5 mitybos stalas vaikams

Mitybos lentelė 5 vaikams vaikams rekomenduojama gydytojui dėl įvairių tulžies pūslės, kepenų ir tulžies takų ligų. Šios ligos yra gastritas, hepatitas, pankreatitas ir tulžies pūslės liga.

Dieta apriboja maisto produktus, kurie yra žalingi ligos metu

Pagrindinis šios sistemos tikslas yra apriboti produktus, kurie gali sukelti bet kokių komplikacijų. 5 mitybos lentelė gali pagerinti kepenų ir tulžies pūslės funkcionavimą.

Draudžiami maisto produktai, skirti dietiniam stalui 5

Kepti neleidžiama

Bet kokie kepti maisto produktai, riebaus maisto produktai, visi aštrūs, konservuoti mėsos gaminiai yra griežtai draudžiami. 5 mitybos stalo numeryje taip pat nėra pupelių, rūgščių, grybų, mėsos ir žuvies sultinio, ridikėlių, ropių, ridikėlių, acto. Nepageidautina naudoti bet kokius prieskonius, nes jie dirgina skrandį ir kepenis.

Ypač sunku uždrausti saldumynus vaikui. Produktai, pavyzdžiui, pyragai, pyragai, ledai ir šokoladas, neturėtų būti įtraukti į vaiko mitybą. Taip pat verta apriboti kiaušinių skaičių. Maistui Nr. 5 leidžiamas tik vienas kiaušinis per dieną.

Žaliosios daržovės turėtų būti ribotos. Virškinimo traktui bus lengviau juos suvokti apdorota forma. Vaisiai neturėtų būti rūgštūs, bet vaisiai, pavyzdžiui, vynuogės ir bananai, visiškai neįtraukiami.

Nuo gėrimų meniu, kavos, saldaus sodos, kakavos draudžiama, taip pat turėtumėte įsitikinti, kad vaikas negerina per šalto ir karštų gėrimų.

Būkite atsargūs duonos. Šviežios kepinės yra draudžiamos. Jūs galite suteikti vaikui vakarinę duoną, o iš grūdų verta apriboti miežių, kukurūzų ir perlų miežių vartojimą.

Leistini dietos lentelės 5 numeriai

Naminiai sūriai parenka mažai riebalų

Pagrindiniai patiekalai gaminami iš liesos mėsos. Leidžiama jautiena, veršiena, triušis, vištiena, kalakutiena. Žuvys tinkamos lydekos, lydekos, menkės, karšiai. Be to, daržovių sriubos, taip pat pieno sriubos yra tinkamos kaip pirmas.

Angliavandenių šaltiniai yra avižiniai ir grikiai. Taip pat leidžiama naudoti garnyrinius makaronus. Daržovės gali būti morkos, pomidorai, bulvės, burokėliai, agurkai, žiediniai kopūstai, brokoliai ir cukinijos.

Leidžiama vartoti 5 vaikams skirtą maistą kondensuotam pienui, mažai riebalų turinčiam sūriui, nedideliam grietinės kiekiui, kefyrui, rūgštam pienui. Kaip saldumynus, pasiūlykite vaikui ne rūgštus vaisius, šiek tiek cukraus arbatos, medaus, marmelado, zefyro.

5 val. Dietos lentelės virimo sąlygos

Ribokite druskos suvartojimą

Kūdikių maistas turėtų būti šiltas, bet ne karštas. Šalti patiekalai neįtraukti. Tai labai svarbus virimo būdas. Draudžiama valgyti kepti, konservuoti, rūkyti.

Galiojantys patiekalai paruošti šiais būdais:

  • Virti;
  • Garinti;
  • Kepti (retai);
  • Džiovinta (retai).

Kai virimas mažina druskos naudojimą. Tai palengvins perteklinio vandens pašalinimą iš vaiko kūno.

Maitinimas per dieną turėtų būti dažnas ir mažomis porcijomis.

Savaitės pavyzdžių meniu

Galite gaminti sviesto skrudintuvą pusryčiams

  1. Pirmadienis
    • Pusryčiai: Skrudinti sviestu ir arbata.
    • Antras pusryčiai: arbata ar kompotas.
    • Pietūs: Daržovių sriuba su krutonais.
    • Pietūs: Vaisių arba uogų želė.
    • Vakarienė: Virti vištiena, šoninis patiekalas iš virtų makaronų.
  2. Antradienis
    • Pusryčiai: košė su medumi, arbata su marmeladu.
    • Antras pusryčiai: kepta obuolė orkaitėje.
    • Vakarienė: pieno sriuba su makaronais.
    • Arbatos laikas: kai kurie vaisiai.
    • Vakarienė: Virti jautiena su grikių košė.
  3. Trečiadienis
    • Pusryčiai: puodelis varškės su grietine.
    • Antras pusryčiai: arbata su sausainiais (žemės riešutais).
    • Pietūs: žuvys, garintos salotomis.
    • Pietūs: uogų kompotas.
    • Vakarienė: virtos daržovės.
  4. Ketvirtadienis
    • Pusryčiai: baltymų omletas su vakarienės duona.
    • Antras pusryčiai: virtos sūrio pyragai su vaisių arba uogų kompotu.
    • Pietūs: jautienos pyragaičiai su makaronais.
    • Pietūs: stiklinė kefyro su slapukus.
    • Vakarienė: dietinė daržovių sriuba.
  5. Penktadienis
    • Pusryčiai: košė su vaisių gabaliukais.
    • Antras pusryčiai: arbata su avižiniai sausainiais.
    • Pietūs: Kepta žuvis su daržovėmis.
    • Arbatos laikas: moliūgų troškinys.
    • Vakarienė: mėsos, pagamintos iš vištienos ir ryžių.

Vaikų receptai dėl dietos 5

Dietiniai daržovių sriubos receptai

Prie sriubos galima pridėti brokolių

Nupjaukite bulves į kubelius ir virkite. Smulkiai supjaustykite morką, pridėkite prie bulvių. Prieš dešimt minučių, kol bulvės yra paruoštos, pridėti skonio brokolių, druskos.

Mitybos jautienos išpjovos receptas

Geriau įtraukti duonos kepalus

Malti jautienos arba veršienos mėsmale, įpilkite duonos, suminkštinto piene. Formuokite kotletus ir įdėkite orkaitės formą. Supilkite padažus vandeniu, kad jie padengtų padažus į vidurį. Įdėkite įkaitintoje orkaitėje ir kepkite, kol pateksite.

Receptas troškintų daržovių virimui

Troškinkite daržoves ant vandens

Nulupkite bulves ir nuluptus cukrus ir supjaustykite kubeliais. Pradėkite troškinti vandenyje. Supilkite morkas, pridėti prie bulvių ir cukinijų. Pjaustykite pomidorą smulkiai ir įdėkite į daržoves. Troškinkite iki druskos, druskos pagal skonį.

Avižiniai dribsnių receptai

Slapukai kepami apie 15 minučių

Plakti sviestą ir cukrų, įpilkite vieną kiaušinį ir pieną. Išsijokite miltus, įpilkite sodos, kepimo miltelių ir šiek tiek druskos. Sumaišykite visus, kol tešla, pridėkite avižinių dribsnių ir gerai sumaišykite. Padėkite tešlą ant tepto kepimo skardos. Įsitikinkite, kad tarp slapukų yra pakankamai vietos, kad jie neliktų kartu.

Kepkite karštoje orkaitėje 10-15 minučių.

Kaip matote, nepaisant didelio kiekio draudžiamų maisto produktų, ant 5 mitybos stalo galite kiekvieną dieną pasirinkti įvairius vaiko meniu. Svarbu koordinuoti vaiko meniu su savo gydytoju ir paaiškinti rekomendacijas konkrečiam atvejui.

Dieta „5 lentelė“ vaikams

Dėl prastos mitybos neseniai pastebimai padidėjo kepenų ir tulžies takų ligų skaičius vaikams. Kepenų pažeidimo priežastys gali būti ne tik mitybos klaidos, bet ir infekcinės ligos.

Kokios virškinimo trakto ligos yra dieta?

5 dietą skiria tik gydytojas. Jis skiriamas šioms virškinimo sistemos ligoms:

  • Kepenų ligos. Cirozė, lėtinis skirtingos kilmės hepatitas (virusinis, toksiškas, infekcinis).
  • Tulžies pūslės ir tulžies pūslės ligos. Tai cholecistitas, tulžies pūslės liga, cholangitas, pooperacinis sindromas po tulžies pūslės pašalinimo. Labai dažnai Giardia, pirmuonys ir kiti patogenai tampa tulžies latakų pažeidimų priežastimi.
  • Skrandžio ligos. Lėtinis gastritas ir gastroenteritas.
  • Kasos ligos. Lėtinis ir ūminis pankreatitas, pankreatoduodenitas.

Kokius maisto produktus galiu valgyti?

Jei gydytojas rekomendavo jūsų vaikui laikytis 5-osios dietos, geriau pasiruošti savaitės meniu, kad pasirinktumėte produktus, kuriuos leidžiama naudoti su tokia medicinine mityba. Visi produktai gali būti skirstomi į leistinus ir draudžiamus.

Leistini produktai:

  • Džiovinti kviečių krekeriai, vakariniai pyragaičiai. Galite gaminti iš rugių ir pirmojo ar antrojo laipsnio miltų.
  • Pyragai su įvairiais įdarais. Į patiekalus galite pridėti obuolių, varškės, mėsos ar žuvies smulkinimo. Tokie pyragai neturėtų būti skrudinti, bet kepami orkaitėje.
  • Orkaitė kepama arba virinama dvigubu katilu. Vaikams iki trejų metų turėtų valgyti baltos žuvų veislės (jūrų lydekos, menkės, menkės). Vyresniems vaikinams į meniu galite įtraukti raudonąsias žuvis. Patartina pasirinkti ne visai riebalų veisles. Lašišos ar riebalų lašišos vaikams netinka. Puikus pakaitalas bus upėtakis, taip pat rožinė lašiša, lašiša.
  • Paukštis, kalakutiena, jautiena. Kiauliena yra liesa. Pašalinami riebalai ir riebalai prieš virimą.
  • Sriubos, virtos daržovių arba javų sultyse. Galite virti pieno sriuba, bet įsitikinkite, kad pienas praskiedžiamas vandeniu.
  • Omelai, garinti arba kepti orkaitėje be kepimo plutos. Galite virti kietus virtus kiaušinius. Įtraukite kiaušinius į dietą, kai dieta Nr. 5 neturėtų būti daugiau kaip 1-2 kartus per savaitę.
  • Kopūstai, kurie turėtų būti gerai troškinti.
  • Speciali vaikų daržovių ir vaisių tyrė stiklainiuose. Ypač gerai jis tinka vaikams nuo 6 mėnesių nuo pirmojo papildomo maisto pristatymo.
  • Rauginto pieno varškė, jogurtas arba kefyras, praturtintas naudingomis bifidobakterijomis ir laktobacilais. Pageidautina, kad maistas būtų mažai riebalų.
  • Visi saldūs vaisiai ir uogos.
  • Visos daržovės (išskyrus draudžiamą). Labai atsargiai - pomidorai.
  • Nesaldinti ir mažai riebalų krekeriai ir sausainiai. Saldainiai turėtų būti parinkti be šokolado glazūros. Galite valgyti medaus ir įvairių džiovintų vaisių.
  • Grūdai. Pageidaujamas ryžių, avižinių arba grikių.
  • Vaisių gėrimai ir vaisių gėrimai, pagaminti iš džiovintų vaisių ir uogų. Galite gaminti vaisių gėrimus iš šaldytų uogų. Tinkamai užšalę, jie nepraranda naudingų savybių ir vitaminų. Mineralinis vanduo be dujų. Įvairūs uogų želė. Arbata turi būti silpna. Kakava ant pieno.

Dieta „5 lentelė“ vaikams

Deja, vaikai vis dažniau kenčia nuo kepenų ir tulžies takų ligų. Dažnai patologinių ligų priežastis tampa prasta mityba. Kartu su vaistų terapija terapinė mityba yra labai svarbi.

Vaikams ne visi produktai

Dieta „5 lentelė“ vaikams, sergantiems hepatitu, kitomis kepenų ligomis, cholecistitu ir cholelitiaze, turi būti palaikoma.

Svarbu, kad tėvai suprastų, jog penktasis sveikas maistas - tai būdas palengvinti vaiko būklę ir pagreitinti jo atsigavimą. Todėl jie turi būti atsparūs ir tam tikrą laiką, per kurį rekomenduojama vartoti dietą, pabandykite neduoti vaikams draudžiamų maisto produktų.

Jūs turite perskaityti rekomendacijas dėl 5-os dietos vaikams, pagal kuriuos draudimas patenka:

  1. Šviežia balta duona ir bandelės. Tačiau tai nereiškia, kad miltų produktai yra visiškai uždrausti. Jūs galite valgyti vakarinę ruginę duoną, džiovintą krosnių krekeriuose. Vietoj riebalų mielių bandelių ir pyragų vaikas gali pasiūlyti sausus sausainius, tokius kaip „Marija“ arba „Zoologija“.
  2. Riebalų sriuba mėsos sultinyje. Tokie, iš esmės, nesveiki ir suaugusieji. Tai geriau virti lengvas sriubas daržovių sultinyje, pridėti virti atskirai liesos mėsos jiems. Pirmuosiuose kursuose negalite kepti, druska juos ruošti. Patiekite vaiko sriubą šiltoje formoje.
  3. Kai kurie grūdų tipai: miežiai, soros, miežiai. Mažas pacientas yra geriau ruošti avižinius ar grikius, tarnauti juos kaip šalutinį patiekalą arba atskirai, skonio skonio džiovintus vaisius.
  4. Riebalinė mėsa, subproduktai, mėsos konservai ir rūkyta mėsa. Garų padažai, koldūnai arba mėsos gali būti gaminami iš liesos jautienos, vištienos ar kalakutienos. Su daržovėmis troškintas triušis būtų puikus skonis ir labai naudingas.
  5. Riebios žuvys. Mažai riebalų veisles (jūrų lydekos, paprikos, lydekos, menkės) galima patiekti keptais, garais arba mėsos.
  6. Kiaušinių tryniai. Leidžiamas maksimalus kiekis - 1 vnt. per dieną tam tikrų patiekalų sudėtyje. Iš baltymų leidžiama vaikui suteikti garo omletą.
  7. Kai kurios daržovių rūšys. Tai ridikėliai ir ridikai, česnakai ir žalieji svogūnai, skrudinimas ir špinatai, taip pat ankštiniai. Visos kitos daržovės pateikiamos žaliavomis salotų pavidalu, troškintos, kepamos arba virinamos.
  8. Riebalinis pienas, grietinė ir varškė. Iš namų pieno produktų reikės atsisakyti. Vaikui tinka tik be riebalų kefyras, jogurtas, varškė ir, tiesą sakant, pienas. Jie gali būti paimti parduotuvėje arba vaikų virtuvėje. Granuliuotas varškės sūris yra geriau termiškai apdorojamas, paruošiamas tingus koldūnus, garų sūrio pyragus, troškinimus.
  9. Raugintos uogos ir vaisiai. Saldūs gali būti saugiai tiekiami.
  10. Šokoladas Vietoj to, saldaus danties yra pasiūlyti želė saldainiai, marshmallows. Taip pat leidžiama medaus.
  11. Soda, supakuota sultys, kakava. Tai geriau virti vaiko kompotą iš vaisių, uogų ar džiovintų vaisių. Juodoji arbata, suteikianti silpną, galite su pienu.

Kaip padaryti savaitės meniu

Mes pašaliname visus žalingus maisto produktus

Peržiūrėję leistinų ir draudžiamų maisto produktų sąrašą, vaiko tėvai, vartoję dietą Nr. 5, gali lengvai paruošti apytikslį savaitės meniu. Kad kasdien reikia maitinti mažą pacientą, reikia pakankamai ir įvairaus.

Meniu vaikams dėl dietos lentelės 5

Pastaruoju metu dažnėja vaikų, susijusių su kepenų ir tulžies takų pažeidimais, ligų atvejai.

Priežastys gali būti daug ir nesveika mityba, prisotinta per riebaus ar kepto maisto, ir infekcinės ligos.

Jei norite užkirsti kelią ligai, sulėtinti vaikus arba reabilituoti po operacijos, vaikai 5 lentelės dieta jums padės.

Iš pirmo žvilgsnio šios dietos meniu gali atrodyti nuobodus, nes ji neapima daugelio produktų, kuriuos tėvai palengvino kūdikiams. Tačiau tai būtina, jei vaiko sveikatai kyla pavojus. Be to, yra tiek daug produktų, kuriuos galite maitinti savo maistu ir skaniai.

Kas ne valgyti?

  1. Švieži produktai iš mielių ir lapų tešlos bei duonos, taip pat visi konditerijos gaminiai: blynai, pyragaičiai, pyragaičiai, pyragai ir tt;
  2. grybai;
  3. mėsos, paukštienos ir žuvies veislės, kuriose yra didelis riebalų kiekis (iš mėsos produktų: ančių mėsos, žąsų, kiaulienos);
  4. iš žuvų: eršketas, beluga, šamas;
  5. taukai;
  6. visi ledai;
  7. patiekalai su grietinėlės ir šokolado;
  8. kietai virti kiaušiniai ir plakta kiaušiniai;
  9. rūgščios uogos ir vaisiai,
  10. ir visi aštrūs ir kartūs: ridikėliai, žalieji svogūnai, krienai, garstyčios ir kt.
  11. Maistui draudžiami maisto produktai: marinuoti agurkai ir rūkyta mėsa.

Taigi 5 mitybos lentelė neapima riebalų iš vaiko meniu ir prisotina ją:

  • pluoštas,
  • pektinas,
  • daug skysčių.

Kokie produktai leidžiami?

Ką leidžiama valgyti ir ką tėvai gali statyti?

Duona ir kepiniai

Duona gali būti naudojama iš kviečių iki sėlenų arba šiurkštaus šlifavimo, bet tik vakar, arba lengvai džiovinama orkaitėje.

Kartu tai leidžiama: „Maria“ (galetny) arba krekerių sausainiai.

Sriubos ruošiamos tik daržovių sultinyje, leidžiama su makaronais. Taip pat meniu galite įtraukti receptus: vaisių ir pieno sriubas.

Kepta sriuba ant mėsos, grybų ir žuvų sultinių griežtai draudžiama, leidžiama išdžiovinti zazharku į keptuvę, bet ne kepti aliejuje. Sriuba gali būti šiek tiek sūdyta. Negalima valgyti karšto, atvėsti, kad būtų šiltas.

Kruopos

Iš grūdų, kuriems teikiama pirmenybė, yra grikių košė ir avižiniai dribsniai, taip pat grūdų kruopos arba pudingai.

Puoduose galite pridėti manų kruopų (pavyzdžiui, virti sriubas), morkas, varškę.

Kalbant apie mėsą ar žuvį, visi meniu meniu turėtų būti parenkami atsižvelgiant į tai, kad šie produktai turėtų būti ant stalo virti arba troškinti.

Mėsa ir žuvis

5 mitybos lentelė leidžia mėsą ir žuvį su mažu riebumu.

Šios mėsos rūšys: jauni jautiena arba ėriena, vištiena, triušis.

Leidžiama žvejoti: lydekos, lydekos, menkės, jūrų lydekos, karpiai.

Kiaušinis - ne daugiau kaip 1 gabalas per dieną.

Daržovės

Beveik visos daržovės yra leistinos, išskyrus per daug rūgštų (pavyzdžiui, špinatų, rūgščių) arba karčiųjų (svogūnų, česnakų) ir ankštinių augalų.

Leidžiami - žali žirniai konservų, pomidorų, cukinijų, raugintų kopūstų (ne rūgščių) pavidalu.

Pieno produktai

5 mitybos lentelė leidžia vaikams valgyti pieną su mažu riebalų kiekiu, pridedant ją prie arbatos. Kalbant apie produktus, pagamintus iš pieno sūrio, varškės, grietinės ir kt., Tada jiems rekomenduojama valgyti nedideliu kiekiu ir atsižvelgiant į mažą riebalų kiekį. Sūriai turi būti neutrali skonio.

Vaisiai ir uogos

Visi vaisiai ir uogos, siūlomos vaikams su sergančiais kepenimis, turi būti saldus pagal skonį. Be šviežių, rekomenduojama paruošti putas, želė, kompotus ir želė.

Džiovinti vaisiai neįtraukiami.

Gėrimai

Iš gėrimų mes pasirinkome: arbatą, neutralaus ar saldžiųjų daržovių sultis ir vaisius, kompotus iš džiovintų vaisių.

Griežtai netaikoma: kakava, kava, gazuoti cukrūs gėrimai.

Sveikiausias maistas vaikams

Savaitės meniu

Lentelė

Stalas su išsamiu vaikų meniu 1 savaitės dietai

Renkantis receptus, skirtus virti vaikams, turite atsižvelgti į šias pastabas. Ruošdami savaitės meniu, pateikite priešais visus leistinus produktus ir juos derinkite kasdien.

Apsvarstykite, kas galėtų būti vaiko meniu per savaitę ir kokie yra tinkami receptai receptams gaminti.

Pusryčiai

Taigi, pirmuosius pusryčius rekomenduojama valgyti:

  • arba avižiniai dribsniai su pienu,
  • arba varškės, sumaišytos su grietine,
  • arba garinti padažai su manų kruopomis.
  • Mes nuplauname arbata.
Į turinį ↑

Antras pusryčiai

Antriems pusryčiams siūlomi vaisiai arba obuolys, kepti su medumi.

Valgykite rekomenduojamą daržovių sriubą (receptai gali skirtis). Kaip šalutinis patiekalas, 5 dietos lentelė rekomenduoja: be mėsos mėsos arba vištienos su virtais ryžiais. Mes nuplauname džiovintų vaisių kompotą.

Po pietų arbata

Po pietų užkandžiai gali būti krekeriai arba galetny sausainiai, kurie nuplaunami su erškėtuogių uogų nuoviru.

5 vakarienės dietos lentelė palengvina, todėl gaminame cukrinių runkelių kotletus arba virkite žuvis, patiekdami jį su bulvių koše. Nuplaukite arbata ar kompotu, į kurį galite patiekti sausus sausainius.

Savaitės metu galite pakeisti šias parinktis ir receptus arba ieškoti savo sprendimų.

Elenos Malyshevos programos „Live Healthy“ išleidimas apie efektyvią kepenų dietą

Receptai

Kokie receptai gali būti rekomenduojami maisto ruošimui, jei jums yra nustatyta 5 dietos lentelė?

Kopūstai su daržovėmis

Virti kopūstai su daržovėmis.

Norėdami tai padaryti, atlikite:

  • 150 g kopūstų
  • 50 gramų morkų,
  • kai kurie pomidorai
  • svogūnai, žalumynai,
  • 10 g grietinės
  • ir 3 g sviesto,
  • pusė kiaušinio
  • 20 gramų ryžių
  • 25 g daržovių nuoviru.

Virkite kopūstus, leiskite vandeniui nusausinti ir paskirstykite kopūstus į atskirus lapus. Ryžiai ir kiaušiniai taip pat turi būti virti, nusausinti ryžiai ir supjaustyti kiaušinį į mažus gabalus. Keptuvėje supjaustykite svogūnus, morkas ir žaliąsias dalis. Kiaušiniai sumaišyti su ryžiais, įpilti žalumynų, sviesto, kapotų pomidorų, druskos. Sumaišykite miltus, grietinę ir daržovių nuovirą. Supilkite į kopūstų lapus, supilkite į puodą ir supilkite padažu. Kepkite orkaitėje, kol virti.

Taigi, 5 mitybos lentelė vaikams padeda palaikyti jūsų vaiko sveikatą ir tuo pačiu metu nėra vienalytė ir nuobodu.

Jei tėvai parodys vaizduotę ir suranda įdomių receptų, vaikas su juo susisieks su malonumu. Svarbiausia yra tai, kad tokia mityba liga sumažės, o tėvai neturės kreiptis į stiprius vaistus, nes pati gamta veiks kaip jie.

Profesorius Butakova: „Visa tinkama vaikų mityba“

Dietinis stalas №5 vaikams

Dėl nepakankamos mitybos vaikai dažnai sukelia ūmines ar lėtines virškinimo trakto ligas. Siekiant išgydyti ir normalizuoti sveikatą, gydytojai kartu su vaistais skiria 5 mitybą vaikams. Penktasis stalas yra sveikatingumo ir subalansuota mityba vaikams su patologinėmis sąlygomis.

5 mityba vaikams ir jų tipams

5 dietos lentelę vaikas skiria gydytojas. Šios dietos laikymosi priežastys yra tokios virškinimo trakto ligos:

  • kepenų ligos (cirozė, hepatitas);
  • tulžies pūslės ir tulžies latakų ligos (cholecistitas, cholangitas, tulžies pūslė);
  • skrandžio sutrikimai (gastritas, gastroenteritas);
  • kasos sutrikimai (pankreatitas, pankreatoduodenalinė anastomozė).

Mitybos kokybė priklauso nuo vaiko vidaus organų būklės ir jo sveikatos (foto: medaboutme.ru)

5 mitybos lentelė suskirstyta į kelias veisles, turinčias savų savybių.

  • Dieta 5a - pereinamoji dieta nuo 4-osios dietos iki 5-osios. Jis skiriasi nuo pagrindinio raciono, nes jis neapima virškinimo trakto gleivinės mechaninio dirginimo. Todėl 5a mityboje nėra maisto, kuriame yra daug skaidulų, ir mėsa yra suvartojama ant žemės. Taikykite šią dietą dvi savaites, o tada perkelkite vaiką į dietą ant dietos 5. Jis skirtas cholecistitui, hepatitui, tulžies pūslės ligai.
  • Dieta 5p skiriama ūminiam ir lėtiniam pankreatitui, ypač paūmėjimo laikotarpiu. Maistas vartojamas atskirai 200-300 g vienu metu 6-8 kartus per dieną. Maistas yra garinamas arba užvirinamas ir patiekiamas susmulkintoje formoje. Laikykitės šios dietos 3-5 dienas.
  • Dieta 5SC - švelnus, mažai kalorijų turintis mityba, skiriamas postcholecystectomy sindromui paūmėjimo laikotarpiu. Priskirti jį sumažinti tulžies sekreciją, pašalinti kepenų ir skrandžio dirginimą. Dietoje yra pakankamai baltymų ir angliavandenių, o riebalai - sumažėję.
  • Dieta 5zh - lipotropinė riebalų dieta. Paskirta, kad paspartintų tulžies sekreciją, pagerintų tulžies komponentų apyvartą. Jis turi lipotropinį poveikį. Naudokite daug polinesočiųjų riebalų, aukštos kokybės baltymų, sudėtingų angliavandenių.

Dieta 5 yra skirta normalizuoti virškinimo organų funkciją taupant maistą (nuotrauka: www.o-krohe.ru)

Galbūt jus domina

Lentelės №5 naudojimas vaikams pagal Pevzner

Penktoji dieta yra medicininė, ir gydytojas turi jį paskirti (nuotrauka: hronika.info)

Mitybos lentelė 5 sovietų dietologo M.I. medicininiai ir rekreaciniai metodai. Pevznera padeda sumažinti virškinimo organų skausmą ir net normalizuoti kepenų ir tulžies kanalus. Šios dietos tikslas - suteikti organizmui reikalingas medžiagas kepenims, tulžies pūslėms ir skrandžiui per taupią ir maistingą mitybą. Jei tinkamai įgyvendinate šios dietos mitybos principus, vaiko kūno būklė per trumpą laiką pagerės. Terapinės dietos numeris 5 rodomas vaikams nuo vienerių metų. Vaiko dieta iki 3 metų šiek tiek skiriasi nuo kitų amžiaus grupių meniu, tačiau apskritai šie principai lieka nepakitę.

Mityba turi detoksinį poveikį, nes tai leidžia išvalyti toksinų kūną.

5 mitybos numeris

5 lentelėje vaikams yra subalansuotas baltymų ir angliavandenių kiekis. Riebalai, ypač gyvūninės kilmės, mityboje yra riboti. Draudžiama valgyti maisto produktus, kuriuose yra cholesterolio, purinų, eterinių aliejų ir oksalo rūgšties. Į meniu taip pat neįeina keptas maistas. Rekomenduojama maistą ruošti arba garuoti, dažniau galite naudoti skrudinimą ar troškinimą.

5 gydymo lentelė yra taupi dieta ir pašalina riebalų ir nesveiko maisto vartojimą (nuotrauka: diet-diet.ru)

Kiekvieną dieną vaiko mityboje turi būti 100 g baltymų (60% gyvūninės kilmės), 450 g angliavandenių ir 80 g riebalų (30% daržovių). Cukraus kiekis mėgstamiausiuose vaikų saldumynuose neturi viršyti 80 g per dieną. Maisto 5 energijos vertė per dieną yra 2900 kcal. Visą dieną suvartojamo maisto, rekomenduojama platinti ne mažiau kaip 5 priėmimus.

Per dieną leidžiama iki 10 g druskos. Skystas kūdikis turi gerti iki 2 litrų per dieną.

Tarybos mitybos specialistas. Jei vaikas turi palaidų išmatų, verta pasidaryti pirmenybę produktams, kurie jį tvirtina. Augimui ir vystymuisi būtina įtraukti į mitybą ryžių košė ir liesos mėsos produktai. Kai vidurių užkietėjimas yra būtinas norint padidinti vartojamų vaisių ir daržovių skaičių. Tirpstantis pluoštas, kuris yra jose, turės teigiamą stimuliuojančią žarnyno funkciją.

Dietiniai produktai

Vaiko mityba po ligos arba jos metu turėtų būti praturtinta tinkama ir švelnią mitybą. Leistini ir draudžiami dietiniai produktai aprašyti lentelėje:

Dieta vaikams "5 lentelė": savaitės meniu ir produktų lentelė, kurią galite ir negalite valgyti

5 lentelėje yra gastroenterologų nustatyta dieta vaikams kepenų ir tulžies takų ligoms gydyti. Dietos korekcija sumažina susilpnėjusių virškinimo organų apkrovą. Esant tokioms sąlygoms, kūnas atkuriamas, o vaikai jaučiasi geriau. Kada neturėčiau ignoruoti gydytojo recepto ir kokie skanūs patiekalai gali pasirengti vaikams?

Nurodymai dėl dietos paskyrimo "5 lentelė"

Netinkama mityba - ikimokyklinio amžiaus vaikų padidėjusio kepenų ir žarnyno ligų priežastis. Pritaikykite mitybą leidžia dieta „5 lentelė“, sukurta beveik prieš šimtmetį. Jį galite laikytis ligoninėje ir namuose.

Vaiko diagnozavimo metu nurodoma 5 lentelė:

  • pankreatitas;
  • ūminis žarnyno, virškinimo trakto sutrikimas;
  • tulžies diskinezija;
  • hepatitas neaktyviame etape;
  • cholecistitas;
  • gastritas ir gastroenteritas;
  • tulžies pūslės liga.

Mitybos ir mitybos taisyklės skirtingų tipų diskinezijai

Kai diagnozuojama tulžies diskinezija, vaikams rodoma „5 lentelė“ dieta, kuri turi būti laikoma mažiausiai šešis mėnesius.

JVP vaikams (kaip ir suaugusiems) gali išsivystyti dviem būdais. Pirmasis yra hipotoninis, kai sumažėja tulžies trakto sluoksnių lygiųjų raumenų tonas. Antrasis yra hipertoninis, pasižymintis padidėjusiu lygiųjų raumenų tonu.

Nepriklausomai nuo diskinezijos tipo, bendrieji 5 mitybos principai yra tokie:

  • druskos apribojimas (iki 5-10 gramų per dieną);
  • šaltų patiekalų pašalinimas;
  • draudimas kepti ir rūkyta mėsa;
  • draudimas maisto produktams, kurie skatina skrandžio sulčių ir vidurių pūtimas, apima šiurkščius pluoštus;
  • mažiausias riebalų kiekis maiste;
  • maistas suvartojamas kas 3-4 valandas vienu metu;
  • iki 150 gramų galima valgyti vienu metu, neleidžiama persivalgyti;
  • laikytis geriamojo režimo, siekiant užkirsti kelią vidurių užkietėjimui.

Produktų, kuriems leidžiama ir draudžiama naudoti, lentelė

Specialiai parinkta dieta „5 lentelė“ padeda normalizuoti tulžies sistemą, pašalinti organizmo funkcijų silpnėjimą. Kasdienis meniu turi atitikti jaunesnius nei 7 metų vaiko augimo poreikius (išsamesnė informacija apie vaiko meniu: kaip maitinti vaiką 2?).

Išsami informacija pateikiama lentelėje:

Mėginio meniu „Lentelė Nr. 5“ vaikui per savaitę

Sekite dietą 5 svarbu, kol vaikas atsigaus. Ateityje jūs galite pasikliauti, suteikdami nuolaidas išimtiniais atvejais. Rengiant ilgalaikį meniu, verta įtraukti kuo daugiau naudingų ir įvairiausių produktų, kurie būtų naudingi organizmui. Lentelėje rodomas apytikris savaitės planas:

Keletas skanių patiekalų receptų

Su dieta Nr. 5, daugelis maisto produktų yra tinkami virškinimui ir žarnyno darbui, todėl, jei pageidaujama, vaikų meniu lengva įvairinti. Pagrindiniai receptai padės greitai ir skaniai virti mama.

Omleto baltymas

  • voverės iš dviejų šviežių vištienos kiaušinių,
  • tarkuotas minkštas sūris - 10 gramų
  • pienas arba vanduo - 2 valg.
  • druska - ant peilio galo.

Maisto gaminimui reikia ištirpinti 5-10 gr. sviestas keptuvėje. Atskirai sumaišykite baltymų ir pieno talpą. Supilkite į indą, uždenkite dangčiu. Po 3 min. Po mažos ugnies pabarstykite sūriu po minutės. Patiekite su žolelėmis ir grietine 15% riebalų.

Daržovių troškinys

  • žiedinių kopūstų žiedinių kopūstų žiedynai - 500 g,
  • varškės - 50 g,
  • druska,
  • pienas - 50 ml,
  • dviejų kiaušinių voverės.

Pjaukite pieno, baltymų ir druskos. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių, tepkite kepimo indą su sviestu. Įdėkite kopūstus, tolygiai supilkite supilamą mišinį, pabarstykite varškės. Kepkite 20 minučių.

Runkelių padažai

  • virti burokėliai - 200 gr,
  • kiaušinis - ¼,
  • manų kruopos - 15 g,
  • mažai riebalų varškės - 30 g,
  • druska - 2 g,
  • pienas 2,5% - 20 g,
  • sviestas - 10 g

Virinama runkeliai, atvėsinti ir nulupti. Nuvalykite arba sumaišykite, sumaišykite pieną ir sviestą, užvirinkite. Supilkite manų kruopą, kepkite, kol grūdai bus paruošti atvėsti. Pridėti tarkuotą varškę, kiaušinį, švelniai sumaišykite. Forma mėsos ir virkite dvigubame katile, lėtoje viryklėje.

5 dietoje yra prieinamų ir įprastų maisto produktų (taip pat žiūrėkite: kaip vaikai, kuriems yra vidurių užkietėjimas, yra dieta 3). Pagal meniu, jo savaitės kaina bus 1300-1500 rublių. Gydymo metu svarbu vartoti gastroenterologo nurodytus vaistus ir laikytis visų kitų rekomendacijų.

Kokios yra vaiko 5 mitybos savybės?

Pevzner lentelė Nr. 5 laikoma viena iš geriausių specialių dietų, skiriamų tulžies takų ir šlapimo pūslės, kepenų, kasos sutrikimams. 5 mityba vaikams turi valymo ir gerovės efektą, pagrįstą visišku maisto atmetimu, sukelia komplikacijas. Kasdieniame meniu, kuriame yra tokia dieta, yra patiekalų, kurie normalizuoja virškinimo organų darbą ir neskleidžia jų. 5 lentelė yra fonas, kuriuo atliekama veiksminga ligų terapija.

Kas rodomas dietos numeris 5

Mitybos numeris 5 vaikams skirtas sumažinti naštą ligoniams. Apie šimtą metų sukurta mitybos sistema tapo veiksminga daugelio ligų gydymo dalimi, įskaitant:

  • kepenų, tulžies pūslės ir tulžies takų ligos;
  • lėtinis ir ūminis pankreatitas;
  • tulžies pūslės liga su tulžies stagnacijos simptomais.

Bendrosios mitybos gairės

Pagrindinis reikalavimas, kurį reikia įvykdyti, kai dietos lentelė Nr. 5 vaikams yra valgyti mažomis porcijomis. Būtina maitinti vaiką bent 5-6 kartus per dieną. Tai prisidės prie reguliaraus tulžies srauto. Maistas turėtų būti pakoreguotas atsižvelgiant į baltymų ir angliavandenių buvimą. Naudojant šią dietą, negalima naudoti produktų, kuriuose yra cholesterolio, oksalo rūgšties ir eterinių aliejų. Draudžiama kepti maistas.

Visos maistinės medžiagos, kurios yra būtinos vaiko augimui ir vystymuisi, tiekiamos pakankamu kiekiu. Jei pastebėsite šį režimą, vaiko virškinimo sutrikimai atsiliks į foną.

Maistas rekomenduojamas garams arba virti. Neįmanoma suteikti vaikui karšto patiekalo arba, priešingai, šaltas: jis turėtų būti tik šiltas.

Leistini produktai: lentelė

5 mitybos lentelė vaikams apima būtinų kūno produktų sąrašą. Pagrindinis dėmesys skiriamas baltymų produktams. Riebalai turėtų būti atmesti. Tai aiškiai parodyta lentelėje.

Uždrausti ir dietiniai produktai

Vaiko 5 mitybos lentelė apima maisto, kuris gali turėti neigiamą poveikį vidaus organams, atmetimą. Liga sergančio vaiko mityba išskiria arba riboja tam tikro tipo maisto naudojimą. Jei turite problemų su virškinimu, negalite valgyti anksčiau mėgstamų patiekalų.

Naudingi receptai vaikams

5 lentelėje uždrausta gaminių įvairovė. Tačiau tai netrukdo maitinti vaikus skaniais ir įvairiais patiekalais. Virškinimo organų ligos neatmeta galimybės naudoti daržovių ir mėsos troškinius, liesos mėsos rūšis, žuvis, įvairius grūdus, vaisius ir desertus.

Omleto baltymas

Vienas iš paprastų ir sveikų patiekalų. Tai lengviausia virti dvigubu katilu. Turėtumėte paimti keletą šviežių kiaušinių, sulaužyti ir atskirti baltymus nuo trynių. Kiaušinių baltymuose beveik nėra cholesterolio. Įpilkite druskos ir pieno, šaukštą augalinio aliejaus, gerai išmaišykite maišytuvu. Įdėkite indą su mišiniu į dvigubą katilą. Patiekalas virinamas maždaug 10 minučių ir gali būti patiekiamas ant stalo.

Daržovių troškinys

Puodai ypač populiarūs vasaros-rudens sezone, kai šviežių daržovių asortimentas yra turtingiausias. Daržovių rinkinys - cukinijos, pipirai, baklažanai. Jie visiškai atitinka 5 mitybos lentelės reikalavimus. Jie supjaustomi kubeliais, įpilama šiek tiek tarkuoto sūrio ir vieno kiaušinio baltymo. Viskas gerai sumaišoma. Konteineris, kurio turinys padengtas folija ir dedamas į dvigubą katilą. Pagaminta keptuvė yra sūdyta pagal skonį ir pabarstyta smulkiai nupjautais žalumynais.

Runkelių padažai

Cukrinių runkelių mėsoje nėra mėsos, tai yra tik mitybos patiekalas. Jo pagrindinės sudedamosios dalys yra runkeliai ir kitos daržovės, taip pat prieskoniai, prieskoniai ir rišamieji komponentai: miltai, manų kruopos, vištienos kiaušiniai.

Atsižvelgdami į mitybą, vadovaukitės vaiko skonio nuostatomis.

Norėdami gauti tokį patiekalą, užvirinkite runkelius, sutarkuokite, sumaišykite su česnakais, įdėkite žaliavinį kiaušinį, juoduosius pipirus ir druską. Tada supilkite manų kruopą, paskirstykite ją ant runkelių masės. Po to jums reikia iš cukrinių runkelių "įdaryti" skulptūrų padažus. Dabar galite juos kepti aliejuje. Per kepimo procesą patartina uždaryti keptuvę su dangčiu, kad pjaustytuvai būtų papildomai garinami.

Žuvų troškinys su daržovėmis

Norėdami gauti šį maistinį patiekalą, įkaitinkite orkaitę iki 160 laipsnių. Skrudinantis keptuvėje. Dugno apačioje uždėkite sūdytas bulves ir pipirus, tada morkas. Šepetys su majonezu arba grietine.

Toliau dedami griežinėliai žuvies filė. Viskas supilama su citrinų sultimis, prieskoniais prieskoniais, pabarstyta druska ir padengta svogūnais. Viršuje svogūnų dedami cukinijų apskritimai, o pomidorai yra viršuje. Dar kartą pridedama druska, pipirai, tarkuotas kietasis sūris. Talpa dedama į pašildytą orkaitę 35-40 minučių. Kai indas atvės, jis gali būti patiekiamas prie stalo.

Lazūs koldūnai su uogų padažu

Jums reikia sukaupti varškės, grietinės, kiaušinių, cukraus, sūrio. Visos sudedamosios dalys sumaišomos ir pusvalandį atidėtos, kol manų kruopos išsipūsti. Tuo pačiu metu virti padažas. Cukrus pridedamas prie uogų, konteineris su mišiniu sudedamas ant ugnies. Tada vandenyje ištirpintas krakmolas pilamas į turinį, skystis virinamas, o gaisras išjungiamas.

Vanduo šildomas plačiame puode. Miltai pridedami prie varškės mišinio, iš šios masės yra užklijuoti tešlos gabaliukai, iš kurių gaminami nedideli rutuliai arba volai. Gautos koldūnai supilami į verdantį vandenį ir virinami tol, kol jie plaukia į paviršių. Paruošti koldūnai pašalinami, supilti sviesto ir uogų padažu, patiekiami ant stalo.

Avižiniai dribsniai

Tokiam kepimui nereikia miltų. Dietiniai sausainiai 5 lentelėje yra pagaminti iš avižinių ir kiaušinių. Taip pat nereikia alyvos. Avižiniai dribsniai yra susmulkinti kavos malūnėlis, jie prideda sauja razinų. Beat 2 vištienos kiaušinius, pridedant 3 šaukštelius. cukrus, žiupsnelis vanilės ir cinamono. Į orkaitę, įkaitintą iki 180 laipsnių, dedama kepimo skarda su jame esančiais slapukais. Kepkite 15-20 minučių.

Moliūgų makaronų užkepėlė

Tai užtrunka apie stiklinę tarkuotų šviežių moliūgų, 200 g makaronų, pusę puodelio pieno, 1 kiaušinį, 2 šaukštus. l cukraus ir 1 valgomasis šaukštas. l sviestas. Druska ir cukrus turėtų būti dedami į nuvalytą moliūgą, troškinti iki minkštos būsenos. Makaronai turi virti atskirai. Tada pridedamas aliejus ir pienas. Mišinys yra atidėtas 30 minučių. Tada kiaušinis supilamas į turinį, viskas yra išdėstyta ant kepimo skardos ir 20 minučių dedama į orkaitę. Baigtas puodelis atšaldomas, dedamas grietinės sluoksnis ir patiekiamas į stalą.

Baltymų omletas su sūriu

  • 2 vištienos kiaušiniai;
  • 2 šaukštai. l pienas;
  • 10 g sūrio;
  • žiupsnelis druskos.

Omletui reikia sviesto. Jis turėtų būti ištirpintas keptuvėje. Baltymų kiaušiniai dedami į bendrą pieno indą, bet nekratykite. Supilkite masę į karštą keptuvę. Po 3-4 minučių pabarstykite omlete su tarkuotu sūriu ir uždenkite dangčiu 2 minutes. Tada nuimkite omletą. Patiekite su grietine.

Daržovių ikrai

Paruoštas kaip priedas prie pagrindinių patiekalų. Kavare paimkite 2 bulves, 1 morką, 1 šviežią agurką, 1 svogūnų galvą. Taip pat reikės augalinio aliejaus ir druskos.

Bulvės ir morkos turi būti virtos sveikos, tada atvėsintos, nuluptos ir supjaustytos didelėmis porcijomis. Taip pat supjaustykite svogūnus dideliais gabaliukais ir kepkite jį keptuvėje. Agurkai smulkiai supjaustyti. Visi komponentai pereina per mėsmalę. Tokiu būdu paruoštas mišinys apsirengęs augaliniu aliejumi, prie jo pridedama druska ir gerai sumaišoma. Kaviaras yra paruoštas.

Savaitės pavyzdžių meniu

Jei namuose yra kepenų ir tulžies sutrikimų turintis vaikas, svarbu turėti ilgalaikį meniu. Ji apima produktus, kurie yra naudingi organizmui. Kiekvienos savaitės dienos meniu, atitinkantis 5 mitybos lentelę, yra patiekalai, paruošti pagal geriausius vaikų receptus.

Pavyzdžiui, pavyzdinis meniu.

Pirmadienis

  • Pusryčiai - varškė. Kompozitas iš razinų.
  • Pietūs - bananai, pridedant graikinių riešutų.
  • Pietūs - vištienos kepta orkaitėje. Nesaldintos stiprios arbatos.
  • Saugus, - varškės. Spanguolių sultys.
  • Vakarienė - rausvos lašišos troškinys su daržovių padažu. Daržovių salotos ant augalinio aliejaus.

Antradienis

  • Pusryčiai - manų kruopos su vyšnių uogiene. Pieno kratymas.
  • Pietūs - morkos ir obuoliai salotose.
  • Pietūs - daržovių sriuba su grietine. Antroje - pieno košė.
  • Vidutinio ryto užkandis yra nugriebto pieno stiklas. Avižiniai dribsniai
  • Vakarienė - burokėlių salotos su slyvomis. Kefyras be riebalų.

Trečiadienis

  • Pusryčiai - ryžiai. Arbata su pienu.
  • Pietūs - daržovių tyrė.
  • Pietūs - grikių sriuba. Salotos su kopūstais ir agurkais.
  • Saugus, - salotos iš morkų.
  • Vakarienė - kefyras. Virti tryniai.

Ketvirtadienis

  • Pusryčiai - blynai su džiovintais abrikosais. Varškės masė. Mažai riebalų turintis sūris.
  • Pietūs - obuolys.
  • Pietūs - kepta jautiena. Žalioji arbata.
  • Užkandis - omletas ant poros.
  • Vakarienės virti kiaušiniai.

Penktadienis

  • Pusryčiai - baltymų omletas su daržovėmis. Kompotas.
  • Pietūs - kefyras. Ryžių košė su troškintu kopūstu.
  • Pietūs - burokėlių sriuba. Sojų žirniai.
  • Arbatos laikas - ryžių pudingas. Kepti obuoliai.
  • Vakarienė kepti mėsa. Sultinio klubai.

Šeštadienis

  • Pusryčiai - sūrio ir pasenusios duonos gabalas. Stiklas mažai riebalų grietinės.
  • Pietūs - varškė su šviežiomis uogomis. Kompotas.
  • Pietūs - žuvų kamuoliai. Fig. Braškių želė.
  • Arbatos laikas - obuolių sultys. Džiūvėsiai.
  • Vakarienė - įdaryti kopūstai su kalakutiena. Salotos su slyvomis.

Sekmadienis

  • Pusryčiai - pieno pienas. Berry Kissel.
  • Pietūs - brokolių salotos.
  • Pietūs - ryžių sriuba. Virti mėsa. Stiklas nugriebto pieno.
  • Užkandžių omletų baltymas piene.
  • Vakarienė - virti kopūstai ir morkos. Laisvos arbatos.

Ne per sunku laikytis dietos, nebūtina pirkti specialių ir retų maisto produktų. Bet ant stalo visada bus sveiko maisto įvairovė.

„Chudo-Dieta.com“

Kaip prarasti svorio per savaitę 7 kg

→ Kodėl greitai prarasti svorį;
→ Dešimt patarimų tiems, kurie nori greitai numesti svorio;
→ Apžvalgos ir rezultatai;
→ Dieta 7 dienas meniu;
→ Dieta per savaitę iš Peta Wilson.

Kaip išpumpuoti spaudą ir palengvinti

→ Pagrindinės pilvo tamsinimo taisyklės;
→ Penkios plokščio pilvo taisyklės;
→ Tinkamas plokščio pilvo mityba;
→ Pratimai spaudai;
→ Mityba hormoninių pokyčių metu.

Obuolių acto lieknėjimas

→ Naudingos acto savybės;
→ Atsiliepimai apie svorio mažinimą;
→ Acto receptas;
→ Kaip ir kiek gerti;
→ Trijų dienų dieta.

Dieta be druskos. Faktai ir mitai

→ druska arba ne druska;
→ Dieta be druskos;
→ dietos meniu;
→ Kaip priprasti valgyti be druskos;
→ Privalumai ir trūkumai.

Kaip atsikratyti celiulito

→ mitai apie tai, kaip atsikratyti celiulito;
→ Dieta iš celiulito;
→ Dienos meniu;
→ Kaip gaminti maistą;
→ Namų gydymo priemonės celiulitui.

Kaip sugriežtinti odą praradus svorį

→ Vietos, kurios yra labiausiai linkusios nuleisti odą;
→ Ką daryti, jei oda jau yra laisva;
→ 5 pagrindiniai sandarios odos sugriežtinimo būdai;
→ Tinkama mityba odai sugriežtinti;
→ Geriamojo režimo.

„Nepatenkinantis mane 3“: priekaba, reklama, aforizmai, garso takeliai ir animacinių filmų peržiūra.

→ Priekaba, siužetas;
→ 10 kinolipų;
→ karikatūros aforizmai;
→ fono paveikslėliai ir telefonas;
→ Video žaislų apžvalgos;
→ Garso takeliai, skambėjimo tonai.

Šarminė dieta: produktų lentelė, šarminės dietos meniu savaitę

→ Kūno pernelyg didelio oksidacijos požymiai;
→ Kaip savarankiškai nustatyti savo pH;
→ Kokie produktai turi rūgštinę reakciją;
→ TOP-10 geriausių produktų balansui;
→ Mėginio meniu šarminė dieta.

Avižiniai dribsniai

→ Ką negalima pridėti prie avižinių dribsnių;
→ Ką galima pridėti;
→ Avižinių dribsnių privalumai;
→ Kaip paruošti mitybos košė;
→ Dietiniai receptai.

Lieknėjimo puodai Smoothie receptai maišytuvui su nuotrauka

→ Populiarumo kokteiliai;
→ Maisto kokteilių ingredientai;
→ Ką negalima pridėti prie kokteilių;
→ Receptai dietiniai kokteiliai;
→ Detoksas ant kokteilių.

Dietos receptai svorio netekimui

→ Kiek valgyti;
→ Skanaus maisto paslaptys;
→ Kaip paskirstyti maistą dienai;
→ Mitybos meniu per savaitę;
→ Dietiniai receptai.

Kaip atsikratyti rėmens namuose?

→ Rėmens simptomai;
→ rėmens priežastys;
→ Kaip gydyti rėmens tabletes;
→ Tradicinė medicina;
→ Rėmuo nėštumo metu.

Linų sėklos svorio mažinimui

→ svorio netekimo receptai;
→ Atsiliepimai ir komentarai;
→ Naudojimo taisyklės ir metodai;
→ Naudokite linų sėmenų aliejų;
→ Privalumai ir trūkumai.

Kraujo tipo dieta. Kiekvienos kraujo grupės produktų lentelės

→ dietos esmė;
→ Maistas kraujo grupėms;
→ 4 kraujo grupės dietos;
→ Apžvalgos ir rezultatai.

Dieta nekenkiant sveikatai - eksperimentas

→ Eksperimentuokite mūsų portalą;
→ Ieškoti nekenksmingų dietų;
→ Eksperimento dalyvių apžvalgos;
→ Eksperimento rezultatai ir išvados;
→ 5 svarbiausios taisyklės.

Saldikliai - žala ar gera, kas yra geresnė

→ Sakhamos tipai;
→ Nauda ir žala;
→ stevija;
→ Fruktozė;
→ Sorbitolis ir kt.

Oficiali Elena Malysheva dieta, mėnesio meniu, apžvalgos, nuotraukos

→ paruoštų patiekalų rinkiniai;
→ 10 Malysheva dietos taisyklių;
→ Detalus mėnesio meniu;
→ Peržiūros prarado su nuotraukomis prieš ir po.

Chia Sėklos. Naudingos savybės ir kontraindikacijos. Receptai

→ „Chia“ sėklos. Sudėtis;
→ Chia sėklos nauda;
→ Kontraindikacijos;
→ „Chia“ grūdai;
→ Kaip paimti sėklas.

Goji uogos svorio netekimui, kaip juos vartoti. Virimo receptai, apžvalgos apie goji uogas

→ Kas yra Goji uogos;
→ uogų nauda ir žala;
→ Tibeto uogų sudėtis;
→ Kaip imtis. Receptai.

Dieta, skirta moterims ir vyrams sumažinti pilvą ir šonus

→ dietos principai;
→ 3 etapų pilvo pilna dieta;
→ Ką galite ir negalite. Lentelė;
→ Savaitės meniu.

6 klaidingos nuomonės apie tai, ką moterys mėgsta vyrais

Nepaisant to, kad kiekvienas žmogus turi savo skonį, yra plačiai paplitusių idėjų apie tai, kokios moterys turėtų patikti absoliučiai visiems žmonėms. Prieš prisitaikydami prie šių standartų, manau, kad daugelis iš jų iš tikrųjų yra klaidingi.

Dieta 1200 kalorijų per dieną: savaitės meniu. 1200 kalorijų plonos dietos apžvalgos

→ Sukurkite kalorijų deficitą;
→ dietos dieta 1200;
→ Kaip pasirinkti meniu sau;
→ BZHU skaičiavimo standartai;
→ Pavyzdžių meniu.

Privalumai ir trūkumai sausai nevalgius

Vienas iš valymo ir svorio mažinimo metodų yra visiškas maisto ir vandens gedimas keletą dienų. Žinoma, šis metodas reikalauja stiprios vidinės dvasios ir supratimo apie galimas pasekmes. Sausas nevalgymas neturėtų būti atliekamas po nuolatinio persivalgymo.

Barberry uogos svorio netekimui

Barberry turi daug naudingų savybių, apie kurias rašėme ankstesniame straipsnyje. Be to, raudonmedis taip pat prisideda prie svorio netekimo. Todėl jis gali būti naudojamas bet kokios dietos metu arba nevalgius.

Kas neleidžia jums prarasti svorio. Geriausios dešimt priežasčių

Svorio praradimo priežastys, keistai, yra tik geri ketinimai. Mūsų stereotipai, tvirtai įsišakniję pasąmonėje, kartais paneigia visas pastangas.

Aštuoni nuotaikos produktai

Kaip dažnai, bandant valgyti teisę arba prilipti prie dietos, mes nusilpę, erzina, prarandame savo gyvenimo skonį. Aš noriu išeiti visko ir suvalgyti krūvą, spjaudamas ant šių papildomų svarų. Tai sukelia daugybę žmonių, todėl daugiau kaip 90% visų dietų baigiasi nesėkme. Tuo pačiu metu vietoj prarastų 3-5 kg ​​pridedama dar keletas. Taigi organizmas reaguoja į gautą stresą dėl būtinų medžiagų trūkumo.

Didžiausi pasaulio žmonės (30 nuotraukų)

Mada dėl plonumo diktuoja jos sąlygas. Moterys ir vyrai visame pasaulyje kovoja su nutukimu, tikėdamiesi rasti harmoniją ir grožį. Tačiau kai kuriems žmonėms antsvoris - tai turtas, kurį jie žavisi. Jie yra pasirengę veikti laikraščiuose ir žurnaluose, televizijos kanaluose ir internetiniuose leidiniuose, pasakoti savo istorijas ir siekti įgyti papildomo svorio, kad galėtų patekti į Gineso rekordų knygą.

Valgykite ir prarask svorį! Devyni riebalų deginantys maisto produktai

Frazė „valgyti ir numesti svorį“ žavi savo slapta prasme. Kiekvienas, kuris susidūrė su viršsvorio problema. Jis žino, kad jei yra daugiau nei būtina, jūs tikrai geriau.

Margarita Queen's Diet

→ dietos nauda;
→ Meniu 9 dienas;
→ Apžvalgos ir rezultatai;
→ Rekomendacijos dietologas;
→ Daugiau nei 50 metų dietos.

Dieta vaikams 5 lentelė - meniu 7 dienoms (stalas), leidžiama ir draudžiama maisto produktai

Mitybos numeris 5 vaikams yra klasifikuojamas kaip terapinis. Sukurta siekiant sumažinti skausmo sindromus ūminiame patologijos paūmėjime, palengvinti būklę po kančios ar operacijos.

Kada dieta 5 naudojama vaikams?

5 mitybos stalas skirtas vaikams, sergantiems virškinimo trakto patologijomis, kasos, inkstų, šlapimo pūslės ir kepenų pažeidimais. Siekiant sulėtinti ligos poveikį, užkirsti kelią pavojingoms pasekmėms, normalizuoti nukentėjusio organo funkcionavimą ir stabilizuoti vaiko būklę - visa tai yra tinkamos terapinės mitybos uždaviniai. Teigiami rezultatai pasiekiami pritaikant mitybą taip, kad kūno apkrova žymiai sumažėtų.

Jūs galite ilgai laikytis dietos, nes leistinų maisto produktų sąrašas yra skirtingas ir maistingas. Rekomenduojamas maitinimas - ne mažiau kaip 4 kartus per dieną.

Būtinai naudokite daugiau skysčių - iki 2 litrų, dietos dėmesys turėtų būti skiriamas baltymų maisto produktams, pašalinant didelį riebalų kiekį. Dieninis druskos standartas neviršija 10 g. Jei vaikas turi kasos pažeidimą, druskos turintys produktai turi būti neįtraukti į pradinį švelnios mitybos programos etapą.

Kas yra įmanoma ir kas neleidžiama: draudžiami ir leidžiami produktai

Vaiko mityba po ligos turėtų būti grindžiama ne tik tinkamu šviežių maisto produktų pasirinkimu, bet ir jų apdorojimo būdais. Galite kepti, virti, virti, garinti. Rūkymas, kepimas - yra griežtai atmestas.

Draudžiama naudoti šiuos produktus:

  • rūkyta ir marinuota;
  • šokolado patiekalai ir grietinėlė;
  • visi konditerijos gaminiai;
  • aštrūs ir kartūs daržovės;
  • grybai;
  • ledai;
  • bet kokia riebalinė žuvis arba gyvūnų mėsa;
  • miežiai, soros ir miežių grūdai;
  • mėsos subproduktai;
  • kiaušiniai ir virtos vištienos kiaušiniai;
  • kakava, kava, gazuotas vanduo;
  • uogos, vaisiai su rūgščiu skoniu.

Leistinos daržovės, termiškai apdorotos, agurkai, švieži mažais kiekiais. Iš gėrimų - bet kokių nuovirų, pagrįstų žolelėmis ir rožėmis, arbata su pienu, grynu vandeniu, želė. Skardos turėtų būti atrenkamos tik iš augalinės kilmės, galima šiek tiek sviesto, bet nesūdytos ir šviežios.

Iš mėsos rekomenduojama duoti triušį, kalakutą, veršieną, vištieną ir žuvis - žiedą, lydeką, jūrinę lydeką, ešerį, ešerį.

Leistinas saldus natūralus marmeladas, pelkės, sausieji sausainiai, džiovinti vaisiai, uogienė ir įvairių rūšių medus. Į jūros gėrybių, krekerių, duonos, rugių miltų kiekius leidžiama įtraukti į meniu.

Dietos lentelė 5 - savaitės meniu (lentelė)

Meniu dieta 5 vaikams gali būti gaminama taip, kad dieta kasdien būtų įvairi, o patiekalai - vaikas. Dienos norma yra apie 2000 kcal.

1 diena

Pusryčių pasirinkimas:

  • pieno dešros veislė,
  • arbata su pienu,
  • omletas iš 2 baltymų.

Antrajame pusryčiuose - bet kokių džiovintų vaisių kompotas, varškė.

Pietums galite valgyti:

  • veršienos kotletas,
  • sriuba su daržovėmis,
  • grikių virti kruopos.

Po vakarienės kūdikis turėtų paruošti vaisių salotos, pagardintas jogurtu. Vakarienė - kefyras, troškiniai, vištiena.

2 diena

Pusryčiai:

  • ramunėlių arbata su medumi,
  • omletas su garintu pienu,
  • grikių košė (tyrės konsistencija) su šaukštu sviesto.

Antrasis pusryčiai yra ryžių pudingas.

Paruoškite pietums:

  • jautienos kroketai,
  • sriuba su visomis leidžiama daržovėmis,
  • uogų želė,
  • morkų-burokėlių tyrė.

Užkandis - natūralus jogurtas, sumaišytas su 100 g varškės.

Vakare - virtos daržovės ir 150 g kepta jūrų lydekos + erškėtuogių sultinio.

3 diena

Ryte:

  • arbata,
  • dešra ir duona ar ruginė duona,
  • sausus sausainius.

Prieš pietus ir po jo - kompotas + varškės troškinys, jogurtas su saldžiais vaisiais.

Pietų metu:

  • jautienos patty
  • sriuba su bulvėmis, morkomis ir kopūstais,
  • grikiai

Vakarienėms - troškiniai ir mėsos, pagamintos iš liesos mėsos, iš gėrimų - kefyro.

4 diena

Po miego:

  • arbata,
  • baltymų omletas,
  • virtos sūrio kremai su grietine (dalis 150 g).

Pietūs ir popietės arbata - vaisių salotos ir džiovintų vaisių bei riešutų mišinys.

Per pietus galite suteikti:

  • braškių želė,
  • veršienos mėsos,
  • sūrio sriuba su jūros gėrybėmis.

Keletą valandų prieš miegą - troškinys su morkomis ir obuoliais.

5 diena

Rytą patiekiama:

  • grikiai su pienu,
  • duonos skrudinta duona su mažai riebalų sūriu,
  • arbata su mėtų.

Pietūs ir užkandžiai po pietų - bananų puokštė, galetės sausainiai su sultimis iš obuolių.

Pietūs:

  • ikrų skvošas,
  • virtos kalakutienos mėsainiai
  • sriuba su bulvėmis ir ryžiais,
  • bet koks vaisių želė.

Gera vakarienė - bulvių košė + žuvies pudingas, bet koks žolelių nuoviras.

6 diena

Rytas meniu:

  • obuolių kompotas
  • manų kruopos, virtos ant pieno, t
  • džiovinti abrikosai ir razinos.

Antrus pusryčius galite apvaisinti obuolius, o popietės užkandžiais - suteikti vaikui sausa vaisių.

Pietūs meniu:

  • žuvų koldūnai,
  • sriuba su liesomis mėsos gabaliukais,
  • sultiniai,
  • grikiai su nedideliu sviesto gabalu.

Vakarienės metu vaikas gali valgyti moliūgų, saldžių sulčių ir makaronų su malta mėsa (veršiena arba vištiena).

7 diena

Galutinė diena:

  • razinos su avižomis
  • arbata su melissa.

Prieš pietus valgoma persikų tyrė, tada valgoma stikline natūralaus jogurto su bananų griežinėliais + avižiniai sausainiai.

Visą vakarienę:

  • bulvių troškinys,
  • vaisių kompotas,
  • triušiena, troškinta kreminiu padažu.

Vakarienėms virti mėsos taukai su ryžiais. Geriausia rinktis vakaro vištieną.

Dietos lentelės receptai 5

Visi vaiko dietos produktai turi būti aukštos kokybės ir švieži. Maistas turi būti garinamas, kepamas orkaitėje arba virinamas. Yra daug maisto produktų taupymo receptų, galite pasiimti tuos, kuriuos kūdikis valgys su malonumu ir naudą organizmui.

Užpildytiems kopūstams su daržovėmis reikės:

  • 30 gramų daržovių sultinio;
  • 150 g balto kopūsto;
  • šaukštas sviesto;
  • 2 morkos;
  • žalumynai, pomidorai, svogūnai;
  • 20 gramų ryžių;
  • pusė kiaušinio;
  • riebalų grietinė - apie 10 g.

Kopūstai, kiaušiniai, ryžiai yra virti, daržovės skirstomos į lapus. Žalieji, morkos ir svogūnai sumaišomi su ryžiais ir kiaušiniais, pagardinti druska, sviestu ir pomidorais. Padažas yra pagamintas iš daržovių sultinio, grietinės, miltų. Daržovių smulkinimas supakuotas į kopūstų lapus, supilamas padažu, kepamas orkaitėje.

Keptų sūrių pyragai su morkomis jums reikės:

  • ghee ir sviestas (atitinkamai 7 ir 3 g);
  • 150 g mažo riebalų varškės;
  • 25 g miltų, šaukštelio manų kruopos;
  • 50 g morkų;
  • 20 g cukraus;
  • pusė kiaušinio.

Trintos morkos virti vandeniu ir sviestu (25 min). Virkite kelias minutes pridedant manų kruopos. Sumaišykite atvėsintą masę su cukrumi, druska, varškės ir miltų. Kepkite apvaliomis pyragomis formoje, išteptos lydytu sviestu, kol atsiras pluta.

Kitos sveikatingumo dietos parinktys:

Dažniausiai užduodami klausimai 5 lentelėje

Kiekvienas iš tėvų turėtų imtis atsakingo požiūrio į kūdikio mitybos klausimą, ypač jo ligos metu. Pagrindiniai su mityba susiję klausimai padės išvengti klaidų ruošiant mitybą, taip išsaugant trupinių gerovę.

Ar vaikas gali duoti bananų 5 mityboje?

Taip, bananai yra saldūs vaisiai, draudžiama naudoti tik rūgštus. Geriausias variantas yra kepti vaisius, virti juos arba gaminti souffles.

Ar penktosios dietos leidžiami avižiniai sausainiai?

Avižiniai sausainiai yra leidžiami, taip pat galetny ir kiti ne sviesto sausainiai. Toks desertas yra naudingas, jei jį darote namuose.

Ar galiu paruošti makaronus, jei vaikas juos myli?

Makaronai, įskaitant vermicelli, gali būti virti, jei jie pagaminti iš aukštos kokybės miltų. Antroji kategorija neveiks, tik patikima.

Kiek laiko turėtumėte laikytis penktos dietos?

Mitybos trukmė šiai sistemai turėtų nustatyti pediatrą. Ilga laikomasi terapinės dietos, pavyzdžiui, nuo šešių mėnesių ar ilgiau, leidžia visiškai atkurti normalų virškinimo sistemos veikimą.

Ar vaikai gali valgyti riešutus su šia dieta?

Viskas priklauso nuo gydymo mitybos paskyrimo aplinkybių. Riešutai leidžiami tik esant kepenų nepakankamumui. Produktas leidžia pagreitinti paciento kūno regeneracijos procesą dėl didelio vitamino E ir kalio kiekio.

Ar galima sūriui suteikti 5 mitybą?

Leidžiama naudoti visus pieno produktus, kuriuose yra mažiausias riebalų kiekis. Draudžiama pridėti prie dietos tik tuos, kurių riebalų kiekis yra didesnis nei 2,5%.

Dieta 5 - ar arbūzai?

Arbūzas yra leidžiamas, bet saikingai. Rekomenduojama šios uogų dalis per dieną yra ne daugiau kaip 2 nedideli gabaliukai. Galite pagaminti želė, šerbetas ar salotos iš arbūzo.

Šios dietos mityba nėra monotoniški, su tinkamu požiūriu į meniu sudarymą ir receptų pasirinkimą, vaikas jausis linksmas ir sveikas. Po terapinės dietos galėsite pamiršti apie ligą, taip pat labai palengvinti bendrą būklę.