Efektyviausi kepenų valymo būdai namuose

Vienas svarbiausių žmogaus vidaus organų yra kepenys. Ji yra atsakinga už kraujo valymą. Deja, dėl blogų aplinkos sąlygų ir prastos gyvenimo būdo, jis kaupiasi daug toksinų, taip pat ir kitų kenksmingų medžiagų. Todėl kartais reikia atlikti procedūras, skatinančias jo valymą. Namuose kepenų valymas su liaudies gynimo priemonėmis nėra sudėtingas, tik svarbu žinoti šios procedūros specifiką ir efektyviausias priemones.

Kokia yra kepenų valymo nauda?

Jei žmogus blogai valgo, veda ne visai teisingą gyvenimo būdą, tada jo kepenys kaupia didžiulį kiekį toksinų. Tai neigiamai veikia tiek jos funkcionavimą, tiek bendrą žmonių sveikatos būklę. Šiems pacientams yra bendras silpnumas, miego sutrikimai, sumažėjęs imunitetas, dažni galvos skausmai, apatija ir lėtinis silpnumas. Žmonės, kurių kepenys yra šlakai, yra ne tik jautrūs įvairioms ligoms, bet taip pat yra linkę į dažną stresą ir depresiją. Būtent dėl ​​šios priežasties kepenys valomi liaudies gynimo priemonėmis.

Jei bent kartais namuose išvalysite kepenis, greitai pasieksite nuostabių rezultatų. Dėl šio valymo galite gerokai pagerinti virškinimą, atsikratyti odos problemų, aktyvinti kepenų funkcijas. Ir tai nėra visas teigiamų kepenų valymo rezultatų sąrašas. Po šios procedūros žmogus atrodo jaunesnis, taip pat jaučia stiprybės, gyvybingumo ir energijos bangą.

Kontraindikacijos procedūroms, skirtoms kepenų valymui namuose

Kiekvienas organizmas yra individualus, todėl kepenų valymas nėra saugus ir veiksmingas visiems žmonėms. Nerekomenduojama valyti šiose situacijose:

• jei tulžies pūslėje yra akmenų;
• lėtinės ligos;
• įvairių organų parazitų buvimas;
• žarnyno ir skrandžio ligos;
• katarrinės ligos;
• infekcinės ligos;
• alergija vaistams, naudojamiems valant;
• nėštumas;
• žindymo laikotarpis;
• menstruacijos;
• bet kokių navikų buvimas.

Taip pat būtina atsižvelgti į jūsų kūno ypatumus renkantis konkretų valymo receptą, nes kai kurie komponentai gali neigiamai paveikti kai kurių žmonių sveikatą. Šios sudedamosios dalys yra:

• Rožių klubai yra kontraindikuotini esant gastritui, opoms. Būtina susilaikyti nuo jos naudojimo žmonėms, sergantiems širdies liga, taip pat serga tokiomis ligomis kaip diabetas ir tromboflebitas;
• medus ir razinos neturėtų naudoti diabetikai;
• Geriau nenaudoti alyvuogių aliejaus, jei žmogui kyla problemų dėl kraujospūdžio, taip pat su dauguma širdies ir kraujagyslių sistemos ligų.
• Magnesija taip pat yra kontraindikuotina daugeliui sveikatos problemų, todėl ji turi būti naudojama labai atsargiai, ypač pacientams, sergantiems virškinimo sistemos ligomis.

Verta prisiminti, kad net visiškai sveiki žmonės prieš pradedant valyti kepenis namuose, vienaip ar kitaip turėtų pasikonsultuoti su savo gydytoju. Tai vienintelis būdas išvengti nepataisomų sveikatos problemų.

Paruošimas

Kaip valyti kepenis?

Neseniai mūsų skaitytojai dažnai rašo mums klausimus: „Kaip elgtis su parazitais kūne? Kodėl dabar yra tiek daug informacijos apie šią problemą žiniasklaidoje? Kodėl mes nežinojome apie parazitus organizme anksčiau?“ Tiesą sakant, dabar yra daug prieštaringų duomenų šiuo klausimu. Tačiau mes galime pasakyti, kad iš tikrųjų parazitai, kurie dažnai įsikuria mūsų kūnui, yra labai daugelio ligų šaltiniai. Žmogus net apie tai nežino. Mes rekomenduojame perskaityti labai įdomų straipsnį apie sveikatos priežiūrą šiuo klausimu. Manome, kad klausimai jums iš karto išnyks, kodėl jie taip atsargiai paslėpė šią problemą iš JAV.

1. Prieš pradėdami rinktis receptą, pasitarkite su gydytoju, atlikite visus būtinus tyrimus. Tai naudinga atlikti tiek kepenų, tiek tulžies pūslės ultragarsu. Tik užtikrindami, kad nėra kontraindikacijų, galite pereiti tiesiai prie kepenų valymo su liaudies gynimo procedūra.
2. Padarykite klizmą, kad išvalytumėte žarnas. Tai būtina, kad visos kenksmingos medžiagos, kurios bus išskiriamos, nepalieka organizme ir jo nesunaikintų.
3. Mažiausiai savaitę iki procedūros pradžios apsiribokite maistu. Valgykite lengvas daržovių salotas. Venkite kepti, miltų, riebaus maisto, rūkytos mėsos ir saldainių. Žinoma, alkoholis yra tabu
4. Kepkite kepenis. Tam reikia prijungti šiltą šildymo bloką. Tai turėtų būti daroma visą dieną, kai atliksite procedūrą, ir antrą dieną po jos. Tai daroma taip, kad tulžis lengvai eitų, kepenų susitraukimų metu nebuvo per daug skausmo.
5. Po valymo namuose taip pat laikykitės dietos, kad nekrautumėte kepenų. Praėjus kelioms dienoms po procedūros, valgykite daržoves ir vaisius. Leidžiama gerti sulčių. Po 3 dienų, galite pradėti valgyti virtus vištienos ir žuvies, tada palaipsniui pristatyti įprastus patiekalus meniu. Labai svarbu ne vartoti alkoholį per mėnesį net mažomis dozėmis.

Efektyviausios priemonės valymui

Visi liaudies gynimo būdai, skirti valyti kepenis namuose, turi choleretinį poveikį. Dažnai naudojamos žolės, avižos, magnezija, mineralinis vanduo, burokėliai, medus, razinos ir aliejus.

Žolelių valymas

Kepenų valymas gali būti atliekamas kaip atskiros žolės ir jų kolekcijos. Vaistinės parduoda daug skirtingų vaistų. Vaistažolių kolekcija parduodama bet kurioje vaistinėje, tačiau galite ją paruošti patys.

Sudėtis:

• immortelle (0,5 šaukštai);
• kukurūzų šilkas (0,5 šaukštai);
• erškėtuogės (1 šaukštas);
• razinos (100 g).

Virimas:

Būtina sumaišyti visus ingredientus ir užpilti 1,5 l verdančio vandens. Gautas mišinys kaitinamas 5 minutes ir paliekamas užpilti. Po valandos filtruokite mišinį ir įpilkite šiek tiek citrinos sulčių.

Taikymas:

Ryte, esant tuščiam skrandžiui, reikia gerti 300 ml infuzijos. Po 1 val. Turėtumėte imtis bet kokių vaistų, turinčių vidurius, arba vietoj to pateikti klizmą. Be to, kepenų srityje būtina gulėti dešinėje pusėje ir šiltai kaitinti ant kūno. Procedūros dieną geriau nieko nevalgyti, leidžiama gerti tik vandenį, sultis ar žaliąją arbatą.

Sudėtis:

• knotweed žolė;
• Jonažolės;
• braškių;
• kukurūzų šilkas.

Virimas:

Visos sudedamosios dalys yra 0,5 st. šaukštas, sumaišykite ir užpilkite verdančiu vandeniu (1 l). Mišinys kaitinamas apie 10 minučių. Gautas sultinys yra gerai suvyniotas ir paliktas 30 minučių.

Taikymas:

Tokios infuzijos valymo kursas trunka 4 savaites. Jis turėtų būti girtas kiekvieną rytą 10-15 minučių prieš valgį. Pirmąsias dvi savaites, gerti 100 ml per dieną, o likusias 2 savaites - 200 ml.

Jei nenorite, kad būtų rengiami mokesčiai, galite valyti atskiromis žolelėmis. Ypač veiksmingas šiuo atveju yra pieno usnis. Be to, jie naudoja pačią žolę ir jos sėklas. Vaistinės netgi parduoda kapsules pagal šią gamyklą.

1. Dulkių sėklų valymas. Maisto ruošimui reiškia, kad reikia paimti sėklas ir sumalti į miltelius. Kiekvieną rytą prieš valgį užpilkite 1 valg. šaukštas šio miltelių 1 valgomasis šaukštas. karšto vandens ir reikalauti ketvirtį valandos. Gydymo kursas trunka 3 mėnesius.
2. Dulkių valymo žolė. Dėl infuzijos paruošimo reikia dyglių žolės (2 šaukštai) ir mėtų (1 šaukštelis). Komponentai sumaišomi ir supilami 2 šaukštai. karštas vanduo. Indai su mišiniu sandariai uždaromi ir paliekami užpilti 40-45 minučių. Paimkite šią infuziją reikia visą dieną 1 valgomasis šaukštas. šaukštas kas valandą. Vaisto vartojimas trunka 2 dienas.

Prieš pradedant valyti kepenis su žolelėmis, tai netrukdo užtikrinti, kad pacientas nebūtų alergiškas jokiai nuovirų daliai.

Magnesijos valymas

Dažnai naudojamas magnezijos valymui. Tai labai švelniai veikia kūną, bet turi geras choleretines savybes. Ją galite naudoti kepenims valyti kelis kartus per savaitę, o ateityje, kartą per mėnesį, pakanka prevencijai. Be to, magnezija mažina kraujospūdį ir teigiamą poveikį organizmui esant uždegiminiams procesams.
Nuvalyti kepenų magneziją, atskiestą vandeniu (20 g vaisto reikės 70 ml vandens). Ryte reikia išgerti tirpalą ir gulėti dešinėje pusėje, nepamirštant, kad kepenų srityje būtų naudojamas šiltas šildymo padas. Po kelių valandų prasidės kūno valymas.

Medaus lupimas

Šis metodas puikiai tinka žmonėms, kuriems nėra alergijos ir diabeto. Prevencijai užtenka gerti tuščiame skrandyje 1 šaukštelis medaus, atskiestas šiltu vandeniu. Gilesniam valymui reikia valgyti 150 g natūralaus produkto per dieną. Ši suma turi būti padalinta 4 kartus (3 kartus po valgio ir 1 kartą prieš miegą).

Burokėlių lupimas

Toks valymas, palyginti su ankstesniais metodais, yra gana švelnus, bet ne mažiau veiksmingas. Pirmiausia reikia kruopščiai nuplauti burokėlius ir įdėti jį virti, o ne lupti. Turėtų būti pakankamai vandens, kad po 2 val. Virimo liktų apie 1 litras skysčio. Kai runkeliai šiek tiek atvėsti, patrinkite ant smulkios trintuvo ir įpilkite į vandenį, kuriame jis ką tik buvo virinamas. Gautas mišinys virinamas 20 minučių, po to filtruojamas per marlę arba sietą. Nuoviras turi būti imamas 4 kartus per dieną kas 4 valandas. Po kiekvienos porcijos padengimo, jums reikia nuleisti 1-2 valandas šiltoje šildymo plokštelėje.

Kepenų valymas su razinomis

Razinos paprastai naudojamos minkštam valymui namuose. Prieš pradėdami procedūrą, razinos turi būti paruoštos. Norėdami tai padaryti, jis gerai išplaunamas ir dieną prieš valymą, mirkomas virintame vandenyje. Ryte išgerkite gautas, o razinos valgomos. Tada geriau atsigulti kelias valandas, šiltai šildydami ant jūsų pusės. Norint gauti geriausią rezultatą, kiekvieną mėnesį reikia atlikti tokias skanias procedūras.

Yra dar vienas razinų naudojimo būdas. Po poros valandų po vakarienės 10 dienų reikia tiesiog valgyti 100 g sausų razinų.

Kepenų aliejaus valymas

Šis metodas nėra ypač malonus, bet vienas iš efektyviausių. Idealiu atveju tokiam valymui naudojamas aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus, tačiau prireikus jį galima pakeisti saulėgrąžų aliejumi. Prieš pradedant procedūrą, ryte ir visą dieną reikia gerti daug rūgščių obuolių sulčių.

Vieną valandą prieš miegą išgerkite vieną stiklinę augalinio aliejaus ir citrinos sulčių. Abu gėrimai gali būti keičiami. Jei staiga atsiranda pykinimas, galite trumpai pertraukti ir tęsti procedūrą. Baigę atsigulti su šiltu šildymo padu kepenų srityje. Ryte reikia įdėti klizmą.

Kitą dieną po valymo jūs negalite valgyti nieko, išskyrus vaisius, taip pat grikių košė, virti vandenyje. Leidžiama gerti natūralias sultis. Rytas turėtų prasidėti obuolių sultimis, kurios yra atskiestos vandeniu.

Liaudies receptai kepenų atkūrimas

Kepenų valymas su liaudies gynimo priemonėmis yra labai galinga procedūra, padedanti pagerinti visų organų funkcionavimą. Tačiau nereikia pamiršti, kad labai svarbu sveikai ir aktyviai gyventi, valgyti reikiamą sveiką maistą. Tik laikantis šių gerai žinomų taisyklių lengva pasiekti tikrai nuostabų efektą, kuris truks ilgą laiką.

Ir šiek tiek apie autoriaus paslaptis

Ar jaučiatės nuolatinė „skaldyta būsena“? Ar turite bent vieną iš šių simptomų:?

• KRONIŠKAS PAVYZDYS IR SUNKUMAS KELIUOSE;
• HEADACHE;
• PROBLEMOS SU VYKDYTOJU;
• PADIDINAMAS PILIETYBĖ, SHARP COOL;
• PRIEŠ KALBĄ;
• NEPRIKLAUSOMAS ODAS IŠ ŠIAURIŲ;
• EXTRA SVORIS;
• PSICHOLOGINĖS SĄLYGOS NUTRAUKIMAS.

O dabar atsakykite į klausimą: ar tai tinka jums? Ar ji nebuvo pavargusi nuo jausmo, kad jis neužpildytas jėga? Ir kiek pinigų jau „nutekėjote“ į neveiksmingą gydymą? Kiek vitaminų išgėrėte ir nurašėte savo miego stoka? Tai tiesa - atėjo laikas tai sustabdyti! Ar sutinkate? Štai kodėl mes nusprendėme paskelbti išskirtinį interviu su Angelica Varum, kuriame ji pasidalino, kaip ji tapo „daktaru“.

6 geriausios liaudies gynimo priemonės kepenų valymui: receptai ir režimai

Pastaraisiais metais vis labiau populiarėja kepenų valymas su liaudies gynimo priemonėmis. Manoma, kad jis palaipsniui užsikimšęs visų rūšių „šiukšlėmis“, iš kurių jis daugelį metų filtruoja kraują.

Tiesą sakant, šio organo šlako susidarymas nėra. Tik nuolat kenkiant šioms kenksmingoms medžiagoms, ląstelės sunaikinamos, nustoja veikti, yra užaugintos riebalais. Ir tai lemia kitų sistemų (virškinimo, išskyrimo, širdies ir kraujagyslių) darbo stagnaciją ir sutrikimus.

Siekiant, kad organizmas nesikauptų farmacijos chemijos, daugelis žmonių nori išspręsti problemą su savo močiutės receptais. Ar tai pateisinama, saugi ir paprastai veiksminga?

Ar verta?

Viena vertus, tradicinė medicina yra neišsenkantis naudingų receptų, skirtų žmonių sveikatai, sandėlis. Kita vertus, būtina suprasti, kad kepenų valymas yra procedūra, turinti labai stiprų poveikį visam organizmui, o ne tik atskiram organui. Stresas bus milžiniškas - ne visos sistemos atlaikys tokią apkrovą. Atitinkamai šalutinis poveikis, komplikacijos, gerovės blogėjimas, papildomų patologijų vystymasis - tai dažnai lemia savęs gydymą namuose.

Ar esate pasiruošęs prisiimti atsakomybę už tai? Ar ne geriau iš pradžių kreiptis į gydytoją? Dabar daugelis hepatologų praktikuoja fitoterapiją. Jie netgi gali rekomenduoti patys valyti kepenis su liaudies gynimo priemonėmis, tačiau tai bus mediciniškai pagrįsta ir suderinta su pagrindiniu gydymo ir atkūrimo kursu. Taigi nereikia rizikuoti sveikata ir eksperimentuoti su gyvybiškai svarbiu organu.

Kitas įspėjimas - valymas naudojant įvairius augalus ir produktus gali būti neveiksmingas. Pagalvokite apie save: vienas dalykas yra vaistai, kurių formulės buvo sukurtos ir išbandytos daugelį metų laboratorijoje. Ir kažkas visiškai kitokia - nėra aišku, iš kur atsiranda razinos ar avižos, kurios turėtų būti naudojamos kaip natūralūs kepenų siurbliai. Kaip jie veikia? Ar jų naudojimas yra pagrįstas? Niekas jums neatsakys tikslaus atsakymo į visus šiuos klausimus.

Taigi, jūs prisiimate šią atsakomybę ir stenkitės patys valyti kepenis arba pasitarkite su gydytoju. Jūs nusprendžiate.

Jei reikia

Paprastai liaudies gynimo priemonės valo tiems, kurie nori numesti svorio. Jie žino, kad nė vienas sveikas gydytojas neleis jiems organizuoti panašios procedūros šiam tikslui (išskyrus riebalinę hepatozę), todėl jie yra savarankiški. Tiesą sakant, yra daugiau specifinių požymių, rodančių kūno šlaką, o tai gali būti visų šių nuovirų ir tinktūrų naudojimo požymiai.

Šlako kepenų simptomai:

• galvos skausmas, galvos svaigimas;
• problemų su pirmininku;
• blyški oda;
• baltas apnašas ant liežuvio ir burnos gleivinės;
• geltonos arba raudonos akies baltymai;
• pykinimas ir vėmimas;
• greitas svorio padidėjimas;
• nemalonus raugėjimas;
• sunkumas skrandyje, pilvo pūtimas;
• kartumas ir metalo skonis burnoje;
• lėtinis nuovargis, apatija;
• nuotaikos svyravimai, aštrumo ir dirglumo pakitimai.

Be to, šie simptomai turėtų būti nuolatiniai, o ne porą kartų per metus. Ir tik galvos skausmai vis dar nieko nesako. Kepenų intoksikacijos požymiai iš karto pasireiškia 3-4 ligomis. Tik tokiais atvejais galime daryti prielaidą, kad jūsų kūno „filtras“ nėra gerai, ir pradėti valyti nuo toksinų ir toksinų. Bet vėlgi, be diagnozės, jūs negalite būti tikri.

Paruošimas

Taigi, jūs vis dar norite naudoti liaudies metodus valymui - tada pirmiausia reikia kruopščiai pasirengti šiai atsakingai procedūrai. Tai sumažins streso lygį ir sumažins nemalonių pasekmių ir šalutinių reiškinių skaičių.

1. Pradėkite valgyti prieš 2-3 savaites prieš valymą. Pašalinkite kenksmingus produktus, kad sumažintumėte kepenų apkrovą prieš tokį rimtą stresą. Suteikite jai palengvėjimą. Idealus - sėdi ant vegetariškos dietos.
2. Sumažinti fizinio krūvio intensyvumą. Širdies ir kraujagyslių treniruotės gali būti tęsiamos, tačiau galios stiprumas šiek tiek sumažina ardorą, kad nebūtų baltymų trūkumo.
3. Į rytą įtraukti 4-5 pratimus kepenų gydymui.
4. Jei jūsų tikslas yra visiškai išvalyti ir atkurti visą kūną, tada pirmas žingsnis turėtų būti žarnyno gydymas (galite naudoti tas pačias liaudies gynimo priemones, jei nėra rimtų ligų). Kepenys įveiktos tik antrajame etape.
5. Norėdami išplėsti kepenų ir tulžies kanalus, pašildykite reikiamą hipochondriją. Pora kartų per dieną galite sėdėti karštoje vonioje. Ir jūs galite tiesiog gulėti ant šiltesnio.
6. Valymas turi būti atliekamas ryte, esant tuščiam skrandžiui, arba vakare - 4 val. Po pagrindinio valgio ir 2 valandos prieš miegą.
7. Šią dieną reikia gerti kiek įmanoma daugiau skysčių: žalios ir raudonos arbatos su medumi, užpilai ir nuovirai su žolelėmis.
8. Dienos metu pageidautina valgyti daugiausia daržovių, o ne termiškai apdoroti.
9. Prieš savaitę ir savaitę po to, kai buvo nepageidautina rūkyti, gerti alkoholį (net alų ar vyną) ir imtis bet kokių vaistų.
10. Stenkitės sumažinti nervų sutrikimus, patirtį, stresines situacijas.

Jei tinkamai organizuosite procedūros parengimą, tai bus kuo greitesnė ir efektyvesnė (kiek tai įmanoma). Nepaisant to, pagrindinė rekomendacija lieka pasikonsultuoti su gydytoju dėl pasirinktų metodų.

1 metodas. Razinas

Razinose yra speciali medžiaga - inulinas, galintis valyti tulžies ir kepenų kanalus iš visų rūšių šiukšlių. Tai viena iš maloniausių liaudies gynimo priemonių: skanus, paprastas ir efektyvus.

1. Razinos yra gerai plaunamos ir mirkomos mineraliniame vandenyje per dieną (santykiu nuo 1 iki 2).
2. Schema 1. Valgykite 100 gramų juodųjų razinų ryte tuščią skrandį per savaitę.
3. Schema 2. Gėrimas mineraliniu vandeniu iš razinų (infuzijos) - arba ryte, tiek prieš miegą, bet visada - tuščiu skrandžiu. Tūris - 1-2 akiniai. Dažnis - pora dienų per savaitę arba kas antrą dieną 5-6 kartus.
4. 3 schema. Gerkite infuziją ir atskirai valgykite razinus - bent visą savaitę.

Be šių klasikinių schemų, yra receptai gijimo sultims (vos 20 minučių palikite infuziją garų pirtyje), su šaltalankių ir raudonųjų česnakų sirupu, morkomis, šienas ir holosais. Kiekvienas iš jų susiduria su jiems patikėta funkcija. Technikos privalumas yra tas, kad žarnyno judėjimas yra gana švelnus ir natūralus.

Daugiau apie šį valymą skaitykite mūsų straipsnyje.

2 metodas. Augalinis aliejus

Kas yra populiarus būdas valyti kepenis - taupantis, bet neveiksmingas ar kietas, bet veiksmingas? Ši priemonė priklauso pastarosios kategorijai.

1. Ryte, ne išeiti, namuose šiltai apsirengę. Po pietų pasiimkite karštą vonią. Vakaro link apšildykite dešinę pusę ant šildymo padėklo bent 2-3 valandas.
2. 20.00 val. Išgerti stiklinę šilto alyvuogių aliejaus mažomis porcijomis. Leidžiama gerti mėgstamą gėrimą (bet ne labai saldus).
3. Kai kurie populiarūs receptai rekomenduoja į alyvą pridėti šiek tiek citrinos sulčių arba rūgšties - tai padidins tulžies nutekėjimą, kuris atlieka svarbų vaidmenį valant.
4. Po 2-3 valandų arba ryte pasiruoškite nemalonių išmatų.
5. Pabaigus valymo klizma nebus nereikalinga.

Kursas yra 3-4 kartus per 3-4 savaites. Iš tiesų, gana greita ir veiksminga procedūra, kurią kiekvienas gali pabandyti namuose.

Visos detalės, aprašytos ankstesniame straipsnyje.

3 metodas. Avižos

Kepenis galite valyti avižomis - ši grūdų parama įprastomis sąlygomis palaiko cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolį, ji išskiria tulžies latakus iš visko nereikalingų, pašalina šlakus ir toksinus. Jis yra prieinamas bet kuriuo metų laiku, yra nebrangus, ir kiekvienam skoniui galima rasti receptus. Štai keletas variantų.

• 200 g avižų užpilkite 1 litru verdančio vandens. Virkite ant mažos ugnies 1 valandą. Palikite 8 valandas. Padermė. Gerkite mažais gurkšniais 8 kartus per dieną.
• Malti šaukštą avižinių miltų, supilkite 1 litrą verdančio vandens į termosą. Reikalauti 12 valandų. Gerti lygiomis porcijomis tris kartus per dieną prieš valgį.
• Įdėkite bet kurį sidabrinį daiktą į puodą su pusantro litro vandens. Virinama, pašalinkite sidabro. Šį vandenį supilkite 150 g sveikos avižos, virkite 15 minučių. Apvyniokite puodą rankšluosčiu, palikite 2 valandas. Padermė. Lygiosios porcijos 20 minučių prieš valgį tris kartus per dieną. Kursas - 2 savaitės.
• Padėkite stiklinę plaunamų, sveikų avižų grūdų į storą sienelę. Paruoškite 2 litrus verdančio vandens. Įkaitinkite orkaitę 2 valandas 150 ° C temperatūroje. Atvėsinkite, deformuokite. Gerkite pusę stiklo du kartus per dieną pusvalandį prieš valgį - tai įmanoma prieš pusryčius ir prieš miegą.

Avižos - švelniai ir taupiai veikia ne tik kepenis, bet ir kitus vidaus organus, retai sukelia šalutinį poveikį ir paprastai užtikrina gana aukštą procedūros efektyvumą.

4 metodas. Vaistažolės

Norėdami valyti kepenis namuose, galite naudoti kai kurių vaistažolių choleretines savybes. Iš jų galite paruošti kombinuotas infuzijas ir nuoviras, kurios prisidės prie visų nereikalingų pašalinimų iš kūno. Tai apima:

• immortelle;
• smokyka;
• ženšenis;
• Hypericum perforatum;
• dilgėlinė;
• kukurūzų šilkas;
• mėtų;
• kiaulpienė;
• dribsniai;
• kirmėlės;
• pieno usnis;
• ramunėlių;
• knotweed;
• braškių paprastas;
• kraujažolės;
• cikorijos;
• ugniažolės;
• laukinės rožės ir daugelis kitų.

Šis sąrašas toli gražu neužbaigtas, tačiau būtent šie augalai leidžia efektyviausiai išlaisvinti kepenų ląsteles nuo nepageidaujamų riebalų, taip pat juos aktyvuoti maksimaliai. Taikymo schemos ir receptai yra paprasti.

1. 50 g sausos choleretinės žolės supilama į verdančio vandens termosą (infuzijos dozė 1 dieną). Palikite valandą. Padermė.
2. Vienas stiklas išgeriamas ryte tuščiame skrandyje, antrasis - vakare prieš miegą.
3. Kursas yra lygiai vienas mėnuo. Dažnis - du kartus per metus.
4. Trūkumai: dažnas ir gausus išmatos (tai bus patys šlakai), trukmė (visas mėnuo).

Nereikia naudoti tik vienos iš pirmiau minėtų žolelių. Sumaišykite juos lygiomis dalimis - kūnui tai bus puiki premija, nes visi augalai yra gydomi, jie išvalys daug organų ir prisidės prie dar kruopšesnio valymo.

5 metodas. Obuolių sultys

Sultys turėtų būti naminės, šviežiai spaustos iš rūgščių veislių. Šis valymo būdas apima privalomą klizmą ir trijų dienų dietą.

• cholecistito paūmėjimas;
• pepsinės opos ligos pablogėjimas;
• sutrikusi medžiagų apykaita;
• nėštumas;
• senatvės

Sistemos kruopščiai apgalvotos, todėl jose neturėtumėte nieko keisti.

Schemos numeris 1

1. Padaryti klizma. Dienos metu gerti tik obuolių sultis. Tūris nėra ribotas.
2. Antroji diena = pirmoji.
3. Trečia diena: gerti sulčių iki 18.30 val. Sušilkite kepenis karšto vandens buteliu. Dešinėje pusėje, kas 15 min., Gerkite mažais gurkšneliais, kad išgertumėte alyvuogių aliejų su citrinos sultimis (200 ml aliejaus ir 150 ml sulčių).
4. Po žarnyno judėjimo dar kartą atlikite klizmą.
5. Pradėkite kitą rytą pusryčius arba iš avižinių dribsnių arba iš virtų daržovių - morkų, moliūgų.

Schemos numeris 2

1. Prieš 3 val. Valyti kasdien vakare.
2. Valymo dieną paskutinis valgis yra 16.00 val.
3. 19.00 val. Išgerkite magnezijos tirpalą (50 g miltelių į stiklinę vandens) ir tą patį gazuotą mineralinį vandenį.
4. 21.30 val. - klizma.
5. 7,30 val. Gerti 100 ml obuolių sulčių.
6. 10.00 val. Ir 11.00 val. Gerti daugiau už tą pačią sumą. Dienos metu naudokite tik gazuotą mineralinį vandenį.
7. 21.00 val. Išgerkite tirpalo, kurio sudėtyje yra nešvarus (ampulė - 2 šaukštai. L. vandens).
8. 22.00 val. - 100 ml obuolių sulčių, 2 švieži kiaušinių tryniai. Sušilkite kepenis.
9. Ryte - klizma. Dienos metu - griežta vegetariška dieta be druskos.
10. Kitą dieną ryte yra klizma, į meniu pridėkite pieno produktų ir kiaušinių.

A. Moritz susidomėjo šia priemone - amerikiečių dietologu, integracinės medicinos guru. Technika kartais vadinama jo vardu.

6 metodas. Burokėliai

Tai neįtikėtinai naudinga valyti kūną su runkeliais. Dideliuose kiekiuose esantis chloras sugeba atlaisvinti kepenis, tulžies kanalus ir inkstus nuo šlako. Kaip ir bet kurios kitos liaudies gynimo priemonės turi daug galimybių.

Nuoviras

1. Gerai nuplaukite šaknį. Negalima nulupti, įdėti į puodą. Supilkite 3 litrus šalto vandens, padėkite ant viryklės.
2. Virinama ant mažos ugnies, kol vanduo išgaruos iki 1 l.
3. Paimkite runkelius iš keptuvės, atvėsinkite, grotelės ant smulkios trintuvo.
4. Miltai supilti į sultinį, gerai sumaišomi, virkite dar 20 minučių.
5. Padermė.
6. Stiklinė sultinio gerti kas 4 valandas. Jei intervalai yra mažesni, valymas bus intensyvesnis.
7. Kiekvieną kartą reikia įdėti geros pusės karšto vandens butelį ir laikyti jį bent valandą.

Kvass

1. Nuplaukite runkelius, supjaustykite mažais kubeliais.
2. Įdėkite 3 l talpos indelį.
3. Įpilkite 30 gramų kviečių miltų, 500 g cukraus.
4. Uždenkite dangčiu, palikite tamsioje vietoje 2 dienas kambario temperatūroje.
5. Kasdien maišykite kasdien.
6. Po 2 dienų įpilama 700 g razinų, 800 g cukraus, 100 ml vandens.
7. Palikite kitą savaitę. Kasdien maišykite.
8. Padermė. Turėtų išeiti apie 1 litras runkelių giros. Ir valymui reikia 3 litrų.
9. Paimkite 1 valg. l pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną.
10. Gerkite iki 3 litrų pabaigos.
11. Suteikite kūnui poilsio 3 mėnesius. Pakartokite kursą.

Be šių receptų, procedūra gali būti pagrįsta kitais tradicinės medicinos metodais, naudojant šiuos produktus:

Kiekvienas iš šių įrankių gali būti naudojamas kepenų valymui namuose. Bet jūs turite būti tikri, kad ši procedūra yra reikalinga jūsų kūnui - ir ne tik dėl svorio. Būkite raštingi apie savo sveikatą. Yra abejonių - geriau pasitarti su gydytoju ir paklausti jo nuomonės. Močiutės receptai yra geri tik tuo atveju, jei nėra kontraindikacijų ir laikomasi visos aukso.

Kepenų valymas namuose - ką ir kaip valyti

Ne paslaptis, kad ilgaamžiškumo garantija yra ne tik sveiko gyvenimo būdo laikymasis ir optimalaus fizinio krūvio režimas. Svarbų vaidmenį atlieka periodinis kūno valymas nuo toksinų, kaupiamų kepenyse, žarnyne ir kituose organuose. Šiandieniniame straipsnyje mes susipažinsime su bendrais būdais valyti kepenis namuose.

Frazė „kepenų valymas“ yra populiarus medicininio termino „intubacija“ (gumbas, fr.) Pakaitalas. Anksčiau buvo vartojamos „kepenų drenažo“ ir „aklųjų pojūčių“ apibrėžtys, tačiau jos vis dažniau pasitaiko.

Kepenų valymas yra pagalbinė procedūra, kuri atkuria normalų organo veikimą, padidindama tulžies išsiskyrimą ir išsiskyrimą.

Kada laikas valyti kepenis?

Prieš pradėdami aklią kepenų jutimą namuose, turite žaisti saugiai ir gauti gydytojo ar vietinio gydytojo sutikimą, ypač tais atvejais, kai yra sveikatos problemų. Be to, gydytojas gali padėti nustatyti metodą, priemones ir receptą, skirtą valyti nuo sustingusios tulžies.

Kepenų valymas namuose padės ne tik pagerinti visą kūną, bet ir bus veiksminga pagalbinė procedūra gydant ir (arba) užkertant kelią tokioms ligoms ar sąlygoms:

• postcholecystectomy sindromas po tulžies pūslės pašalinimo;
• tulžies takų hipertonija - diskinezija;
• po ūminio cholecistito išpuolio;
• cholangitas;
• lėtinis cholecistitas - tik be kaulų;
• pankreatitas;
• sisteminis atoninis vidurių užkietėjimas;
• duodenitas;
• nutukimas;
• vieną mėnesį po bet kokios etiologijos apsinuodijimo;
• sezoniniai ir maisto alergijos, pollinozė, atopinis dermatitas;
• odos ligos;
• bakteriniai pažeidimai, pvz., pienligė;
• virusinių pažeidimų, tokių kaip herpes;
• miego sutrikimai, nemiga;
• lėtinis nuovargio sindromas;
• sezoninės depresijos prevencija.

Toliau pateikiamas simptomų, netiesioginių požymių ar negalavimų sąrašas, nurodantis, kad reikia laikyti tubage:

1. Nuobodu skausmas dešinėje ir (arba) kairėje hipochondrijoje;
2. Nusivylęs nuobodu galvos skausmas;
3. Nuolatinis sustingimas dešinėje peties sąnario dalyje ir aplink ją. Diskomfortas pečių arba kelio lygiu;
4. Nuolatinis išmatų išardymas - viduriavimas su vidurių užkietėjimu Rėmuo. Burp. Apetito netekimas arba atvirkščiai, jo trūkumas;
5. Subfebrilinė temperatūra ne aukštesnė kaip 36,9-37,1 ° C;
6. Nesveika rauda. Didesnis prakaitavimas;
7. Staigūs nuotaikos pokyčiai: džiaugsmo pyktis. Baimės išpuoliai be priežasties;
8. Staigus dėmių, pavyzdžiui, strazdanų, atsiradimas tarp antakių, po akimis, ant pečių arba ant pečių;
9. "Grikių" arba "kepenų dėmių" pasireiškimas ant rankų ir išorinės dilbio dalies, taip pat nuo piršto ir nykščio. Didelių, šviesių alyvuogių dėmių išvaizda ant šventyklos ir tamsios dėmės ant lūpų;
10. Odos paraudimas ir (arba) kietėjimas nosies viršūnėje;
11. Plaukų slinkimas Ankstyvųjų pilkos spalvos plaukų atsiradimas;
12. Plokštelės ir įtrūkimų ant liežuvio ir mikroschemos burnoje apraiškos;
13. Odos ant pirštų galų tapo baltos ir riebios. Ant nagų buvo vertikalių „randų plombų“, o nagų plokštelių spalva tapo rausva.
14. Išmatos tapo sausos ir kietos, arba normalios konsistencijos, bet baltos arba molinės, su aštriu rūgščiu kvapu.

Prieš atlikdami aklųjų pojūčių nustatymą, ypač jei yra skausmas dešinėje ir (arba) kairėje hipochondrijoje, verta patikrinti kepenis gastroenterologe, nes tai gali būti pirmasis cholititozės požymis, kai kepenų valymas yra griežtai draudžiamas!

Kada valyti kepenis draudžiama

Kepenų valymas yra griežtai draudžiamas šiais atvejais:

• tulžies pūslės liga, tulžies diskinezija;
• skaičiuojamas cholecistitas;
• obstrukcinė gelta;
• ūminis pankreatitas arba hepatitas, ūminė kepenų distrofija;
• cholestazė, tulžies pūslė, enterokolitas;
• skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa;
• lėtinės ar ūminės ligos eigos pasunkėjimas;
• ūmios kvėpavimo takų ar infekcinės ligos bet kuriame kurso etape;
• aukšto temperatūros buvimas, bendras silpnumas;
• streso ar depresijos laikotarpiu;
• nėštumo metu, laktacijos metu, menstruacijų metu;
• mažas kraujospūdis, širdies bloko buvimas;
• kvėpavimo takų ligomis, sukeliančiomis kvėpavimo slopinimą;
• lėtinis inkstų nepakankamumas;
• šlapimtakių patologija.

Yra ligų, kuriose kepenų valymas ir tulžies pūslės valymas galimas tik po gydytojo leidimo. Tarp jų yra:

• bet kokios kepenų, kasos ir blužnies ligos;
• gastritas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos;
• kolitas ir kiti žarnyno pažeidimai.

Kaip dažnai galima atlikti procedūrą?

Šiandien yra daug kepenų valymo sistemų, kurios gali būti suskirstytos į 2 tipus - greitas arba švelnus (ilgas) valymas.

Jei nenaudosite procedūros, ją galima atlikti kartą per metus, jei naudojate vieną iš greito valymo metodų. 3 arba 4 vienkartinis valymas yra galimas ilgalaikio valymo metodams, bet tik pagal indikacijas ir gydytojo leidimu.

Apskritai, rekomenduojama atlikti savarankišką kepenų valymą, nepažeidžiant kūno 1 kartą per 6 mėnesius.

Receptai švelniam arba ilgam valymui

Švelnus kepenų valymas gali būti atliekamas naudojant vaistus ar liaudies gynimo priemones - naudojant tam tikrus maisto produktus. Nesant kontraindikacijų, lėtos fazės drenažo procedūros nesuteikia aiškaus gydytojų atmetimo ir taip pat laikomos geriausia cholititozės profilaktika.

Alkoholis ar jo analogai

Lengviausias būdas valyti kepenis nėra greitas, bet veiksmingas. Standartinė schema yra tokia:

• 1-2 tabletės 3 ar 4 kartus per dieną;
• tik po valgio ar nedidelio užkandžio;
• maksimali paros dozė - 8 tabletės;
• kurso trukmė - 3 ar 4 savaitės.

Choleretiniai žoliniai mokesčiai

Kepenų atkūrimas namuose yra geras variantas, tačiau prieš pradėdami valymo kursą perskaitykite žolelių sąrašą, įtrauktą į tam tikrą kolekciją - ar turite visus ingredientus?

Kepenų valymas žolelėmis tampa labai patogia procedūra, jei vaistinė perka filtrinius maišelius, kuriems nereikia pastangų ruošti žolelių infuziją garų pirtyje.

Tokias arbatas galite gerti ilgai, iki 3 mėnesių. Rekomenduojama dozė suaugusiems - 3 kartus per dieną, 100 ml (1 filtro maišelis) pusvalandį prieš valgį.

Jei pablogėja sveikata arba šiek tiek pasireiškia alerginės reakcijos, reikia nedelsiant nutraukti choleretinės arbatos vartojimą.

Lard

Jau buvo įrodyta, kad reguliarus mažo kiekio suvartojimas neleidžia (!) Aterosklerozės vystymuisi. Be to, taukai yra puikus choleretinis agentas.

Vakare per vakarienę turėtumėte paimti šviežios šoninės gabalėlį su rungtynių talpa. Valymo trukmė yra vienas mėnuo, po kurio turėtų būti pertrauka per mėnesį. Ateityje, siekiant užkirsti kelią tulžies stagnacijai, produktas yra geriau vartojamas pagal „dienos po dviejų“ schemą - dar daug riebalų.

Juodasis ridikas sultys arba Azijos Daikonas

Nepaisant to, kad „mūsų“ juodieji ridikai yra energingesni, geriau valyti kepenis daikono sultimis.

Ypač atsargiai, šį metodą turėtų kreiptis žmonės, sergantys skrandžio ligomis, nes tai gali sukelti gastrito pablogėjimą.

Savaitinė schema, kurioje kepenys valomos šviežiai paruoštais ridikėlių sultimis:

1. 3 kartus per dieną 1 šaukštai.
2. 3 kartus per dieną, 2 šaukštai;
3. 3 kartus per dieną, 3 šaukštai;
4. 3 kartus per dieną, 4 šaukštai;
5. 3 kartus per dieną, 5 šaukštai;
6. 3 kartus per dieną 6 st.

Sultis galima gerti tik 1 valandą po valgio, o jūs galite jį paruošti būsimam naudojimui, bet ne ilgiau kaip 2 dienas. Laikyti tik stikliniuose induose ir šaldytuve.

Sorbitolis

Kepenų valymą naudojant tradicinį choleretinį agentą sorbitolį galima padaryti dviem būdais. Pirmuoju atveju:

• 3 dienas iki procedūros eikite į taupią mitybą - 5 lentelę su papildomu gyvūnų riebalų suvartojimo apribojimu;
• Ryte, valymo dieną, įdėkite aukštą klizmą;
• Paruoškite karšto vandens buteliuką, tada išgerkite 2,5 šaukštų sorbitolio tirpalą 100 ml 40 ° C vandens tuščiame skrandyje;
• Po 15 minučių išgerkite 200 ml mineralinio vandens be dujų, ant kepenų srities uždėkite šiltą šildymo padėklą ir padėkite ant jo dešinėje pusėje;
• Jei po 1,5-2 valandų išmatų nėra, po to sorbitolis Jums netinka ir jums reikia pasirinkti kitą gryninimo metodą. Ištuštinimas turėtų vykti 1-2 kartus. Šią dieną galite valgyti skystų ryžių košės ant vandens, gerti sultinio klubus arba mineralinį vandenį.

Antruoju atveju po 3 dienų paruošiamosios dietos ir didelės klizmos:

• naktį prieš valymo procedūrą, užpilkite termosu 3 šaukštus. raudonmedžio uogos 500 ml karšto vandens;
• Ryte štampuokite termoso turinį ir ištirpinkite 2 šaukštus švarioje infuzijoje. sorbitolis.

Gerkite šį „kompotą“ tuščią skrandį, dieną po trijų. Optimalus ir maksimalus pakartojimų skaičius yra 6 kartus, pagal 1 schemą (valymo diena) iki 3 (paruošimas). Visa procedūra truks 21 dieną.

„Dienos“ metodai, kaip valyti kepenis namuose

Be taupymo, yra ir gana agresyvūs, „šoko“ metodai, kaip vieną dieną valyti kepenis.

Konjakas ir Castorca

Nepaisant sudedamųjų dalių, tai yra vienintelis greitas būdas išvalyti, kurį galima priskirti švelnioms procedūroms. Valymo su prekės ženklu algoritmas (!) Skate ir ricinos aliejus, kuris padeda atsikratyti perteklinio tulžies, yra toks:

• prieš naktį reikia įdėti aukštą valymo klizmą;
• kasdienis meniu turėtų būti maistingas alkanas ir susideda iš keptų obuolių (ne daugiau kaip 1 kg) ir mineralinio vandens;
• miego išvakarėse gerti 50 ml konjako, valgydami jį su nedideliu riebalų turinčiu sūriu, o po pusės valandos paimkite 50 g ricinos aliejaus su dideliu kiekiu vandens.

Per artimiausias kelias dienas laikykitės dietos iš medicinos meniu „Lentelė Nr. 5“.

Kasdienis kepenų valymas burokėliais

Svarbu! Šis metodas draudžiamas žmonėms, sergantiems žemu kraujo spaudimu (!) Ir diabetu (!).

Tokiam valymui reikia pasirinkti nemokamą dieną ir dieną prieš paruošiant runkelių nuovirą su šiuo receptu:

1. Išvalykite 1 kg nedidelių vaisių runkelių, įdėkite į emalio keptuvę, supilkite į 1 litrą šalto geriamojo vandens ir prisiminkite jo lygį. Tada pridėkite dar 2 litrus vandens;
2. Po virimo, virkite runkelius ant nedidelės ugnies, kol vanduo pasieks 1 litrą. Neuždenkite dangčiu! Nevalykite!;
3. Pašalinkite iš šilumos. Sutarkuokite runkelius ant smulkios trintuvo arba pabandykite. Gręžkite atgal į puodą į runkelių sultinį;
4. Virinama po dangčiu žemos ugnies - 20 minučių;
5. Leiskite atvėsti. Stipriai išspauskite per marlę gautą košę;
6. Paskirstytą sultinį padalinkite į 4 dalis ir šaldykite.

Prieš naktį paruoštas nuoviras turėtų būti priimtas kitą dieną 8:00, 12:00, 16:00 ir 20:00. Šią dieną turėtumėte padėti savo virškinimo traktui - yra tik troškintos daržovės, pagardintos augaliniu aliejumi arba keptais obuoliais, ir iš gėrimų - karšto stiprios juodos arbatos be cukraus (a!!), Rozmarino sultinio arba nekarbonuoto mineralinio vandens.

Valgykite prieš vartojant vaistą per 15-20 minučių, o iš karto po to, kai burokėlių sultinys yra girtas, būtina kepenų zonoje uždėti šiltą kaitinimo padą ir gulėti dešinėje pusėje. Pabandykite kuo labiau atsikratyti namų darbų ir priversti perkelti šildymo bloką prie kūno plačiu tvarsčiu.

Atminkite! Toks cukrinių runkelių kepenų valymas gali būti atliekamas tik kartą per metus.

Alyvuogių aliejus ir citrinos sultys

Nepaisant to, kad receptas yra plačiai paplitęs internete, kai kepenys valomos paimant stiklinę alyvuogių aliejaus ir stiklinės citrinos sulčių, mes neprisidėjome prie metodų, kurie gali pakenkti organizmui.

Galų gale, vienas 200-250 ml augalinio aliejaus suvartojimas, net jei jis yra alyvuogių aliejus, 90% atvejų sukels pykinimą, vėmimą, aštrius skrandžio skausmus ir skubius skambučius. Ir iš citrinos sulčių stiklo bandymas negali stovėti kiekvienam sveikam žmogui.

Kokį valymą pasirinkti ir ką valgyti valymo metu ir po jo

Jei esate pradedantysis ir pirmą kartą išvalote kepenis, tai tikrai reikia praleisti 3-4 metus švelnias procedūras 1 metus. Tik šio lauko sritis gali būti kitaip.

Valydami kepenis, naudodami bet kurį iš būdų, tiek švelniai, tiek kasdien, geriau valyti valymo dieną:

• iš maisto leidžiama virti ryžių košė vandenyje, troškintos daržovės su nedideliu augalinio aliejaus kiekiu ir keptais obuoliais;
• iš gėrimų - obuolių šviežių sulčių, dogrozės sultinio, nesaldinto juodosios arbatos ir nekarbonizuoto mineralinio vandens.

Prieš valant, rekomenduojama bent 3 dienas sėdėti ant daržovių vaisių ir daržovių dietos be gyvūnų riebalų, o baigus valymą - ne mažiau kaip vieną savaitę, kad būtų laikomasi dietos „Lentelė Nr. 5“ rekomendacijų.

Apibendrinant, dar kartą verta paminėti „auksinę taisyklę Nr. 1“ - leidžiama namuose valyti kepenis (ypač greitai) ne daugiau kaip kartą per metus. Iki šiol buvo įrodyta, kad žmonės, piktnaudžiaujantys šios rūšies profilaktika, gauna „atlygį“ akmenų formavimo ir „akmenų ligos“ diagnozėje gana greitai.

9 būdai valyti kepenis namuose

Viena svarbiausių kūno funkcijų yra toksinų pašalinimas ir medžiagų apykaitos procesų, virškinimo ir gyvenimo apskritai.

Kiekvieną dieną organizmas susiduria su neigiamu įvairių toksinų ir teršalų poveikiu, todėl jums reikia padėti išvalyti, kad liktų sveiki.

Kepenys yra vienas iš organų, atsakingų už kraujo filtravimą ir toksinų šalinimą, todėl, išlaikant sveikatą ir valant nuo kenksmingų medžiagų bei jų nuosėdų, yra svarbiausias normalus viso žmogaus kūno funkcionavimas.

Kepenų valymas yra puikus būdas išvalyti visą kūną ir pagerinti jo metabolizmą.

Perskaitykite šį straipsnį, kad suprastumėte, kaip veikia kepenys, ir išmokti efektyviausius šio svarbaus organo valymo ir atkūrimo būdus namuose.

Kas yra kepenys?

Kepenys atlieka labai svarbias funkcijas žmonių sveikatai.

Jei kepenys neveikia, kūnas nebėra tinkamai virškinamas ir įsisavina maistą, saugo svarbias ir būtinas maistines medžiagas, gamina tulžį, valo kraują arba reguliuoja hormonus.

Tinkama kepenų funkcija yra būtina sveikai gyvensenai, todėl labai svarbu rūpintis.

Ką daro kepenys?

Kepenys yra atsakingi už 500 skirtingų funkcijų, todėl jis yra labai sunkus organas.

Svarbiausios dienos funkcijos yra:

• Tulžies gamyba, kuri suskaido riebalus virškinimo metu;
• Raudonųjų kraujo kūnelių, kurie jau yra dumblas ir beveik negyvi, pašalinimas;
• Cheminių medžiagų, kurios sutirština kraują, gamyba;
• Išlaiko makroelementų pusiausvyrą kraujyje, kad cukraus, riebalų ir baltymų kiekis būtų normalus;
• Padeda įsisavinti maistines medžiagas iš žarnyno;
• Pašalina toksinus iš kraujo, ypač amoniako, bilirubino ir kt.;
• Saugo svarbias mineralines medžiagas ir kitas maistines medžiagas;
• Sintetina baltymus ir cholesterolį, būtiną metabolizmui;
• Perdirbkite, sugeria ir pašalina vaistus ir alkoholį.

Asmuo negali gyventi be šio organo, o žmonės su sužalojimais ir kepenų ligomis gali laikinai atsirasti kepenų dializėje, tačiau tai nėra išeitis.

Kepenų pažeidimas

Įvairios ligos gali neigiamai paveikti kepenų sveikatą, garsiausia yra cirozė, kurios priežastis gali būti įvairūs veiksniai.

Cirozė yra patologinė būklė, kurioje sveikos ląstelės pakeičiamos randų audiniu.

Cirozė sumažina gebėjimą atlikti visas būtinas funkcijas.

Kai rando audinys tampa per daug, kepenys nustoja veikti ir išsivysto kepenų nepakankamumas.

Cirozės priežastys ir kitos žalos formos yra:

• Tam tikrų vaistų, ypač nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, nuolatinis vartojimas arba perdozavimas;
• Lėtinis C arba B hepatitas;
• Nuolatinis mityba;
• Žaliavinių vėžiagyvių vartojimas;
• Nuodingų grybų vartojimas;
• Poveikis kenksmingų cheminių medžiagų kūnui;
• Alkoholizmas;
• Genetinės ligos, įskaitant Wilsono ligą, hemochromatozę ir alfa-1-antitripsino trūkumą;
• Lėtinis širdies nepakankamumas, lydimas kepenų perkrovos;
• Padidėjusi rizika, susijusi su mityba, gyvensena, aplinkos tarša;

Žalos padidėjimo rizika padidėja:

• kalio trūkumas;
• per didelis alkoholio vartojimas;
• intraveninių vaistų įvedimas;
• neigiamas aplinkos toksinų ir pramoninių atliekų poveikis;
• kraujo perpylimas, jei jis buvo atliktas iki 1992 m.;
• neapsaugotas seksas;
• auskarai ar tatuiruotė;
• esant tam tikroms virusinėms ir autoimuninėms infekcijoms ar ligoms;
• nesteroidinių priešuždegiminių vaistų vartojimas ir perdozavimas;
• nutukimas;
• aukštas trigliceridų kiekis.

Žalos simptomai

Kepenų pažeidimas gali būti pakeistas ankstyvuoju etapu, jei yra tam tikrų veiksnių.

Jei yra vienas ar daugiau rizikos veiksnių, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas šiems įspėjamiesiems ženklams:

• Nuovargis ir silpnumas;
• Nepagrįstas svorio netekimas;
• Pykinimas ar vėmimas;
• Apetito stoka;
• Skausmas ar diskomfortas dešinėje hipochondrijoje.

Kadangi sutrikusi kepenų funkcija ir atsiranda daugiau randų audinių, pastebimi kiti sunkesni simptomai.

Šie simptomai yra:

• Miego sutrikimas;
• Ilgą laiką kraujas nesibaigia arba po insulto lieka mėlynės;
• Kognityvinės problemos, įskaitant problemas, susijusias su mąstymo procesu, atminties praradimu, nuotaikos svyravimais ir sumišimu;
• Pilvo pūtimas;
• Odos ar akių pageltimas;
• Obsesinis odos niežėjimas;
• Tamsus šlapimas;
• Virškinimo sutrikimai, įskaitant vidurių užkietėjimą, rėmuo ir rūgšties refliuksas;
• Kojų, kulkšnių ir kojų patinimas.

Kad kepenys liktų sveiki, jums reikia padėti išvalyti sukauptus toksinus ir aprūpinti juos visa reikalinga maistine medžiaga.

Šiame straipsnyje surinkome geriausius patarimus ir rekomendacijas, kaip valyti kepenis su liaudies gynimo priemonėmis ir išlaikyti jos sveikatą.

Natūralus valymas

Kiekvieną dieną asmuo kontaktuoja su maisto produktuose, ore ir vandenyje esančiais toksinais.

Kepenys nuolat atlieka puikų darbą, todėl jį išeina iš kūno, jei jis yra sveikas ir tinkamai veikia.

Žemiau pateikiami efektyviausi ir natūralūs metodai, reikalingi normaliam kepenų veikimui išvengti, valyti ir palaikyti.

Dietiniai pokyčiai

Maisto produktai, kuriuose yra daug cukraus, dirbtiniai ingredientai, skoniai, dažai, nesveiki riebalai ir trans-riebalai, apsunkina darbą ir kenkia kepenų sveikatai.

Norint, kad ji būtų geros būklės, būtina pašalinti iš kepto maisto, paruošto maisto, konservuotų maisto produktų ir supakuotų produktų.

Kadangi pagrindinė kepenų funkcija yra riebalų suskaidymas į naudingą energiją, kurią organizmas naudoja savo reikmėms, sunkiai virškinamų aliejų ir trans-riebalų pašalinimas iš dietos gali palengvinti jo darbą.

Trans-riebalai yra kenksmingi, nes padidina širdies ir kraujagyslių sistemos ligų atsiradimo riziką, sukelia uždegiminius procesus organizme ir slopina imuninę sistemą.

Maisto konservantai, tokie kaip nitritai ir nitratai, yra naudojami greito maisto, gatavoje marinuotoje mėsoje ir pusgaminiuose.

Šios cheminės medžiagos virškinamos ilgiau, tačiau joms nėra naudos, jos ypač nepalankios virškinimo sistemai.

Išskyrus maisto produktus, kuriuose yra šių kenksmingų medžiagų, kepenys greičiau pagerės.

Gerkite daržovių sultis

Per dieną sunku valgyti pakankamą kiekį daržovių. Žmogaus virškinimo sistema kartais yra labai sunku visiškai virškinti žaliąsias daržoves.

Jei kepenys veikia šiek tiek ar labai sutepti, pradėkite gerti daržovių sultis, kad padėtų gydyti ir valyti.

Daržovių sultys yra gausios įvairiais mikroelementais, o kūnas lengvai skalauja skystoje formoje.

Daržovių sultys yra puiki galimybė išbandyti naujus produktus ar paslėpti tų, kurie nepatinka.

Sultys yra lengviau virškinamos nei sveiki maisto produktai, o šviežiose sultyse esančios maistinės medžiagos sustiprins imuninę sistemą ir palengvins kepenų užduotį.

Renkantis sultims gaminti skirtas medžiagas daugiausia dėmesio skiriama daržovėms, pavyzdžiui, žiediniams kopūstams, Briuselio kopūstams ir paprastiems kopūstams, taip pat sultingoms daržovėms, pvz.

Į savo sultis įpilkite sveikų žolelių, tokių kaip petražolės, imbieras, česnakai ir kalendra.

Vaisiai suteiks sultims saldumo ir harmoningo skonio.

Tik nebūtina stipriai prisirišti prie cukraus.

Šie produktai sumažins virškinimo sistemos rūgštingumą, suteiks organizmui visus reikiamus mineralus ir vitaminus ir prisotins skrandį.

Daržovėse yra daug ląstelienos, kuri yra labai naudinga virškinimo sistemai, nes ji padeda pašalinti organizmo toksinus.

Gerkite daug skysčių

Labiausiai prieinama kepenų detoksikacijos galimybė yra paprastas vanduo.

Kuo daugiau vandens geria žmogus, tuo daugiau toksinų ir atliekų išeina iš kūno.

Kūno organizme yra pakankamai skysčių, dažniau kepenys pradeda filtruoti ir apdoroti kraują, pašalindami iš organizmo maisto, alkoholio, narkotikų ir pan.

Vanduo ir žolelių arbatos puikiai prisotina kūną skysčiu. Jums reikia gerti apie 10 stiklinių skysčio per dieną, kad kepenys galėtų lengvai filtruoti kraują.

Valgykite kalio turtingą maistą

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra kalio, valo kepenis, mažina žalingo cholesterolio kiekį, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą ir mažina spaudimą.

Yra tiek daug sveikų ir skanių maisto produktų, kuriuose yra kalio.

Saldinėse bulvėse yra daugiau kalio nei bet kurioje kitoje daržovėje ar augale. Kartu su saldžiosiomis bulvėmis yra pluošto, beta karotino, vitamino B6, D ir C, taip pat geležies ir magnio. Natūralūs cukrūs saldžiosiose bulvėse lėtai išsiskiria kepenyse, nesukeliantys staigaus cukraus kiekio kraujyje ir yra ilgalaikis energijos šaltinis.

Špinatai ir runkelių viršūnės yra puikus kalio, taip pat pluošto ir vitaminų šaltinis. Valgykite juos neapdorotus, kepkite juos alyvuogių aliejuje arba paruošite daržovių kokteilį, kad gautumėte visas šių augalų naudą. Žalieji pagerina tulžies srautą, kuris palengvina virškinimą ir išvalo tulžies pūslę. Perkant runkelių viršūnę, įsigykite pačią daržovę, nes jame yra daug vitaminų ir mineralų, kurie gali gydyti ir palaikyti kepenų darbą. Melasa arba melasa yra šalutinis cukranendrių cukraus perdirbimo produktas, kuriame yra daug įvairių vitaminų ir mineralų, įskaitant kalį. Jame yra kalcio, mangano, vario ir geležies. Jis gali būti naudojamas kaip natūralus saldiklis grūduose, pridedamas prie padažų ir salotų padažų.

Nepamirškite bananų, kurie taip pat turi kalį. Šiuos vaisius galima pridėti prie kokteilių, salotų ir pyragų saldumynų, kaip papildomo pluošto ir vitaminų šaltinio. Jis pagerina virškinimą ir kepenų funkciją.

Valgykite sveikus augalus

Daugelis augalų turi gydomųjų savybių, kurios gali padėti detoksikuoti kepenis, taip pat pagerinti bendrą žmonių sveikatą.

Tai augalai, daržovės ir vaisiai, kurie turėtų tapti neatskiriama dietos dalimi.

Tik vienas obuolys per dieną, net ir džiovinant, palaiko virškinimo procesą ir padeda organizmui atsikratyti kenksmingų toksinų. Tai palengvina kepenų darbą, o tai leidžia greičiau išgydyti.

Česnakai jau seniai naudojami virškinimo problemoms ir kepenų fermentų gamybai. Jis turi daug seleno ir alicino, kuris išvalo kepenis ir palaiko širdies bei kraujagyslių darbą.

Citrusiniai vaisiai, tokie kaip citrinos, kalkės, apelsinai ir greipfrutai, turi daug vitamino C ir antioksidantų, kurie palaiko kepenų funkciją. Tik vienas stiklas vienos iš šių sultingų vaisių sulčių pagerina kepenų fermentų gamybą.

Žaliosios arbatos katechinai ir antioksidantai taip pat padeda kepenims. Žalioji arbata yra skanus papildymas bet kuria valymo dieta.

Sveiki riebalai ir natūralūs junginiai yra įvairiuose šaltai presuotuose aliejuose. Jie padeda kepenims valyti kūną. Saikingai, alyvuogių, linų sėmenų ir kanapių aliejus suteikia tinkamą lipidų bazę toksinų absorbcijai, o tai savo ruožtu apsunkina kepenų veikimą.

Didelė maistinių medžiagų ir sveikų riebalų koncentracija avokaduose padeda kepenims valyti įvairių teršalų kraują, padedant gaminti glutationą.

Sumažinus glitimo kiekį mityboje ir pakeičiant juos sveikais grūdais, kepenys gali dirbti mažiau, ypač jei yra jautrumas glitimui ar celiakijai. Užuot valgę kviečių, kitų grūdų ir miltų produktų, valgykite neskaldytų grūdų, pvz., Kvinos, soros. Paprastai, kai jautrumas glitimui, kepenys neužkerta kelio fermentų gamybai, todėl, jei tokius produktus išskiriate iš dietos, kepenys veiks geriau.

Brokoliai, žiediniai kopūstai ir kopūstai prisideda prie kepenų fermentų gamybos. Jie reikalingi toksinų pašalinimui iš organizmo, įskaitant kancerogenus.

Šie ir kiti daržovės, taip pat iš jų pagaminti patiekalai (kopūstai, kimchi, salotos su brokoliais ir žiediniais kopūstais) bus puikus papildymas bet kokiu meniu.

Riešutai padeda kepenims atsikratyti amoniako, nes juose yra daug omega-3 riebalų rūgščių ir glutationo. Gerai valykite riešutus, kad padidintumėte valymo efektą.

Imtis papildų

Kai kurie papildai gali paspartinti detoksikacijos procesą ir palaikyti kepenų funkciją. Atidžiai perskaitykite įvairių priedų etiketes, ypač kontraindikacijas ir sąveiką su kitais vaistais.

Geriausias kepenų valymo įrenginys šiuo metu yra pieno usnis. Jis pašalina didelį kiekį įvairių toksinų ir jų kaupimosi iš kepenų, įskaitant alkoholį, vaistus, sunkiuosius metalus ir aplinkos teršalus. Tai dažnai vartoja žmonės, kuriems buvo atlikta spinduliuotė arba chemoterapija. Pieno thistle kepenų ląsteles sustiprina, o tai pagreitina jų regeneracijos procesą.

Papildai su ciberžolė turi daug naudos žmonių sveikatai, įskaitant gebėjimą valyti kepenis. Jis rekomenduojamas depresijai, sąnarių skausmui, lėtiniam skausmui ir Alzheimerio ligai gydyti. Kurkuma palaiko kepenis ir jos audinių sveikatą. Jis taip pat vartojamas diabetui, širdies ligoms ir kitoms lėtinėms ligoms gydyti.

Kiaulpienės šaknys gali būti ne laukiamas svečias kieme ar lovose, tačiau tai turėtų būti privalomas papildymas kepenų detoksikacijai. Šis vaistinis augalas turi junginių, kurie pagerina virškinimą, mažina gliukozės kiekį kraujyje, stiprina imuninę sistemą ir padeda kepenims pašalinti toksinus per šlapimą.

Valgykite daugiau kepenų

Nes tai yra vieta, kur visos maistinės medžiagos yra laikomos gyvūnuose. Tam tikrų rūšių gyvūnų kepenys suteiks organizmui papildomų mineralų ir vitaminų, kurių organizme gali nepakakti.

Kepenyse yra daug geležies, chromo, cinko, vario, cholino, Q10 koenzimo, folio rūgšties, vitamino A ir B. Pirkti vištienos ir jautienos kepenis, nes jie yra naudingesni.

Taip pat galite vartoti papildų su jautienos kepenimis, nes jie turi panašią naudą sveikatai žmonėms. Pasitikėkite įrodytais prekių ženklais, užtikrinančiais, kad hormonų, antibiotikų ar kitų cheminių medžiagų karvių kepenys nebūtų naudojami papildų gamyboje.

Paimkite cinko papildus

Cinkas labai veiksmingai pašalina alkoholį.

Jis padeda suskaidyti alkoholinius gėrimus, kad jie būtų saugiai ir greitai pašalinti iš kūno.

Išbandykite klizma su kava

Enemos paprastai naudojamos vidurių užkietėjimui, tačiau jos taip pat gali padėti valyti kepenis.

Tiesiog įpilkite natūralios kavos į klizma tirpalą, žarnyno sienos sugeria būtinas medžiagas, kurios bus išleistos į kepenis.

Kava pagreitina tulžies nutekėjimą ir srautą, taip pat pagerina tulžies pūslės ir kepenų veikimą, o tai leidžia natūraliai gaminti glutationą.

Glutationas padės pašalinti visas organizmo atliekas, atliekas ir toksinus.

Šio klizmo receptas yra paprastas: užvirkite 3 puodelius distiliuoto vandens, pridėti 2 šaukštus organinės kavos. Virinama 15 minučių, po to atvėsinkite. Pašalinkite visus gautus kavos grūdus ir naudokite jų paskirtį. Jei įmanoma, stenkitės išlaikyti skystį apie 10-15 minučių, kad pasiektumėte maksimalų efektą.

Kaip greitai valyti kepenis

Jei norite greitai pradėti valyti, galite išbandyti vienos dienos dietą, kuri pradės detoksikacijos procesą ir pagerins Jūsų gerovę.

Prieš savaitę iki siūlomos 24 valandų lupimo dietos pradėkite valgyti daug šviežių daržovių, ypač salierų, burokėlių, šparagų, Briuselio kopūstų, brokolių, žiedinių kopūstų, cukinijų ir citrusinių vaisių.

Stenkitės ne valgyti perdirbtų ir labai angliavandenių maisto produktų bei iš kviečių pagamintų produktų.

Norint pradėti mitybą, reikia paruošti šį mišinį. Paimkite vieną porciją nesaldinto spanguolių sulčių ir 3 dalis vandens. Pridėti pusę šaukštelio cinamono ir ketvirtį arbatinio šaukštelio muskato. Šis mišinys virinamas 20 minučių, po to atvėsinkite iki kambario temperatūros ir pridėkite trijų citrinų ir apelsinų sulčių.

Gerkite šį valymo gėrimą visą dieną. 24 valandas reikia gerti 2 litrus vandens ir 2 litrus šio valymo gėrimo.

Kitą dieną galite valgyti visus produktus, kurie buvo ruošiami maistui: daržovėms, be glitimo grūdams ir pan.

Kepenys pradės veikti skirtingai, pagerins gerovę.

Išvada

Pagrindinė kepenų funkcija yra kraujo filtravimas. Tai reiškia, kad jis susiduria su įvairių teršalų ir toksinų, kurie patenka į organizmą iš aplinkos, neigiamu poveikiu. Tai savo ruožtu susilpnina jo veikimą ir netgi pažeidžia jo ląsteles ir minkštus audinius.

Kiekvieną dieną žmogus gauna toksinus iš maisto ir vandens, taip pat iš oro. Ir jei kepenys blogai veikia, visi šie šlakai lieka organizme.

Jei asmuo turi silpnumo simptomų, apetito praradimas, nuovargis, pykinimas ir vėmimas, pilvo skausmas ar svoris prarandamas, tai reiškia, kad sutrikusi kepenų funkcija.

Kepenų pažeidimo priežastys yra piktnaudžiavimas alkoholiu, narkotikų perdozavimas, hepatitas B arba C, cheminis apsinuodijimas.

Žmonių sveikatai labai svarbus yra kepenų valymas ir aprūpinimas visais būtinais mikro ir makro elementais, kurių reikia normaliam darbui.

Kepenų valymo procesas yra pakeisti mitybą, būtent visų toksinų šaltinių pašalinimą iš maisto. Jums reikia valgyti tik natūralius ir ekologiškus produktus, kurie pagerins virškinimo ir pašalinimo procesą, kuris yra nereikalingas nuo kūno.

Geriausios kepenų sveikatos papildai ir žolės yra pieno usnis, ciberžolė ir kiaulpienės šaknis. Cinko papildas taip pat palankiai veikia kepenų funkciją.

Taip pat svarbu valgyti daržoves ir vaisius, o visi alerginių reakcijų ir uždegiminių procesų šaltiniai organizme geriausiai pašalinami iš dietos.

Gerkite pakankamai vandens ir žolelių arbatos, kad būtų lengviau ir greičiau valyti kūną.