Anksčiau ar vėliau klausimas yra „kiek ilgai trunka lytinis aktas?“. Jūs negalite tiesiogiai paklausti apie tai, išskyrus ryškius draugus, ir net tada jūs neturėtumėte pasikliauti 100% nuoširdumu šiuo klausimu - niekas nesuteiks objektyvaus atsakymo! Kai kurioms, 2 minutes laikoma norma, o visoms kitoms - 30 minučių.
Šiai temai buvo skirta daugiau nei vienas mokslinis tyrimas, seksologai iš viso pasaulio bando išsiaiškinti, kas yra ideali lytinių santykių trukmė.
Kiek laiko trunka paskutiniai lytiniai santykiai: vidurkiai
Mokslininkai reguliariai atlieka šios temos tyrimus: kaip ilgai lytinis aktas turėtų trukti. Bandymų rezultatai yra dinamiški. Rodiklius lemia daug veiksnių, nuo amžiaus iki geografinės vietos.
Pasak amerikiečių mokslininkų, intymių kontaktų su subrendusiais žmonėmis trukmė svyruoja nuo 20 sekundžių iki 10 minučių. Laikoma, kad vidurkis buvo 3,5 min.
Seksologai iš Kanados pateikė savo numerius - nuo 5 iki 7 minučių. Tuo metu Rusijos mokslininkai vidutiniškai sustojo nuo 3 iki 5 minučių.
Kiek laiko lytinių santykių trukmė yra labai sunku apskaičiuoti. Šie skaičiai negali būti laikomi tiksliais rodikliais, jei kalbame ne tik apie ejakuliaciją, bet ir apie abipusį pasitenkinimą. Pagal statistiką moterims reikia šiek tiek daugiau laiko pasiekti orgazmą nei vyrai. Kartais tai vyksta tik per antrąjį lytinį santykį.
Lytinių santykių trukmė: visi maloniai
Šiuolaikiniame pasaulyje jie užsiima lytimi ne tiek daug, kaip pragyvenimui. Taigi, kalbant apie malonumą, apskaičiuokite, kiek ilgai lytiniai santykiai trunka, bus teisingesni, jei abu partneriai pasiekė orgazmą, o ne tik vieną iš jų.
Kai kurios poros gali lytėti tik porą minučių, tačiau tuo pačiu metu gausite malonumą, kurį kitos poros ieško dešimčių minučių. Todėl lytinių santykių trukmė dėl malonumo yra vienintelė individuali kiekvienai porai.
Kai kurie vyrai kreipiasi į seksologus, kurių problema yra pernelyg greita „apdaila“, arba, priešingai, užsitęsęs „darbas“. Tačiau daugelis jų teigiamai reagavo į klausimą, ar partneris pasiekė orgazmą. Faktas yra tai, kad su reguliariu seksu su įprastu partneriu moteriškas kūnas galiausiai prisitaiko prie žmogaus ritmo ir tuo pačiu metu pasiekia finalą. Be to, daugelis moterų gauna orgazmą ne tik su makšties stimuliacija - procesas visada gali būti pratęstas kitomis priemonėmis.
Nė vienas mokslininkas neatsakys, kiek lyties turėtų trukti, nes kiekviena pora turi savo unikalius rodiklius. Dėl malonumo, ne trukmė yra svarbi, bet jausmų jaudulys!
Kiek laiko lytiniai santykiai trunka sveikatai?
Absoliuti dauguma vyrų mano, kad norint išlaikyti sveikatą, būtina nuolatinė lytis. O jei kalbame apie sveikatą, tai labai svarbu, kaip ilgai trunka lytiniai santykiai. Priešingai bendrajai nuomonei, kad 5-10 minučių yra gana normalus sekso laikas, Rytų medicina sako priešingai. Norint pagerinti lytinių santykių sveikatą, reikia daryti daugiau nei 30 minučių ir nuolat!
Šią teoriją išbandė mokslininkai. Eksperimento metu prie porų buvo prijungti pulsą, kraujo spaudimą ir širdies plakimą nustatantys jutikliai. Su lytiniu santykiu, kuris trunka ne ilgiau kaip 15 minučių, širdies plakimas padidėjo, o slėgis sumažėjo. Tuo pat metu vyrai ir moterys po intymumo patyrė suskirstymą. Tie, kurie tęsė „mylėti“ vieni kitus daugiau nei pusvalandį, atkreipė dėmesį į džiaugsmą. Tuo pačiu metu jutikliai užregistravo lėtą širdies plakimą, sumažino pulsą ir padidino slėgį.
Ištyrus lytinių santykių trukmės rodiklius, mokslininkai padarė išvadą, kad ilgas lytinis aktas yra naudingas sveikatai. Faktas yra tai, kad esant sumažintam slėgiui, širdis turi dirbti ritmiškai, o tai sukelia susidėvėjimą. Be to, ilgai lytinis orgazmas tampa ryškesnis ir daug daugiau endorfinų išsiskiria.
Kas veikia lytinių santykių trukmę?
Yra daug veiksnių, turinčių įtakos lytinių santykių trukmei:
- amžiaus Visų pirma, žmogaus amžius turi įtakos intymumo trukmei. 18-22 metų amžiuje pastebimi trumpi veiksmai, o iki 26-30 metų amžiaus pastebimai didėja artumo laikas;
- reguliarumas Svarbų vaidmenį atlieka seksualinio gyvenimo ritmas - kuo ilgesnis abstinencijos, tuo trumpesnis procesas. Be to, abstinencija suprantama kaip visiškas seksualinio gyvenimo nebuvimas, įskaitant masturbaciją ir šlapias svajones. Reguliariai artėjant, kiekvienas paskesnis kontaktas padidinamas 1,5-2 karto;
- seksualumas Be to, mokslininkai įrodė partnerio intymumo ir seksualumo trukmės priklausomybę - paradoksalu, bet kuo patrauklesnė moteris, tuo trumpesnė „meilė“. Tai būdinga gamtai, tuo stipresnis geismas, tuo didesnė baimė nutraukti lytį su kitu vyru, todėl kuo didesnis noras pasiekti tikslą kuo greičiau;
- laikysena. Norint padidinti lytinių santykių trukmę, turėtumėte pasirinkti vietą, kurioje spaudimas ant varpos galvos būtų minimalus, pavyzdžiui, iš šono. Ši situacija turi mažiau stimuliacijos ir sumažina ankstyvos ejakuliacijos riziką;
- apkrova Kuo aktyvesnis žmogus yra lovoje, tuo mažesnis jo sugebėjimas sutelkti dėmesį į pojūčius - jis gali tiesiogiai priklausyti nuo to, kiek ilgai yra lytis. Bet jūs neturėtumėte pernelyg didėti, suskirstymas gali sukelti netikėtą rezultatą.
- prezervatyvų naudojimas. Net geriausias lateksas sumažina varpos jautrumą. Mokslinių tyrimų metu nustatyta, kad saugomos lyties trukmė yra šiek tiek ilgesnė nei neapsaugota;
- alkoholio Nedidelis alkoholio kiekis leidžia žmogui atsipalaiduoti ir šiek tiek sumažinti varpos jautrumą. Tačiau piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti priešingą poveikį.
Kaip padidinti lytinių santykių trukmę: ekspertų patarimai
Pagalvokite, kaip ilgai lytinis aktas turėtų trukti? Ar manote, kad jūsų rodiklis nepasiekia normos? Ankstyva ejakuliacija jauniems vyrams nėra neįprasta. Ypač dažnai ši problema kyla, kai pirmasis intymumas santykių pradžioje po abstinencijos. Kaip nežudyti prieš savo mylimąjį ir padaryti pirmąją naktį stebuklingą?
Seksologai pateikia keletą patarimų, kaip maksimaliai padidinti ilgalaikį lytinį kontaktą:
- Naudokite prezervatyvus ir tepalus su anestetikais. Didelis varpos galvos jautrumas, anastetikas turi lengvą aušinimo efektą, kuris žymiai sumažina nervų galų reakciją ir padidina lytinių santykių laiką;
- Du kartus per dieną pasiimkite šaltą dušą. Prieš praleidžiant pirmąją naktį su naujuoju partneriu, pabandykite atgaivinti maistą bent prieš kelias dienas iki atsakingo renginio, visada siunčiant vandens srovę į varpos galvą.
- Pailsėkite. Jei manote, kad ketinate baigti prieš laiką, išjunkite ir eikite į žygį be įsiskverbimo.
- Gali būti atidedamas orgazmas, keičiama padėtis. Tai leis šiek tiek susilaikyti nuo galutinio tikslo ir padidinti kontaktą.
- Fizinis aktyvumas. Reguliari mankšta padidina ištvermę ir energiją. Jei negalite sau leisti eiti į treniruoklių salę, nepamirškite bent jau ryte.
Net jei jums nepavyko pratęsti malonumo pirmą kartą, nenusiminkite. Kuo daugiau sekso, kaip sporto, tuo dažniau treniruotės, tuo geresnis rezultatas. Kiekvienas kitas laikas bus ilgesnis nei ankstesnis. Svarbiausia - reguliariai sekti seksą ir nemanau apie praeities nesėkmes!
Ir dar daugiau.. Jūs neturėtumėte nuolat stebėtis, kaip ilgai seksas turėtų trukti! Galų gale, tik jūs žinote savo sugebėjimus ir savybes, todėl tik jūs galite atsakyti į šį klausimą!
Panikos priepuolis: kokia liga, kaip ilgai ji trunka ir kaip ji pasireiškia
Su mūsų triukšmingu gyvenimo ritmu dažnai gali pasireikšti nervų sistemos sutrikimas. Panikos priepuolis yra viena iš šių sąlygų. Žemiau mes suprasime, kas tai yra ir kokių priežasčių ji atsiranda Šiandien yra įprasta atskirti šiuos panikos priepuolių tipus: spontanišką, situacinį ir sąlyginai situacinį.
Kas vadinama PA
Jei pernelyg giliai nesileidžiate į medicininius terminus ir detales, tada panikos priepuolis (PA) gali būti vadinamas staigiu žmogiško nerimo ir baimės jausmu. Šis reiškinys gali pasireikšti arba būti vienu iš kitų sutrikimų simptomų. Pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis pacientai dažnai skundžiasi PA atsiradimu. Asmuo jaučia aštrią baimės ir nerimo ataka, lydimas rankų drebulys, prakaitavimas. Jis gali trukti nuo penkių minučių iki pusės valandos.
Kas sukelia tokio nemalonaus simptomo atsiradimą.
- Pirmasis veiksnys yra fiziologinis. Metaboliniai sutrikimai, navikai ir kitos patologijos sukelia didžiulį kortizolio ir adrenalino išsiskyrimą. Tai yra streso hormonų perteklius, kuris suteikia asmeniui nerimo ir baimės jausmą, kvėpavimo sunkumą ir rankų drebulį.
- Antroji priežastis yra psichologinė. Depresija su panikos priepuoliais gali įvykti po artimųjų mirties, dėl stiprios vidinės patirties, taip pat dėl nuovargio.
Nepamirškite, kad panikos priepuoliai niekada nesukelia tokio pat! Jei pradėsite jausti šiuos simptomus, neabejotinai turėtumėte rasti priežastį ir kuo greičiau juos pašalinti. Gali būti, kad paniką sukelia antinksčių adenoma.
Kaip ilgai trunka puolimas
Panikos priepuolis trunka skirtingai. Taip yra dėl įvairių simptomų, įskaitant depersonalizacijos ir derealizacijos poveikį. Vėlesnė patirtis turi didelę įtaką asmeniui: baimė mirti ir beprotiškai, baimė bausti ir pan. Nedelsiant pulti panikos priepuolis gali būti labai trumpas - ne daugiau kaip dvidešimt minučių.
Panikos priepuolių trukmė
PA paprastai kartojasi. Pavyzdžiui, jei krizė truko tam tikrą laiką, tai yra ramybės laikotarpis, o tada vėl viskas gali kartoti. Šiuo atveju labai svarbi yra asmens valia, jo sąmoningumas ir supratimas apie problemą. Panikos priepuolių pasikartojimas gali būti staiga ir netikėtai. Todėl mes visada turime būti pasirengę patenkinti baimę.
Panikos priepuoliai lėktuve
Ši būklė atsiranda asmeniui, kenčiančiam nuo aerofobijos. Baimės priežastys ir ūminė reakcija į stresą gali būti gana nedaug, ir visi jie paprastai yra psichologiniai. Visų pirma, tai yra dėl to, kad jaudinantis keleivis patyrė prieš skrydį.
Taip pat yra ir kitų priežasčių.
- Žmogus jaučiasi bejėgis laive. Pasąmonė jam sako: „Jūs negalite kontroliuoti situacijos, jei įvyksta nelaimingas atsitikimas, ir lėktuvas kris. Jūs negalėsite būti išgelbėti ir būti sulaužyti. "
- Jis jaučia neįprastas pojūčius: vibracijas, oro skyles, žemės trūkumą po kojomis.
- Asmuo patyrė psichologinę traumą anksčiau. Pavyzdžiui, aerofobija išsivystė dėl artimų giminių, kurie mirė lėktuvo katastrofoje, praradimo.
- Baimės išprovokuoja orlaivio garsus.
Išpuolis prasideda net prieš išvykimą, 1 - 2 ar kelias dienas. Panika užvaldo asmenį, jei jis tik galvoja apie būtinybę skristi kažkur. Salone prasideda tikra ataka, kaip taisyklė, nesiskiria nuo įprastos atakos.
Tos pačios sąlygos gali patirti keleiviai, plaukiojantys pirmą kartą ir niekada nedalyvaujantys PA.
Gera pagalba sprendžiant baimės išpuolių specialius metodus. Pavyzdžiui, virtualios realybės metodas. Psichologas prisijungia prie žmogaus sąmonės stimuliatoriaus, kuris atgaivina skraidymo jausmą lėktuve. Visa situacija „išgyveno“, kaip buvo, nuo pradžios iki pabaigos. Pažymėtina, kad tas pats metodas padeda žmonėms išgyventi.
Panikos priepuolis prieš miegą
Naktį žmogus patiria papildomą psichologinį spaudimą, kuris gali padidinti sindromo sunkumą. Visą tylą ir tylą gąsdina siela, saugo sargybą. Šiuo metu pasąmonė į ugnį įtraukia tik degalus, piešdama baisias nuotraukas. Dėl to ataka tik padidėja.
Panika prieš miegą sukelia nemiga
Naktiniai išpuoliai pablogina fizinę būklę. Daugeliu atvejų jie sukelia nemigą ar nerimą, arba tampa ryškių sapnų svajonėmis. Svarbiausia, baimė dėl staigios mirties, kurią skatina pasąmonė, kad jie miršta naktį, kankina.
Su šia būsena susiję metodai yra skirtingi, nes viskas priklauso nuo individualių savybių. Bet kokiu atveju, mes turime pabandyti miegoti. Kad tai padarytumėte, galite užsigerti ant augalinės arba stiklinės brendžio arba gerti stiklinę pieno. Na padeda svogūnai, valgomi prieš miegą.
PA ir kava
Ar dažnas kavos vartojimas veikia jūsų gerovę panikos priepuolių metu? Atsakymas į klausimą pateikiamas faktiniame produkto aprašyme. Dviprasmiškas gėrimas, kurio naudojimas gali sukelti tiek šalutinį poveikį, tiek teigiamą poveikį. Taigi, kava aktyvina virškinimo traktą, tačiau tuo pačiu metu skatina gastrito vystymąsi.
Mokslininkai įrodė ryšį tarp kofeino ir streso. Ir dar daugiau - jie teigia, kad kava didina panikos priepuolių trukmę ir dažnį. Jų argumentai negali būti apibūdinami kaip barehearted, nes subjektai gėrė kavą reguliariai, o apie pusė susidūrė su sunkiu nerimu.
Kenksminga kava ar ne panikos priepuolių metu
Taip žalingas yra šis gėrimas. Vėlgi viskas yra individuali. Po kavos kai kurie žmonės jaučiasi atsipalaidavę, kiti - Orominių genčių grūdai juos sužadina iki galo, jie negali užmigti, jų adrenalinas pakyla. Ir per visą jo ilgą istoriją, kai tik jis jam nepaskambino: „juodasis turkų kraujas“, „naudingas shaube“ ir tt Aiškus iš amžiaus medicinos žurnalo: „Gėrimas nusipelno didžiausio pagarbos. Visų pirma, jis yra susijęs su jo naudingomis savybėmis ir gebėjimu išvesti pykčio ir vulgarumo išpuolius iš protų “.
Panikos priepuoliai ir vegetatyvinė distonija
IRR yra tiesiogiai susijęs su laivais. Kadangi šiuo atveju jų veikimas yra sutrikęs, išpuoliai taip pat gali atsirasti dėl distonijos. Simptomai yra tokie: baimės ir nerimo jausmas, gausus prakaitavimas ant delnų ir ant kaktos, rankų drebulys, ausų susitraukimo jausmas. Šiuo atveju reikia išsamaus gydymo.
IRR yra sindromas. Tiesioginis ryšys su panikos sutrikimu pastebimas iš karto: panašūs simptomai ir pojūčiai. Tačiau apie panikos priepuolius buvusioje mūsų šalyje beveik niekada negirdėjo ir nenorėjo. Medicina reiškė vegetovinį ar neurocirkuliacinį distoniją. Jei, be klasikinių simptomų, pastebėtos agorafobijos ir depresijos būsenos, gydytojai, ilgai nesimokydami, rašė paciento istorijoje - „IRD krizės eigoje“.
Kodėl SSRS nepranešė apie šią diagnozę. Viskas apie ideologiją: sovietų žmonės yra visiškai protiškai sveiki ar ne. Kenčia nuo tarpinių neurotinių ligų iki darbo klasės. Taip, apskritai, neurozė ir fobijos, daugelis sovietų žmonių, įskaitant gydytoją, buvo laikomi tiesiog silpnumu.
Dabar medicina padarė didžiulį šuolį į priekį. Ir prieš 20 ar 30 metų pacientai, kenčiantys nuo baimių ir ribinių sąlygų, buvo labai sunkūs. Kai kurie vis dar jaučia sovdepovo požiūrio rezultatus. Jau daugelį metų pacientai, kurie buvo susilpnėję dėl vidinių konfliktų, buvo gydomi IRD.
Panikos priepuoliai ir armija
Ar kariuomenė turi panikos priepuolių, dažnai paprašo, kad vaikinai pasiektų projektą. Atrodytų, kaip galite siųsti, kad apsaugotumėte asmens, kenčiančio nuo baimės, tėvynę. Nerimą skatinantis nerimas sukelia jį beprotiškai, nenutrūksta.
Kita vertus, panikos būklė nesukelia jokių struktūrinių pokyčių paciento organizme, ir iš tikrųjų ji nėra laikoma tokia (serga). Patvirtinant, kad karo registracijos ir įdarbinimo tarnyboje diagnozė netinkama aptarnauti medicinos taryboje, yra labai problemiška, čia yra tik tam tikra psichikos liga.
Armijos ir panikos priepuoliai
Bet jei kartu su psichoemociniais simptomais pasireiškia ir somatiniai nukrypimai, tai turėtų būti nurodyta ligos istorijoje. Jis turi būti atidarytas, jei asmuo nenori tarnauti. Fiziniai požymiai yra širdies sistemos sutrikimai, kraujo problemos, orientacijos praradimas erdvėje, jausmų organų sutrikimai ir daug daugiau.
PA nėra priežastis vengti apsaugoti savo tėvynę. Priešingai, tai gali būti galimybė pakeisti save, savo reakcijas ir pasąmonę.
Įžymybės su PA problemomis
Gana daug žinomų žmonių vienu metu patyrė panikos priepuolius. Kai kurie pasidalino savo baimes spauda.
- „Emma Stone“ pasakė „Wall Street“ apie neurozę, kuri po jos sekė 3 metus. Pirmasis išpuolis buvo susijęs su ugnies ir gaisro baime.
- Deepika Padukone pasidalino nerimo paslaptimis. „Hindustan Times“ leidinyje rašoma, kad kasdien įkvepianti aktorė įkvėpė, kad ji turi viską, ko reikia laimingam žmogui - prabangų dvarą, reprezentatyvų automobilį, šlovę. Tai padėjo jai atsikratyti depresijos.
- Kerry Vašingtonas žurnalistams sakė „Glamour“ apie panikos priepuolius, su kuriais ji kenčia šiandien. Ji pati stebisi, kodėl ji nesikreipia į psichoterapeutą. „Tai natūralu, kaip apsilankyti pas odontologą. Jūsų dantys sužeisti, einate pas odontologą ir gydote juos. “
Kerry Washington šiandien kenčia nuo panikos priepuolių
Apie savo baimes kalbėjo ne tik silpnesnės lyties atstovai, bet ir žiaurios macho atstovai.
- „Duane Johnson“, atrodo, turėtų tik atlaikyti baimes. Tačiau vienoje televizijos laidoje, transliuotoje Jungtinėse Valstijose, jis pasakė apie savo ligą. Aktorius ilgą laiką nukentėjo nuo depresijos.
Duane johnson
Tai yra įžymybės su panikos priepuoliais.
PA gydymas
Neseniai jūs galite rasti daugybę metodų nerimui gydyti. Pavyzdžiui, tapo madinga naudoti sąmokslą prieš panikos priepuolius. Verta pažymėti, kad toks „gydymas“ retai sukelia poveikį, išskyrus galbūt laikiną ramybę. Pagrindinis dalykas, kurį reikia padaryti, yra pašalinti panikos priepuolio priežastį, o tada viskas vėl normalizuosis.
Nėra blogai pasireiškusi panikos priepuolių hipnozė. Tai laikoma gana greitu metodu, kurio metu specialistas padeda rasti netikėtų atakų priežastį. Šiandien toks gydymas atliekamas kvalifikuotuose medicinos centruose, jis yra mažiausiai pavojingas ir labai veiksmingas.
Psichoterapija nuo panikos priepuolių
Nors homeopatija pradėta laikyti pseudoscience, tai padeda atsikratyti PA. Atsigavimas vyksta psichikos lygiu, greitai baimės jausmas, padidėjęs širdies plakimas, kaklo jausmas ir kiti būdingi būklės simptomai.
Psichoterapija yra geriausias gydymo būdas, bet ir ilgiausias. Dėl jau daugelį metų įrodytų metodų galima rasti ir panaikinti priežastį, kuri yra giliai pasąmonėje. Šiandien yra keletas psichoanalizės sričių.
Atarax panikos priepuolių metu
Toks narkotikas kaip „Atarax“, su panikos priepuoliais, naudojamas gana dažnai. Gydytojai ją skiria grynai neurologinio pobūdžio problemoms ir lengvioms depresijos formoms.
Nepaisant išsamaus galimų šalutinių poveikių sąrašo, gydytojai vienbalsiai teigia, kad vaistas gerai susidoroja su panikos priepuoliais ir daro ilgalaikį poveikį. Gali būti skiriama kartu su kitais antidepresantais. Tačiau vaistas turi būti naudojamas griežtai prižiūrint gydytojui, nes jis turi daug kontraindikacijų.
Pasekmės: ar atakos yra pavojingos?
Panikos priepuolio pasekmės kelia grėsmę šiems.
- Panikos ir vegetacinės krizės metu žmogus pradeda vartoti daug skirtingų vaistų. Taigi jis stengiasi pašalinti ne tik psichinius skausmus, bet ir fizinius skausmus - sumažinti spaudimą, nuraminti tachikardiją ir pan. Be to, kai kurie gydytojai, kurie pacientą priima neurozės būsenoje, nedelsdami nuspręsdami dėl šios problemos, skiria stiprią vaistą. Dėl sveikos širdies tai labai pavojinga!
- Asmuo, turintis PA fone, gali sukurti fobijas. Pavyzdžiui, jei jis retai palieka namą, tada atsiras agorafobija arba amaxofobija (transporto baimė).
- Nerimas sukelia įvairių lėtinių negalavimų srautą.
- PA gali sukelti persileidimą nėščioms moterims.
- Nuolatinis baimės jausmas yra labai pavojingas žmonėms su savižudybe.
PA turėtų būti elgiamasi kuo anksčiau, kad būtų išvengta socialinių problemų. Beveik visi žmonės, kenčiantys nuo nerimo, stebimos izoliacijos, sumažėjusios gyvenimo kokybės, riboja komforto erdvę. Panikos priepuolio klinika gali būti ta vieta, kur asmuo ras taikos ir supratimo. Nerimas nėra dažna liga. Tai yra sielos pašaukimas, signalas permainoms sau.
Kiek laiko turėtų trukti normalus lytinis aktas?
Medicinoje galima tiksliai išmatuoti ir apskaičiuoti viską, nustatyti nuokrypį ir normą. Vyrai ir moterys, rūpindamiesi savo sveikata, bando nustatyti lytinių santykių trukmės standartus. Vidutinė lytinių santykių trukmė vyrams laikui bėgant yra individualus rodiklis! Straipsnyje bus nagrinėjamos tokios sąvokos kaip: lyties trukmė, lytinių santykių trukmė, kiek minučių gali trukti vidutiniškai.
Seksualinė trukmė
Lyties trukmės normos skiriasi priklausomai nuo daugelio rodiklių, tačiau yra vidutinės vertės. Trumpas lytinių santykių laikas laikomas trumpesniu nei 1 minutės 45 sekundėmis, ty maždaug 65 trinties. Jei normalus PA truko daugiau, tai yra norma.
Verta atkreipti dėmesį į:
- Ilgas - daugiau nei trys minutės lytinių santykių. Tai yra maždaug 270-275 trinties.
- Manoma, kad lytinių santykių metu 2 minutės arba 120–125 trinties turėtų trukti taip ilgai.
Į klausimą „kiek?“ Intymios susidūrimo trukmės aritmetika yra paprasta, tačiau yra daug sunkumų, o vienas iš jų gauna pasitenkinimą. Būtina atkreipti dėmesį į daugelį veiksnių. Taigi, jei tai yra pirmasis seksas su žmogumi, tai užtruks ilgesnį laiką, nes žmogus gali būti išsiblaškęs įvairiais aspektais, o pagrindinis yra tai, ar jis daro viską teisingai. Jei mergaitė / moteris turi lytį, tai gali sutrumpinti seksualinės sintezės laikotarpį, nes paprastai per laikotarpį mergina greičiau pasiekia orgazmą.
Viskas yra smagu!
Lytinių santykių trukmės sąvoka yra labai savavališka, nes ji yra individuali kiekvienam. Bet koks kūno procesas priklauso nuo fiziologinių įstatymų, o remiantis lytinių santykių trukme vyrams yra fiziologiniai procesai, kurie pirmiausia yra žinomi ekspertui. Anorgazmija yra labiau paplitusi silpnesnėje pusėje, vyrams anorgazmijos šaknys yra rimtos ligos.
Lytinių santykių trukmės sąvoka yra labai savavališka, nes ji yra individuali kiekvienam.
Pramogos yra svarbios:
- Vyrams svarbiausia yra spermos gamyba ir išleidimas.
- Moterims, makšties ir gimdos sienų raumenų susitraukimas.
Atkreipkite dėmesį į vidutinį skaitmeninį indikatorių. Dauguma porų turi 4–10 minučių, kad pasiektų orgazmą, tačiau porai vidutinis skaičius vėl gali skirtis. Viskas priklauso nuo individualių organizmo savybių. Lytiniai santykiai užtrunka ilgiau, jei naudojami skirtingi tepalai ar prezervatyvai, didėja vidutinė lytinių santykių trukmė.
Kai seksas elgiasi
Kaip paaiškėjo, lytis turėtų būti įtraukta ne mažiau kaip 31 min. Tada išlaisvinti hormonai pradeda aktyviai trukdyti laisviesiems radikalams, taigi ir ligoms. Ir tabletes nereikia!
Iš informacinių knygų. Laisvieji radikalai yra molekulės, kurios sukelia įvairias ligas ir mažina imunitetą.
Mokslininkai teigia, kad žmogui įprastas seksas yra svarbesnis nei retas, bet ilgas.
Tačiau yra ir kitų nuomonių - kai kurie mokslininkai mano, kad idealus sekso laikotarpis (ir tai buvo įrodyta praktikoje) yra 10 minučių lytinis aktas. Tačiau visi sutinka su vienu dalyku: seksas turėtų būti, ir jie turėtų būti įdarbinami reguliariai, nes tai sumažina kraujagyslių ir širdies ligų riziką. Mokslininkai teigia, kad žmogui trumpas reguliarus seksas yra svarbesnis nei retas, bet ilgalaikis.
Mokslui žinomi šie faktai:
- Normali lytinių santykių trukmė sumažina insulto ir širdies priepuolio tikimybę daugiau nei dvigubai.
- Seksualinio streso kaupimasis mažina insulino gamybą. Bet po vyrų orgazmo visi liaukos atsiranda tonas, o tai neleidžia diabetui.
- Meilės žaidimai pagimdo dešimtys raumenų, atidaromi net maži kapiliarai, kurie pagerina kraujo apytaką vyrams.
- Lyties metu organizmas prisitaiko prie laimingos bangos, nes natūralus anti-depresantas (džiaugsmo hormonas) išsiskiria į kraują, kuris sumažina kortizolio (streso hormono) kiekį vyrams.
Pagrindinis testosterono dalykas. Šis vyrų hormonas sutrumpina stipresnės lyties gyvenimą. Po visavertės veikos, po kurios išsiskyrė, sumažėja testosterono kiekis. Lytinių santykių trukmė taip pat priklauso nuo testosterono.
Kas labiausiai veikia
Lytinių santykių kokybę ir trukmę labai veikia žmogaus gyvenimo būdas. Yra daug veiksnių. Kiek Dešimtys. Seksualinė sveikata yra tiek fizinių, tiek psichologinių aspektų kompleksas. Kuo didesnė jų įtaka, tuo ilgiau lytinis aktas trunka.
Lytinių santykių kokybę ir trukmę labai veikia žmogaus gyvenimo būdas.
Sekso trukmės didinimas ar mažinimas keletą minučių priklauso nuo įvairių aplinkybių. Kiek veikia šie veiksniai? Jie kontroliuoja akto trukmę:
- Gyvenimo būdas
- Ekologinė padėtis.
- Partnerio pastangos.
- Paveldimumas.
- Seksualinė konstitucija.
Be to, yra ir kitų veiksnių, kurie turi įtakos proceso trukmei. Seksualinio veiksmo laiką veikia:
- Lytinių santykių dažnumas. Būtina stebėti „aukso vidurkį“, nes tiek mažas, tiek aukštas lytinių santykių dažnis gali sukelti patologinius lytinių santykių trukmės pokyčius.
- Dubens dugno raumenų būklė ir gebėjimas jį valdyti. Norėdami valdyti šį elementą, galite atlikti įvairius Kegel pratimus.
- Lytinių santykių kokybė ir partnerių nuotaika. Labai svarbus psichologinis momentas abiem partneriams.
- Kaip seksualus yra partneris. Dažnai labai svarbus veiksnys, kurio negalima ignoruoti.
Svarbu žinoti. Seksualinė konstitucija yra seksualinės veiklos rodiklis. Jie gali būti stiprūs, vidutiniai ir silpni. Todėl lytinių santykių apimtis laikui bėgant gana įvairi.
Ekspertų patarimai
Potencialą stipriai pažeidžia žalingi veiksniai: narkotikai, alkoholis, rūkymas ir prostatos ligos. Išankstinio ejakuliacijos problemos sprendimas - narkotikai, su kuriais galite pasiekti lytinio akto laiko padidėjimą. Tai yra tabletes iš specialios antidepresantų grupės - SSRI (šie vaistai yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai):
- Dapoksetinas - veiksmingos ir saugios tabletės. Gauti beveik prieš lytinius santykius.
- Duloksetinas ir fluoksetinas, tačiau šie vaistai turi pastebimą šalutinį poveikį, pvz., Padidėjusį nerimą, nerimą ir apetito praradimą ir pykinimą.
- Vietiniai anestetikai yra vaistai, kurie apima lidokainą, ypač STUD. Tokio plano tabletes skiria specialistas. Priėmimas pageidautina atlikti po alergijos tyrimo.
Atminkite: antidepresantai paprastai nėra derinami su alkoholiu ir MAO. Šiuolaikinė farmakologija padarė trumpalaikių lytinių santykių problemą. Tačiau svarbu atlikti tinkamą vaisto parinkimą, kuriam reikia atsižvelgti į visas indikacijas ir kontraindikacijas, ir tada rezultatas bus teigiamas.
Medicininis būdas padės vyrams tapti aistringais ir nevargančiais mėgėjams. Sumažės temos „Visavertės lytinių santykių trukmė minutėmis“ aktualumas. Tačiau reikia pažymėti, kad moterų pasitenkinimą galima pasiekti gerinant lytinius santykius.
Iš pateiktos informacijos seka klausimas „kiek?“, Tačiau lyties standartai yra gana sąlyginė sąvoka. Viena 20 minučių trukmės lytinio kontakto pora yra gerai. Kiti partneriai turi stengtis pasiekti tokį piko lygį. Tačiau tiek pirmoji, tiek ir antroji parinktys yra normaliose ribose.
Kaip ilgai lytiniai santykiai užima vyrus ir moteris
Seksualinis gyvenimas yra neatsiejama reprodukcinio amžiaus žmonių santykių dalis. Kaip ilgai lytiniai santykiai vyrams priklausys nuo daugelio išorinių ir vidinių veiksnių. Kad abu partneriai išliktų visiškai patenkinti intymumu, tobulas lytinis aktas turi apimti laiką foreplay, tiesioginiam lytiniam santykiui ir galutiniams maloniems momentams. To pasiekti nėra lengva, tačiau dedamos pastangos yra visiškai apmokamos harmoningai bendradarbiaujant su partneriais.
Statistinė informacija apie lytinio akto trukmę
Tarp seksologų visame pasaulyje nėra vienareikšmiškos nuomonės apie tai, kaip ilgai lytiniai santykiai vyrams turėtų trukti. Kai kurie matuoja intymių kontaktų trukmę minutėmis ir net sekundėmis, o kiti matuoja bendrą trinties skaičių. Kiekvienas žmogus juos atlieka savo tempu.
Poroms, turinčioms didelę patirtį lovos komforto srityje, vidutinė lytinių santykių trukmė yra 100–110 sekundžių arba 60–65 trinties, iki 3 minučių 30 sekundžių, arba tai gali būti išreikšta 270–280 trinties. Sąlyginis lytinių santykių lygis - intervalas nuo pusės iki penkių minučių.
Viskas priklausys nuo partnerių patirties, kiek laiko trunka lytis. Galų gale, po vyro ejakuliacijos, trinties įvykdymas tampa neįmanomas - kad abu partneriai pasiektų orgazmą, būtina „priprasti“ prie kito. Paprastai minėtas 60–70 frikcijų intervalas - įprastinė lytinių santykių trukmė - yra pakankamai.
Nuo to laiko pagrindinė dalis yra partnerio - foreplay - rengimas, o žmogui reikia 20-30 sekundžių, kad pasiektų „Everestą“. Vyriškas gamtos kūnas yra išdėstytas taip, kad normalus lytinių santykių su jais laikas, be išankstinio glamonio ir malonaus „poskonio“, yra mažiau nei 1 minutė.
Logiškas klausimas yra, kiek ilgai lytis turėtų trukti, dažniausiai moterys, turinčios lytinių organų struktūrą ir jautrumą, yra šiek tiek kitokios. Geriausio pus ÷ s gyventojų atstovai pasiekia orgazmą iki 3,5–4,5 minučių pabaigos. Ir normalaus lytinio akto trukmė jiems skiriasi nuo dviejų iki dešimties minučių.
Kas gali turėti įtakos lyties trukmei
Kiekvienas žmogus jaučia savo artėjimo prie ejakuliacijos momentą - raumenų susitraukimo pradžioje. Norėdamas išplėsti malonumą, jo ir artimą draugą, daugelis iš jų klausia, kas daro įtaką lytinio akto trukmei, kaip ji gali būti pailginta.
Pirmiausia, žinoma, vyriškos kūno medžiagos fiziologinės-anatominės savybės. Galų gale kiekvieno žmogaus varpos galvos audinių jautrumas yra individualus. Todėl maksimali lytinių santykių trukmė kai kuriose išreiškiama dešimtimis sekundžių, o kitose - minutėmis.
Preliminarūs rūpesčiai taip pat turi įtakos - kiek žmogus baigiasi, priklauso nuo foreplay trukmės. Taigi kai kurie stiprios žmonijos pusės atstovai gali „įšilti“ tiek, kad „per sprogimą“ vos per kelias sekundes.
Kitas svarbus veiksnys, lemiantis lytinių santykių trukmę vyrams, yra jų moralinis ir psichologinis pasirengimas intymumui. Taigi, turite poveikį:
- atidėtas nervų suskirstymas;
- emaciacija;
- lėtinis miego trūkumas;
- per didelis dirglumas;
- padidėjęs emocionalumas;
- fizinis nuovargis.
Tai nėra išsamus gerai žinomų priežasčių, lemiančių lytinių santykių trukmę, sąrašas. Vyrai, turintys didesnį nei vidutinį seksualinį aktyvumą, linkę į intymius veiksmus „važiuojant“: mažiau nei 45–60 sekundžių.
Kitas svarbus veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti, yra vyro amžiaus kriterijus. Jaunimas paprastai neturi daug patirties patalynėje, todėl negali kontroliuoti patys - lytinių santykių trukmė, kurios norma neviršija amžiaus, yra 30–55 sekundės.
Vidutinė lytinių santykių trukmė priklausys nuo patalynės reguliarumo. Taigi, ilga pertrauka tarp lytinių santykių veda į greitą apdailą - ejakuliacija vyksta žmogui tiesiogine prasme per kelias sekundes.
Kokios yra žmonių patalynės trukmės normos?
Klausimai dėl daugelio susidomėjusių žmonių kartų: kiek ilgai turėtų lytis, lytinio kontakto greitis ir optimali lytinio kontakto trukmė. Aiškūs apribojimai ir apribojimai šiuo klausimu tiesiog nėra - lytinio akto trukmė kiekvienam žmogui yra individuali.
Tačiau ekspertai atskleidė individualias vidutines vertes, kiek laiko trunka normalus lytinis aktas - atsižvelgiama į intervalą nuo varpos įvedimo partnerio makštyje iki orgazmo. Būtinai suskaičiuokite ir aktyviai palaipsniui sugrįžkite į makšties lyties nario judesius.
Daugumos ekspertų teigimu, įprastinio lytinio akto trukmė yra ne mažiau kaip dvi minutės, tačiau ji neturėtų viršyti 4-5 minučių. Jei ejakuliacija įvyksta mažiau nei minutę, tai gali reikšti tam tikras specifines lytinės sferos problemas. Nustatyti jų priežastis ir rasti geriausius sprendimus turėtų atlikti patyręs specialistas.
Nė vienas seksologas negali atsakyti į logišką klausimą vyrams, kiek laiko trunka normalus lytinis aktas. Preliminariai reikia išmokti ir analizuoti įvairius faktus apie žmogų. Kiekvienas asmuo yra unikalus - kai kurių žmonių lytiniai santykiai, kurių darbo grafikas trunka 30–45 sekundžių, bus patenkinti. Kitas žmogus užima daug ilgesnį laiką, kad pasiektų artimiausio kontakto viršūnę. Lytinių santykių trukmė kiekvienam priklauso.
Ką reiškia vidutinė sekso trukmė
Tyrimai, kuriuos atliko lyties ekspertai, leido įrodyti, kad vidutinis lytinių santykių laikas daugumai susituokusių porų yra 75–105 sekundės. Tokiu atveju minimali vertė gali būti per 40–65 sekundes, o ilgiausias lytinis aktas yra 3 minutės ir 25 sekundės.
Jei pradedame nuo žmogaus judančio intravagininio judėjimo, vidutinis lytinių santykių ilgis buvo 65–68. Jų minimalus skaičius yra 55–60, o maksimali vertė - 270 trinties.
Kiek ilgai trunka vidutinio lytinio akto trukmė priklausys nuo nuotaikos, intymių žmonių sveikatos būklės ir jų pasirengimo kiek galima labiau patenkinti vienas kitą.
Medicinos darbuotojai nustatė, kiek ilgai trunka lytiniai santykiai, o pati trintis. Be preliminarių glamonių ir bučinių - nuo pirmosios varpos įdėjimo į partnerio makštį momento ir orgazmo. Aktyviems vyrams vidutinė lytinių santykių trukmė pagal jų pastabas yra 5–9 minutės. Tačiau urologai rodo, kad vidutinė veikimo trukmė sveikam žmogui reprodukciniame amžiuje neviršija 2,5–4,5 minučių.
Jame atsižvelgiama į tai, kad iš eilės buvo vyras ir moteris. Jei jie pirmą kartą pažins vieni kitus lovoje, vidutinė lytinių santykių trukmė žmogui bus ilgesnė. Įspūdingas seksas - dėmesys ir rūpinimasis intymių partnerių poreikiais.
Žiūrėti vaizdo įrašą apie lytinių santykių trukmę.
Galimos priežastys dėl per trumpo lytinio kontakto
Trumpiausias lytinis aktas kartais ateina dėl priežasčių, nepriklausančių nuo paties žmogaus. Pavyzdžiui, jis buvo psichologiškai nepasiruošęs, kad jis turėtų duoti visas geriausias įmanomas - seksualinis susidūrimas staiga, vakarėlyje.
Kitos priežastys, dėl kurių sumažėjo laikas, kiek lytinių santykių vyksta:
- įgimtas padidėjęs jautrumas varpos galvos audiniams;
- įgytas varpos hiperreakcija intymiam intymumui - kaip ilgai lytinis aktas gali būti tiesiogiai priklausomas nuo perduotų patologijų, ypač venerinių;
- suformuoti psichikos kompleksai - susiję su gedimais lovos žaidimuose su ankstesniais partneriais;
- kaip ilgai lytinis aktas išlieka ir ar jis bus trumpas, gali priklausyti nuo prostatos ir vyrų vezikulito;
- lėtinių uždegiminių apraiškų eiga lytiniuose organuose taip pat veikia lytinių santykių trukmę vyrams;
- hormonų pusiausvyros sutrikimas - fiziologinis ar patologinis, somatinis, gali būti lytinių santykių trukmės mažinimo platforma;
- kokia lytinių santykių trukmė atskiriems vyrams yra susijusi su jiems sukeltomis traumomis, smegenų struktūrų navikais - centrine sistema ar periferiniais pluoštais.
Norint įvertinti, ar seksualinių malonumų laikas sumažėjo, būtina iš anksto nustatyti, kiek ilgai lytiniai santykiai trunka poroje. Jei pastebima ejakuliacijos laiko sutrumpinimas, rekomenduojama pasitarti su gydytoju ir jį patikrinti.
Moterų lyties trukmės normos
Bet kokiam procesui žmogaus organizme taikomi fiziologiniai standartai. Todėl pati sąvoka, kaip ilgai trunka moterys, yra labai sąlyginė. Daugumos mergaičių požiūriu lyties pasitenkinimo skalė yra tiesiogiai susijusi ne su intymumui praleistų minučių skaičiumi, bet su lytinių santykių kokybe.
Taigi, dauguma porų, kurios jau sužinojo viena kitos fiziologines savybes ir būdų, kaip pasiekti maksimalų malonumą, ilgiausias lytinis aktas nėra reikalingas. Orgazmas moteryje ateina vos per 2 minutes. Dauguma moterų nurodė, kiek ilgai lytiniai santykiai su partneriu truko nuo pusės iki trijų minučių. Bet kokybė, todėl jiems reikia vieno intymaus kontakto per dieną.
Tačiau individualūs gražaus asmens pusės atstovai reikalauja ilgos priespaudos. Jie turi lytinių santykių, kurių trukmė neviršija 4,5–7 minučių, nesuteikia maksimalaus malonumo.
Tai daugiausia lemia partnerių patirtis ir lytinių santykių trukmė, jų gebėjimas išplėsti patalynę sekso žaislų, tepalų, prezervatyvų pagalba. Moterų seksualumas neatitinka vidutinių skaičių. Kiek lytinis aktas turėtų trukti, kiekviena seksualiai aktyvi moteris turi kitokį atsakymą į panašų klausimą.
Galimos pernelyg ilgos lyties priežastys
Manoma, kad ilgiausias lytinis aktas yra orgazmo su kiekvienu lytiniu santykiu pradžia. Iš tiesų, kiek normalus lytinis aktas turėtų trukti visiems žmonėms, vertė yra individuali. Ir pernelyg ilgos trinties šalina partnerius.
Patologinis ejakuliacijos vėlavimas galiausiai gali prisidėti prie išleidimo nebuvimo apskritai ir už jos ribų. Pagrindinės sutrikimo priežastys yra:
- audinių medžiagų apykaitos sutrikimai, pavyzdžiui, diabeto eigoje;
- uždegiminiai procesai - prostatitas, vesiculitas arba uretritas;
- patologija, centrinės nervų sistemos struktūrų sužalojimai - centrinė ir periferinė;
- vyrų piktnaudžiavimas alkoholiu, narkotikai;
- įgimta seksualinės sferos patologija.
Kiek minučių lytinis aktas turėtų trukti ir ar egzistuoja nukrypimai nuo jo trukmės - kiekvienu atveju problemą sprendžia specialistas.
Pavyzdžiui, kai kurių narkotikų pogrupių vartojimas gali paveikti ejakuliacijos greitį. Taigi, hipertenzija sergantiems pacientams, kiek lytinių santykių reikia tęsti, ir ar atsiras orgazmo intervalo pailgėjimas, priklausys nuo to, kokių antihipertenzinių vaistų jis vartoja. Ypač paveikė beta blokatorių pogrupio atstovų seksualinę sferą.
Ilgas bendravimas: jo žala ir nauda
Žmogus ir jo partneris patys nustato, kokia yra įprastinė lytinių santykių trukmė - palaipsniui pripažįstant erogenines zonas viena nuo kitos. Be to, ilgiausias lytinis aktas nėra geriausias. Daugeliui vyrų lytiniai santykiai vidutiniškai trunka 2,5–4 minutes. Ir tai visiškai normalu.
Seksas, trunkantis ilgiau nei 10–15 minučių, padengia lovos partnerius. Kadangi pakartotinis lytinis santykis per 20–30 minučių paprastai laikomas nukrypimu nuo medicininio požiūrio. Tačiau kai kurie ekspertai, remdamiesi informacija apie tai, kaip ilgai trunka normalus lytinis aktas įvairaus amžiaus vyrams, linkę palaikyti ilgalaikius intymius ryšius.
Jei vidutinis lytinis aktas padeda gerinti širdies ir kraujagyslių sistemos bei kvėpavimo organų veiklą, seksualinis vaidmuo daugiau nei 15–20 minučių yra nutukimo, cefalos ir psichologinių patologijų prevencija. Apskaičiavus, koks yra vidutinis lytinių santykių trukmė žmogui, galima pasiekti jo laipsnišką pailginimą.
Ne visi ekspertai laikosi šios nuomonės. Kiek laiko vidutinis lytinis aktas žmogui turi įtakos daugeliui veiksnių. Ir daugiau nei 20-25 minučių lytinis santykis gali sukelti uždegiminius reiškinius kraujagyslėse. Lytinių santykių trukmė, kurios norma viršijama moteriai, daro įtaką jos makšties gleivinės jautrumui. Deginimas ir skausmas, atsirandantis dėl mikrokristalų, nedaro įtakos maloniam seksualinio susidūrimo baigimui.
Žiūrėkite vaizdo įrašą apie įprastus lytinius santykius vyrams.
Sekso amžius ir trukmė
Tiesiogiai priklauso nuo vyro amžiaus kriterijaus ir nuo to, kiek ilgai trunka normalus lytinis aktas. Taigi, kiek minučių lytinis aktas 18–20 metų trunka ne visiškai atitinka vidutinę lytinių santykių trukmę 45–65 metų.
Seksualinio aktyvumo smailė priklauso nuo 16-22 metų amžiaus, kai vyrams pasireiškia hormonų brendimas. Būtent šiuo metu jie išsiaiškina, kiek minučių lytinis aktas turi trukti, kad jis būtų malonus tiek jums, tiek jūsų partneriui.
Po 22 metų lytinis gyvenimas šiek tiek sumažėjo, o iki 26 metų vyrai vėl pasiruošę seksualiniams įrašams. Ekspertai tokius svyravimus sieja su hormonų fone.
Be to, kiek lytinis aktas paprastai trunka, taip pat priklauso nuo testosterono kiekio žmogaus kraujyje ir jo sukauptos patirties. Galų gale, partneris gali būti atneštas į orgazmą ne tik frikcijomis, bet ir žodžiu.
Kokia vidutinė lytinių santykių trukmė vyrams po 45–65 metų - ji gali būti net ilgesnė už tai, ką jie parodė, kai jie buvo jaunesni. Amžius ne visada kenkia intymumo kokybei. Dėl farmacijos pramonės pasiekimų, jūs galite mėgautis visais seksualinio gyvenimo aspektais 70 ir 80 metų amžiaus. Tai būtų noras.
Kaip normalizuoti lytinio kontakto trukmę
Jei žmogus nepatenkina, kiek ilgai trunka vidutinis lytinis santykis su jo partneriu ir nori pratęsti seksualinio intymumo minučių, jis bus rekomenduojamas:
- įvaldyti specialius kvėpavimo pratimus - deguonies pasiūla smegenyse sulėtina ejakuliaciją;
- daryti tam tikrą sportą - tai padeda prarasti perteklinę energiją;
- atsisakyti blogų įpročių - alkoholis ir tabako gaminiai jau seniai prilygsta toksiškiems nuodingiems organizmams;
- kursai, skirti augaliniams preparatams gerinti kraujotaką dubens organuose;
- įvairinti seksualinius žaidimus naudojant specialias priemones - tepalus, kremus, gelius, specialius prezervatyvus, visa tai lems tai, kad didžiausias seksualinių veiksmų skaičius baigsis orgazmu.
Net minimalus nepasitenkinimas lytiniu gyvenimu galiausiai gali atvėsti santykius tarp partnerių. Visos lovos problemos išspręsti ir išspręsti net pradiniame jų išvaizdos etape.
Juokingi seksualiniai įrašai lyties laikotarpiu
Pasaulio rekordų knygoje sekso įrašų metu buvo vieta, kurioje buvo seksualūs įrašai. Taigi, pornografinė žvaigždė, sakydama, „išmintingo“ amžiaus, Mae West, su savo buvusiu draugu už jos kito filmo šaudymo srities, 15 valandų užsiėmė patalynėmis. Ką tada pranešė gamintojui.
Kadangi trumpiausias lovos ryšys, įrašytas ir įrašų knygoje, visai nepriklauso žmonėms. Tinkleliai, kaip paaiškėjo, gali patenkinti vieni kitus per 3 sekundes.
Kiek laiko trunka paskutiniai lytiniai santykiai: norma ir patologija
Seksualiniai santykiai yra neatsiejama gyvenimo dalis. Jie suteikia galimybę mėgautis partneriais kūno sąveikos metu ir, žinoma, atlieka lyties išplėtimo funkciją.
Lytis yra geriausias natūralus antidepresantas, suteikia gerą išsiskyrimą ir padeda susidoroti su stresu.
Statistika
Žmonės, kurie specializuojasi seksologijoje, pateikė statistinius duomenis, rodančius vidutinę lytinių santykių trukmę vyrams. Manoma, kad vidutiniškai žmogui reikia apie tris minutes, o netgi lytiniai santykiai, trunkantys pusantros minutės, gali būti laikomi norma.
Sukūrė pranešimą apie varpos įdėjimą į makštį ir iki ejakuliacijos momento.
Spartesnis poreikis apsvarstyti orgazmą, pasiektas per mažiau nei pusę minutės.
Bet prieš patekdami į „pagreitintą ejakuliaciją“, reikia atsižvelgti į kai kuriuos veiksnius, turinčius įtakos orgazmo greičiui. Pavyzdžiui, greita ejakuliacija gali atsirasti dėl nervų suskirstymo, pernelyg stimuliacijos arba po ilgos abstinencijos.
Ir šiuo atveju pagreitintas orgazmas nelaikomas nuokrypiu. Be to, vyrų, turinčių didesnį nervų sistemos jaudulį, taip pat gali paspartėti ejakuliacija.
Moterų statistikos orgazmo laiko atžvilgiu tyliai. Tikriausiai dėl to, kad vidutiniškai moteris negauna orgazmo iš kiekvieno lytinio akto.
Vidutiniškai moteriai reikia apie tris ar penkias minutes. Bet tai yra su sąlyga, kad lytis bus kasdien. Jei seksualinis intymumas trunka ilgiau nei 15 minučių, ji labai išnaudoja pora, todėl bet kokie judesiai yra problemiškesni.
Ilgalaikis susivienijimas atsitinka, jei nėra jokio išankstinio žaidimo, kuris vienodai stipriai sužadina abu žmones. Ši prielaida gali pagreitinti orgasmo iš moters procesą.
Dažnai dauguma vyrų galvoja apie tai, kaip padidinti lytinių santykių laiką?
Tačiau tai ne visada būtina. Jei vyras ir moteris turi penkias minutes, kad gautų orgazmą, tuomet jūs neturėtumėte pabandyti išsilaisvinti papildomo laiko: jie abu sutriuškins.
Lytinių santykių ir amžiaus trukmė
Draugystės trukmė priklauso nuo amžiaus - tai įrodo ekspertai. Lytinių santykių laikas brendimo metu didėja, o dvidešimt dvejų metų amžiaus lytinis aktyvumas mažėja, tačiau po dvidešimt penkerių metų, priešingai, jis didėja.
Taip atsitinka todėl, kad vyrų seksualumo lygis suaugusiųjų amžiuje mažėja ir ankstyvuoju brendimo laikotarpiu nebuvo stabilus. Tačiau vidutinė sekso trukmė paprastai priklauso nuo išorinių veiksnių.
Vidutinė lytinių santykių trukmė
Vyrų vidutinė lytinių santykių trukmė laikoma prieštaringu klausimu. Taip yra dėl to, kad daugelis skirtingai apskaičiuoja lytinių santykių pradžią ir pabaigą. Ir taip pat apie tai, ar išankstinis žaidimas ir bučiniai yra įtraukti į skaičiavimus.
Tačiau teisingas laikotarpis yra skaičiavimo laikotarpis, kai atliekami seksualinio artumo trinties judesiai. Šiuo skaičiavimu užtrunka laikas nuo momento, kai žmogus patenka į varpą į makštį ir ejakuliaciją.
Taip pat būtina atsižvelgti į progresyvių judesių skaičių, kitaip tariant, žmogaus lytinių santykių metu atliktų trinties judesių skaičių.
Gimimo trukmė
Lytinio kontakto trukmė skirstoma į tris tipus: trumpas (apie 1,5 min.), Vidutinis lytinis aktas (apie 2,5 min.), Ilgas (apie 3,5 min.). Iš esmės nuo nario įvedimo į orgazmą trunka apie penkias minutes.
Vyrų norma
Vyrų kūnas labai skiriasi nuo moterų, todėl kiekvienam seksualinio intymumo etapui jis būdingas. Kiekvieno etapo srautas taip pat skiriasi. Vyrų foreplay etapas yra daug greičiau nei moterims.
Todėl, prieš pradedant seksualinę veiklą su partneriu, verta diskutuoti apie foreplay. Tai padės išvengti nepasitenkinimo, nes vyrams reikia daug mažiau laiko susijaudinimui, ir norint gauti orgazmą, tai užtrunka apie dešimt sekundžių.
Frikcijų laikotarpis yra labiau reikalingas moterims nei vyrams, nes vyrai neturi malonių pojūčių, todėl jiems nėra prasmės atidėti orgazmo momentą.
Daugelis veiksnių įtakoja greitį, kuriuo žmogus pradeda ejakuliaciją.
Visų pirma - lytinio kontakto dažnumas. Retas seksas lemia tai, kad laikas iki orgazmo pradžios reikalauja daug mažiau. Be to, daugelis vyrų teigia, kad orgazmo rodiklis priklauso nuo to, kiek jie mėgsta savo partnerį.
Jei žmogus turi stiprią norą moters akyse, lytinio akto metu ejakuliacija ateis greičiau nei įprasta.
Įprasta sekso trukmė moterims
Ekspertai atliko moterų apklausą ir, remdamiesi skaičiavimais, padarė išvadą, kad vidutiniškai moteriai pakanka vieno lytinio akto per dieną, trunkančią apie penkias minutes. Jei lytinis santykis trunka ilgiau, jis gali ištraukti ir vyrą, ir moterį.
Lytinių santykių etapai
Preliudai laikomi pirmuoju seksualinio intymumo etapu. Šiame etape vyras ir moteris bando sužadinti savo partnerį bučiniais, glamonėmis ar žodžiais. Seksualinio susijaudinimo moteryje rezultatas yra drėkinamasis makšties ir spenelių įtampa.
Vyrų susijaudinimo rezultatas yra varpos erekcija, kurios pakanka patekti į makštį.
Antrasis etapas yra erekcijos etapas. Žmogaus varpa tampa sunkesnė, penio galva padidėja, ant jo gali atsirasti nedidelis drėgmės kiekis.
Moterims erekcijos stadija laikoma laikotarpiu, kai padidėja odos, klitoris yra įtemptas ir makštis yra drėkinama išskiriant specialų skystį iš liaukų.
Trečiasis yra kopuliacinis etapas - trinties judesių užsakymas.
Ketvirtasis ir galutinis etapas - tai orgazmas. Tačiau tai dažnai priskiriama trečiajam seksualinio intymumo etapui.
Vyrų lytinių santykių laiko didinimo būdai
Jei žmogus nėra patenkintas lytinių santykių trukme, tai gali reikšti žmogaus kūno funkcijos pažeidimą. Lytinių santykių trukmė trumpesnė nei minutė rodo galimas ligas: prostatitą, psichikos sutrikimus, susijusius su praeities nesėkmėmis seksualiniame gyvenime, uždegimą, hormonų disbalansą, vesiculitą.
Taip pat galimas padidėjusio jautrumo penis, nugaros smegenų pažeidimas, smegenys ir stuburas. Norint grįžti į normalų lytinį gyvenimą, turėtumėte gydyti savo kūną, nes tokios ligos savaime neišnyksta.
Siekiant išgydyti infekciją, skiriami vaistai. Antidepresantiniai vaistai taip pat gali būti skiriami nervų sutrikimui, ir jiems pridedamos psichoterapijos sesijos.
Siekiant sumažinti varpos galvos jautrumą, injekcijos skiriamos kartu su hialurono rūgštimi, kuri sukuria specialų sluoksnį, kuris nulemia pojūčius.
Be to, kai kuriais atvejais gali būti reikalinga chirurginė operacija, pjaustant ar pašalinant nervinius pluoštus.
Per ilgas lytinis santykis
Per ilgas lytinis aktas taip pat gali būti nukrypimas nuo normos. Tai gali reikšti, kad žmogus turi tam tikrų sutrikimų, susijusių su virškinimo funkcija.
Ilgalaikis lytinis aktas gali būti uždelstos spermos simptomas, kurį sukelia diabetas arba reprodukcinės sistemos uždegimas, piktnaudžiavimas narkotikais, alkoholiu ir stuburo traumos, endokrininės sistemos ligos ir reprodukcinės sistemos patologijos.
Lyties trukmę įtakoja tam tikrų vaistų vartojimas.
Pavyzdžiui, antidepresantai ir vaistai, turintys įtakos kraujotakai.
Norėdamas pagerinti savo lytinę funkciją ir padidinti lytinių santykių laiką, žmogus turėtų imtis tam tikrų priemonių.
Pavyzdžiui, galite pradėti vartoti sisteminio poveikio vaistus, pvz., Vaistažolių ar žolelių infuzijas.
Vienas iš geriausių yra apynių infuzija. Jis ramina nervų sistemą.
Taip pat galite naudoti aktualius preparatus, purškalą ar tepalą, kuris padės atidėti orgazmo momentą žmogui.
Tačiau tokios lėšos, patekusios į moters makštį, nuobodu jausmus, taip pašalindamos orgazmą moterims.
Svarbu prisiminti apie specialius prezervatyvus, kuriuose yra anestetikų tik iš vidaus. Taip pat galite naudoti kremą, kuris nuleidžia jausmą, ir jūs galite dėvėti paprastus prezervatyvus.
Tai bus geras būdas padidinti lytinių santykių trukmę. Prezervatyvai taip pat gali būti naudojami, nes jie yra pagaminti iš gumos, o tai sumažina žmogaus susijaudinimo laipsnį, sukurdamas kliūtį tarp varpos ir makšties audinių. Tačiau su stipriais susijaudinimais arba po ilgesnio susilaikymo šis metodas netinka.
Su operacija galite pasiekti geresnį rezultatą. Apipjaustymas paprastai atliekamas, po to nulaužiamos galvos pojūtys. Galvos receptoriai nebeturi reakcijos į išorinius dirgiklius, todėl lytiniai santykiai tampa ilgesni.
Yra keletas ejakuliacijos proceso savikontrolės metodų. Jie yra paprasti, tačiau jiems reikia šiek tiek pastangų. Teisingai jie turėtų būti atliekami taip: malonumo piko metu būtina sustabdyti judėjimą į priekį ir giliai įkvėpti, truputį laikyti plaučius ore, tada lėtai iškvėpti ir tęsti trinties judesius.
Partneris taip pat gali dalyvauti šioje technikoje, atnešdamas žmogų iki orgazmo ir sustojus. Jei reguliariai naudojate šiuos metodus, žmogus sukurs refleksą, su kuriuo jis gali kontroliuoti savo susijaudinimą.
Norint šiek tiek sulėtinti orgazmo momentą, bus padedama nepageidaujamų minčių. Šiam žmogui lytinių santykių metu reikia galvoti apie kažką kitą. Tačiau šis metodas gali lemti tai, kad erekcija bus prarasta.
Sportas išgelbės jus nuo pernelyg didelio seksualinės energijos, kuri pateks į kitų raumenų darbą. Mokslininkai parodė, kad sportiniai žmonės gali labiau pasitikėti savo kūnu, o tai leidžia jiems atsikratyti pernelyg sparčios ejakuliacijos.
Ekspertai teigia, kad vidutinė seksualinio kontakto trukmė gali būti nuo pusės minutės iki penkiolikos minučių. Todėl nereikia nereikalingų rūpesčių dėl lyties trukmės. Nukrypstant nuo normos, geriau kreiptis į sekso terapeutą.
Net jei nėra jokių sveikatos problemų, galite rasti būdą normalizuoti seksualinio intymumo trukmę.
Bet jei aptinkama bet kokia liga, ji turėtų iš karto išgydyti, tada bus galima grąžinti normalią trukmę ir išvengti nemalonių pasekmių.
Svarbu prisiminti, kad iš esmės nurodomas vidutinis laikas, kuris gali būti skirtingas kiekvienam.
Žurnalistų specialistas, receptai tikrina save.
Jis žino viską apie vyrus ir tradicinę mediciną.