Kaip atkurti kepenis po atostogų

Gydytojai pasakė, kaip greitai atkurti kepenų sveikatą po persirengimo šventėms.

Atostogų šventėse ir iškylose gamtoje žmonės sunaudoja daug riebalų, aštrų, kalorijų turinčių maisto produktų ir alkoholio. Tai perkrauna kepenis ir sukelia didelę žalą: metaboliniai procesai organe yra sutrikdyti, jo ląstelės sunaikinamos. Atkurkite kepenų darbą po švenčių, kurios padės laikytis tam tikrų taisyklių, praneša Chronicle.info, nurodydama sveikatos informaciją.

Mitybos apribojimai

Po atostogų jūs turėtumėte atsisakyti priimti riebaus maisto ir, žinoma, alkoholio. Būtina, kad maistas būtų subalansuotas, o jums reikia vartoti pakankamai baltymų. Valgykite ir gerkite pieno produktus (kefyrą, varškę), valgykite daugiau šviežių daržovių. Aštrus maistas ir prieskoniai, konservai, rūkyta mėsa, kiauliena, riebalinė mėsa, saldainiai - turi būti pašalinami iš dietos.

Žoliniai vaistai yra puiki priemonė atkurti kepenų funkcijas. Žolelių arbata turi priešuždegiminį poveikį, pagerina tulžies susidarymą ir sekreciją, stabilizuoja metabolinius procesus kepenyse. Dėl to pagreitėja nuodingų medžiagų ir šlakų išsiskyrimas. Paimkite šių žolelių kolekciją: dilgėlių, pipirmėčių, jonažolių, pievų dobilų, beržų lapų, kraujažolės, ramunėlių, medetkų gėlės (medetkų). Supilkite žolelių mišinį į termosą, užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite jam užvirinti 6 valandas. Gerkite sultinį iki pusės stiklo 3 ar 4 kartus per dieną prieš valgį.

Paimkite artišokų ekstraktą. Jis prisideda prie toksinų pašalinimo iš organizmo, saugo kepenų ląsteles nuo toksinų, sumažina cholesterolio kiekį kraujyje ir neleidžia vystytis cholecistito.

Gera pagalba atkuriant kepenų preparatų funkciją, pagrįstą pieno usniu. Šioje gamykloje esančios medžiagos prisideda prie naujų kepenų ląstelių susidarymo ir stiprina jų membranas, užkertant kelią nuodingųjų medžiagų žalingam poveikiui. Be to, ląstelių atkūrimas prisideda prie fondų, įskaitant fosfolipidus.

Vienas iš efektyviausių natūralių produktų, padedančių atkurti ir išvalyti kepenis, yra avižiniai dribsniai. Atkūrimo laikotarpiu kiekvienais rytais laikykitės avižinių košė.

Runkeliai gali būti vadinami toniku, kuris išvalo mūsų kraują. Dėl šios šaknies galite gerai išvalyti kepenis ir pašalinti joje sukauptus toksinus.

Runkeliai leis jums išvalyti sunkių medžiagų kepenis, kurios neigiamai veikia jo sveikatą.

Stenkitės kiekvieną rytą susitikti su stikline natūralių burokėlių sulčių. Stenkitės ne atskiesti vandeniu. Jei pageidaujate, galite pridėti morkų sulčių.

Jei esate vienas iš tų, kurie kiekvieną rytą valgo česnako skiltelę tuščiame skrandyje, sveikinu: jūs darote daug savo kepenų sveikatos. Česnakai turintis alicinas stimuliuoja kepenų detoksikaciją. Česnakai padeda išvalyti visą kūną ir yra geras antibiotikas.

Jei nerimaujate dėl blogo kvapo, kuris lieka po česnako, pabandykite jį kramtyti mėtų lapais.

Kitas veiksmingas natūralus antibiotikas, vertas mūsų dėmesio. Svogūnai pasižymi dideliu sieros kiekiu, mineralu, kuris padeda pašalinti sunkiuosius metalus ir toksinus iš kepenų.

Kasdien rekomenduojama valgyti nedidelį svogūnų kiekį, pridedant jį prie salotų.

Nepamirškite, kad visos kopūstų (brokolių, žiedinių kopūstų ir kopūstų) rūšys turi didelį mikroelementų kiekį, kuris gali neutralizuoti kepenų kaupimąsi.

Dėl brokolių ir jame esančių gliukozinolatų mūsų kepenys tampa sveikesni ir stipresni. Galbūt tai yra geriausias būdas valyti kepenis.

Stiklinė šilto vandens su citrinos sultimis

Citrinų vanduo stimuliuoja tulžies gamybą, gerina žarnyno judrumą, stiprina mūsų imuninę sistemą, padeda išvalyti kūną.

Jei kepenys jums labai trukdo, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Jis nustatys organų pažeidimo mastą ir nustato tinkamas gydymo ar profilaktines procedūras.

Be to, kiekvienas iš mūsų kiekvieną dieną turi rūpintis kepenų sveikata. Dėl to labai svarbu valgyti teisę. Turite tiksliai žinoti, kokie maisto produktai mums padeda sveikos kepenys.

Produktai, turintys teigiamą poveikį kepenų sveikatai

Artišokas gali būti vadinamas vienu iš geriausių mūsų kepenų maisto produktų. Artišokai valo toksinų kepenis, juose esantys fermentai ir vitaminai normalizuoja šio svarbaus organo darbą ir atkuria kepenų ląsteles.

Artišokas stiprina kepenų ir tulžies pūslės sveikatą, normalizuoja virškinimą, valo mūsų riebalų kūną, skatina „tingų“ kepenis, taip pat rekomenduojamas kepenų nutukimui, padeda išvengti vidurių užkietėjimo.

Kad artišokai būtų naudingi sveikatai, rekomenduojama juos naudoti virintus su nedideliu kiekiu citrinos ir alyvuogių aliejaus.

Sultinys, gautas gaminant artišokus, taip pat naudingas: galite jį išgerti.

Pomelo ir greipfrutų

Šie citrusai yra galingi antioksidantų ir mikroelementų šaltiniai, stiprinantys kepenis.

Svarbu prisiminti, kad vitaminas C apsaugo kepenų ląsteles nuo toksinų. Todėl nebūtų nereikalinga valgyti šiek tiek greipfrutų ar pomelo pusryčiams.

Kai kurie žmonės mano, kad avokadai yra per daug kalorijų. Tačiau nepamirškite, kad jų sudėtyje esančios riebalų rūgštys yra labai geros mūsų kepenų sveikatai.

Avokadai stimuliuoja glutationo gamybą - tai medžiaga, reikalinga mūsų organizmui išvalyti toksinus.

Jie taip pat turi daug įvairių vitaminų ir mineralų, dėl kurių mūsų kepenys tampa stipresnės ir sveikesnės.

Visi grūdiniai grūdai yra gausūs B vitaminų šaltiniai, reikalingi sveikiems kepenims. Jų dėka mūsų kepenys geriau suskaido riebalus. Tokiuose grūduose taip pat yra įvairių maistinių medžiagų ir mineralų, pavyzdžiui, geležies, magnio, cinko, vario. Šios medžiagos yra labai svarbios tinkamam kepenų funkcionavimui.

Kodėl rekomenduojama naudoti javų grūdus? Šiuo atveju yra saugomi angliavandeniai, maistiniai pluoštai, B grupės vitaminai ir antioksidantai, kurie prarandami grūdų perdirbimo metu.

Stenkitės pasirinkti visą grūdų miltus, vengti patogumo maisto, į savo mitybą įtraukti daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Sveika mityba kartu su reguliariais pratimais padės jums rūpintis kepenų sveikata kasdien.

Kaip atkurti kepenis po ilgų atostogų?

Kepenų nauda

Kad kepenų regeneravimas būtų teigiamas, būtina griežtai laikytis procedūros nurodymų.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas toksinų pašalinimui. Efektyviam valymui turėtų paskatinti tulžies gamybą ir ištraukimą. Kartu su juo kepenys bus išvalyti nuo švenčių metu sukauptų toksinų. Norėdami tai padaryti, galite gerti farmacijos preparatų kursą. Bet kiekviena tabletes turi papildomą apkrovą kepenyse. Todėl geriau pasinaudoti alternatyvios medicinos metodais. Teigiamas poveikis kepenų darbui:

• salotos, turinčios kartaus skonio (arugulos, krakmolo), turi stiprų choleretinį poveikį;
• brokoliai, žiediniai kopūstai - nikotino ir alkoholio likučiai;
• svogūnai (žalieji, svogūnėliai) - skleidžia vaistų junginius;
• avokadas - stimuliuoja antioksidanto glutationo gamybą, kuri padeda išvalyti kenkėjus kenkiančioms medžiagoms ir ląstelių regeneracijai;
• daržovės, pavyzdžiui, burokėliai, ropės, morkos, reguliariai vartojant, skatina tulžies srautą ir valo kepenis po geriamojo.

Šių produktų įtraukimas į mitybą gali gerokai pagerinti bendrą būklę, įveikti nuovargį, pridėti energijos.

Gydomosios žolės, vanduo ir aliejai, išvalantys kepenis

Bet koks aliejus turi hepaprotekcinį gebėjimą, ty gali iš organizmo pašalinti laisvuosius radikalus.

Norint išvalyti kepenis, nereikia išgerti sviesto į akinius, užtenka patiekti salotų padažus. Pagrindinė efektyvaus valymo sąlyga yra kasdienis alyvos suvartojimas. Geriau naudoti nefiltruotas ir nerafinuotas alyvų rūšis.

Geros valymo savybės turi alyvą iš saulėgrąžų ir moliūgų sėklų. Be to, jie apsaugo ir atnaujina kepenų ląsteles.

Teigiamai kepenų būklė veikia gydomąjį mineralinį vandenį, kuriame yra magnio ir sulfatų. Kiekvieną kartą prieš valgį išgerkite vandens.

Valymo metu pacientas turi visiškai atsisakyti alaus ir kitų mažai alkoholinių gėrimų naudojimo.

Fitoterapija

Atkurti kepenis po aktyvaus alkoholinių gėrimų naudojimo yra geresni populiarūs metodai. Jie skiriasi natūralumu, nekenksmingumu ir nedideliu kontraindikacijų skaičiumi.

Vienas iš efektyviausių kepenų atkūrimo būdų po atostogų yra žolinis vaistas (gydymas vaistiniais augalais). Būtent, artišokų, jonažolės, ožkų, pieno Thistle, avižų naudojimas.

Žolelių arbatos pagerina tulžies susidarymą ir ištraukimą, turi priešuždegiminį poveikį, normalizuoja kepenis. Tai prisideda prie ankstyvo toksinų ir šlakų pašalinimo.

• Žolės kolekcija

Medicinos ramunėlių, dilgėlių, jonažolės, pipirmėčių, medetkų, raudonųjų dobilų, beržų lapų, kraujažolės brew mišinys, reikalauja 6–7 valandos. Paimkite 30 minučių prieš valgį 3-4 kartus per dieną. Vaistažolės padeda sukurti pilną kepenį.

• Artišoko ekstraktas

Lauko artišokų ekstraktą galima įsigyti vaistinėje. Paimkite vaistą pagal instrukcijas. Jis valo toksinų kūną, mažina cholesterolio kiekį ir prisideda prie tulžies gamybos.

Preparatai, pagaminti iš pieno usnio, padeda atkurti visą kepenų veikimą per trumpą laiką. Medžiagos, kurios yra pieno usnio dalis, aktyvina ląstelių regeneraciją, stiprina membraną, neleidžia jų sunaikinti toksinų įtakoje.

Vaistai

Renkantis kepenų valymo vaistus, pirmenybė teikiama hepatoprotektoriams - vaistams, kurie pašalina organizme sukauptus toksinus ir apsaugo juos nuo žalingo poveikio.

Visi vaistai, kurie valo kepenis, gali būti suskirstyti į:

1. Atsinaujinantys.
2. Regeneracijos skatinimas.
3. Valymas.
4. Stiprinimas.

Populiariausi kepenų vaistai yra: Essentiale, Phosphogliv, Gepabene, Karsil, Ovesol, Silimar.

Atkūrimo procesas

Kepenų atsigavimas po ilgų atostogų ir piktnaudžiavimo alkoholiu prasideda tik po visiško alkoholinių gėrimų atsisakymo.

Jis vyksta keliais etapais:

1. Atnaujinti paveikti hepatocitai (kepenų ląstelės, kurios inicijuoja tulžies susidarymą). Ne visi kepenų ląstelės miršta, net jei vartojama ilgai alkoholio. Kai kurie yra lengvai atkuriami ir veikia.
2. Mirusiųjų ląstelių pakeitimas naujais. Tai paprastai yra ilgas procesas, kuris gali trukti daugelį metų, tačiau teisingas gydymas jį pagreitins.

Kepenų sutrikimų ignoravimas gali sukelti rimtą ligą.

Prevencinės priemonės

Susidūrę su kepenų valymu po atostogų, reikia laikytis sveikos gyvensenos taisyklių, atsisakyti alkoholio.

Pagal taisyklę, kad bet kuri liga yra lengviau užkirsti kelią nei išgydyti, būtina imtis prevencinių priemonių, kurios reiškia:

• alkoholinių gėrimų pašalinimas iš dietos;
• naudoti didelį kiekį gryno vandens;
• į kasdienį meniu įtraukiamas pakankamas kiekis daržovių ir vaisių;
• valgyti tuščią skrandį ryte 1-2 žaliaviniai vištienos tryniai;
• gauti laukinės rožės infuziją;
• sušildant kepenis karšto vandens buteliu.

Prevencinės priemonės padės organizuoti organizmo darbą po šventės, tačiau jos yra bejėgės, kai ilgai piktnaudžiaujama alkoholiu. Jei kepenys jau turi randus, paprastas valymas nepadės. Siekiant atkurti tokio organo funkcijas, būtina atlikti gydytojo nurodytą gydymo kursą.

Kepenys yra vienas iš organų, galinčių pataisyti save. Jis išsivysto iki pradinio dydžio, net jei išsaugomas tik ketvirtadalis sveikų audinių. Bet nepiktnaudžiauti šia galimybe.

Kepenys yra gyvybiškai svarbus organas, kurio sveikata turi būti nuolat stebima, o po perkrovos vykdykite prevencines priemones ir nevalgius.

Audringos atostogos be pasekmių: kaip atkurti kepenis

Susiję straipsniai

Šventės šventės metu mes valgome daug įvairių riebalų ir aštrų patiekalų, nesuderinamų produktų ir apskritai daug nesveiko maisto kalorijų ir alkoholio. Tokia mityba sukelia didelę žalą mūsų kepenims: ji perkrauta, jos ląstelės yra sunaikintos ir sutrikdomi medžiagų apykaitos procesai.

Po Naujųjų Metų savaitės daugelis iš mūsų jaučiasi sulaužyti, mieguisti, jaučiasi sunkūs dešinėje, kartaus skonio burnoje ir pan. Visa tai yra dažni kūno ir apsinuodijimo organizme simptomai, atsiradę dėl tokios kenksmingos dietos.

Paprasti patarimai gali padėti pagerinti jūsų gerovę, nuraminti ir atkurti kepenis po audringų atostogų:

1. Visų pirma, norint padėti kepenims, reikia laikytis nekomplikuotos dietos. Rūkyti maisto produktai, riebalai, kepti, aštrūs maisto produktai ir, žinoma, alkoholis turi būti išmesti mažiausiai dvi ar tris savaites.

2. Padės atkurti mažai riebalų turinčius pieno produktus, tokius kaip kefyras, jogurtas, varškė, riebalų kiekis ne didesnis kaip 2%.

3. Ryte, turite valgyti avižiniai ar grikių košė. Avižiniai dribsniai apsaugo nuo kepenų išskiriamų kenksmingų medžiagų absorbcijos ir todėl puikiai valo. Grikių košė turi statybinę medžiagą kepenų ląstelėms.

4. Idealus vakarienė, kuri turi teigiamą poveikį kepenims, bus įtempto sultinio daržovių sriuba. Be to, norint paskatinti toksinų šalinimo procesą, švieži žali.

5. Naudinga vakarienė tarnaus liesos mėsos, garų, liesos žuvies ir šviežių daržovių (moliūgų, morkų, pipirų, burokėlių, cukinijų, ropių, įvairių rūšių kopūstų), suteikiant stiprią choleretinį poveikį.

6. Kava ir arbata turėtų būti pakeistos laukinės rožės, ramunėlių, mėtų, taip pat cikorijų sultimis, kurios pagerina metabolinius procesus kepenyse, padidina kraujo tekėjimą.

7. Hepatoprotektoriai (pvz., Turintys ursodeoksicholio rūgšties) yra labai naudingi - tai paprasčiausias ir efektyviausias būdas kovoti už kepenų sveikatą. Juose yra medžiagų, kurios yra statybinė medžiaga kepenų ląstelių regeneravimui.

8. Gerkite pakankamai gryno mineralinio vandens (ne mažiau kaip 2 litrus per dieną), kad organizmas pašalintų per atostogas sukauptus toksinus.

Baigdamas norėčiau jums priminti, kad kepenų išlaikymas sveikoje būsenoje yra daug lengviau nei vėliau atkurti. Todėl, nesvarbu, koks šventinis stalas yra turtingas įvairiais patiekalais, turėtumėte prisiminti apie proporcingumo jausmą. Ir jei staiga nuskrisite, naudokite mūsų patarimus.

Kaip atkurti kepenis po atostogų

Įsitikinkite, kad mityba yra subalansuota, o reikia vartoti pakankamai baltymų.

Švenčių vakarėlių metu neįprasta, kad žmonės sunaudoja daug riebalų, aštrų, kalorijų turinčių maisto produktų ir alkoholio. Tokia mityba perkrauna kepenis ir sukelia didelę žalą: metaboliniai procesai kepenyse yra sutrikdyti, jo ląstelės sunaikinamos. Kaip atkurti kepenis ir užtikrinti jo normalų funkcionavimą.

Visų pirma atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Po atostogų jūs turėtumėte atsisakyti priimti riebaus maisto ir, žinoma, alkoholio. Įsitikinkite, kad mityba yra subalansuota, o reikia vartoti pakankamai baltymų. Valgykite pakankamai pieno produktų (kefyras, jogurtas, varškė). Padidinkite šviežių daržovių kiekį dietoje. Tačiau aštrus maistas ir prieskoniai, konservai, rūkyta mėsa, kiaulienos taukai, riebalinė mėsa, visų rūšių bandelės ir saldumynai turi būti pašalinami iš dietos.

Kepenų atkūrimo taisyklės:

Visiškai pašalinkite alkoholį ir cigaretes (nekalbant apie kitas toksines medžiagas).

Negalima vartoti narkotikų be skubių poreikių.

Gerkite 1,5-2 litrų gryno vandens per dieną.

Laikykitės taupios kepenų dietos.

Atkuriant kepenis leidžiama:

- riebaus pieno ir pieno produktų;

- mažai riebalų virti, kepti, troškiniai (jautiena, veršiena, kalakutiena, vištiena, triušiena);

- virtos šviežios liesos žuvys (ešeriai, menkės, ešeriai);

- daržovės (išskyrus pomidorus, svogūnus, česnakus, kopūstus, baklažanus);

- vaisių ir uogų sultys be cukraus (išskyrus pomidorus ir vynuoges);

- daržovių, grūdų, pieno sriubos (pageidautina vegetariškos sriubos);

- grūdai (daugiausia grikiai, - avižiniai dribsniai, ryžiai, gali būti makaronai, išskyrus ankštinius augalus);

- medus, uogienė, zefyras, marmeladas;

- augalinis aliejus (iki 15 g, rafinuotas saulėgrąžų, sėmenų ar sezamo yra geresnis);

- Vakarinė ruginė duona, 1-2 klasių kvietiniai miltai, sausas sausainis ir sausainiai;

- geriau atsisakyti arbatos ir kavos naudingam mineraliniam vandeniui, žolelių nuovirams ir arbatoms;

- šviežios žalumynai su kartaus skonio yra labai naudingi tulžies: arugula, romėnų salotoms, krevetėms, lapinės žalios garstyčios ir kitų rūšių žaliosios salotos;

- taip pat yra naudingi mažame riešutų, moliūgų ir saulėgrąžų sėklų kiekyje - juose yra fosfolipidų, kurie prisideda prie kepenų ląstelių atsigavimo.

Atkuriant kepenis draudžiama:

- sviestas, margarinas, majonezas;

- mėsos konservai, žuvys;

- kiaulienos, ėrienos, žąsų, ančių (visų rūšių riebios mėsos);

- visų rūšių marinuoti, kepti ir rūkyti produktai;

- svogūnai, ridikai, druskos, česnakai, špinatai;

- aštrūs prieskoniai, pavyzdžiui, krienai, pipirai, garstyčios, - actas;

- konditerijos gaminiai su dideliu riebalų kiekiu (pyragai, pyragaičiai);

- šokoladas, šokoladas, kakava, kava;

- šviežia duona, tešla ir pyragaičiai.

Žolinis vaistas yra geras būdas atkurti kepenų funkcijas ir užkirsti kelią jo ligoms. Žolelių arbata turi priešuždegiminį poveikį, pagerina tulžies susidarymą ir sekreciją, stabilizuoja metabolinius procesus kepenyse. Dėl to pagreitėja nuodingų medžiagų ir šlakų išsiskyrimas.

Galite naudoti šiuos augalinius augalus: dilgėlių, pipirmėčių, jonažolių, raudonųjų dobilų, beržų lapų, kraujažolės, ramunėlių, medetkų gėlės (medetkų) - šaukštą. Supilkite šaukštą žolelių mišinio į termosą, užpilkite verdančio vandens stiklinę ir palaukite 6 valandas. Gerkite sultinį iki pusės stiklo 3 ar 4 kartus per dieną prieš valgį.

Gerai paimkite artišokų ekstraktą. Jis prisideda prie toksinų pašalinimo iš organizmo, saugo kepenų ląsteles nuo toksinų, sumažina cholesterolio kiekį kraujyje ir neleidžia vystytis cholecistito.

Thistle pagrindu pagaminti preparatai padės atkurti kepenų funkciją. Šioje gamykloje esančios medžiagos prisideda prie naujų kepenų ląstelių susidarymo ir stiprina jų membranas, užkertant kelią nuodingųjų medžiagų žalingam poveikiui. Be to, ląstelių atkūrimas prisideda prie fondų, įskaitant fosfolipidus.

Vienas iš efektyviausių natūralių produktų, padedančių atkurti ir išvalyti kepenis, yra avižiniai dribsniai. Atkūrimo laikotarpiu kiekvienais rytais laikykitės avižinių košė.

Jei jūsų kepenys pradeda nerimauti, geriausias sprendimas yra pasitarti su gydytoju. Jis nustatys organų pažeidimo mastą ir nustato tinkamas gydymo ar profilaktines procedūras.

Paleisti iš naujo: po atostogų atkurti kepenis

Priešingai nei žinomas aforizmas, ne viskas gerai šiame gyvenime yra žalinga, amorali arba sukelia nutukimą. Tačiau, jei gausus gėrimas pagal gausų gėrimą patenka į „gero“ kategoriją, tai atlyginimas yra neišvengiamas. Ypač metų pradžioje, kai šventės yra suskirstytos į begalinę eilutę, tarsi susitarus sunaikinti kepenis.

Didelės alkoholio dozės ir persivalgymas gali sukelti kepenų, ty kepenų audinio distrofinę žalą. PROFI.RU ekspertas pasakys, kaip pavojingos atostogos kepenims ir kaip ją atkurti.

Daugiau apie kepenų problemas skaitykite straipsnyje „Hepatosis: vienas žingsnis nuo cirozės“.

3 „šventiniai“ kepenų priešai

• Alkoholis sunaikina kepenų ląsteles ir nebegali apsaugoti kūno nuo kenksmingų medžiagų. Gydytojai vadino sąlyginai nekenksmingomis dozėmis. Vyrams tai yra 60 ml degtinės arba 200 ml vyno, arba pusė litro alaus per dieną. Moterims - pusė. Bet kas sustoja po to, kai po vieną gaisro pavojaus signalą?
• Pertrauka veda prie didelių riebalų rūgščių, patekusių į kepenis, kiekio. Ne tik valgome daugiau nei įprasta šventiniame stalelyje, dažniausiai pagrindiniai patiekalai yra majonezo užpildytos salotos. O silkė po kailiu ir želė su krienais sukelia mirtiną smūgį.
  Nepavyko susidoroti su padalintų riebalų armija, kepenys reaguoja su steatoze (riebalinė hepatosis) arba steatohepatitu (uždegiminis procesas riebalų degeneracijos fone). Ir tai yra cirozės pirmtakai.

Rūkymas Nikotinas yra žinomas dėl savo vazokonstriktorių savybių. Ir kepenys yra vienas iš labiausiai užpildytų organų. Kapiliarų susiaurėjimas sutrikdo kraujo ir tulžies kraujagyslių mainus. Dėl to - tulžies stagnacija, tulžies latakų užsikimšimas, akmenų susidarymas.

Sunkių kepenų sutrikimų simptomai - pykinimas, skausmingas skausmas dešinėje hipochondrijoje, kartaus skonio burnoje. Jei prie jų pridedamas stiprus skausmas, gelta, šlapimo ir išmatų spalvos pakitimas, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tačiau ekspertai yra vieningi: nereikia laukti. Perkelti ir piktnaudžiauti alkoholiu atostogų metu - pasitarkite su gydytoju ir patikrinkite kepenis.

Kaip padėti kepenims po atostogų

Išsiliejęs nuo Olivier baseino ir išgelbėjote kepenis nuo didelių pralaimėjimų - puikiai. Išieškojimo veikla vis dar netrukdo. Kepenys nuolat užsiima nešvariu darbu - išvalo kūną nuo kenksmingų, nei mes jį užpildome. Ir dideliu greičiu: 20 milijonų medžiagų per minutę!

Nuodėmė neišgelbėjo. Pagrindinė taisyklė - be narkotikų, nepasitarus su gydytoju.

5 būdai atkurti kepenis

1. Atsisakykite alkoholio. Taip, absoliučiai, bent jau kurį laiką. Beje, net jei visada laikotės gydytojų rekomenduojamos dienos alkoholio dozės, nepamirškite, kad dvi dienos per savaitę turėtų būti blaivios.
2. Yra choleretiniai produktai. Sveikas kepenys išvalo tulžį, todėl į dietą pridedame šviežių žolelių ir daržovių. Moliūgai, cukinijos, burokėliai, morkos, kopūstai yra labai naudingi.
3. Gerkite mineralinį vandenį. Perskaitykite etiketę: kepenys mėgsta magnezijos sulfatą. Ir ne pernelyg didelė dozė, ne daugiau kaip stiklas per dieną.
4. Prisiminkite natūralius hepatoprotektorius: sėklas ir riešutus (išskyrus žemės riešutus). Juose yra fosfolipidų ir riebaluose tirpių antioksidantų A ir E, kurie padeda atkurti kepenų ląsteles.
5. Pakeiskite dietą. Jums padės kepenys, jei įsimylėsite pieno produktus ir grūdus - visų pirma, grikius ir avižinius. Naudingos visos daržovės, nesaldinti kriaušės ir obuoliai (juose esantys pektinai padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir pašalinti toksinus), liesos mėsos ir žuvies.

Apie kitų kepenų ligų priežastis žr. Straipsnyje „Kaip perduodamas hepatitas C“.

Kaip atkurti kepenis po atostogų

Straipsnio turinys [paslėpti]

Netgi nedideli kasdienio mitybos pokyčiai - stresas mūsų virškinimo sistemai, ką galime pasakyti apie atostogų meniu su jo riebumu, aštrumu, saldus ir visa alkoholio jūra! „Maistas tampa nesubalansuotas ir pernelyg gausus“, - sako Nepriklausomos laboratorijos INVITRO medicinos reikalų direktoriaus pavaduotojas Vasilijus Yurasovas. - Tuo pačiu metu suvartojama įvairiausi maisto produktai, riebalai ir daug angliavandenių. Šių medžiagų derinys sukelia dvigubą apkrovą, angliavandenių ir riebalų apykaitos reguliavimo pusiausvyrą. Kas gali sukelti pailgintą po psichikos hiperglikemiją. Kepenys riebalus aktyviai apdoroja angliavandeniais, ir toliau gamina tulžį, kad virškintų naujas maisto dalis. Atsižvelgiant į tai, kepenyse gali būti stagnacija. “ Be kitų dalykų, jie rengia didelius kiekius Naujųjų Metų švenčių dienomis, laikydami maistą šaldytuve ir naudodami jį savaitę ar dar daugiau. Pasenęs maistas taip pat sukelia kepenų veikimą.

„Pernelyg didelis maisto, ypač sunkių, suvartojimas labai kenkia kepenims ir visam virškinimo traktui“, - sako MD, MEDIET šeimos dietologijos klinikos mitybos specialistė ir endokrinologė Natalija Fadeeva. „Alkoholis yra toksinė medžiaga, kurią kepenų fermentai turi neutralizuoti“.

Alkoholio suskaidymo procesas sukelia kenksmingus toksinus, kurie kenkia kepenų ląstelėms. Hepatologai įspėja, kad piktnaudžiavimas alkoholiu, net ir vos kelios dienos, gali sukelti riebalų kaupimąsi kepenyse, o tai ne tik trukdo šio organo darbui, bet ir apsaugo jį nuo sunkių uždegimų atsiradimo. Pasak medicinos įmonės „Abbott“ atlikto tyrimo, 40–60 g gryno alkoholio vartojimas per dieną sukelia toksinį poveikį kepenims, o tai atitinka 100–200 ml degtinės, 400–800 ml sauso vyno, 800–1600 ml alaus. Tai taikoma vyrams, moterims leistina paros dozė neturi viršyti 20 g gryno alkoholio. Naujųjų metų šventės metu kartais užblokuojama rekomenduojama norma, kuri nėra paslaptis.

Kaip atkurti kepenis

Kaip suprasti, kad jūsų kepenys verkia pagalbos, nebegali susidoroti su pernelyg didele apkrova? „Sunkumo ar skausmo pojūtis dešinėje hipochondrijoje, rėmuo, raugėjimas, akių skleros pageltimas kitą dieną - visa tai rodo, kad valgymas šventiniame stalelyje buvo per daug“, - sako Natalija Fadeeva. „Alkoholio intoksikacijos požymiai yra: pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas arba malksnas, galvos skausmas ir galvos svaigimas, troškulys.“ Jei stebite bent kelis simptomus, tuoj pat pereikite prie „gaivinimo priemonių“.

* Norėdami padėti kepenims kuo greičiau atsikratyti atostogų perviršio poveikio, pirmiausia prisitaikykite prie dietos. „Dažniausiai dietos terapija yra pakankama normaliam šio kūno funkcionavimui atkurti“, - sako Natalija Fadeeva. - Išskirti nuo riebalų, aštrus, rūkytas maistas, česnakai, svogūnai, ridikai, ridikai, žalios daržovės, mėsos ir žuvies sultiniai. Negalima gerti alkoholio. Į meniu įeina vadinamieji lipotropiniai patiekalai: avižiniai dribsniai ir kiti vanduo, virti vandeniu, varškė, kiaušiniai, virti maiše, liesos žuvys, termiškai apdorotos daržovės ir vaisiai, bulvių košė. Kukurūzuose gera pridėti šiek tiek aliejaus iš moliūgų sėklų. Maistas turėtų būti dalinis, mažomis porcijomis. Pasikonsultavę su gydytoju, galite išgerti vaistažolių iš pieno usnio artišokų kursą. “ Pasak garsaus Amerikos mitybos specialisto Michelio Šofro, linų sėmenų aliejus ir citrinų sultys taip pat efektyviai valo toksinų kepenis. Įveskite savo kasdienę dietą 2 šaukštelius. kokybiškas šalto spaudimo linų sėmenų aliejus. Vienos citrinos sultys turėtų būti atskiestos litrais vandens ir gerti per dieną mažomis porcijomis.

* Pakeiskite juodąją arbatą ir kavą su vitamino gėrimu, stiprinančiu kepenis. Lygiosios rožių klubų, žaliosios arbatos, juodųjų serbentų lapų, pipirmėčių ir braškių lapų dalys yra susmulkintos ir sumaišytos. 3 arbatiniai šaukšteliai surinkimo, įdedami į termosą ir supilkite 500 ml verdančio vandens. Palikite mišinį 2 valandas, tada nuimkite. Paimkite šilumą 1 stiklu 2-3 kartus per dieną. Michel Shofro rekomenduoja vartoti arbatą lygiomis proporcijomis saldymedžio šaknies, kiaulpienės, cikorijos, imbiero ir ciberžolės. Šaukštelis mišinio turėtų būti gaminamas puodelyje verdančio vandens. Dienos metu patartina gerti 3 puodelius tokio gėrimo.

* Ar kvėpavimo pratimai. Diafragmos kvėpavimo pratimai turi teigiamą poveikį kepenims.

Sėdėkite ant kėdės ir ištiesinkite nugarą. Dešinė ranka turi būti ant krūtinės, o kairėje - ant pilvo. Lėtai įkvėpkite su skrandžiu - jis išsilieja į priekį, pajusite jį su kairia ranka. Laikykite kvėpavimą su savo krūtine - patikrinkite jį su dešine ranka. Toliau įkvėpkite diafragmą, priveržkite pilvą. Diafragma pakyla. Baigti kvėpavimą su krūtine. Laikykite kvėpavimą ir pasiimkite pilną, triukšmingą iškvėpimą per burną. Kvėpavimo sulaikymą galima palaipsniui didinti.

Sekite mūsų planą 10-14 dienų, o kepenys bus gerai.

Kepenų atsigavimas po atostogų

Kepenų atkūrimas po atostogų: įkrovimas ir perkrovimas

Po gausių švenčių ir draugiškų susitikimų ryte ateina, kai paklausiame savęs, kiek mūsų kūnai gali atlaikyti? Ar įmanoma tokioms apkrovoms, kaip įvairios salotos, užkandžiai, sumaišyti su koldūnais, kepta vištiena ir šampanas? Sprendžiant iš ryto galvos skausmo ir nemalonių pojūčių skrandyje - atostogos nepraeina be pėdsakų. Kaip padėti kepenims atsigauti?

Kokios apkrovos negali atitikti kepenų

Alkoholis

Ekspertų teigimu, vyrams (60 ml degtinės arba 200 ml vyno, arba 500 ml alaus) ir moterims dvigubai daugiau nei 20 gramų gryno etanolio vartojimas yra laikomas santykinai nekenksmingu kepenims. Tačiau verta prisiminti, kad net ir tokia dozė kenkia kitiems organams. Pavyzdžiui, nėra saugios dozės smegenyse ir kasoje.

Rūkymas

1–2 pakuotės cigarečių turi mirtiną nikotino dozę. Rūkalius išsaugo tai, kad ši dozė nešvirkščiama į kūną nedelsiant, bet dalinai. Be to, dalis nikotino neutralizuoja formaldehidą, kitą nuodą, esančią tabakoje. Yra žinoma, kad nikotinas yra galingas vazokonstriktorius. Ir kepenys yra vienas iš labiausiai užpildytų organų. Kapiliarų susiaurėjimas kepenyse nikotino įtakoje pablogina kraujo ir tulžies kraujagyslių keitimąsi, ir tulžies stagnacija. Tai kupina tulžies latakų užsikimšimo ir akmenų susidarymo.

Pertrauka

Kai persivalgote, ypač riebaus maisto, žarnyne daug riebalų rūgščių - padalinti riebalai. Visi jie skubėja į kepenų porų veną ir yra įdedami į trigliceridų pavidalą. Tai sutrikdo medžiagų apykaitos procesus kepenyse ir veda prie nealkoholinės riebalinės kepenų ligos.

Atkūrimas po atostogų: paleiskite iš naujo

Laimei, kepenys turi labai gerus regeneracinius gebėjimus. Bet tik tol, kol kepenų ląstelės nėra pakeistos jungiamuoju audiniu (tai vadinama fibroze), šiuo atveju procesas jau yra negrįžtamas.

Todėl kepenų atgavimo procesas turi prasidėti visiškai atsisakius bet kokio alkoholio. Tokių pačių „liaudies“ kepenų gydymo metodų taikymas nesikonsultavus su gydytoju, ypač po atostogų, neturėtų būti. Jūs galite padėti kepenims su dieta.

1. Kad kepenys būtų „saldus“, valgykite kartaus

Sveikas kepenys valomi kasdien, išskiriant tulžį. Siekiant paskatinti šį procesą ir padėti kepenims pašalinti toksinus, švieži žalumynai, turintys tortų ar kartaus skonio: arugula, romėnų salotos, krevetės, žaliosios salotos garstyčios.

Moliūgai, morkos, runkeliai, cukinijos, ropės, daikonas, kopūstai (brokoliai, balti, Briuselio kopūstai, spalva) ir artišokai taip pat suteikia stiprią choleretinį poveikį.

2. „Gyvi“ hepatoprotektoriai

Visos riešutai (išskyrus žemės riešutus), moliūgų ir saulėgrąžų sėklos taip pat yra aktyvūs kepenų apsaugai (hepatoprotektoriai). Juose yra esminių būtinų fosfolipidų ir riebaluose tirpių antioksidantų A ir E medžiagų. Šios medžiagos neutralizuoja laisvuosius radikalus ir tarnauja kaip statybinė medžiaga kepenų ląstelių regeneravimui.

3. „Gyvas“ vanduo

Naudingiausias medicinos stalo vandens sudėtis kepenų valymui yra magnio sulfatas. Tai suteikia ryškiausią choleretinį poveikį. Tą dieną prieš valgį galite gerti ne daugiau kaip 150-200 ml. Jei kepenų ligą lydi sumažėjusi skrandžio sekrecija, reikia pasirinkti vandenį, kuriame kartu su sulfatais yra natrio chloridas. Su padidėjusiu rūgštingumu rekomenduojama gerti mineralinį vandenį pusantros valandos prieš valgį, su normaliu vandeniu - 45 minutėmis ir mažu vandeniu - 15 minučių. Tiesa, kai kuriais atvejais, prieš naudojimą, atlikti biocheminį kraujo tyrimą, kad nustatytumėte tam tikras kontraindikacijas.

4. „Atkūrimo“ režimas

Geriau atsisakyti įprastinio pusryčių sumuštinio ir jį pakeisti sveikais pusryčiais kepenims - švieži sultys (kriaušės arba obuolys yra geresnės (juose yra pektino, kuris padeda surišti cholesterolį ir pašalinti toksinus), uogos (yra svarbių medžiagų kepenims - papinas, koenzimas Q10 ir kiti, ypač žievelės.) Padėkite atkurti kepenų sodinukus, ankštinius augalus, mažai riebalų turinčius pieno produktus ir, pageidautina, su medumi.

Dėl kepenų, grikiai ir avižiniai dribsniai yra ypač naudingi. Grikių sudėtyje yra lecitino, baltymų ir aminorūgščių - kepenų ląstelių statybinė medžiaga. Avižiniai dribsniai apsaugo nuo kepenų išskiriamų kenksmingų medžiagų absorbcijos.

Naudingiausia kepenų vakarienė yra pieno produktai, liesa mėsa, žuvis, makaronai ir daržovės, daržovės ir daržovės. Šiuolaikinis miesto gyventojas per dieną turi valgyti ne mažiau kaip 700 gramų nesaldintų daržovių ir vaisių.

5 būdai remti kepenis atostogoms

Prieš tai yra šventės, šventės ir linksmybės, bet mūsų kūnas su drebėjimu „galvoja“ apie tai, ypač mūsų kepenyse. Kaip remti kepenis atostogų metu ir kaip padėti jai atsigauti po švenčių, šiame straipsnyje rasite atsakymus į jūsų klausimus.

Visi žino, kad kepenys yra pagrindinis filtravimo organas, jo užduotis yra pašalinti toksiškus vandenis, maistą ir net orą.

Jis dalyvauja kraujo formavimo procesuose, cholesterolio, virškinimo fermentų ir hormonų sintezėje, vitaminų ir kai kurių mineralų papildymas ir saugojimas, suteikia organizmo energijos poreikį gliukozei ir daro daug daugiau.

Kepenims nepatinka

• Narkotikai ir nešvarumai. Bet kokia chemija kepenyse suvokiama kaip nuodus, o jos užduotis yra ją neutralizuoti, nes ji pradeda veikti sustiprintu režimu. Be to, daugelis vaistų gali slopinti kepenų darbą ir sunaikinti jo ląsteles. Nesugebėjimas laikytis pagrindinių higienos taisyklių gali sukelti hepatito - pavojingos virusinės kepenų ligos - infekciją. Tas pats pasakytina apie gatvėje parduodamus maisto produktus: shawarma, pyragus ir kt.
• Alkoholis Kepenims tai yra stipriausias nuodų. Kai alkoholis skaidosi, jis sudaro organizme medžiagą, vadinamą acetaldehidu. Ši medžiaga yra 30 kartų didesnė už toksiškumo alkoholį (pagirios ryte - tai „ačiū“ jam). Kepenys dar keletą dienų naikina acetaldehidą, ir šiomis dienomis ji kenčia nuo apsinuodijimo.
• Nefiltruotas vanduo, antibiotikų ir hormonų likučiai piene ir mėsoje, vaisiuose ir daržovėse, kurios buvo chemiškai apdorotos, užterštas oras - visi šie veiksniai sunaikina mūsų kepenis.
• Siekiant paremti mūsų kepenis, pirmiausia būtina atsisakyti kiaulienos, riebalų, rūkytų, keptų, kietai virtų kiaušinių, grybų, nevalgius ir persivalgymą. Visi šie veiksniai slopina kepenų ląsteles ir provokuoja jų mirtį.

Manau, kad jūs jau bijo pakankamai, nors aš abejoju, kad ši informacija leis jums atsisakyti bent alkoholio, todėl pereikime prie to, kaip apsaugoti ir remti mūsų kepenis atostogų metu ir, žinoma, kasdieniame gyvenime.

5 taisyklės, kaip išlaikyti kepenis atostogų metu

1. Taisyklės numeris 1. Gerti daug vandens. Vanduo - geriausias kepenų ląstelių „švaresnis“ ir visas kūnas. Ji dalyvauja tirpinant ir pašalinant druskas ir toksiškas medžiagas. Aš ne kartą parašiau apie tai, kiek vandens gerti, patariu perskaityti informaciją. Atminkite, kad vanduo nepakeis nei kavos, nei restauruotų sulčių, nei arbatos, nei putojančio vandens, nei sriubų ir kompotų.
2. 2 taisyklė. Negerkite kepti, aštrūs, rūkyti, riebaus maisto. Įvairinti mėsos ir žuvies patiekalus su daržovėmis. Dėl kepenų geriausiai tinka patiekalai iš jūros dumblių, morkų, moliūgų. Be to, kepenys „gerbia“ obuolius, varškę, džiovintus abrikosus ir bananus.
3. 3 taisyklė. Norint paremti kūną po atostogų, reikia organizuoti savo kūno pasninkavimo dieną. Šiuo tikslu tinkami grūdų grūdai (greito virimo grūdai nėra naudingi kepenims), pieno produktai su mažu riebumu ir žolelių užpilai.
4. 4 taisyklė. Naudojant žolelių infuzijas, galima remti kepenų darbą, išvalyti, sumažinti uždegimą, padėti vystyti tulžį ir tulžį:

• Užvirinkite sausas žoleles (mėtų, ramunėlių, medetkų, rožių klubų) į litrą vandens - 2-3 šaukštus. 2 valandos leiskite jam gaminti termosą. Gerkite tarp valgių visą dieną.
• 30 dienų, tris kartus per dieną, galite užpilti kukurūzų stigmų, ypatingo choleretinio derliaus arba 20 min.
• Valgykite valgį 1 arb. sultinio, miltelių arba aliejaus iš pieno dagulys (pieno Thistle). Pieno thistle yra flavolignans, kurie yra stipriausi antioksidantai, atkuria pažeistas kepenų ląsteles, pašalina alergines reakcijas į sintetinius maisto priedus maisto produktuose ir prisideda prie tulžies pūslės funkcionavimo gerinimo.

• Medus yra viena iš geriausių vaistų už pavargusią kepenį! Siekiant paremti kepenų ląsteles, paruošite medaus tirpalą su vandeniu (1 šaukštelis 150 g vandens). Vanduo turi būti kambario temperatūroje. Būtina vartoti tirpalą prieš miegą ir prieš kiekvieną pagrindinį valgį. Padidėjęs rūgštingumas, tirpalas su medumi laikomas 90 min. prieš valgį, normaliai - 60 minučių, esant mažam - 15 minučių. Šis tirpalas turi būti priimtas per 30-50 dienų. Visą laiką būtina pašalinti visus cukraus turinčius produktus.

1. 5 taisyklė. Kartais galite naudoti vaistus, vadinamus hepatoprotektoriais („kepenų apsauga“), kad išvalytų kepenis ir palaikytų gerą jo funkcionavimą.

Ir šiek tiek daugiau informacijos apie mūsų kepenų sveikatą:

Dabar žinote, kaip tinkamai palaikyti kepenis, pagerinti jo veikimą ir apsaugoti ląsteles nuo sunaikinimo. Prisiminkite kepenis ne tik po švenčių, kai jis primena save. Rūpinkitės juo kasdien, tada jūs galite gyventi aukštos kokybės ir pilną gyvenimą be ligų.

Sutinku su asmens duomenų tvarkymu ir sutinku su privatumo politika

Kepenų atsigavimas po atostogų

Šventės ir šventės mūsų sveikatai nepastebimos. Alkoholis, riebaus maisto produktai, pyragaičiai ir pyragaičiai daugiausia nukentėjo nuo kepenų. Kai nėra problemų dėl kepenų skausmo, nes jo viduje nėra nervų galūnių. Jei po šventės pajuto sunkią padėtį dešinėje, diskomfortas, tada greičiausiai tai yra tulžies pūslės ar kasos problema.

Tai, kad kepenys nėra gerai, gali būti nustatomas pagal asmens išvaizdą. Tai ypač atsispindi ant veido ir odos. Akių baltos tampa geltonos, ant veido atsiranda spuogai, oda tampa sausa, atsiranda pigmentinių dėmių, oda atrodo pavargusi ir negyvas. Be to, apetitas dingsta, apsvaigęs pykinimas, rėmuo. Kad įsitikintumėte, jog viskas yra kepenyse, turite atlikti kraujo tyrimą ir atlikti ultragarso tyrimą.

Alkoholis labiausiai kenkia mums, o tai gali sukelti kepenų cirozę, ir visi tai žino, tačiau kiek žmonių gyvena su kepenų ciroze, galima rasti opecheni.com. Pertrauka, riebūs ir kepti maisto produktai nedaugelis mano, kad jie pavojingi. Galų gale kepenų riebalai yra ta pati toksinė medžiaga kaip alkoholis. Kepenų riebalų perteklių sudaro: kiauliena, ėriena, jautiena, visi kepti maisto produktai. Be saldainių, pyragų, saldžių sausainių, taip pat sintetinami riebalai. Ir jei piktnaudžiaujate saldus, tada riebalai kepenyse vėluoja daugiau nei valgydami tą patį riebalų kiekį.

Ir net jei po švenčių ir švenčių nėra įspėjamųjų ženklų, kepenys turi būti nuvalyti, kad būtų neutralizuota pagyrimo sukelta žala. Lengviausias ir pigiausias būdas - aktyvuotos anglies naudojimas. Jis yra geras sorbentas. Paimkite tris dienas iš eilės, po vieną tabletę dešimties kilogramų svorio (asmuo sveria 80 kg) - vartokite 8 tabletes.

Geras kepenų valymas bus organizmo prisotinimas daržovėmis. Kopūstai, morkos, runkeliai turi antioksidantų, kurie padeda kepenims susidoroti su šventės poveikiu. Reikia valgyti daugiau šviežių daržovių. Kad kūnas, persivalgęs, galėtų pailsėti ir išvalyti save, jį reikia perkelti į košę. Grikiai ir košė geriausiai veiks.

Norėdami valyti kepenis, rekomenduojama gerti daug vandens. Vartojant du litrus per dieną, pagerėja sveikatos būklė. Galite pakeisti vandenį arbata, ypač žaliąja. Visi šie metodai yra saugūs ir gali būti derinami.

Yra daug vaistų, maisto papildų, vaistažolių kepenų ir kūno valymui. Tačiau paimkite juos, tai būtina tik pasikonsultavus su gydytoju.

Ir jei bent du savaites pašalinsite kenksmingus maisto produktus, tada tokia dieta palengvins kepenų darbą ir pagerins sveikatą.

Kaip atkurti kepenis po atostogų

Dažnai Naujųjų metų šventės yra rimtas mūsų kūno testas. Pernelyg didelis valgymas ir per didelis vartojimas pirmą kartą nukenčia kepenyse.

Paprastos ir veiksmingos priemonės padės greitai atsigauti:

• sumažinti riebalų, keptų, rūkytų, aštrių ir konservuotų maisto produktų vartojimą;

• visiškai atsisakyti alkoholio ir rūkyti;

• nustatykite maistą 5 kartus per dieną kas 3-4 valandas;

• valgyti tik šiltus, garintus maisto produktus;

• pakeisti arbatą ir kavą su vaistažolių, mėtų, medetkų vaistažolių ekstraktais;

• gerti daug švaraus geriamojo vandens;

• užsiimti fizine veikla arba pasivaikščioti gryname ore.

Ką myli meilė

Moliūgų
Sudėtyje yra vitaminų, karotinoidų, pektinų, kalcio druskų, magnio, geležies.
Padeda atkurti pažeistas kepenų ląsteles hepatitu ir ciroze.
Rodo šlakus.
Sumažina cholesterolio kiekį.

Kurkuma
Sudėtis: vitaminai A, B, K, E ir mikroelementai.
Pašalina toksinus. Galingas hepatoprotektorius. Atkuria kepenų ląsteles ir normalizuoja jų darbą.

Pieno usnis
Sudėtyje yra: silimarinas, B grupės vitaminai, E.
Stipriausias hepatoprotektorius - apsaugo ir atstato kepenis.

Morkų
Sudėtis: vitaminai E, B₆, Į₉, karotinas.
Atkuria kepenų ląsteles ir apsaugo nuo riebalų įsiskverbimo.

Pušų riešutai
Sudėtyje yra: metioninas.
Kepenų detoksikacija. Choleretinis poveikis.

Linai
Sudėtyje yra riebalų rūgščių, ligninų ir pluošto.
Valo kūną nuo kenksmingų medžiagų ir toksinų. Jis turi choleretinį poveikį.

Visi šie augaliniai ingredientai yra cedaro pagrindu veikiančiuose maisto produktuose, kuriuos gamina NVO Delpha.

Cedaro produktai ne tik prisideda prie kepenų atkūrimo, bet ir yra būtini ligų prevencijai. Be to, „Dalf“ produktai yra sveiki visai šeimai kiekvieną dieną!

DIDŽIOJO NACIONALINĖS NACIONALINĖS ORGANIZACIJOS IŠMOKOS PROGRAMA

• atkuria pažeistus kepenis;

• apsaugo nuo riebalinės hepatozės vystymosi;

• pašalina toksinus ir mažina kepenis;

• turi choleretinį, spazminį ir priešuždegiminį poveikį.

• greitai išvalo toksinus;

• atkuria virškinimo traktą;

• padeda sumažinti svorį;

• normalizuoja riebalų apykaitą.

• gerina kraujotakos, limfinės ir virškinimo trakto ląsteles;

• didina priešnavikinį imunitetą ir organizmo antioksidacinę apsaugą.

Naudokite „Delfa“ kedro produktus ir būkite sveiki!