produktai gali turėti galingą choleretinį poveikį, kuris veda prie tulžies išsiskyrimo į tulžies latakus ir dvylikapirštę žarną. Atlikę tokius pseudo-valymo, tamsios spalvos krešuliai išsiskiria su išmatomis, kurių daugelis klaidingai paėmė dėl šlakų ar ištirpusių akmenų, sukauptų tulžies kanale.

Atsižvelgiant į tai, kad daugelis žmonių kenčia nuo įvairių kasos, tulžies pūslės, skrandžio ir kitų virškinimo trakto organų veikimo sutrikimų (pvz., Diskinezijos, tulžies pūslės uždegimas arba tulžies pūslės liga), šių stebuklų vartojimas gali sukelti rimtų pasekmių. : obstrukcinė gelta, pankreatitas, peritonitas arba kitų lėtinių patologijų pasunkėjimas.

Tokia valymo procedūra yra priimtina tik tais atvejais, kai asmuo turi tokių patologijų kaip tulžies pūslės hipotenzija ir nepakankama tulžies sekrecija. Pašalinus sustingusią tulžį, jaučiamas reljefas dešinėje hipochondrijoje ir pastebimas virškinimo procesų pagerėjimas.

Inkstų valymas

Inkstų valymui daugelis organizmo valymo šalininkų rekomenduojama vartoti įvairius vaistinius preparatus su diuretikais. Nesant kontraindikacijų dėl jų priėmimo ir atitikties visoms siūlomų lėšų dozėms, procedūra greičiausiai bus nenaudinga, tačiau, esant širdies, inkstų akmenų ir kai kurių kitų ligų patologijoms, toks valymas gali sukelti neatidėliotiną hospitalizavimą ir skubią operaciją.

Faktai apie inkstų ir kepenų valymą

  1. Sveikiems inkstams ir kepenims nereikia papildomos pagalbos pašalinant toksinus iš organizmo ir valant.
  2. Inkstų ir kepenų valymą gali atlikti gydytojas ir tik po to, kai pacientas išsamiai ištyrė ir nustatys tokių procedūrų poreikį.
  3. Valant inkstus ir kepenis, valymo rezultatai tikrinami: ultragarsu, tulžies testais, kraujo ir šlapimo tyrimais.

Normalus inkstų ir kepenų veikimas yra svarbi bendros gerovės dalis. Norint išlaikyti, sveikiems žmonėms rekomenduojama gyventi sveiką gyvenimo būdą, ir šios priemonės bus pakankamos šių įstaigų produktyviam darbui.

Inkstų ir kepenų valymo procedūras reikia atlikti tik tais atvejais, kai šie organai negali normaliai veikti dėl tulžies kaupimosi tulžies latakuose arba dėl akmenų atsiradimo dėl tulžies ar šlapimo takų. Tokių procedūrų indikacijos nustatomos tik atlikus išsamų paciento tyrimą.

Valant tulžies latakus, specialistai naudoja švelnesnius metodus:

  • gumbų arba aklųjų vamzdžių - dvylikapirštės žarnos skambėjimas arba mineralinio vandens nurijimas, choleretinių žolelių infuzijos ir šildymo pagalvėlės dešinėje hipochondriumo regione;
  • cholagogo paskirtų kursų priėmimas.

Kolelitozės atvejais, kurių negalima gydyti konservatyviai, pacientams rekomenduojama atlikti chirurgines operacijas: sutraiškyti akmenis ant įrenginio (ekstrakorporinės smūginės bangos litotripsijos), laparoskopinių ar klasikinių tulžies pūslės pašalinimo intervencijų.

Norint pašalinti inkstų akmenis, daugelio klinikinių atvejų specialistai gali naudoti neinvazinius akmenų smulkinimo metodus:

  • dietos;
  • mineralinių vandenų priėmimas;
  • diuretikų vartojimas;
  • pratimai

Jei tokiu būdu neįmanoma sutraiškyti akmenų, gydytojas gali pasiūlyti pacientui atlikti akmenų pašalinimo operaciją. Tai yra akmenų kontaktas ar atstumas nuo lazerio ar ultragarso, nefrolitotomija (akmens pašalinimas iš inkstų per mažą pjūvį), endoskopinė (ureteroranoskopija) ir klasikinės pilvo operacijos (ureterolitomija, pyelolitotomija ir kt.).

3 mitas - pasninkas gali atsikratyti visų negalavimų, atsikratyti papildomų svarų ir pailginti jaunimą

Kalbant apie šį kūno valymo būdą, mes neturime omenyje tų vienos dienos nevalgymo dienų, kurias rekomenduoja daugelis pirmaujančių mitybos specialistų, kad išlaikytų sveikatą ir stabilų svorį. Pasninkavimas reiškia visišką maisto suvartojimo atmetimą 2–21 dieną (ilgiausias laikotarpis, kurį apibūdina kai kurie šios sveikatingumo programos šalininkai, yra 45 dienos).

Maždaug prieš 10-12 metų, pasninkavimas - gydantis ir norėdamas kovoti su nutukimu, tapo populiariu tarp žmonių, ieškančių ilgaamžiškumo ir sveikatos, nes daugelio jo įgyvendinimo metodų autoriai per trumpą laiką pažadėjo iš esmės visiškai išgydyti kūną. Tačiau šis atsigavimo metodas nepateisino savęs, o jo populiarumas mūsų laikais žymiai sumažėjo.

Vienas iš šių metodų - gydymo nevalgius - buvo pripažintas oficialia medicina. Kai kurių gydytojų teigimu, maisto vartojimo atmetimas gali pakenkti riebalų, audinių regeneracijos ir medžiagų apykaitos procesų atsikratymo procesui.

Atsižvelgiant į alkį, energija, kuri paprastai išleidžiama maisto perdirbimui, siunčiama imuninei sistemai skatinti, o organizmas pradeda gaminti daugiau gliukokortikoidų, turinčių imunoreguliacinį ir priešuždegiminį poveikį. Būtent šis fiziologinis procesas paaiškina gydymo pagreitį badaujančiose žaizdose ir pjūviuose.

Kai kurie šaltiniai apibūdina atvejus, kai lėtėja piktybinių navikų augimas ir atsikratomi pradiniai vėžinių navikų etapai per ilgas nevalgius. Mokslinis patvirtinimas, kad ilgą laiką atsisakoma maisto, gautas gydant tokias ligas kaip neurozės, širdies ir kraujagyslių ligos, virškinimo trakto ligos, inkstai, kaulai, kraujagyslių aterosklerozė, alergijos, nutukimas, diabetas ir kiti endokrininiai sutrikimai.

Faktai apie nevalgius

Tačiau šis nevalgymo veiksmingumas ilgą laiką nebuvo pastebėtas tarp visų pacientų, kurie priėmė sprendimą gydyti nevalgius. Tai paaiškinama tuo, kad ilgo bado procese yra mažiau „malonių akimirkų“, kurios gali sukelti didelę žalą sveikatai. Atsisakius maisto, badaujantis asmuo turi:

  • smegenų ir kitų organų ir audinių bado badas;
  • imunodeficitas;
  • raumenų švaistymas;
  • odos žlugimas, raukšlėjimas ir plonumas;
  • bendrosios gerovės blogėjimas dėl apsinuodijimo acetono korpusais;
  • nervingumas ar polinkis į depresiją;
  • lėtinių ligų paūmėjimas (kai kuriais atvejais).

Pasak daugelio ekspertų, medicininis nevalgymas gali būti žalingas esant tokioms patologijoms ir sąlygoms:

  • širdies nepakankamumas;
  • aritmijos;
  • didelis židinio infarktas istorijoje;
  • aktyvi tuberkuliozė;
  • kepenų cirozė;
  • lėtinis hepatitas;
  • skrandžio opa;
  • kraujo sutrikimai;
  • inkstų nepakankamumas;
  • tromboflebitas;
  • vėžys;
  • lėtinis venų nepakankamumas;
  • tulžies pūslės liga;
  • šlapimtakis;
  • cukrinis diabetas I arba II tipo;
  • nėštumas;
  • vaikų, paauglių ir senatvės.

Išėjus iš bado, daugelis badaujančių žmonių patiria raumenų silpnumą ir nuovargį, kenčia nuo miego sutrikimų, streso ir depresijos, praneša apie gerokai pablogėjusią bendrą gerovę ir ryškesnį jautrumą virusinėms, infekcinėms ir autoimuninėms ligoms. Dėl šių priežasčių daugelis šio atkūrimo šalininkų pradėjo atsisakyti šio metodo naudojimo ir „grįžo“ į tradicinius gydymo ir prevencijos metodus.

Ypatingas dėmesys nusipelno tokio tipo pasninkavimo, kaip nevalgius, svorio. Iš tiesų, per pirmąsias nevalgymo dienas „eina kilogramais“. Tačiau ilgai atsisakius maisto, pašalinama tik nedidelė riebalų masė, o raumenų masė labai sumažėja (apie 30%). Pavyzdžiui, per alkio savaitę žmogus netenka apie 5-7 kg, iš jų tik 1 kg patenka į gryną riebalą.

Aktyvus baltymų skilimas ir išsiskyrimas į raumenis prasideda antrą dieną ne maistui. Su ilgesniu bado streiku, žmogui išsivysto raumenų distrofija, kuriai vėliau reikia ilgalaikio korekcijos (t. Y. Vartoti baltymų maisto produktus).

Kai badaujantis asmuo pradeda kilti iš alkio ir aktyviai valgo, organizmas pradeda gaminti daugiau vandens ir baltymų. Dėl to prarasti kilogramai „grįžta“ per 2-3 mėnesius. Kai kuriais atvejais ilgas maisto atsisakymas gali lemti svorio padidėjimą. Šis poveikis paaiškinamas tuo, kad streso metu, kurį kūnas patiria bado fone, yra „riebalų nusodinimas rezerve“.

Štai kodėl visi pagrindiniai mitybos specialistai nerekomenduoja savo pacientams vartoti nevalgius kovojant su antsvoriu. Pasiekti subalansuotą mitybą ir laikyti nevalgius, kad pasiektumėte norimą rezultatą, kuris būtų saugesnis ir veiksmingesnis, o tai reiškia trumpalaikį maisto atmetimą.

Vonios ir SPA procedūros - efektyvus valymas viso kūno atkūrimui

Daugelis kūno valymo praktikos apima kūno įvyniojimą, masažą, limfos drenažą, balneoterapiją, vonios apsilankymus ir kitas SPA procedūras sveikatos programoje. Vykdant odą, kuri yra viena iš organų, atliekančių kenksmingų medžiagų pašalinimo iš organizmo funkciją, perima inkstų funkciją ir pradeda pašalinti toksinus.

Padidėjusi temperatūra vonioje prisideda prie širdies susitraukimų dažnio padidėjimo, kraujo tekėjimo į audinius ir organus, pvz., SPA procedūrose naudojamos terapinės purvo, molio ar dumblių medžiagos veikia kaip aktyvūs sorbentai, kurie sugeria kenksmingas medžiagas. Toks poveikis turi teigiamą poveikį mūsų sveikatai ir gali būti švelnus ir veiksmingas būdas valyti kūną.

Mes neturėtume pamiršti, kad kiekviena procedūra turi kontraindikacijų. Prieš atliekant tokią mūsų kūno valymo veiklą, būtina pašalinti visas galimas jų įgyvendinimo kontraindikacijas.

Detoksinis gydymas ir šių metodų populiarinimas, kurie žada „greitai atsikratyti visų negalavimų“, gali atitraukti žmones nuo realių žinių apie tai, kaip išlaikyti savo sveikatą. Neturėkite iliuzijų! Šios reklamuojamos atkūrimo programos yra tik viena iš tokių paslaugų teikimo ir nenaudingų maisto priedų pardavimo rinkos nišų. Atminkite, kad kūno valymas turi būti fiziologinis ir saugus.

Žarnyno valymo nauda ir žala

Daugelis tradicinės medicinos srities ekspertų mano, kad žarnyno valymas yra būtina procedūra, kuri padės išsaugoti kūno grynumą ir sveikatą. Daugelis produktų gali išsilaikyti ant gaubtinės žarnos sienelių, o tai sukelia vidurių užkietėjimą, puvimą, skilimą. Tokie produktai kaip mėsa, grūdai, kuriuose yra glitimo, kviečių miltų produktai, ankštiniai augalai, pienas ir pieno produktai, rafinuoti cukrūs, saldainiai, prisideda prie nevisiško virškinimo ir toksinų susidarymo. Toksinai toliau skatina rimtesnes ligas. Daugelis mokslininkų mano, kad toksinai yra beveik visų ligų pagrindas (skaitykite čia). Todėl žarnyno valymo nauda yra ta, kad organizmas yra patikimai apsaugotas nuo intoksikacijos.

Ekspertai teigia, kad žarnyno valymas padeda pašalinti lėtinį vidurių užkietėjimą, gerina odos būklę, metabolizmą, virškinimą ir stiprina imuninę sistemą. Be to, pašalinus žarnyno toksinus, didėja energija, didėja nuotaika.

Kodėl reikia išvalyti žarnyną? Valymo privalumai

Žarnyno valymas paprastai atliekamas pasikonsultavus su gydytoju. Ši procedūra padės išlaisvinti žarnas nuo puvimo maisto šiukšlių, kurios gali kauptis ant sienos dėl prastos mitybos. Be to, yra speciali medicininė procedūra - hidrochloronoterapija, kuri atliekama specializuotuose centruose, prižiūrint specialistams.

Valymas padės pašalinti atliekas ir toksinus iš storosios žarnos, kuri patenka į kraujotaką ir nuodija visą kūną. Išvalius žarnyną, išnyksta įvairūs simptomai - nuovargis, bloga nuotaika, mieguistumas, pilvo pūtimas, odos bėrimas, problemų su išmatomis. Be to, profesionalus žarnyno valymas yra puiki prevencija prieš gaubtinės žarnos vėžio vystymąsi.

Daugelis žmonių nenaudoja profesionalių paslaugų ir pageidauja, kad žarnynas būtų valomas namuose bet kokiu būdu (pvz., Pagal Malakhov). Svarbu, kad prieš pradėdami bet kokius rodmenis, pasitarkite su gydytoju. Galbūt gydytojas jums patars, koks būdas jums tinka, nes Šiandien yra daug vaistų, žolelių švelniam žarnyno valymui. Be to, nuo šlapio valymo (klizma, vidurių laisvės) nereikia valyti žarnyno yra minkštesnė, pavyzdžiui, daržovių dieta, salotos „Šepetys“, linų sėklos (skaityti čia) ir kt.

Kam žarnyno valymas draudžiamas?

Iš esmės žarnyno valymą gali atlikti kiekvienas, pagrindinis dalykas yra pasirinkti Jums tinkamesnį būdą ir veikti pagal schemą (instrukcijas). Tačiau yra tam tikrų kontraindikacijų, todėl prieš pradėdami valyti, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Žarnyno valymas nerekomenduojamas žmonėms su tam tikromis širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, uždegiminė žarnyno liga, ūminis apendicitas, anemija, cirozė nėštumo metu.

Tradicinėje medicinoje žarnyno valymas atliekamas prieš operaciją arba kai kuriuos tyrimus (kolonoskopiją). Yra daug kritikos dėl žarnyno savęs valymo kaip gydymo ar sveikatos skatinimo. Kai kurie mokslininkai yra labai svarbūs namų valymui jie abejoja jo veiksmingumu.

Žarnyno valymas pirmą kartą buvo atliktas senovės Graikijoje. Jungtinėse Amerikos Valstijose dvitaškio valymas tapo populiarus 1920 ir 1930 metais. Šiandien, be klizma, yra daug metodų, kaip švelniai valyti žarnyną ir palaikyti sveikatą (arbatos, priedai, fermentai). Pirmasis šiuolaikinis dvitaškio valymo įrenginys pasirodė prieš 100 metų.

Šiandien valymas paprastai naudojamas kaip pasirengimas medicinos procedūroms, pvz., Kolonoskopijai. Tačiau kai kurie alternatyvios medicinos specialistai siūlo jį naudoti kitiems tikslams, pavyzdžiui, detoksikacijai. Kritikai teigia, kad žarnyno valymas yra nereikalingas uždavinys, nes pati žarna pašalina atliekas ir nepageidaujamą medžiagą iš kūno.

Žalos žarnyno valymas

Valymas negali būti atliekamas nepasitarus su gydytoju, nes Yra įvairių kontraindikacijų. Be to, netinkamas žarnų šoko valymas gali padidinti dehidratacijos riziką ir sutrikdyti elektrolitų pusiausvyrą. Taip pat nėra medicininių įrodymų, kad valymas išgydo įvairias ligas. Enemas gali sukelti šalutinį poveikį: mėšlungį, pilvo pūtimą, pykinimą.

Žmogus, kuris valo žarnyną, gali prarasti keletą svarų, tačiau tai yra laikinas svorio sumažėjimas dėl vandens pašalinimo. Patarimas: žarnyno valymo metu gerti daugiau vandens (skaitykite čia).

Kūno valymas

Tinkamai atliekamas periodinis kūno valymas leidžia normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ir daugelio vidaus organų funkcionavimą. Svarbu pasirinkti procedūrą, atitinkančią individualias savybes.

Toksinų ir atliekų valymo nauda

Išoriškai kenksmingoms medžiagoms, kurios gali veikti nuodingai, priskiriami nitratai, konservantai, sunkiųjų metalų druskos, dažikliai. Daugelis vaistų, pesticidų, turi neigiamą poveikį. Kartu su jais metaboliniai produktai formuojami gyvybinės veiklos procese, kurie nebereikalingi. Tai yra šlapimo rūgštis, amonio netirpios druskos, karbamidas ir kitos medžiagos.

Kūnas paprastai savarankiškai pašalina nereikalingas ir toksiškas medžiagas - naudojant žarnyną, inkstus. Šiame procese taip pat dalyvauja plaučiai ir oda. Tam būtina sąlyga - normalus visų sistemų veikimas. Tačiau, atsiradus problemų dėl patologinių pokyčių, išskiriamasis aktyvumas sulėtėja, o kenksmingos medžiagos išlieka, kaupiasi organuose ir audiniuose.

Tarp priežasčių, dėl kurių susidaro organo šlakas, pažymimi šie veiksniai:

  • persivalgymas;
  • nesubalansuota mityba, kurioje vyrauja gyvuliniai riebalai, krakmolingos medžiagos, baltymai;
  • pavojingų darbo sąlygų;
  • dedukcinių sistemų ligos;
  • bloga ekologija;
  • motorinės veiklos stoka;
  • blogi įpročiai.

Šlakais ir toksinais užterštas kūnas reaguoja silpnindamas imuninę sistemą, prastą sveikatą, nervų įtampą ir ligas.

Pagrindinis valymo procedūrų privalumas yra tai, kad jie ne tik suteikia jėgą, bet ir leidžia išlaikyti sveikatą. Kūnas tampa atsparesnis nepalankiems išoriniams veiksniams, odos gaivinimas, atsigavimas yra greitesnis.

Valymo poreikį lemia daugybė ženklų:

  • nuobodu veido oda, lupimasis, per didelis sausumas, bėrimas;
  • laisvi, trapūs, lengvai krintantys plaukai;
  • alerginės reakcijos;
  • nuovargis, dirglumas, galvos skausmas;
  • atminties sutrikimas;
  • sumažėjęs apetitas;
  • vidurių užkietėjimas, viduriavimas, rėmuo ir kiti virškinimo sutrikimai;
  • nemiga;
  • menstruacinio ciklo sutrikimas;
  • per didelis prakaitavimas;
  • dažnas peršalimas.

Tinkamai atliktas valiutos keitimas (du kartus per metus) yra nekenksmingas.

Pasiruošimas valymui

Pasirenkant konkretų namuose valymo būdą, būtina atlikti tinkamą mokymą. Jis apima keletą svarbių įvykių.

Prieš savaitę nuo dietos pašalinami gazuoti gėrimai, riebūs, sunkūs, rūkyti maisto produktai ir kava. Meniu turėtų dominuoti daržovės, grūdai, vaisiai, kurie bus naudingi ne tik prisotinant kūną naudingais elementais, bet ir paspartinant toksinų pašalinimą. Gerkite išgrynintą vandenį. Stenkitės nenaudoti buitinių ploviklių ir cheminių medžiagų. Svarbu rasti metodus, kurie padėtų pagerinti atsparumą stresui.

Valymo taisyklės

Yra daug įvairių metodų, kuriais siekiama išvalyti kūną, yra keletas bendrų taisyklių, kurios padės nežaloti sau.

Palyginti su įprasta mityba, jie didina geriamo vandens kiekį, o tai padės atsikratyti toksinų. Dieta turėtų būti pilna. Išlieka žalingų ir sunkiųjų maisto produktų išbraukimo principas.

Valymo data būtinai planuojama, nes svarbu turėti teigiamą emocinį požiūrį. Taip pat sukuriamos tam tikros sąlygos, leidžiančios be kliūčių atlikti visus įvykius. Kūno valymas prasideda žarnyne. Patartina pasikonsultuoti su gydytoju, nes galima nustatyti sunkias kontraindikacijas.

Bet kokie metodai, kuriais siekiama valyti tam tikrą organą, turėtų būti visiškai įgyvendinti. Tik šiuo atveju galite tikėtis teigiamo rezultato.

Kaip valyti kūną namuose

Norėdami atlikti išsamų kūno valymą, galite pasirinkti vieną iš rekomenduojamų metodų.

Lininiai miltai su kefyru

Kefyras valo 1 proc. Reikėtų nepamiršti, kad linų miltų dozė, į kurią pridėta, didėja palaipsniui. Per pirmas septynias dienas pusryčiams jie išgeria 100 ml fermentuoto pieno gėrimo, į kurį įdėta miltelių šaukštelio. Kitą savaitę miltų kiekis padvigubėjo. Trečią savaitę naudokite tris šaukštelius, maišykite 150 ml kefyro. Tai baigia valymo eigą.

Tarp teigiamų rezultatų yra šios valstybės:

  • sumažinti cholesterolio kiekį;
  • prarasti keletą svarų perteklinio svorio;
  • gerinti žarnyno funkciją;
  • atsikratyti vidurių užkietėjimo.

Atliekant valymą, reikia gerti iki dviejų litrų vandens. Pasiekiamas poveikis išlieka ilgą laiką. Jei nebuvo įmanoma gauti linų miltų, sausos sėklos yra sumalamos į miltelius kavos malūnėlis. Galima naudoti mėsmalės šlifavimui.

Tibeto žolelių rinkinys

Naudojamas atsikratyti tam tikrų žolelių mišinių, žinomų kaip priemonė vienu metu sumažinti svorį. Pažymima, kad po jo vartojimo pagerėja širdies ir kraujagyslių sistemos veikla, normalizuojamas virškinimo trakto veikimas. Naudojamas kaip urolitizės ir druskos nuosėdų profilaktikos rinkinys. Ji apima šiuos komponentus (100 gramų):

  • braškės - lapai;
  • kumelė, jonažolė - žolė ir gėlės;
  • beržo pumpurai ir lapai;
  • immortelle - gėlės.

Mišinys sumaltas. Jūs galite malti kavos malūnėlis. Ši suma yra pakankama 10 savaičių kursui. Būtinai laikykitės visų dietos apribojimų. Yra du būdai, kaip užvirinti ir rinkti.

Ryte 0,5 litro verdančio vandens pilamas į termosą, mišinys pilamas - 2 šaukštai. Paruošta pusantro valandos infuzija. Gerkite prieš valgį, apie pusę valandos, 100 ml.

Vakare pusvalandį vandens vonioje laikoma šaukštas surinkimo pusę litro verdančio vandens. Po to iki ryto supilkite termosą. Gerti geriamojo skysčio stiklą ryte (galite pridėti medaus - šaukštelio). Antrasis priėmimas tame pačiame kiekyje - vakaras prieš vakarienę.

Citrinų su česnaku

Norint normaliai veikti kūną, svarbu, kad indai būtų apsaugoti nuo kenksmingų nuosėdų ir turėti elastingų sienų. Efektyviai valo citrinos ir česnako tinktūrą. Paruošti keturis česnakų ir citrinos galvas. Jie perduodami per mėsmalę ir įdedami į trijų litrų indelį. Supilkite šiltą, užvirintą vandenį ir palaikykite tris dienas. Filtruotos priemonės dedamos į šaldytuvą. Jie tris kartus per dieną tris kartus stiklo gėrimus negerina. Galite pradėti valgyti su šaukštu, palaipsniui didinant kiekį.

Jūs negalite imtis ištaisyti, jei diagnozuojamas pankreatitas, yra skrandžio opa ar žarnos, gastritas. Kontraindikacija yra tulžies pūslė.

Vejapjovė, padedanti atsikratyti parazitų, turi teigiamą poveikį viso organizmo veikimui.

Vienas iš būdų yra savaitinis kursas. Tam reikės sausų gėlės ir lapų lapuočių, trinamas į delnus ir išsijoti. Pirmąsias tris dienas naudokite šaukštelį miltelių be skaidrių, nuplaunamos vandeniu. Atlikite procedūrą, įskaitant naktį, po 2,5 valandų. Kitą keturias dienas naktį suvartojimas sustabdomas, o likęs laikas 6 kartus naudoja tą patį miltelių kiekį.

Lygiagrečiai, prieš miegą, jie įdėjo valymo klizma su bandelės tinktūros tirpalu. Pirma, maždaug 4 valandas laikoma sauso žaliavos žiupsnelis verdančio vandens. Į klizmą 100 ml tinktūros praskiedžiama kietu vandeniu - 900 ml.

Reikia nepamiršti, kad nėščioms moterims draudžiama naudoti pelyno narkotikus.

Šlakų ir toksinų šalinimui gali būti naudojami specialūs preparatai, kurie pagal gydytojo nurodymus naudojami pagal instrukcijas.

Tokios bendros priemonės veiklioji medžiaga kaip Polysorb yra silicio dioksidas. Su juo galite pašalinti intoksikaciją, pašalinti organizmo alergenus, paspartinti žarnyno infekcijų gydymą.

Taikykite ir Filtrum, Polypefan, Enterosgel. Geri rezultatai gaunami naudojant „Smekta“ arba „Sorbolong“.

Padėkite išvalyti organizmą įvairioms dietoms. Jei jums reikia greito rezultato, galite pritaikyti 4-os dienos obuolių kefyro įvairovę.

Pirmą dieną ryte uždėkite nedidelį kiekį klizma. Po valandos dienos svoris girtas tik mažai riebalų kefyro. Antrą dieną prasideda klizma. Kasdienis meniu bus obuolių sultys, kurios, be abejo, yra savarankiškai suspaustos ir gėriamos šviežiomis stiklais su dviejų valandų pertraukomis. 18 val. Naudokite arbatą su krekeriais ir medumi. Trečią dieną, be obuolių, jie valgo kitus vaisius, taip pat daržoves ir gėrimų sulčių - obuolių, morkų. Ketvirtosios dienos dietoje yra obuolių. Galite gaminti daržovių salotas su augaliniu aliejumi.

Yra įprasti dietos produktai, kurie turi valymo efektą:

  • turtingas pluošto ir pektino bananų kiekis (žr. kiek kalorijų banane);
  • lengvai virškinami ir stimuliuoja herculių žarnyną;
  • teigiamas poveikis kepenų citrinos sulčių veikimui gerinti;
  • žarnyno rudieji ryžiai;
  • pluoštiniai morkos;
  • virškinimo petražolės;
  • turi toninį efektą ir pagerina kepenų runkelių veikimą;
  • inkstų valymo salierai;
  • šparagai, naudingi normalizuojant inkstų ir kepenų funkciją.

Prevencija

Siekiant išlaikyti sveikatą ir efektyvumą, svarbu laikytis prevencinių priemonių, skirtų užkirsti kelią pernelyg dideliam kenksmingų medžiagų kaupimui:

  • optimalus fizinis aktyvumas;
  • išlaikyti normalų svorį;
  • reguliuojamas alkoholio vartojimo režimas;
  • subalansuota mityba;
  • alkoholio, nikotino atsisakymas.

Atkreipkite dėmesį į savo sveikatą, laiku imtis priemonių kenksmingoms medžiagoms išvalyti, leidžia jums atrodyti jaunesni, jaustis ramiau ir labiau pasitikintys, mažiau pavargę ir mažiau linkę susirgti.

Naudingas straipsnis? Įvertinkite ir pridėkite prie savo žymių!

Toksinų valymas - žala ar nauda?

Valant toksinų kūną, daugelis mano, kad tai yra ne tik žingsnis į sveikatą, bet ir puikus būdas pailginti jaunimą. Bet ar tai būtina? Koks yra geriausias būdas tai padaryti? Ginčai dėl to, ką galiausiai žmogus gauna daugiau - žalos ar naudos - nesumažėja. Mes suprantame.

Valymas iš toksinų - kodėl tai būtina?

Toksinų kūno švarinimas šiandien yra tendencija. Kas nenori gauti magiškos tabletės ir pabusti ryte be galvos skausmo, su lengvumo jausmu ir energijos jūra? Tačiau valymas vis dar yra prieštaringas. Ar tai būtina?

Šiandien tik tingus žmogus negirdėjo: toksiški, kurie susikaupia organizme, pradeda lėtai jį nuodinti. Bet ne visi tiki tuo. Tačiau, norint suprasti šį faktą, pakanka tik pažvelgti į parduotuvių lenteles, kuriose perkame produktus, ir atidžiai perskaitykite jų kompozicijas. Galų gale, nedaugelis iš mūsų ekologiškai švariame dirvožemyje valgo dar nesaugius miškus.

Šlamšto priežastys - bjaurus ekologija, stresas, piktnaudžiavimas narkotikais, turinčiais didžiulį šalutinį poveikį. Alkoholis, rūkymas, vitaminų trūkumas ir sumažėjęs imunitetas sezono metu taip pat prisideda prie to, kad toksinai kaupiasi organizme, kaupiasi ir nėra pašalinami. Šlakai lieka žarnyne, toksinai cirkuliuoja per kraujotakos sistemą, akmenys nusėda inkstuose, o druskos pradeda kauptis sąnariuose.

Akivaizdu, kad apie tai reikia padaryti. Galų gale kūno šlakas sukelia ligas. Štai keletas pasekmių: nemiga, migrena, nuovargis, vidurių užkietėjimas, padidėjęs spaudimas, depresija ir silpnas atsparumas infekcijoms. Taigi yra daug priežasčių galvoti apie kūno valymą nuo šlakų.

Toksinų kūno valymas - kokie metodai yra tinkamesni?

Yra daug būdų valyti toksinus. Vadinamasis instrumentinis būdas, kurį žmonės naudojo nuo neatmenamų laikų, yra klizma. Tačiau ne visi tokie drastiški veiksmai yra įkvėpti, be to, pernelyg dažna procedūra gali pakenkti žarnyne. Hidrochloronoterapija atliekama tik pagal gydytojo nurodymus, nes, jei nėra vidurių užkietėjimo, šis metodas nėra būtinas. Yra labai rimtų medicininių manipuliacijų, pvz., Plazmaferezė, kurioje paciento kraujas išvalomas ir grąžinamas. Akivaizdu, kad šioms procedūroms reikalinga gera priežastis. Jie gaminami jau esant rimtoms ligoms.

Jei tikslas yra išvalyti toksinų kūną namuose, tai galite padaryti taupiai. Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą žmonėms, norintiems „išvalyti“, yra vidurius. Šis farmakologinis metodas yra gana paprastas, tačiau jis turi šalutinį poveikį.

Štai kodėl, pasinaudojant vidurius, geriau rinktis tuos, kurie yra pagrįsti natūraliais ingredientais ir vaistiniais augalais. Kaip detox gerai veikia devisil kiaulpienės šaknis. Vienas iš variantų, kuris yra tinkamas kaip švelnus valymo agentas, pakoreguos žarnyną, o ne žalos - narkotikas Senna D. Senna gydomosios savybės jau seniai žinomos tradiciniams gydytojams, nes jos lapai gali švelniai valyti žarnyną. Ir kadangi preparate taip pat yra devyasila šakniastiebiai, kurių sudėtyje yra inulino ir gelenino - junginių, kurie natūraliai normalizuoja žarnyno mikroflorą, Senna-D veiksmas ant kūno bus taupantis. Valymas kainuos nepageidaujamą poveikį dehidratacijai ir bendram silpnumui, kuris dažnai sukelia agresyvius vidurius.

Kūno valymas - žala ar nauda?

Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertai sukūrė dar septynis kūno slagumo lygius.

1 etapas - nuovargis.

Šlakai kaupiasi tik kraujyje, kepenyse ir virškinimo trakte (virškinimo trakte), bet jau jausitės. Jūsų organizmui reikia daugiau ir daugiau poilsio, kad neutralizuotumėte ir pašalintumėte „purvą“ per kepenis ir inkstus.

2 etapas - galvos skausmai.

Toliau kaupiasi toksinai ne tik kraujyje, bet ir smegenų žievėje. Rezultatas - nuolatinio nuovargio jausmas, kartu su galvos skausmu.

3 etapas - alergija.

Kepenys ir inkstai neveikia savo funkcijų, nes kepenyse ir inkstuose jau kaupiasi toksinai. Pasirodo, kad patys valantys organai yra šlakai. Dėl šios priežasties alergijos, įvairūs odos bėrimai, virškinimo trakto problemos ir, atitinkamai, imuniteto sumažėjimas, vis dažniau įveikia peršalimą.

4 etapas - gerybiniai navikai (fibrozės, fibrozės, fibrozės, polipai, cistos, lipomos), policistiniai, akmenys, smėlis.

Jei per pirmuosius 3 etapus nevengiate valymo, tada jie yra saugomi virškinimo trakte.

5 etapas - artritas, reumatas, osteochondrozė, poliartritas, hipertenzija, nutukimas.

Yra tolesnis šlakų pasiskirstymas, įvairių organų ir sistemų formų ir funkcijų pokyčiai: druskos nusodinimas, sąnarių blokavimas, kraujo sistemos slagėjimas, kraujagyslių elastingumo praradimas.

6 etapas - priešvėžinė būklė, širdies priepuolis, paralyžius, insultas, diabetas, gangrena.

Kūnas nebegali kovoti su mirtina šlakų lavina, kuri jau pateko į nervinius audinius. Nervų signalų perdavimo greitis žymiai sumažėja, tai nepavyksta, tada vienoje srityje, tada kitoje.

7 etapas - onkologija.

Nėra jokios priešvėžinės apsaugos nuo ląstelių augimo audiniuose kontrolės. Virškinimo trakto sutrikimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas (rečiau). Tai yra asmens, kuris yra nežinomas, požiūris į save, jo gyvenimo būdą, jo maistą.

Pagalvokite apie tai! Kaip žinote, 70% imuniteto yra žarnyne. Švarios žarnos - stiprus imunitetas - sveikas žmogus. Iki keturiasdešimties metų žmogaus žarnyne yra nuo 5 iki 25 kilogramų šlako, kuris jau daugelį metų saugomas į žarnyno sieneles toksinų akmenų ir augalų pavidalu. Užsikimšęs šlakas dvitaškis trukdo normaliam vandens įsisavinimui. Su amžiumi žmogus „išdžiūsta“: vaikystėje asmuo yra 80% vandens, 40-60% amžiaus, senatvėje - iki 40%.

Pridėkite prie visų šių ligų, kurios išvardytos aukščiau, ir paaiškėja, kad dauguma visų galimų ligų turi tą pačią priežastį - kūno šlaką. Ir nesvarbu, kaip mes elgiamės, nesvarbu, kaip mes norime būti sveiki - kol pašalinsime atliekas iš kūno, visos mūsų atkūrimo pastangos bus veltui.

Tačiau priemonė yra reikalinga viskas, ir nereikėtų pamiršti, kad mūsų organizmas yra unikalus savaiminio valymo sistema. Įrodyta, kad žmogaus plaučiai, pasibaigus rūkymui, pradeda atsigauti po 10 mėnesių, po metų koronarinės širdies ligos tikimybė yra nulinė, o po 2 metų plaučiai visiškai atkuria jų funkciją.

Todėl, visų pirma, būtina atidžiai išsaugoti mūsų prigimtį. Pabandykite valgyti teisingai, valgyti subalansuotą, ne per daug, nevalgykite daug žalingo maisto mėsainių, lustų, keptų kepsnių ir pan. Nepamirškite apie fizinį krūvį. Mylėk save ir savo artimuosius. Tai yra aktyvaus gyvenimo be ligų ir depresijų paslaptis.

Tik jūs nuspręsite, ar žala ar nauda suteikia valymą. Bet jūs esate ginkluoti žiniomis ir to nepakanka. Todėl turite veikti taip, kaip jaučiatės. Kūnas visada pasakys ir padės, jis yra labai dėkingas. Ir kai jis jaučia, kad nori padėti, jis visada grąžina asmens sveikatą, gerovę ir gyvenimo džiaugsmą.

Senieji Kinijos išmintingi vyrai sakė: „Nors aš nesu pavargęs - pailsėkite, kol aš sergsiu - gauti gerai“. Klausykitės amžių išminties, ir jūs surasite tinkamą vidurio žemę savo sveikatos prevencijai, kuri suteiks jums tokio lengvumo, tokio skrydžio jausmą, kad jūs įveiksite visas kliūtis, kad laisvai ir natūraliai atsigautumėte.