Kodėl kūno svoris didina kepenų apkrovą ir pablogina odos būklę?

Nelygios odos ir nemalonių išsiveržimų ant veido dažnai lydi intensyvaus svorio. Priežastis - padidinti kepenų apkrovą, kuri yra priversta dirbti sparčiau. Ypač pavojingas yra aštrus svorio kritimas ir riebalų masės sumažėjimas.

Su šilumos atsiradimu, skirtingo amžiaus vyrai ir moterys skubėja atnešti savo kūną po sėdimos žiemos. Paprastai žmonės nori numesti svorio kuo greičiau, todėl jie naudojasi įvairiomis dietomis. Dažnai dietos, rodančios greitą svorio netekimą, turi neigiamą poveikį kepenims. Kenksminga kepenims, kenksmingos medžiagos, esančios ant šlaunų nuosėdose, skrandžio ir žarnyno sienos, smarkiai sumažėjęs svoris, patenka į kraują. Kenksmingos medžiagos sukelia kepenims „smūgį“, kuris gali ne tik paveikti odos būklę.

Kaip svorio netekimas veikia kepenis?

Viena vertus, padidėjęs riebalų suskirstymas yra būdingas svorio kritimui, todėl padidėja metabolitų susidarymas. Kai kurie iš jų absorbuojami iš žarnyno atgal į kraujotaką ir į kepenis, kurie vėl juos naudoja. Kita vertus, dietos apribojimas sukelia ne tik maistinių medžiagų trūkumą, bet ir žarnyno mikrofloros savybių ir mirties pokyčius. Tuo pačiu metu susidaro endotoksinai, kurie, kaip ir metabolitai, patenka į kepenis ir neutralizuojami, tačiau dalis absorbuojama ir grįžta į kepenis. Taigi kepenys patiria didesnę apkrovą!

Kas atsitinka su oda?

Dėl greito svorio sumažėjimo į kepenis patekusių skilimo produktų kiekis viršija leistiną koncentraciją, kurią biologinis filtras gali neutralizuoti. Kuo ilgiau žmogus praranda svorį, tuo labiau sintetinti skilimo produktai, kurių srautas kepenyse negali susidoroti. Todėl organizmas bando pašalinti toksiškas medžiagas visais įmanomais būdais, įskaitant odos poras. O oda taip pat turi „jėgos“ ribas. Yra uždegimo ir dirginimo požymių, greitai džiūsta, praranda tvirtumą ir elastingumą. Netgi vartojant multivitamininius preparatus, oda neatleidžia nuo tokių pokyčių.

Kaip sustabdyti pernelyg didelę kepenų apkrovą?

Kad svorio netekimas kepenims ir odai netaptų košmarais, dietos metu būtina imtis specialių priemonių - hepatoprotektoriai, kurie apsaugo kepenis nuo žalingų toksiškų veiksnių, prisideda prie kepenų atgavimo ir filtravimo gebėjimo. Visose mitybose rekomenduojama vartoti hepatoprotektorius pagal pieno usnio vaisius - augalą, kuriame yra silibinino, kepenų ląstelėms naudingos medžiagos, kuri stiprina ir stimuliuoja kepenų ląstelių darbą, apsaugo ląstelių membranas nuo kenksmingų medžiagų patekimo ir padeda pažeistoms ląstelėms atsigauti. Silibinino kiekis, būtinas kepenų apsaugai, gryninimui, gijimui ir regeneracijai, yra originalioje „Legalon“. Jei kepenys yra patikimai apsaugoti, mityba neturės neigiamo poveikio odos išvaizdai ir būsenai bus ne mažiau maloni nei naujai rastos kūno harmonijos.

Nepamirškite, kad iki vasaros, net ir labai apmokytoje kūno dalyje, gali atsirasti papildomų svarų. Ypač dažnai jie yra deponuojami juosmens ir klubų. Probleminės sritys yra ryškios, pasitikėjimo savimi trukdo romantiška nuotaika, kuri apima žmones, turinčius šiltą orą, o senieji apranga jau yra maži ir nepadeda jaustis patraukliais ir pageidautinais. Tačiau mityba vien tik nesudarys gražios figūros, nekenkiančios kepenims, odai ir bendrajai kūno sveikatai. Todėl, pasiekdami pageidaujamą svorio netekimo formą, būtinai imkitės priemonių, kurios sumažins kepenų apkrovą ir apsaugo jį nuo žalingų veiksnių.

Siekiant sumažinti kepenų apkrovą, pašalinti mitybą iš salamio ir kumpio dešros.

Žolelių ekstraktai ir nuovirai iš rožių klubų, pipirmėčių, pieno thistle švarūs ir atkuria gyvybiškai svarbaus organo ląsteles.

Mūsų kūnai, kaip ir mes, turi savo pageidavimus ir skonį. Jei jie nepatenkina ir vartoja kūnui kenksmingus produktus, tada asmuo anksčiau ar vėliau turės įvairių ligų. Ypač jautrus mūsų valgymo įpročiams kepenyse. Tai pavojinga, kad šios kūno ligos paprastai nebebus jau seniai. Silpnumas, negalavimas, sąnarių ir raumenų skausmas, odos bėrimas ar kraujavimas, žmogus eina pas gydytoją, reumatologą ar dermatologą, o ne rodo, kad priežastis yra kepenyse. Kaip išlaikyti svarbų organą sveiką? Ką reikia valgyti, kad sumažintumėte kepenų apkrovą? Gastroenterologas Galina Sinishina atsakė į šiuos ir kitus klausimus.

„Kepenys yra atsakingi už daugelį kūno funkcijų, atlieka filtro vaidmenį“, - sako Galina Sinishina. - Jis neutralizuoja ir pašalina nuodus bei bakterijas, suskaido riebalus ir alkoholį, sintezuoja cholesterolį ir baltymus imuninei sistemai, kaupia riebaluose tirpius vitaminus ir gliukozę. Be to, šis organizmas reguliuoja rūgšties ir bazės pusiausvyrą bei vandens ir druskos metabolizmą, pašalina nereikalingas ir pavojingas medžiagas iš organizmo. Štai kodėl labai svarbu nevalgyti kepenų kenkiančių maisto produktų. Galite sumažinti šios įstaigos naštą, paruošdami savo lengvas daržovių, pieno ir vaisių sriubas, borschtą, burokėlių sriubą, grūdus. Labai naudinga kopūstų sriuba, pagaminta iš šviežių kopūstų. Jis gausu pluošto, balastinių medžiagų, mineralų, vitaminų C ir B. Be to, kopūstai garsėja U vitaminu, kuris skatina skrandžio opų gijimą ir gastrito gydymą. Žolelių ekstraktai ir žolelių ekstraktai iš klubų, pipirmėčių ir pieno usnio taip pat valo ir atkuria gyvybiškai svarbaus organo ląsteles.

- Yra žinoma, kad svarbu turėti lengvai virškinamų baltymų žaliojo žirno, jaunų pupelių, pupelių ir lęšių, skirtų kepenų audinių atsinaujinimui. Pasakykite man, kokie kiti produktai yra naudingi šiam kūnui?

- Fermentuotas pienas: jogurtas, kefyras, sūris ir sūris, turintis daug lizino (aminorūgščių, būtinų augimui ir audinių remontui). Kepenys „mėgsta“ mažai riebalų turinčius mėsos ir paukštienos patiekalus (veršienos, jautienos, triušio, kalakutienos, vištienos) virti arba kepti. Paruoškite upėtakį, lydeką, lydeką, karpį, menkes. Bet visos dešrelės, salami ir kumpis išskiria jūsų mitybą. Šiuose skaniuose patiekaluose yra vadinamųjų riebalų, kuriuos sunku virškinti, o tai gali sukelti lėtinio cholecistito ir tulžies kolikų paūmėjimą. Kepti ir rūkyti patiekalai, produktai, kurių sudėtyje yra gyvūnų riebalų, konservantai ir stabilizatoriai, karšti padažai, prieskoniai ir skonio stiprikliai neturi geresnio poveikio kepenų būklei.

- Rudenį gydytojai pataria valgyti daugiau prinokusių pomidorų. Kas yra naudinga šiems augaliniams kepenims?

- Ne rūgščių veislių pomidorai, taip pat šviežiai paruoštos pomidorų sultys, stimuliuoja apetitą, skatina virškinimo liaukų sekreciją ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Todėl jie yra naudingi ne tik gastritui ir kitoms skrandžio ligoms, bet ir sunkiam kepenų pažeidimui - hepatitui ir cirozei.

- Žinoma, kad alkoholiniai gėrimai kenkia kepenims, sukelia cirozę. Kas yra ši liga?

- cirozės atveju kepenų struktūra pakeičiama rando audiniu (forma, panaši į mazgus). Mazgai išspausti kraujagysles ir tulžies kanalus. Sumažėja baltymų, riebalų, angliavandenių, hormonų gamybos ir metabolinių produktų neutralizavimo procesas iš žarnyno. Dėl to į kraujotaką patenka nuodingos medžiagos. Požymiai, kad jūsų kepenys yra netinkami, yra panašūs į gripo ir perviršio simptomus (galvos svaigimą, silpnumą, sunkumą ir skausmą dešinėje hipochondrijoje). Daugeliui pacientų liga yra pripažįstama tik atsiradus komplikacijoms: skysčio kaupimasis pilvo srityje, sutrikusi sąmonė, kraujavimas iš stemplės ir skrandžio, gelta. Todėl, jei įtariate, kad sergate kepenų liga, pasitarkite su specialistu, kuris paskirs gydymą pagal testus.

Mes gydome kepenis

Gydymas, simptomai, vaistai

Kaip sumažinti kepenų apkrovą

Kepenys yra labai svarbus mūsų kūno organas, kuris valo kenksmingų medžiagų kraują.

Daugelis žmonių dažnai naudoja šlamšto maistą, pasiima cheminių narkotikų, alkoholio, dūmų ir nemano, kad visa tai sunaikina organą, kuris filtruoja kraują.

Pagrindinis kepenų priešas yra riebalai. Kepenyse susidaro tulžis, kuri padeda virškinti ir suskaidyti riebalus. Jei iš jų gaunama daug maisto, kepenyse sunku tai padaryti. Jai ypač sunku, jei žmogus valgo naktį. Riebalai nėra sudeginti, bet deponuojami, įskaitant kepenyse ir aplink jį. Laikui bėgant, riebalinės salelės tampa vis daugiau, jos iš dalies pakeičia įprastas kepenų ląsteles (hepatocitus). Dėl to padidėja aterosklerozės, diabeto, kepenų cirozės rizika.

Riebalinė kepenų liga - šią diagnozę girdi beveik kas antras žmogus po 40 metų, kuris atvyko į suplanuotą ultragarsu. Malonus, žinoma, yra nepakankamas, bet jūs neturėtumėte nusiminusi. Kepenys gali tinkamai atlikti savo funkcijas, net jei tik 20% jo ląstelių lieka „formos“. Kepenys gali patys atsigauti ir yra pasirengę atleisti jums dešimtmečius nepastebėti. Tiesiog dabar verta peržiūrėti savo gyvenimo būdą ir tapti jos draugu.

Didžiausią žalą kepenims sukelia riebalai, kiaulienos, ėrienos, ančių, žąsų ir kitų riebalų mėsos. Juodame sąraše ir stipriuose sultiniuose. Bet net jei esate vegetaras, jūs taip pat turite visas galimybes nužudyti kepenis.

Smėlio vegetarai yra ypač pavojingi. Riebalinės žuvys yra mažiausiai 8% riebalų. Į šią grupę įeina silkė, skumbrė, eršketai, paltusai, unguriai ir kt. Atsižvelgiant į produktų kokybę ir jūrų bei vandenynų užterštumą, būtina atsargiai vartoti žuvų kepenis - šis organas kaupia toksinus. Upės žuvies kepenys paprastai yra užsikrėtę hepatorais (opistoris), echinokoku, klonoroze ir kituose kepenyse gyvenančiuose kirminuose. Jie gali būti paimti valgydami blogai apdorotas žuvis. Be to, jūros gėrybėse yra gyvsidabrio, kenkiantis kepenims. Geriau juos atsisakyti, bent jau iš tų rūšių žuvų (dažniausiai jūrų: tunų, kardžuvių), kurių gyvsidabris yra didelis.

Lacto-vegetarai nužudo kepenis su sviestu, šokoladu, kakava, pyragais, riebiais pyragais ir pyragais. Kancerogenai, kurie gaminami, kai aliejus yra termiškai apdorotas kepenims - tikras kankinimas.

Rafinuoti angliavandeniai kenkia kepenų veikimui. Jei nenorite baigti kepenų, geriau iš dietos neįtraukti visų rūšių rafinuotų grūdų produktų ir cukraus. Ribokite baltos duonos, makaronų, blynų, pyragų, pyragų ir kitų baltųjų miltų bei cukraus produktų suvartojimą iki ribos.

Veganai ir sūrio valgytojai išjungia kepenis su ryškiomis daržovėmis, tokiomis kaip ridikėliai, ridikėliai, česnakai, laukiniai česnakai, rūgščios uogos, daržovės ir vaisiai, pavyzdžiui, spanguolės, kiviai ir rūgštis. Marinuotos daržovės, marinuoti agurkai, rūkyta mėsa, garstyčios, actas, krienai, aštrus kečupas neribotais kiekiais taip pat nebus naudingi. Į rūgštį ir šarminę kepenį nurodoma tokia pati kaip ir nuodų. Kepenyse laikomi aštrūs ir karšti patiekalai ir bandoma juos neutralizuoti. Nustačius juos, kepenys išskiria dvigubą tulžies dozę, kad greitai sugadintų šias kenksmingas medžiagas. Ir dėl to atsirandantis kartaus skysčio perteklius dažnai stagnuoja kepenų kanaluose, kur susidaro akmenys. Tik per šešis mėnesius nedidelis smėlio grūdas gali virsti akmeniu, kurio skersmuo yra vienas centimetras.

Vidutiniškai, žoliniai produktai su choleretiniu poveikiu (česnakai, ridikai ir ropės, arugula, garstyčios) turi teigiamą poveikį sveikiems kepenims.

Puikus hepatoprotektorius. Žalūs agurkai ir žalumynai yra naudingi kepenims. Visų daržovių ir vaisių korpusuose yra kartumo, turinčio choleretinį poveikį. Taip pat yra kartumo apelsinų ir citrinų žievelės. Bet jei trys vasaros mėnesiai iš eilės pasilieka pomidorams, gobbling juos už pusryčius, pietus ir vakarienę, tada kepenys gali sukilti. „Pomidorai, kurie rudenį sukelia kepenų ir tulžies pūslės ligų paūmėjimą, prisideda prie akmenų susidarymo“, - sako gastroenterologas Olga Soshnikova. „Taigi, jūs turite būti atsargūs su ponai ir pomidorais, ypač tais, kurie turi tam tikrų problemų.“

Daugelis vegetarų naudoja gaminius, kurie yra nesuderinami vienas su kitu, tačiau tam nereikia ypatingos reikšmės. Pavyzdžiui, salotos negali valgyti agurkų ir pomidorų. Galų gale, agurkai yra šarminiai maisto produktai, o pomidorai yra rūgštūs. Maišant druskos susidaro. Jei norite išlaikyti sveiką maistą, tuo pačiu metu nereikėtų valgyti baltymų maisto (mėsos, kiaušinių, žuvies, varškės, sūrio), kuriems reikia virškinti rūgštinių fermentų, ir maisto produktų, kuriuose yra angliavandenių (duona, grūdai, bulvės, cukrus, saldainiai), kuriems reikalingas šarminis fermentų.

Kepenims pavojinga valgyti borschtą ar košę iš vakarienės, nes tai ne šviežias maistas. Jei maistas yra laikomas metaliniame inde, jis yra impregnuotas kepenims kenksmingais junginiais. Grybai, įskaitant valgomuosius, turi didžiulį kenksmingų medžiagų kiekį ir yra sunkiai virškinami, jie taip pat prisideda prie kepenų sunaikinimo. Taip pat kenkia kepenims valgyti labai karštą maistą ir gerti karštą arbatą, taip pat degintis, perkaitinti kūną karštu oru, šalia viryklės ar atviros židinio, padažu per šiltas.

Hipotermija ir sėdimas gyvenimo būdas taip pat kenkia kepenims. Sakoma, kad viskas prasideda nuo hemorojus, yra pirmasis kepenų sutrikimų požymis.

Stiprus smūgis kiekvieno žmogaus kepenims yra pristatomas šiuolaikinėje ekologijoje. Sunku įsivaizduoti, kiek ore yra išmetamųjų dujų, sunkiųjų metalų ir kitų kenksmingų junginių. Žinoma, visi šie toksinai patenka į kraujotaką ir iš jos į pagrindinį filtrą. Kepenys gali susirgti, jei dažnai įkvepiate dūmus, benzino garus, žibalą, dažus, lakus. Jei nuspręsite atlikti remontą namuose, pirmenybę teikiate ekologiškoms medžiagoms.

Visi žino, kad šiuolaikiniuose produktuose yra maisto priedų. Ypač žalingas šiuo atžvilgiu, greitas maistas. Maisto produktai, kurių etiketėse yra E ženklai, yra galingas smūgis į kepenis, jis negali įveikti šios užsienio chemikalų ir toksinų invazijos.

Kepenys turi unikalią savybę - gamina fermentą, kuris suskaido alkoholį. Bet gebėjimas ją formuoti nėra neribotas. Ir jei jūs prarandate proporcingumo jausmą, ateis laikas, kai kepenų stiprumas išnaudojamas. Ir alkoholis pradeda „perimti“. Rezultatas yra cirozė ir kitos kepenų ligos. Atsižvelgiant į alkoholio priklausomybę, taip pat pasireiškia gastritas, pankreatitas, smegenų ir širdies pažeidimai.

Vyrų kepenys gali atlaikyti daug, o hormonų fonas moterims turi kepenų ligas. Estrogenai, pagrindiniai moterų hormonai, lėtina kraujotaką ir kepenų funkciją. O moterims, vartojančioms geriamuosius kontraceptikus su estrogenu, apkrova yra dar didesnė.

Narkotikų vartojimas - patikimiausias būdas greitai nužudyti kepenis. Gydytojai, dešinėje ir kairėje, nurodo chemines medžiagas, kurios yra svetimos organizmui, neatsižvelgiant į individualias paciento savybes. Per pagrindinį filtrą - kepenis, jie užkimšti mažiausius laivus. Ir tada kyla problema - kaip juos išeiti. Remiantis JAV atliktų tyrimų rezultatais, 44 proc. Vaikų ir 51 proc. Suaugusiųjų yra nuolat skiriami antibiotikai, kurie yra brangūs ir pavojingi gydyti ligas, kurias sukelia virusai, kurie yra visiškai nejautrūs antibiotikams - šalti virusai praktiškai sveikiems vaikams ir suaugusiems išnyksta per savaitę antibiotikas.

Harvardo universiteto Medicinos departamento mokslininkų grupė padarė išvadą, kad apie 200 iš 1000 ligoninių pacientų vaistus vartoja tik savo nenaudai. Nuo 3 iki 5% visų ligoninių į ligoninę patenka dėl šalutinių vaistų poveikio. Iš to pacientai miršta 10 kartų daugiau nei nuo chirurgų klaidų. JAV mokslininkų teigimu, apie 200 tūkst. Žmonių per metus JAV miršta nuo narkotikų (o ne nuo ligų). Mirtingumas sunkiausiuose narkotikų netoleravimo požymiuose, tokiuose kaip anafilaksinis šokas, ūminis paplitęs lūžinė dermatozė, svyruoja nuo 20 iki 70%. Remiantis JAV medicinos draugijos leidinyje „Journal of the American Medical Society“ paskelbtu tyrimu, narkotikų liga yra įvairių rimtų ligų atsiradimo priežastis - 2,2 mln. JAV piliečių per metus.

Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, apie 30% lėtinių ligų yra susijusios su įvairių vaistų vartojimu.

Tokie vaistai kaip paracetamolis, papaverinas, aminosalicilo rūgštis, androgenai, butadionas, ibuprofenas, levomicetinas, penicilinas, geriamieji kontraceptikai, sulfonamidai, tetraciklinai, fenobarbitalis, estrogenai dažnai sukelia kepenų pažeidimą.

Rezulinas, registruotas kaip vaistas diabetikams, buvo parduotas nuo 1997 iki 2000 metų. Jis buvo pašalintas iš pardavimo po to, kai buvo pranešta apie 63 pacientų mirties atvejus nuo kepenų ligų, kurias sukėlė vaisto vartojimas.

Pavojinga duoti aspirino vaikams iki 15 metų, nes šiame amžiuje, kartu su virusine infekcija, jis sukelia Reye sindromą - riebų kepenų ir smegenų pažeidimo įsiskverbimą.

Naujausi tyrimai parodė, kad paracetamolis gali sukelti fulminantinį hepatitą, kuriam būdingas greitas vystymasis ir mirtinas. Anglijoje paracetamolis yra 52% šios mirtinos ligos atvejų, Ispanijoje - 42%. Visų pirma, neigiamą poveikį sukelia vaistai, kurių terapinė koncentracija yra artima toksiškumui. Tai yra gentamicinas, prokainamidas, taip pat įrankiai, galintys kauptis organizme.

„Farmakogenetikai mokslininkai nustatė, kad 5–9% europiečių ir 1–3% negridų ir mongoloidų lėtai įsisavina narkotikus“, - sako Valstybinės prevencinės medicinos tyrimų centro vyresnysis mokslo darbuotojas Galina Kholmogorova. - Taigi, milijonai žmonių, vartodami įprastą vaisto dozę, turi labai sunkių komplikacijų: ji apdorojama tiek ilgai, kad koncentracija kraujyje yra 10 kartų didesnė nei įprasta. Yra daugiau žmonių (59 proc. Europiečių, 55 proc. Negridų, 10–12 proc. Mongoloidų), kurių organizmuose vaistai apdorojami neteisingai. Didelė gyventojų dalis „nesumažina“ tokių vaistų, kaip, pvz., Kofeinas ar dauguma sulfonamidų, kuriuos aktyviai naudojame peršalimui. Štai kodėl įprastinio rinito gydymas dažnai baigiasi daugeliu komplikacijų.

Stiprus kavos sodinimas yra dar vienas galingas įrankis, kuris neleidžia kepenims. Labai kenksminga kava, girtas tuščiame skrandyje. Bendras kavos ir riebaus maisto naudojimas, pvz., Pyragas, net ir sveikiems žmonėms du kartus padidina cukraus kiekį kraujyje, o bendras kraujo kompozicijos vaizdas pradeda panašėti į išsivysčiusį diabetą.

Kofeinas blokuoja sveiką grįžimą tarp žarnyno ir kasos, kuri gamina insuliną angliavandenių naudojimui keletą valandų. Kartu vartojant angliavandenius ir riebalus kartu su kofeinu, organizmas nesugeba automatiškai sumažinti gliukozės kiekio kraujyje. Cukrinio diabeto atsiradimas tiesiogiai priklauso nuo kepenų būklės: toksinai ir šlakai, kurie yra prastai filtruotame kraujyje, „degina“ kiekvieno kūno ląstelės paviršių, nepriklausomai nuo jo vietos. Todėl ląstelė praranda insulino receptorius ir gebėjimą išgauti gliukozę.

Dažniausios kepenų ligos yra hepatitas. Hepatitas A turi pernešimą iš burnos ir gali būti patekęs į kūną per maistą, purvinas rankas, indus ir pan. Hepatitas B ir C yra perduodami per kraują, seilę, lytį ir spermą. Prieš valgant būtina kruopščiai nuplauti maistą, indus ir rankas. Svarbu vengti atsitiktinio kontakto su kieno nors kito krauju ir kitais kūno skysčiais.

Hepatitą galima gauti apsilankę pas odontologą. Ar turite injekciją? Įsitikinkite, kad jis pagamintas tik su vienkartiniu švirkštu iš atidarytos pakuotės.

Ne tik hepatito virusai kenkia kepenims, bet ir daugelis kitų virusų, bakterijų ir infekcijų, sukeliančių organizmo intoksikaciją.

Kaip apsaugoti kepenis

Namuose geriau tai padaryti su maistu. Kepenų valymas yra termiškai neapdorotų augalinių produktų ir augalinio aliejaus vartojimas nuo 0,5 kg per dieną. Jie daro kepenis išskirtą tulžį, prisotina tulžį svarbiais fosfolipidais, o tai neleidžia susidaryti tulžies akmenims ir pašalina cholesterolio perteklių. Įsitikinkite, kad dietoje yra pakankamai ląstelienos šaltinių, kurie padeda išvalyti visą kūną.

Kepenims naudingos daržovės, vaisiai, žalumynai, ypač kopūstai (baltieji kopūstai, žiediniai kopūstai), morkos, burokėliai, moliūgai, petražolės, krapai. Kepenys „naminiai gyvūnai“ yra saldūs vaisiai ir džiovinti vaisiai: bananai, figos, džiovinti abrikosai, datos, razinos, slyvos, švieži vaisių desertai ir medus. Visų rūšių daržovių sriubos, įvairūs daržovių troškiniai, salotos ir vinaigretės, pagardintos bet kokiu augaliniu aliejumi, yra dar vienas švelnus kepenų jausmas. Grikiai ir avižiniai dribsniai yra naudingi kepenims. Galite naudoti ir prieskonius, bet ne aštrius, naudingus koriandru, kalendra, kmynus. Naudingos natūralios sultys, o ne sintetiniai pakaitalai. Nėra konservantų ir dar geresnio namų ruošimo.

Valgykite saldus, kartaus, sutraukiančio maisto. Kepenys yra gyvybiškai svarbios: būtinos aminorūgštys (metioninas), riebaluose tirpūs vitaminai (D, E), karotinas, folio rūgštis, kalcis, magnis ir esminiai būtini fosfolipidai (vitaminas F). Svarbu, kad dietoje būtų polinesočiųjų omega-3, -6 - riebalų. Tą dieną reikia ne mažiau kaip 15 gramų augalinio aliejaus.

Kepenų valymui naudodami įvairius augalinius aliejus, jie geria karšta forma, kartais rūgštindami citrinos sultimis. Kepenys yra gerai toleruojami mažais kiekiais šviežių nefiltruotų saulėgrąžų aliejaus, sėmenų, kukurūzų, moliūgų, sojos, garstyčių, alyvuogių, šalto spaudimo aliejaus. Polinesočiosios riebalų rūgštys randamos riešutuose, sėklose, ankštiniuose augaluose, jie turėtų būti vartojami saikingai, o ne kasdien. Galite valgyti sudygusius grūdus ir sėklas, o tradicinius pyragus pakeisti vietomis iš grūdų produktų ir sėlenų.

Labai svarbu neužkietėti. Šiuolaikinis asmuo valgo 2-3 kartus daugiau maisto nei reikia per dieną. Pernelyg didelis maisto, kuris negali būti virškinamas, svoris, ištęsia skrandį, žarnyną, puvimą, nuodų kūną ir, pirma, kepenis. Be to, persivalgymas smarkiai sumažina organizmo energiją, nes daug energijos sunaudojama perteklių virškinti. Galiausiai, persivalgymas veda prie antsvorio, o nutukę žmonės gyvena 10–12 metų mažiau, jie 4 kartus dažniau sukelia širdies priepuolį ir formuoja tulžies pūslės akmenis. Maisto apribojimas senatvėje didina gyvenimo trukmę.

Dalinė mityba gali užkirsti kelią tulžies stagnacijai arba atsikratyti jos - vienos iš pagrindinių visų kepenų ligų priežasčių. Valgykite 4-6 kartus per dieną mažomis porcijomis.

Daug geriamojo vandens padidina tulžies išsiskyrimą, skiedžia tulžį, neleidžia susidaryti akmenims ir padeda pašalinti toksinus.

Kaip sumažinti kepenų apkrovą?

Kepenys yra gyvybiškai svarbus organas, kurio pagrindinė funkcija yra išvalyti visų rūšių toksinų ir pašalinių medžiagų kraują žmogaus organizmui. Šiandieniniame pasaulyje dauguma žmonių nenori žiūrėti savo mitybos. Nepaisant to, kad kepenys savo pobūdžiu yra labai stiprios, palaikyti savo stabilų darbą, būtina ją padėti - periodiškai organizuoti nevalgius, atsisakyti blogų įpročių, pašalinti jam kenksmingas medžiagas.

Jei pajusite skausmą dešinėje pusėje po šonkauliais ar kitais požymiais, rodančiais virškinimo problemą, rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją. Atminkite, kad tik kompetentingas specialistas galės Jums paskirti reikiamus vaistus ir mitybą pagal jūsų tyrimus ir tyrimus.

Jei norite, kad kepenų veikla būtų lengviau, pirmiausia reikia atsisakyti dviejų dažniausiai pasitaikančių ir žinomų blogų įpročių - rūkyti ir gerti alkoholį. Taip pat būtina iš dietos neįtraukti gazuotų gėrimų, kepti ir aštrūs maisto produktai. Stenkitės valgyti natūralius produktus, gauti maisto be dažiklių ir konservantų. Jei jums patinka mėsa, geriausia kepti arba virti vištieną su žuvimi (skrudinimas sukelia daug kancerogenų, kurie yra labai kenkia kepenims).

Nemanykite, kad vaisiai ir daržovės yra vienodai naudingi ir lengvai jūsų kūnui suvokiami. Netgi tarp tokių akivaizdžiai natūralių ir saugių maisto produktų yra keletas išimčių. Jei jums reikia iškrauti kepenis, atsisakykite priimti svogūnus, ridikus, rūgštį ir špinatus. Taip pat turėtume paminėti šokoladą, nors tai nėra nei vaisius, nei daržovė, jis paprastai gaminamas iš palmių aliejaus, o tai savo ruožtu žymiai įkrauna kepenis.

Kaip sumažinti kepenų apkrovą vartojant narkotikus Kaip apsaugoti kepenis, kai vartojate vaistus?

Kaip apsaugoti kepenis naudojant vaistus? - Legalon

Kepenų problemos ankstyvosiose stadijose pasireiškia kaip nespecifiniai simptomai, kuriuos labai lengva vartoti kitų ligų simptomams. Šiuo metu užregistruota daugiau kaip 1000 vaistų, galinčių sukelti kepenų pažeidimą. Kita vaisto dalis išsiskiria su tulžimi iš kepenų į žarnyną ir iš ten - už kūno. Pagrindinė kepenų ląstelių membranos statybinė medžiaga. Dėl šių medžiagų trūkumo pažeistos ląstelės nėra atkurtos. Šis antibiotikų skyrimo metodas vadinamas empiriniu (arba patyrimu, remiantis patirtimi). Todėl čia mes pasakysime tik apie populiariausius narkotikus. Dažnai vėmimas ir temperatūra nesukelia rimtų įtarimų ir yra interpretuojami kaip apsinuodijimai maistu. Labiausiai pavojingi kepenims yra stiprūs vaistai (antibiotikai), alkoholis, alkoholiai, vario sulfatas, acto esmė, kuri dažnai sukelia labai rimtų pasekmių. Tuo atveju, jei prieš pradedant gydymą kepenys buvo išeikvoti pernelyg dideliu alkoholio kiekiu, pažeisti virusiniai agentai (hepatitas B arba C) arba sunkios lėtinės ligos (pvz., Diabetas), vaisto pažeidimas išsivysto daug greičiau nei tuo atveju, jei kepenys iš pradžių buvo sveiki. Žmogus, patekęs į kūną, patenka į limfą ir veikia limfoidines ląsteles, jas paverčiant vėžiu. Pagrindinė problema yra ta, kad imunitetas atpažįsta virusą ir jį sunaikina. Akivaizdu, kad, kaip mano kompanija, mes visi turime mokėti už patogumą ir naujoves ir daug. Viruso struktūra iš esmės skiriasi nuo bakterijų struktūros, todėl antibiotikai negali būti veiksmingi gydant virusines ligas. Po diagnozės gydytojas pasirenka vaistą, remiantis veikliųjų medžiagų sudėtimi, nes jo veiksmingumas priklauso nuo jo. Čia narkotikų komponentai patenka į „veido kontrolę“: medžiagos, kurios kūno ląstelėms kenkia kepenų ląstelėms, yra modifikuotos dėl specialių fermentų sistemų, kurios inaktyvuoja toksinus. Visų pirma mokslininkai domisi inhibitoriumi panobinostatu. Teigiamas kepenų bruožas yra atsigauti. Todėl, jei laikas pašalinti neigiamo poveikio kepenims priežastį - jis gali visiškai atsigauti ir atlikti savo funkcijas 100%.

Kaip galima visiškai išgydyti 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu?

Akivaizdu, kad idealus kepenų vaistas, galintis neutralizuoti visus streso, infekcijų, uždegimo ir prastos gyvenimo būdo padarinius, dar nėra. Ši rūgštis turi choleretinį poveikį, apsaugo nuo akmenų susidarymo ir ištirpina jau esančius mažus cholesterolio tulžies akmenis, taip pat sumažina „blogo“ cholesterolio kiekį. Pacientams, vartojantiems 6 ar daugiau vaistų, nepageidaujamų reakcijų tikimybė pasiekia 80%. Tokiu atveju pacientai gali išsivystyti tulžies akmenis, cholestazę, pabloginti bendrą būklę ir veiksmingumą. Riebi ir sunki virškinimo maistui, alkoholiui, daugeliui vaistų, infekcinių ligų ir žalingo aplinkos poveikio padidina kepenų naštą. Iš to išplaukia, kad pacientai, gydomi vėžiu, tuberkulioze ar širdies liga, turėtų atsisakyti gydymo, kuris taupo gyvybę. Šiuolaikinėje klasifikacijoje yra du tipai: ūminis apsinuodijimas akimis ir lėtinis kūno apsinuodijimas. Ir gydytojas nedelsdamas man patartino kartu su antibiotikais pradėti rezalyut kursą. jis nėra nereikalingas, ir tai labai svarbu, nes, žinoma, tokie vaistai nėra vertinami dviem kapeikais. Draugas man patarė flukostatą - nusipirkau vieną kapsulę, kitą dieną pastebėjau reljefą. Aš visada turiu viduriavimą nuo antibiotikų vartojimo, atsiprašau. Toliau pateikiami pagrindiniai įvairių antibiotikų grupių šalutiniai poveikiai: Atsižvelgiant į antibiotikų vartojimą, galima sumažinti žarnyne esančių „naudingų“ bakterijų skaičių, kuris dažnai sukelia pilvo pūtimą, viduriavimą, diskomfortą ir pan. Šiuolaikinė farmacijos rinka siūlo platų įvairių antibakterinių vaistų. Šaltinis: ŽIV keičia ląstelių genus, o britų mokslininkai atskleidė mechanizmą, jungiantį žmogaus imunodeficito virusą ir vystant piktybinius navikus AIDS. Ir vėl, skaitytojas turi teisę užduoti klausimą: kas yra pernelyg didelė kepenų perkrova narkotikais? Šie procesai lemia tulžies stagnaciją ir dar daugiau žalos kepenų ląstelėms. Nepaisant to, nė vienas iš ŽIV užsikrėtusių pacientų stebėjimo laikotarpiu nesukėlė AIDS. Maitinimas turėtų būti reguliarus, 5-6 kartus per dieną, kas 1,5-2,5 valandos. Atsižvelgiant į antibakterinius vaistus, galinčius prasiskverbti per placentą, gali būti neigiamas poveikis vaisiaus vystymuisi. Tokios užkrėstos kepenų ląstelės pradeda suskaidyti ir nebeveikia gyvybiškai svarbių funkcijų kaip ir anksčiau.

Skausmas kepenyse. Ką daryti, jei kepenys skauda, kodėl jis gali.

Tai nurodyta neseniai atlikto tyrimo rezultatuose. Keista, kad labiausiai paplitę toksinai yra vaistai. Skausmas, susijęs su kepenų kapsulės tempimu, pats geležis neturi nervų galūnių arba, kaip sako gydytojai, „skausmo taškai“. Be to, vaistas turi didelį biologinį prieinamumą, labai padidindamas jo gebėjimą greitai įsisavinti ir patekti į nukentėjusias vietas. Devintajame dešimtmetyje, pasak Iralo, ligoniams, kuriuose mirė kelios dienos, susirgo sergantieji stiprūs kosulys ar karščiavimas. Ir mūsų biologinis filtras, kepenys, labiausiai kenčia nuo jų. Tiesą sakant, gydytojo paskirti vaistai gydo juos kitai. Kiti kepenų intoksikacijos požymiai yra vienodas vėmimas ir temperatūra, nuolatinis raugėjimas su oru ir pykinimas. Derinant 3 ar daugiau vaistų, vartojamų tuo pačiu metu, žymiai padidėja nepageidaujamų kepenų reakcijų rizika. Skausmą malšinančius vaistus gali paskirti tik gydytojas, nustatęs esamą klinikinį vaizdą. Tie patys „šlykštūs“ simptomai, į kuriuos neatsižvelgiama, yra šiek tiek skausmas po dešiniuoju kraštu, kartaus burnos, pykinimo, silpnumo. Tačiau, nepaisant terapijos, kai kurių tipų baltose ląstelėse, ŽIV-1 rezervuarai gali išlikti, ir tai ypač pasakytina apie makrofagus - svarbias imunines ląsteles, kurios padeda sunaikinti patogenus ir kitas potencialiai kenksmingas medžiagas iš organizmo.

Geriausi vaistai kepenų gydymui, vaistai, kurie gali padėti.

Pasiekus galingus vaistus, kurie slopina ŽIV, ŽIV poveikis antiretrovirusinio gydymo pacientų širdies ir kraujagyslių sistemai nebuvo visiškai ištirtas, mokslininkai pripažįsta. Remiantis gydytojų pateiktais duomenimis, apie 1/5 antibiotikų turi šalutinį poveikį, susijusį su kepenų toksiškumu ir netgi gali būti mirtinas. Pasirengimas kepenims, pagamintiems iš fosfolipidų ir vitaminų komplekso, įskaitant B ir PP grupės vitaminus. Jis turi hepatoprotekcinį ir membranos stabilizavimo efektą. Jis yra skirtas prevencijai, o ne kepenų sutrikimų gydymui. Specifinis hepatoprotektorius, naudojamas hepatinei encefalopatijai gydyti ir detoksikacijai. Sausio mėn. Atlikti laboratoriniai tyrimai patvirtino metodo veiksmingumą. Labai aktyvus antiretrovirusinis gydymas yra antiretrovirusinio gydymo forma, kuri plačiai naudojama gydant ŽIV, AIDS sukėlusį virusą. Tačiau daugelis iš jų yra labiau maisto papildų kategorijos ir negarantuoja rezultatų. Dažniausiai kepenų tabletės, kapsulės ar suspensijos turi vieną ar daugiau iš šių komponentų: Ar pagrindinis saldymedžio šaknies komponentas, naudojamas medicinoje maždaug 3000 metų. Vėmimas ir karščiavimas taip pat yra pirmasis požymis, rodantis toksinų pasireiškimą vaiko kepenyse, bet neturėtumėte laukti simptomų atsiradimo: skubiai kreipkitės į gydytoją. Žolinių hepatoprotektorius su antioksidaciniu poveikiu. Paspartina kepenų ląstelių atsigavimą, padidina apetitą. B hepatito ir alkoholio kepenų pažeidimo atveju pieno usnis neturi reikšmingo poveikio. Kitas natūralus kepenų ir virškinimo trakto apsaugos priemonė, normalizuoja tulžies kiekį, mažina tulžies pūslės ir tulžies latakų spazmus. Kepenų intoksikacija su vaistais taip pat gali sukelti tulžies akmenis ir cholestazę.

Vaistas, galintis gydyti kepenų cirozę
Dauguma vyresnio amžiaus gydytojų atkreips dėmesį į mažas raudonas molius, kurie dažniausiai pasireiškia vyresniems nei 30 metų žmonėms. Mažos raudonos gėlės įspėja, kad kepenys yra netvarkingos.

Nuo brangios kepenų kainos
Jie yra hepatocitų ląstelių sienelių komponentai. Jų veiksmai yra tokie: prasiskverbę į pažeistų kepenų ląstelių sienas, jie pagerina jų funkcijas, o „Essentiale Forte“ yra labai reklamuojamas vaistas, todėl daugelis žmonių nori pirkti ją kaip geriausią kepenų vaistą.

Žievelės ir sorbitolio receptas kepenų valymui
Vamzdžiai su sorbitoliu ar dubazu kepenyse - įvykis, kuris vyksta tiek ligoninėje, tiek namuose be specialisto priežiūros.

Liaudies gynimo priemonės kepenims ir skrandžiui
Skausmas ir gelta išnyksta, virškinimas vėl tampa normalus. Norint paruošti vaistus, būtina riešutmedžio branduolius sumaišyti ir sumaišyti medų lygiomis dalimis. Per 3-4 dienas reikia vartoti 100 g mišinio.

Kepenų cholesterolio vaistų vaistai
Chirurgas krauna vidinę arterijos sieną, kurią paveikia aterosklerozinės plokštelės.

Kepenų apsauga tuberkuliozės prevencijoje
Po kelių savaičių po infekcijos (infekcijos, ŽIV įvedimo į žmogaus kūną), užsikrėtusio asmens temperatūra pakyla, limfmazgiai, liaukos padidėja, gali atsirasti nemalonus gerklės pojūtis, skausmas rijimo metu, raudonos dėmės ant kūno odos, viduriavimas.

Kepenų valymas su plunksnų milteliais
Jei norite išgerti gėrimą, išmaišykite molį skaidraus vandens stikle, kad tirpalas atrodytų kaip pienas. 20 minučių prieš valgį ryte ir prieš miegą vakare, gerti tirpalą (negerkite nuosėdų).

Homeopatiniai vaistai hepatito C gydymui
Pantogam / Pantokaltsim / Pantokalcin - šio nesąmonės (hopanteno rūgšties) naudojimas Japonijoje buvo uždraustas 1990-ųjų pradžioje po daugelio mirtinų komplikacijų, pvz., Reye tipo sindromo, Retto sindromo.

Alyvuogių aliejus valo kepenis
Šiuo laikotarpiu kepenų tulžies ir kepenų kepenys aktyviai išsiskiria iš tulžies pūslės.

Padidėjęs kepenų vaistas
Todėl būtina atskirti didelio ir mažo paveldimo polinkio į įvairius patologinius procesus laipsnį, įskaitant piktybinių navikų vystymąsi.

Kaip galima sumažinti kepenų apkrovą?

Hepatologas Irina Romanyuk atsako:

- Visų pirma, atlikite pilvo ultragarsą, nes kepenų skausmas yra gana rimtas simptomas.

Jūs neturėtumėte įsitraukti į gryno maisto, nes stambių augalų pluošto stoka gali padidinti vidurių užkietėjimą ir tulžies stagnaciją. Užpildyti indai turėtų būti augaliniai aliejai. Medus yra labai naudingas - be to, kad jame yra daug naudingų medžiagų, jis taip pat yra lengvas choleretinis poveikis. Iš gėrimų pirmenybė turėtų būti teikiama karštai žaliai arbatai, kuri gerai pašalina nuodingas medžiagas iš kepenų ir kasos.

Taip pat žiūrėkite:

Užduokite klausimą

Komentarai (0)

Populiarūs

Komentuota

2018 Argumenty i Fakty UAB generalinis direktorius Ruslan Novikov. Vyriausiasis „Argumentai ir faktai“ Igoris Chernyak redaktorius. Skaitmeninės plėtros ir naujosios žiniasklaidos direktorius AiF.ru Denis Khalaimov. AIF.ru vyriausiasis redaktorius, Vladimiras Shushkin.

Gydytojas Hepatitas

kepenų gydymas

Kepenų apkrova

Hepatologas Irina Romanyuk atsako:

- Visų pirma, atlikite pilvo ultragarsą, nes kepenų skausmas yra gana rimtas simptomas.

Jums gali prireikti vaistų. Ir norint sumažinti kepenų apkrovą, reikia vengti dažno riebalų, margarino, riebalų, baltos duonos, cukraus, druskos, konservuotų maisto produktų ir kitų sunkių maisto produktų vartojimo. Geriau mažinti sirupų, acto, prieskonių, šokolado, kavos, stiprios arbatos, taip pat ypač gazuotų gėrimų suvartojimą.

Daržovės ir vaisiai yra naudingi, ypač morkos, moliūgai, cukinijos, žiediniai kopūstai, slyvos, obuoliai, vynuogės.

Šaltinis:
„Masė ar tiesa apie mitybą, papildus ir chemiją kultūrizmo srityje“.
Autorius: Sergejus Antonovich Leidėjas: AS Media Grand, 2012.

Atskleisti kepenų valymą!

Pasak medicininės statistikos, pagrindinis pavojus šiandien yra širdies liga. Kitos ligos neužima tiek daug gyvybių, kiek jų. Todėl, kardiologija ir yra laikoma svarbiausia medicinos šaka. Tačiau šiandien vyksta tam tikri pokyčiai medicinoje esančių jėgų išdėstyme, kurie susiję su nauju pavojumi - aplinkos tarša. Jau tai, kad mūsų dienomis planetoje nėra vieno švaraus kampo. Net arktiniame lede yra pramoninių toksinų. Todėl žmogaus gyvybė yra tiesiogiai priklausoma nuo kepenų - organo, kuris pašalina nuodus iš savo kūno. Kulturistams ši problema yra dar aktualesnė - gausu, perkrautas baltymų mityba raumenų kūrimui, masinis papildymas, ir kažkas turi piktnaudžiavimą „chemija“ - visa tai tik padidina kepenų apkrovą.

Kepenys yra vidinis kūno filtras, kurį ilgą laiką gydytojų atliktas kepenų tyrimas apsiribojo 2 ligomis: vėžiu ir hepatitu - sunkia virusinės infekcijos forma. Jei gydytojai kepenų tyrimo metu nerado šių ligų požymių, manoma, kad ji buvo sveika. Pastaraisiais metais atlikti tyrimai parodė, kad tai toli gražu nėra. Pasirodo, kad kepenys, kuriuose nėra vėžio ląstelių ir hepatito virusų, taip pat gali būti susirgę. Kova su daugybe toksinų, patekusių į kraują per kvėpavimą ir maistą, kepenys gali prarasti savo filtravimo pajėgumus. Be to, jis yra „prisotintas“ su nuodais, kaip ir vandens filtro valymo membrana, kuri buvo pamirštama pakeisti laiką, ir taip pat tampa kūno apsinuodijimo šaltiniu.

Kepenų gebėjimas neutralizuoti toksinus nėra toks didelis - priešingu atveju žmogus nežino apsinuodijimo. Kepenys natūraliai suvokiami kaip vidinis „filtras“, kurio užduotis yra neutralizuoti daug medžiagų, susidarančių medžiagų apykaitos procesų metu, taip pat pašalinti skirtingų tipų hormonų perteklių iš organizmo (tai leidžia išlaikyti optimalią hormoninę pusiausvyrą kraujyje). Kova su pramoniniais nuodais yra papildoma našta kepenims, kuri galiausiai gali visiškai ar net visiškai paralyžiuoti kepenų aktyvumą pašalinant apsikeitimo toksinus. Tačiau tai nėra vienintelė kepenų funkcijos sutrikimo priežastis. Amerikos sportininkų, gyvenančių vietovėse, kuriose yra daugiau ar mažiau švari ekologija, apklausa parodė, kad daugelis jų turi paslėptų kepenų funkcijos sutrikimų formų. Paaiškinimas paprastas. Kepenys negali susidoroti su toksiškų baltymų apykaitos produktų kiekiu, susidariusiais vartojant didžiules baltymų dalis, ypač miltelių pavidalu. Situaciją dar labiau apsunkina tai, kad kūno kultūrizmo kepenys veikia taip ribotai, nes sunkiausia treniruotė, kuri prisideda prie daugelio vidinių toksinų susidarymo. Kaip rezultatas, kepenys negali susidoroti su tokia apkrova ir serga.

Kadangi kepenys yra tikras filtras, pirmiausia reikia išvalyti šį filtrą. Čia yra paprastų gudrybių, kurie padės.

Pakankamai sėdėti savaitę ar dvi ant ryžių-daržovių dietos. Tuo pačiu metu visiškai pašalinti bet kokių baltymų, įskaitant koncentruotus, suvartojimą.
Tai naudinga vaikščioti vonioje ar saunoje. Iš kepenų išstumti toksinai išsiskiria prakaitu. Tuo pačiu metu reikia gerti daug švaraus vandens - ne mažiau kaip 2 litrus per dieną. Inkstai pradės dirbti sustiprintu režimu, paspartindami nuodų išsiskyrimą.

Bet badauti valyti kepenų interesus nėra verta. Faktas yra tai, kad nevalgius organizmas išskiria energiją iš vidinių audinių, skaidydamas baltymų ląsteles. Šį procesą lydi nuodingų medžiagų išsiskyrimas, verčia kepenis dirbti sunkiai.

Šios detoksikacijos procedūros skirtos tiems, kurie prieš tai valo kepenis. Jei yra rimtų kepenų sutrikimų, turėsite kreiptis į gydytoją ir atlikti specialų gydymo kursą.

Geriausias kepenų papildas yra preparatai, kurių sudėtyje yra esminių fosfolipidų (esminių kepenų audinių atstatančių medžiagų) fosfolipidai - cholino fosforo rūgšties diglicerolio esteriai ir nesotieji riebalų rūgštys: linolinė, linoleno ir tt, kartu su vitaminais. Pavyzdžiui, „Essentiale“. Ir įvairūs vaistai, pagrįsti vaistiniais augalais, turinčiais hepatoprotekcinį poveikį ir gerinančius metabolinius procesus kepenyse, pvz., Karsil, Liv 52.

ZAO Akademiya-T sukūrė vaistą „Gepamin“ taip pat labai gerai įrodė. Hepaminas yra unikalus metabolinis vaistas, susidedantis iš šakotų grandinių aminorūgščių (leucino, izoleucino ir valino), arginino ir natūralaus tirpaus mitybos pluošto - fibregamo.

Šiuos vaistus vartokite intensyvaus darbo metu „ant žemės“ pagal instrukcijas.

Kepenų sutrikimai gali pasireikšti tokiais simptomais:

Lėtinis nuovargis ir bendras negalavimas, kurį sportininkas dažnai klaidingai laiko treniruotės ženklu.
Jūs pabudote naktį nuo to, kad esate karštas ir užsikimšęs.
Jūs greitai išgėrėte net iš mažos alkoholio dozės.
Po sunkių patiekalų, jūs šiek tiek skauda.
Nėra sotumo ir pasitenkinimo jausmo.
Bendro lankstumo praradimas. Kai pažeidžiami kepenų sąnariai "sausai", tarsi jie neturėtų tepimo. Jei manote, kad sunku lenkti rankas kelius ar sąnarius, kreipkitės į gydytoją.

Jei pastebėsite, kad kepenys iš tikrųjų paveiktos, nesijaudinkite. Šiuolaikinė medicina yra pakankamai stipri, kad susidorotų su tokio pobūdžio disfunkcija. Po specializuotos terapijos kurso, jūs būsite visiškai sveiki ir galėsite vėl grįžti į sporto salę.

Jei apsilankysite ambulatorinėje klinikoje, kad patikrintumėte kepenis, Jums bus atliekami 1 arba 2 kraujo tyrimai. Kai kepenų ląstelės yra pažeistos kraujyje, trūksta tam tikrų fermentų. Analizės nustato kiekybinį šių fermentų kiekį ir leidžia įvertinti pažeidimo mastą ir gydymo būdus. Problema yra ta, kad šie testai yra gana neapdorotas instrumentas ir gali atskleisti tik rimtą ligą vystymosi stadijoje.

Dabar buvo sukurtas naujas bandymas, leidžiantis tiksliau įvertinti kepenų darbą. Tam tikras kiekis toksinų švirkščiamas į kūną, o tada paaiškėja, kaip greitai kepenys susiduria su jų pašalinimu. Bandymas leidžia jums nustatyti, ar kepenims reikalingas prevencinis valymas. Šis kepenų būklės įvertinimo metodas vadinamas „Detoksikacijos funkcinio lygio nustatymu“. Jis susideda iš 2 etapų: pirmiausia vartojate kofeino turintį vaistą, o tada - natrio benzoato dozę.

Šaltinis: „Sporto mitybos programos“.
Autorius: profesorius Portugalovas S.N. Red.: Sovietų sportas, 2012 m

Sportininkų kūno metabolizmo optimizavimas remiantis kepenų ir tulžies takų sistemos normalizavimu (1 pastaba).

Užduotys, kurios sprendžiamos remiantis šios programos taikymu (naudojimo nuorodos):

Pagerinti pagrindinės dietos įsisavinimo efektyvumą.
Tulžies stagnacijos (cholestazės) profilaktika ir koregavimas tulžies pūslėje ir kepenų skausmo sindromo prevencija.
Kepenų ir tulžies sistemos privataus viršįtampio sindromo prevencija ir korekcija.
Lėtinių kepenų ir tulžies sistemos ligų paūmėjimo prevencija (įskaitant sportininkus, turinčius virusinių ir kitų etiologinių hepatitų).
Sumažintas kūno svoris dėl sumažėjusios riebalų masės ir išlaikyto vandens.

Kasdieninės dietos pagrindas šios programos laikotarpiu yra dieta, nurodyta klinikinėje mityboje kaip dietos lentelė 4 (arba 5 numeris). Naudojant šias dietas, sukuriama mityba, ribojanti maisto produktų, kurie sukelia stresą kepenų funkcinei būklei, vartojimą (2 priedas).

Kasdieninės dietos energijos vertė programos naudojimo laikotarpiu sumažinama 10-15%, priklausomai nuo konkrečios užduoties, kuriai naudojama ši programa.

Kepenų ir tulžies sistemos optimizavimo programos renginių organizavimas pavaizduotas Fig. 4. Toliau pateikiamas išsamus šio programos turinio ir procedūrų aprašymas.

Fig. 4. Programos veiklos organizavimas ir seka, siekiant optimizuoti kepenų ir tulžies sistemos būklę

Krovinių rūšys (sporto), kurioms ši programa skirta

Pagal metinio ciklo struktūrą konkrečiame sporto treniruočių tipe kartą per 6 mėnesius apkrovos metu.

1 pastaba. Šios programos pavadinimai taip pat plačiai paplitę kaip „gilus kūno ir tulžies takų valymas“ arba „kepenų barža, naudojant mineralinius vandenis ir cholagogas“.

2 pastaba. Vaistinis preparatas parenkamas remiantis pradiniais duomenimis apie kepenų būklės biocheminę kontrolę prieš vykdant veiklą pagal šią programą, didinant ESSENTIALE - HEPTRAL –BIL ACTIN hepatoprotekcinį poveikį. (Narkotikų administravimo forma „Essential-Le“ ir „Heptral“ taip pat parenkama pagal nurodytą kriterijų.)

Metodo esmė, pagrindiniai poveikiai

Ši programa iš esmės yra kai kurių kūno valymo sistemų, pritaikytų sporto veiklos specifikai, rinkinys.

Pasirinktame kontekste sąlyginis terminas „kūno valymas“ reiškia fizioterapinių ir mitybos procedūrų kompleksą, atliekamą hepatoprotektorių kurso (mitybos papildų ir vaistų, kurie normalizuoja kepenų funkciją) ir choleretinių vaistų, ir skirti optimizuoti kepenų ir tulžies takų veikimą.

Yra daug kūno valymo priemonių ir būdų. Ši raida apibendrina daugiau nei 20 metų praktikos, susijusios su elitinių sportininkų - olimpinių čempionų, pasaulio ir Europos čempionų, valymo patirtimi. Šiuo metu šis metodas, apimantis tradicinės ir alternatyvios medicinos elementus, sėkmingai naudojamas visų amžiaus grupių žmonių gijimui ir svorio mažinimui, skirtingam gyvenimo būdui ir profesiniam orientavimui. Siūlomas valymo metodas iš esmės yra modernių efektyvių technologijų perkėlimas iš sporto medicinos arsenalo iki plačiausių gyventojų grupių gydymo praktikos.

Pagrindinis kūno valymo procedūros tikslas - normalizuoti pagrindines kepenų funkcijas (pvz., Riebalų, baltymų ir angliavandenių, taip pat daugelio hormonų metabolizmą) ir pašalinti liekanas iš organizmo (įskaitant sustingusią tulžį).

Pagrindiniai regeneravimo padariniai po valymo yra tokie:

metabolizmo pagerėjimas ir normalizavimas organizme;

kūno svorio sumažėjimas (masė), kuris pasiekiamas daugiausia sumažinant riebalų perteklių;

kraujo apytakos gerinimas ir miokardo kontrakcijos normalizavimas;

padidėjęs imuninės veiklos lygis.

Kūnas yra valomas kelis kartus per metus, priklausomai nuo individualios būklės, perduoto streso, sveikos gyvensenos sutrikimų ir kitų veiksnių. Kiti dalykai yra lygūs, patartina valyti du kartus per metus klimatinių metų laikais: žiemą / pavasarį (Rusijoje tai yra antroji balandžio mėnesio pusė gegužės pirmoje pusėje) ir rudenį / žiemą (lapkričio mėn.). Paprastai per tuos laikotarpius imunitetas mažėja ir padidėja infekcinių katarrinių ligų, tokių kaip SARS, ir įvairių alergijų formų rizika. Atsižvelgiant į kūno bioritmus, didžiausias valymo efektyvumas pasiekiamas atliekant valymo procedūrą pilnaties mėnulyje, kai visų organizme esančių skysčių judėjimas labai palengvinamas.

Sporto praktikoje optimalus valymo laikas yra laikotarpis prieš parengiamąjį parengiamąjį laikotarpį (aerobinės galios apkrovos etapas). Dviejų ciklų metinio mokymo ciklo struktūra daugelyje sporto šakų (pvz., Atletikos, plaukimo ir kt.), Valymo procedūros atliekamos du kartus per metus po rudens-žiemos ir pavasario-vasaros pusėjimo ciklų pabaigos.

Bendra valymo trukmė trunka 10-15 dienų (priklausomai nuo pradinės kūno būklės).

Visą valymo procedūrą sudaro keli etapai:

Preliminarus etapas (3-5 dienos).
Įpurškimo įvedimas (3-5 dienos).
Iš tikrųjų valymas (1 diena).
Išeikite iš valymo (3 dienos).

Svarbus veiksnys, kuris padidina vėlesnio kūno valymo efektyvumą, yra išankstinis žarnyno valymas, naudojant lengvus augalinės kilmės vidurius (pvz., Naktį naktį smilkalų nuoviras) ir 1-2 šaukštai alyvuogių aliejaus su šviežiai paruošta pusiau citrinos sulčių (viena du kartus per dieną).

Papildomas palankus veiksnys, prisidedantis prie tolesnio valymo, yra papildomas aerobinis pratimas (greitas vaikščiojimas, lengvas bėgimas ar plaukimas su įšilimo pratimų elementais 30-45 minučių per dieną). Tokia apkrova skatina priešgaisrinį tulžies takų aktyvumą.

Patekimo į valymą užduotis - pereiti prie dietos, kuri suteikia švelnias kepenų ir tulžies sistemos veikimo sąlygas. Šios dietos sudėtis yra tokia:

Bendras maisto kiekis ir sportininko dienos raciono energinė vertė sumažėja 20-30% nuo įprastų.

Maistas - dalinis, ne mažiau kaip 4 kartus per dieną, paskutinis patiekalas ne vėliau kaip prieš 3 valandas prieš miegą (išskyrus pieno produktus).

Visi maisto produktai ir maisto medžiagos, sudirginantys kepenų ir tulžies sistemą, neįtraukiami į mitybą, būtent: kepti, rūkyti, marinuoti, sultiniai, gyvūnų riebalai, grietinėlė, grietinė, šokoladas, majonezas, garstyčios, actas, pipirai, kava, alkoholis, alus gazuoti gėrimai, vynuogės, melionai.

Rekomenduojama yra virtos mėsos (jautienos, veršienos, vištienos ir kalakutų krūtinėlės) ir žuvys (mažai riebalų veislės), pieno produktai, kuriuose yra mažai riebalų, ryžiai, sojos, daržovės, žalumynai, augalinis aliejus, obuoliai, apelsinai, tinkamos vaisių sultys, gazuotas mineralinis vanduo, žalia arbata.

15 minučių prieš kiekvieną valgį, hepatoprotektorius BILAKTIN (1 kapsulė), HEPTRAL arba ESSENTIAL dozė 2 kapsules du kartus per dieną prieš valgį.

Vieną kartą per dieną į vidų patenka Enteros GEL tirpalas (1 šaukštas per puodelį šilto virinto vandens).

7-oji diena yra tikrojo valymo etapas. Pagrindinė šio etapo procedūra - vonia su mineraliniu vandeniu ir choleretinėmis žolelėmis5.

Šią dieną dieta yra griežtai apribota augaliniam maistui. Labiausiai priimtinas variantas yra žalių obuolių mišinys, supjaustytas ant šiurkščio šlifavimo (0,5 kg) ir morkos (0,5 kg) su kapotų kopūstų arba pjaustytų salotų, taip pat džiovintų abrikosų ir slyvų. Šis mišinys pripildytas augaliniu aliejumi ir sojos skoniu. Geriamas gėrimas nenaudojamas mineralinis vanduo, žalia arbata.

Valgyti virti salotų mišiniai skirstomi į 4 dozes per dieną (pvz., 900, 1300, 1600, 20 °). Ūminio bado atveju galite valgyti vieną bananą arba arbūzo gabalėlį.

Vieną valandą po trečiojo valgio, atliekamas vamzdelis su mineraliniu vandeniu ir choleretinėmis žolelėmis. Norėdami tai padaryti, išgerkite 250 ml degalaus mineralinio vandens kambario temperatūroje (pvz., Borjomi) mažais gurkšniais, po to 200 ml sultinio iš vienos iš choleretinių žolelių, paruoštą prieš naktį, taip pat ir mažuose sūriuose. Šie vaistiniai augalai yra labiausiai tinkami nuovirai ruošti: immortelle, OR inkstų arbata, ARBA kukurūzų šilkas, ARBA blauzdos. Išgėrus mineralinį vandenį ir choleretinį sultinį, pacientas atsiduria dešinėje pusėje, traukdamas savo kojas į kelius („embrionas“) prie krūtinės, o elektrinę arba reguliarią šildymo pagalvėlę įkaitina iki 50-55 ° C po dešiniuoju hipochondriumu. Po 20–30 minučių vamzdelis kartojamas su tokiu pačiu kiekiu mineralinio vandens ir choleretinio sultinio, atstatoma šildymo padėklo temperatūra, o papildoma 20–30 minučių atliekama „embriono“ padėtyje.

Po paskutinio valgio prieš miegą, mišinys paruoštas iš dviejų valgomųjų šaukštų alyvuogių aliejaus su citrinos sultimis (pusę citrinos už šaukštą alyvuogių aliejaus).

Pirmųjų trijų dienų režimas yra visiškai kartojamas (įskaitant hepatoprotektoriaus, oktapamino ir enteros gelio derinį).

Kūno valymo efektyvumo vertinimas. Siekiant objektyviai nustatyti kūno valymo laipsnį po valymo procedūros, būtina atlikti atitinkamų hormoninių ir biocheminių kraujo parametrų tyrimą. Toliau pateikiamas sąrašas rodiklių, kurie suteiks tiksliausią atsakymą į klausimą apie kūno valymo laipsnį.

Hormoniniai rodikliai: testosterono lygis (bendra TESTO ir laisvosios frakcijos TESTO).

Kraujo biocheminiai parametrai: PROT, ALB, AST, ALT, CHOL (bendras ir frakcijos), tri-GLYC, UREA, taip pat bendras kraujo kiekis.

Labai informatyvus kūno būklės vertinimo metodas yra kūno sudėties kaliperometrinis nustatymas (bendras kūno svoris, raumenų masė ir riebalų masė), atliekamas prieš ir po kepenų ir tulžies sistemos valymo procedūros.

Statistiniai duomenys (daugiau nei 5000 registruotų atvejų) rodo, kad daugiau kaip 85% pacientų, turinčių funkcinių kepenų ir tulžies sistemos sutrikimų, visiškai atkuria normalią kūno būseną ir pasiekia visą savo kūno valymą po pirmiau aprašytos procedūros.

Natūralu, kad pateiktas valymo metodo variantas nėra vienintelis. Yra daug šio metodo pakeitimų (dažniausiai yra griežtesnės sąlygos visam procedūros etapui, žr. Toliau).

Konkrečios parinkties pasirinkimas priklauso nuo individualios paciento būklės, dėl jo sveikatos, gyvenimo būdo, medžiagų apykaitos rodiklių ir atliekamas atlikus pirminį tyrimą ir specialisto gydytojo išvadą.

Siūlomas metodas leidžia pasiekti kūno valymą prieinamu, ekonomišku ir veiksmingu būdu, nekeičiant įprasto kasdienio vartojimo režimo (įskaitant darbą ir poilsį) ir nenaudojant paciento ligoninėje. Po atitinkamų konsultacijų su specialistu pacientas gali atlikti visas procedūras.

Valymo metodų pasirinkimas turėtų būti tinkamiausias individualiai žmogaus būklei, kuri nustatoma remiantis metabolizmo, hormoninių parametrų, kūno sudėties (visų pirma riebalų masės) ir gyvenimo anamnezės tyrimo rezultatais.

Tam tikros kategorijos žmonėms aukščiau aprašytas valymo metodas gali būti nepakankamas, kad efektyviai išvalytų jų kūną. Į šią kategoriją įeina asmenys, turintys sunkių kepenų funkcijos sutrikimų, atsiradusių dėl padidėjusios gyvybės istorijos (ilgalaikis piktnaudžiavimas alkoholiu ar alus dideliais kiekiais, ilgalaikis toksinių veiksnių poveikis, pvz., Cheminiai nuodai ar spinduliuotė, praeityje kepenų liga, pvz., Bet kokios formos virusinis hepatitas ir tt). p.).

Žemiau pateikiamas kepenų ir tulžies sistemos valymo variantas, sustiprintas, palyginti su įprastu („minkštu“) metodu. Šiame įgyvendinimo variante organizmo valymo stiprinimas pasiekiamas griežtesniems kūno reikalavimams visuose valymo etapuose. Šių reikalavimų esmė yra tokia:

Pirminio žarnyno valymo etapas turėtų būti atliekamas ilgesnį laiką (iki 10-14 dienų). Šiame etape patartina iš anksto pradėti hepatoprotektorių (Heptral arba Essentiale Forte) kursą injekcijų pavidalu (vieną kartą per dieną, į raumenis). Tuo pat metu Riboxin vartojamas per visą laiką (po 2 tabletes po 15-20 minučių po kiekvieno valgio).

Patekimo į valymo stadiją dieta apsiriboja šviežiai paruošta obuolių sultimis, džiovinta ištisine duona, degazuoto mineralinio vandens ir žaliosios arbatos.

Vamzdžio su mineraliniu vandeniu ir cholagogo nuoviru diena yra visiško bado diena (tik nedidelis kiekis vandens leidžiamas visą dieną). Alyvuogių aliejaus priėmimas su citrinos sultimis gaminamas didesniais kiekiais: iki 200 g alyvuogių aliejaus sumaišoma su 5 citrinų sultimis, į mišinį įpilama po vieną valgomąjį šaukštą obuolių sidro acto ir naudokite 4-5 kartus per dieną.

Išeiti iš valymo etapas pratęsiamas iki 7-10 dienų. Šioje stadijoje mityba palaipsniui didinama suvartojamų maisto produktų kiekiu, todėl jo dienos kiekis iki 50% sumažėja iki paskutinės dienos. Naudojami maisto produktai yra garinti produktai (ryžiai, daržovės), avižiniai dribsniai, džiovinta rupios duona. Antroje šio etapo pusėje mityba apima avižinius, neraugintus mažai riebalų kalakutienos sultinius, mažai riebalų turinčius pieno produktus, virtus veršienos, vištienos ar kalakutienos. Gėrimai naudoja obuolių sultis, degazuotą mineralinį vandenį, silpną arbatą su fruktoze.

Kodėl mums reikia kepenų?

„Jūs jau sėdi mano kepenyse!“ - paprastai sakome asmeniui, kuris „jį gavo“. Bet kepenys mums visai neperduodami, kad visada „kažkas sėdi“ - tai svarbiausias organas atlieka apsaugines funkcijas organizme. Kepenys yra galingas filtras, kaip jis buvo sukurtas neutralizuoti medžiagų apykaitos reakcijų sukeliamus nuodus: jis paverčia įvairius toksiškus junginius, pašalina ir naikina bakterijas. Tačiau kepenyse dalyvauja ne tik kūno apsauga nuo nekviestų „agentų“ invazijos. Šis didžiausias vidinis organas gali būti teisingai vadinamas pagrindine žmogaus kūno laboratorija, kurioje vyksta iki 20 mln. Cheminių reakcijų per minutę. Kepenyse atsiranda mūsų organizmui reikalingų baltymų suskaidymas ir sintezė, reikia glikogeno sintezės ir dalinai kaupiasi, o čia riebalai virškinami. Be glikogeno, kepenyse yra daug vitaminų, geležies. Biocheminiai procesai, vykstantys kepenyse, leidžia išlaikyti normalų žmogaus kūno temperatūrą.

Kepenys yra tokie svarbūs organizme, kad jis dažnai vadinamas „antrąja širdimi“. Jei prasideda jos darbo sutrikimai, žarnynas nedelsiant pradeda blogai dirbti, miego sutrikimas, nervingumas didėja, o antinksčių funkcinis aktyvumas mažėja. Be to, netgi skydliaukės funkcija gali sumažėti.

Įdomu tai, kad bandymai sukurti dirbtinį kepenį iki šiol nebuvo sėkmingi ir tikėtina, kad jie kada nors pavyks. Kepenų pašalinimas sukelia mirtį ne ilgiau kaip penkias dienas. Tiesa, šis unikalus organas turi puikų gebėjimą atsinaujinti - kepenys sugeba atsigauti net tada, kai jis pašalinamas daugiau nei 70%. Akivaizdu, kad be normalaus darbo kepenų yra labai sunku, o ne neįmanoma, pasiekti sėkmės kultūrizmo srityje. Dėl problemų su šiuo kūnu negalite tinkamai valgyti, o mityba yra kultūrizmo sėkmės pagrindas. Miego sutrikimas - tai reiškia, kad neįmanoma visiškai atsigauti nuo apkrovos. Kepenų sutrikimai gali sukelti skydliaukės hipofunkciją, dėl kurios sunku numesti svorio, greičiau pavargsta. Kepenų sutrikimai gali sukelti trūkumą arba estradiolio perteklių vyrų kraujyje, ir pirmasis, ir antrasis mums, ir jūs esate labai nepageidaujami reiškiniai, tiesiogiai „slopinantys“ raumenų masę.

Kas sukelia kepenų pažeidimą?

Būtų logiška imtis kepenų virusinių pakitimų, tokių kaip virusinis hepatitas, įvairios paveldimos ligos ar nežinomos etiologijos ligos (amiloidozė, hepato-lentikulinė degeneracija ir kt.), Kurios šiandien nepatenka į mūsų svarstymus, ir sutelkti dėmesį į ligas, kurias sukelia ilgalaikis kepenų poveikis toksiškiems agentams (įskaitant įskaitant vaistus), medžiagų apykaitos sutrikimus, mitybą. Visos kepenų ligos gali būti suskirstytos į dvi dideles grupes: hepatitas - uždegiminės ligos ir hepatosis - kepenų audinio degeneracija. Antrojoje grupėje visų pirma yra steatozė - liga, kai kepenų ląstelės kenčia nuo pernelyg didelio riebalų kaupimosi (jis yra deponuojamas čia vietoj glikogeno) ir cirozė - randų audinio proliferacija, kuri keičia kepenų struktūrą ir silpnina jo kraują.

Dėl pagrįstų priežasčių galima teigti, kad pirmoji tarp agentų, turinčių neigiamą poveikį kepenims, yra alkoholis. Atskirai izoliuota ir ta pati alkoholinė kepenų liga. Dėl ilgalaikio pernelyg didelio stiprių gėrimų vartojimo (tačiau pagal mūsų standartus, tai nėra taip neribota - tik 40 g gryno alkoholio kiekvieną dieną) išsivysto įvairios kepenų ligos - nuo riebalų degeneracijos (steatozės) iki hepatito ir cirozės.

Bet alkoholis, kurio kepenys yra kviečiami neutralizuoti savo gerovės sąskaita, yra toli gražu ne visi. Gana didelis pavojus „antrajai širdžiai“ yra banalūs vaistai. Taip, pvz., Visiškai banalus - paracetamolis. Aspirinas yra šiek tiek mažiau pavojingas. Nereikia kalbėti apie antibiotikus - jie „sumušė“ ant kepenų su super sunkiųjų boksininkų galia. Ne visi, bet labai daug. Tas pats pasakytina apie vaistus nuo tuberkuliozės, hipnotinį fenobarbitalį, nikotino rūgštį ir kai kuriuos kitus vaistus. Taigi androgenai ir anaboliniai steroidai, į kuriuos mes įpratę priskirti unikalią savybę neigiamai paveikti kepenis, nėra vieninteliai šiame plane narkotikų pasaulyje. Kita kepenų pažeidimo priežastis yra toksinai, kurie patenka į mūsų kūną su maistu ir oru: „bloga ekologija“ yra ne tik žodžiai. Tačiau tai dar ne viskas. Pasirodo, kad ne geriausias būdas kepenims gali paveikti sunkias treniruotes su svoriais. Ir „toli nuo geriausio būdo“ - tai nepakankamai...

Kepenų pažeidimo simptomai Pagrindiniai kepenų sutrikimo simptomai:

Sunkumo (skausmo) pojūtis dešinėje hipochondrijoje, rodantis padidėjusį kepenį. Pats kepenys negali pakenkti, bet, didėjant tūriui, jis ištempia paviršiaus jungiamojo audinio apvalkalą. Ištemptos kapsulės nervinės galūnės suteikia pasikartojančio spaudimo jausmo ir tada skausmą. Paprastai, kai vaikščioti, mankštintis, vartojate kepti ar karšta, skausmai yra blogesni; gali būti pykinimas, vėmimas, rėmuo.
Niežulys Akies obuolys (sklera), o tada oda gali būti gelsvos spalvos, gali pasirodyti būdingi „vorų venai“.
Silpnumas, mieguistumas, nuovargis, sumažėjęs veikimas. Gali pasireikšti miego sutrikimai, atminties problemos, bendra apatija.
Išmatos spalvos pasikeitimas (gali tapti spalvos ir tapti juoda spalva) ir šlapimas (tamsiai geltonos iki tamsiai rudos spalvos tampa tamsus).
Kojų ir ascito (dropsio) patinimas. Tačiau šie simptomai ir hormoniniai pokyčiai yra būdingi sunkioms kepenų ligos stadijoms.
Bet net jei neturite nė vieno iš šių simptomų, neturėtumėte atsipalaiduoti - problema ta, kad kepenys yra labai „paciento“ organas ir pradeda jausti tik tada, kai problemos tampa vis rimtesnės. Taigi, jei jūs nieko nesugadinsite, akivaizdu, kad nereikia galvoti apie kepenų sveikatą, ypač po sunkios „žinoma“, kuris, be kita ko, apėmė AAS.

Šiek tiek daugiau apie AAC: http: //images03.olx.ru/ui/ui/61/07/1283286119_116885407_1——1283286119.jpg

Ne visi vaistai, priklausantys androgenų ir anabolinių steroidų grupei, turi neigiamą poveikį kepenims. Beveik visos injekcinės AAS kepenys beveik nekenkia net labai didelėms dozėms. Toksiška kepenims - daugiau ar mažiau - yra tik geriamieji vaistai ir stanozololio suspensija, kuri iš tikrųjų yra pilnas šio vaisto oralinės formos analogas. Kodėl tokie vaistai yra toksiški kepenims? Viskas yra apie metilo grupę, kuri yra septynioliktoje daugumos žodžiu AAS (metenolonui ir mesterolonui, ši grupė yra pirmojoje pozicijoje) ir kuri skirta apsaugoti šiuos vaistus nuo sunaikinimo. Tiksliau sakant, nėra kaltas pats metilo grupė, bet labai stiprus ryšys, kuris negali pakenkti kepenų fermentų veikimui per pirmąjį per šį organą. Kepenys turi „deformuoti“ daug daugiau, kad nutrauktų šį ryšį. Trumpuoju laikotarpiu tai nėra labai reikšminga, bet niekas neimba androgenų ir anabolinių steroidų per vieną savaitę „ciklą“, o per kelias ar tris savaites „ciklais“. Daug kalbėta apie AAS suvartojimą su kepenų navikais, įskaitant piktybinius. Iš tikrųjų nėra specialaus ryšio. Pagal vieną iš plačiausių tyrimų, kuriais buvo tiriami kepenų ligos atvejai, tokie kaip angiosarkoma, kurie įvyko nuo 1964 iki 1974 m., Tik 4 atvejai iš 131 (3,1%) galėjo kalbėti apie AAS piktnaudžiavimą. Androgenai gali būti vadinami didelių ligų priežastimi - šiuos vaistus vartojo žmonės, turintys jau esančių kepenų patologijų. Tas pats pasakytina apie hepatitą - kepenų uždegimą. Kitame tyrime, atliktame 1999 m., Buvo lyginamas trijų tiriamųjų grupių kraujo kiekis. Pirmajame buvo 15 kultūristų, kurie „posėdžiauja“ žodžiu AAS, antras - 10 jų „natūralių“ kolegų, trečiasis - 49 žmonės su virusiniu hepatitu. Kontrolinę grupę sudarė 592 studentai. Pirmųjų ir antrųjų grupių atstovai parodė padidėjusį alanino aminotransferazės, aspartato aminotransferazės ir kreatino kinazės kiekį (žr. Kepenų veikimą), tačiau gama-glutamino transferazės lygis buvo normalus. Pacientams, sergantiems trečiosios grupės hepatitu, visų keturių rodiklių atveju buvo užregistruotas perteklius. Kontrolinėje grupėje buvo padidėjęs tik kreatino kinazės lygis (ty kepenyse nenustatyta jokių nukrypimų). Tyrimo duomenimis, buvo padaryta išvada, kad kepenų darbo sutrikimai stipriai apmokytiems kultūristams nepriklauso nuo anabolinių steroidų vartojimo ir nenurodo, kad kepenyse (hepatitu) yra uždegiminių procesų.

Gandas davė tokį vaistą kaip oxymetholone („Anadrol“ „Androlik“, „Anadrol“) su ypač baisiomis kepenų savybėmis, tačiau, kaip jau buvo pasakyta daugiau nei vieną kartą, oxymetholone yra gana „minkštas“ vaistas, kuris kepenyse veikia gana silpnai. Metandrostenolone, metiltestosteronas, stanozololis ir ypač fluoksimesteronas turi daug ryškesnį poveikį kepenims. Tačiau tokie vaistai kaip metiltrienolonas (geriamasis trenbolonas) arba miboleronas („Čekių lašai“) netgi buvo nutraukti dėl padidėjusio hepatotoksinio poveikio. Ir dar kartą kartoju: anaboliniai steroidai nėra toksiški kepenims nei visi tie patys antibiotikai. Dar mažiau, atvirai. Tačiau per ilgą laiką kartu su svoriais ir netgi gana sunkiais mokymais jie jau gali būti pavojingi. Tai reiškia, kad jūs ir aš turime tiesioginę priežastį kreiptis į kepenų apsaugos priemones - hepatoprotektorius, nes jie nurodo šiuos vaistus privalomai vartoti su antibiotikais. Bet pirmiausia apsvarstykite

Kepenų sutrikimai gali rodyti padidėjusias šių rodiklių reikšmes.

Normos norma, moterys Norm, vyrai

Bendras bilirubino kiekis 3,4–17,1 μmol / l
Alanino aminotransferazė (ALAT) iki 31 V / l iki 41 V / l
Aspartato aminotransferazė (AsAT) iki 31 V / l iki 41 V / l
Gama-glutamiltranspeptidazė (Gamma-GT) iki 32 U / l iki 49 U / l

Padidėjęs bendrojo bilirubino kiekis gali reikšti kepenų ląstelių ar tulžies latakų užsikimšimą. Didelis bilirubino kiekis gali pasireikšti ilgai vartojant mažai kalorijų turinčią dietą.

Padidėjęs alanino aminotransferazės ir aspartato aminotransferazės kiekis gali rodyti kepenų ląstelių pažeidimą, toksinį poveikį vaistų kepenims.

Padidėjęs gama-glutamino transferazės kiekis gali rodyti bendrą kepenų ligą (hepatitą, cirozę, vėžį).

Hepatoprotektoriai Hepatoprotektorių grupė - farmakologiniai vaistai, skirti kepenų apsaugai ir normaliam jo funkcionavimui atkurti - apima gana daug vaistų, dažnai jų poveikis labai skiriasi. Beje, hepatoprotektoriai yra tarp geriausiai parduodamų vaistų, tačiau, nepaisant to, žmonės ir toliau kenčia nuo kepenų ligų. Tarp visų hepatoprotektorių yra šie tipai.

Esminiai fosfolipidiniai preparatai Kiekviena kepenų liga yra kenkiama kepenų membranoms (membranoms). Todėl membranų vientisumo atkūrimas gali būti vadinamas pagrindine išieškojimo sąlyga. Ląstelių membranos yra dvi fosfolipidų molekulių eilės, kurias „įsiskverbia“ baltymų fermentų molekulės. Įvairios kepenų pažeidimo metu fosfolipidų molekulės pakeičiamos cholesteroliu, todėl ląstelių membrana yra kieta, nelanksti ir prastai pralaidi medžiagoms. Ląstelė užblokuota ir gali mirti.

Pirmasis vaistas, kuris leido atkurti kepenų membranų vientisumą, buvo „Essentiale“. Iki šiol šis vaistas yra laikomas vienu iš geriausių, nes dėl didelio veiksmingumo, puikaus toleravimo ir praktinio šalutinio poveikio nebuvimo.

Preparatai, pagrįsti pieno thistle flavonoidais Flavonoidai yra naudingos natūralios medžiagos, kurios ne tik apsaugo ir atkuria kepenis, bet ir kovoja su širdies ir kraujagyslių ligomis bei vėžiu. Į šią grupę įeina tokie vaistai kaip „Kars“, „Silibor“, „Legalon“, „Gepabene“. Visi juose yra pieno usnio ekstrakto, kurio pagrindinė sudedamoji dalis yra silimarinas ir padeda gydyti riebalinius kepenis, cirozę, virusinį hepatitą, toksiškus kepenų metabolinius pakitimus, įskaitant ksenobiotikus. Pagrindinis silimarino poveikis yra apsaugantis nuo membranos, antioksidantas ir metabolizmas. Remiantis gydytojų pastabomis, pacientams, sergantiems lėtiniu virusiniu hepatitu po mėnesio trukmės gydymo „Silibor“, normalizuojami biocheminiai parametrai, jaučiasi geriau, pastebimas svorio padidėjimas, mažėja kepenų dydis, išnyksta odos gelta, skausmas išnyksta dešinėje hipochondrijoje.

Paprastai preparatai, kurių pagrindą sudaro silimarinas, yra kruopščiai skiriami cholestazei, nes yra įrodymų, kad jos įtaka cholestazei gali padidėti. Kursų trukmė neturėtų viršyti keturių savaičių, po kurios, jei reikia, tęsti gydymą, patartina pakeisti vaistą, pavyzdžiui, skirti vaistą, pagrįstą svarbiausiais fosfolipidais.

Preparatai, pagrįsti kitų augalų flavonoidais "Liv-52", yra daugybė vaistinių augalų, plačiai naudojamų tradicinėje Indijos medicinoje. Manoma, kad Liv-52 apsaugo kepenų parenchimą nuo toksiškų medžiagų. Veikia kaip terapinis arba profilaktinis agentas. Pagerina ląstelių ląstelių apykaitą ir skatina regeneraciją. Yra įrodymų, kad vaisto "Liv-52" vartojimas ūminės kepenų ligos metu gali sustiprinti uždegiminį procesą. Dėl to vaistas paprastai rekomenduojamas tik tada, kai kepenų uždegiminio proceso sunkumas yra minimalus ir vyrauja sintetinio nepakankamumo simptomai. "Hofitol" - produktas, turintis išgryninto artišoko lapų ekstraktą. Jos hepatoprotekcinis ir choleretinis poveikis atsiranda dėl fenolio junginio, kurio sudėtyje yra cinarino, derinio su fenolio rūgštimis. Be to, vaistas yra karotinas, vitaminai C, B1, B2, inulinas. „Hofitol“ veikia kepenų ląstelių funkcinį aktyvumą, stimuliuoja fermentų gamybą, tai paaiškina vaisto poveikį riebalų metabolizmui, taip pat padidina antitoksinę kepenų funkciją. „Hofitol“ sumažina cholesterolio kiekį kraujyje pradinėje hipercholesterolemijoje, turi choleretinį poveikį dėl vidutinio choleretinio ir silpno chinetinetinio poveikio. Taikyti toksinį hepatitą, kepenų cirozę. Vaistas yra mažai toksiškas. "Tykveolis" - biologiškai aktyvių medžiagų, gautų iš moliūgų sėklos, kompleksas. Hepatoprotekcinis vaisto poveikis nustatomas pagal jo membraną stabilizuojančias savybes ir pasireiškia lėtinant hepatocitų membranų pažeidimą ir pagreitinant jų atsigavimą. Be to, Tykveolis mažina uždegimą, lėtina jungiamojo audinio vystymąsi ir pagreitina pažeistos kepenų parenchimos regeneraciją. Vaistas turi choleretinį poveikį, normalizuoja cheminę tulžies sudėtį, sumažina tulžies pūslės ligos atsiradimo riziką ir teigiamą poveikį jo eigai. Tačiau reikėtų pažymėti, kad dar neįsitikinti įrodymai, kad Tykveolis yra veiksmingas. Vaistas yra naudojamas lėtinėmis kepenų ligomis, kurios yra įvairių etiologijų: lėtiniai kepenų pažeidimai (hepatitas, cirozė), cholecistocholangitis ir tulžies diskinezija, siekiant išvengti tulžies pūslės ligos.

Gyvūninės kilmės organiniai vaistai

„Hepatosanas“ yra vaistas, pagrįstas donorinių gyvūnų kepenų ląstelių užšaldymu. Vaisto veikimo mechanizmas turi dvi fazes: žarnyną, kuriame vaistas turi detoksikacijos poveikį dėl toksiškų produktų žarnyne sorbcijos ir metabolizmo (hepatoprotekcinio), kurio metu sunaikinami hepatocitai, ir jų skaidymosi produktai absorbuojami ir veikia kaip kepenų ląstelių apsaugos priemonės, atkurti hepatocitų funkcinį aktyvumą. Hepatosanas gali riboti citolizės poveikį, didinti kepenų baltymų ir sintetinių gebėjimą ir yra naudojamas kompleksiniam kepenų cirozės gydymui.

Įvairių grupių „Heptral“ (ademetonino) vaistai. Ademetioninas yra biologinė medžiaga, randama visuose audiniuose ir kūno skysčiuose. Norėdamas nežengti į biocheminę džiungles, pasakysiu tik tai, kad ademeteonino molekulės yra įtrauktos į daugelį biocheminių reakcijų. „Heptral“ turi detoksikacijos, regeneruojančio, antioksidanto, antifibrozės ir neuroprotekcinio poveikio. „Heptral“ vartojamas intrahepatinei cholestazei - toksiška, virusinė ir narkotinė, taip pat cirozė. Be to, vaistas yra antidepresantas, todėl jį galima vartoti depresijai, taip pat ir nutraukimo simptomų atveju. Pasak ekspertų, "Heptral" yra vienas iš geriausių - sparčiausiai veikiančių - hepatorotorių, tačiau tai taikoma tik vaisto injekcijos formai. Minus - didelė kaina.

"Hepa-mertz" (ornitinas). Tiksliau, vaisto veiklioji medžiaga yra L-ornitinas-L-aspartatas. Gepa-mertz yra palyginti naujas hepatoprotektorius, nors kultūrizmo praktikoje ornitinas jau seniai naudojamas. Ornitino aspartatas stiprina amoniako metabolizmą tiek kepenyse, tiek smegenyse, padeda normalizuoti bendrą kūno būklę, stimuliuoja insulino ir augimo hormono gamybą (nors ir šiek tiek). Vaistas yra naudojamas riebalinėse kepenyse, hepatitu, ciroze, su kepenų pažeidimu dėl alkoholizmo ir priklausomybės nuo narkotikų, gydant smegenų sutrikimus, atsirandančius dėl kepenų sutrikimo.

Ne tik hepatoprotektoriai Bet hepatoprotektoriai yra tik viena vaistų grupė, kurios tikslas yra kovoti su kepenų pažeidimais. Kiti yra vienodai svarbūs, būtent:

B grupės vitaminai, mikroelementai (cinkas, selenas, magnis), adaptogenai Detoksikacijos medžiagos (sorbentai, priešnuodžiai)

Cholagogo imunomoduliatoriai

Antioksidantai (įskaitant A, C, E vitaminus).

Kiekvienos iš šių grupių paruošimas atlieka savo funkcijas, kad išgelbėtų kepenis. Ir dabar atėjo laikas sukurti išsamią

Gelbėjimo planas

Pradedant darbą, norint išsaugoti kepenis, reikia atsikratyti toksinų ir toksinų kūno. Sorbentai yra tinkami šiam tikslui, pavyzdžiui, aktyvuota anglis arba „Polyphepan“, tačiau daug geriau naudoti naujos kartos sorbentus, tokius kaip Enterosgel arba Rekitsen-RD. Žinoma, galite naudoti „Hepatosaną“, bandydami vienu akmeniu nužudyti du paukščius, bet, mano nuomone, šiek tiek tikslingiau atskirti detoksikacijos ir kepenų apsaugos procesus. Tiek Enterosgel, tiek Rekitsen, naudojamose kiekvienam preparatui pridedamose instrukcijose rekomenduojamose dozėse, nepažeidžia žarnyno mikrofloros, daugiausia dėmesio skiriant tik patogeninėms bakterijoms ir toksinams. Bet jūs galite juos taikyti dozėmis, o nuo pusės iki dviejų kartų daugiau nei rekomenduojama. Tokiu atveju valymas bus greitesnis ir efektyvesnis, tačiau mikroflorą reikės atkurti tokiais preparatais kaip Hilak, Bifi-forma, Bifikol ar panašūs. Tačiau bet kuriuo atveju gerti tokius probiotikus, kurie nėra kenksmingi. Mes einame toliau. Jei situacija yra rimta arba norite greitai pasiekti teigiamą poveikį, naudokite injekcijos formą „Heptral“. Tada galite pradėti vartoti vaistus, pagrįstus svarbiausiais fosfolipidais. Bet asmeniškai, mano pasirinkimas yra Hofitol: jis ne tik atkuria funkcinį kepenų ląstelių aktyvumą ir stimuliuoja fermentų gamybą, bet ir turi choleretinį poveikį, normalizuoja „blogo“ ir „gero“ cholesterolio santykį kraujyje ir turi teigiamą poveikį inkstams.

Ateityje būtina imtis vitaminų ir mineralų komplekso, ypatingą dėmesį skiriant B vitaminų ir mikroelementų, pvz., Cinko, magnio, seleno, turiniui. Taip pat turėtume atskirai vartoti antioksidantus. Ir sunkių treniruočių laikotarpiu nepamirškite apie imunomoduliatorius.

Ar hepatoprotektoriai gali būti vartojami žodžiu AAS „kurso“ metu ir, jei taip, kokie? Mes dažnai girdime, kad dešinėje hipochondrijoje skausmo priežastis yra intrahepatinė cholestazė, tai yra, tulžies sintezės, sekrecijos ir nutekėjimo pažeidimas. Tačiau taip nėra, skausmas daugiausia būdingas riebaliniam kepenų degeneracijai ar ūminiam hepatitui, jis nebūtinai yra cholestazės įrodymas. Ir ne verta atsisakyti naudoti silimarino pagrindu vartojamus vaistus tik dėl to, kad jaučiate skausmą. Bet kokiu atveju, „Heptral“ yra labai veiksmingas vaistas cholestazei gydyti, todėl, pradedant nuo jo, nieko nekeliate. Taip pat galite naudoti tą patį „Hofitol“ arba „Tykveol“. Ir pabandykite be ornitino vartoti. „Blind“ jutimas (gumbas) taip pat gali būti naudojamas kaip profilaktinė procedūra tulžies latakų plovimui. Nors šis metodas gali būti vadinamas „senamadišku“, jis veikia gana reguliariai ir gali būti naudojamas kas savaitę. Procedūra atliekama taip: magnezijos milteliai, paprastai desertai arba šaukštai, skiedžiami vakare, karšto vandens stikle, ir paliekami iki ryto. Šis tirpalas geriamas ryte, esant tuščiam skrandžiui. Sorbitolį arba ksilitolį galima naudoti kaip magnezijos pakaitalą. Taip pat galite padaryti choleretinių žolelių infuziją. Išgėrus tirpalą ar infuziją, turite praeiti pusantros valandos miegoti, o po dešiniaisiais kepenų plote įdėkite šildymo padą. Procedūros veiksmingumo rodiklis yra žaliosios kėdės spalvos (kėdė neturėtų būti skysta). Galiausiai, paskutinis klausimas „Ką apie mitybos priedus?“ Mitybos papildų naudojimas kepenų gydymui yra įdomi tema, tačiau ji yra skausminga, ir šiandien jos išsamiai neaptarsime. Leiskite man pasakyti, kad kai kurie ekspertai netgi pirmenybę teikia maistiniams maisto papildams, nurodydami, kad pirmoje grupėje yra daug daugiau naudingų medžiagų, kurios dažnai yra užklotos narkotikų gamyboje. Kai kuriais atvejais tai tiesa, tačiau nepamirškite, kad:

vis dėlto biologiškai aktyvūs priedai nėra vaistai, o jų kokybė daugeliu atvejų nėra labai atidžiai kontroliuojama;

Dažnai galite tik spėti apie daugelio komponentų, sudarančių maisto papildus, paskirtį ir jų šalutinį poveikį;

vaistai skirti ligų gydymui, maisto papildai yra geriau naudojami kaip profilaktiniai priedai.

Čia galbūt viskas. Nepamirškite rūpintis savo kepenimis, ir jis ilgai tarnaus jums patikimai.

Kodėl kūno svoris didina kepenų apkrovą ir pablogina odos būklę?

Kaip svorio netekimas veikia kepenis?

Kas atsitinka su oda?

Kaip sustabdyti pernelyg didelę kepenų apkrovą?

Kad svorio netekimas kepenims ir odai netaptų košmarais, dietos metu būtina imtis specialių priemonių - hepatoprotektoriai, kurie apsaugo kepenis nuo žalingų toksiškų veiksnių, prisideda prie kepenų atgavimo ir filtravimo gebėjimo. Visose mitybose rekomenduojama vartoti hepatoprotektorius pagal pieno usnio vaisius - augalą, kuriame yra silibinino, kepenų ląstelėms naudingos medžiagos, kuri stiprina ir stimuliuoja kepenų ląstelių darbą, apsaugo ląstelių membranas nuo kenksmingų medžiagų patekimo ir padeda pažeistoms ląstelėms atsigauti. Silibinino kiekis, būtinas kepenų apsaugai, gryninimui, gijimui ir regeneracijai, yra originaliame „Legalon®“ gaminyje. Jei kepenys yra patikimai apsaugoti, mityba neturės neigiamo poveikio odos išvaizdai ir būsenai bus ne mažiau maloni nei naujai rastos kūno harmonijos.

1. Maži alkoholiniai gėrimai yra saugūs kepenims.

Manoma, kad kepenys žudo stiprią alkoholį didelėmis dozėmis, o tie, kurie gerti vidutiniškai, nekenkia kepenims. Vidutiniškai silpnas alkoholis, sakoma, visam organizmui, priešingai, naudingas. Tai nėra visiškai teisinga. Pagrindinis šios srities rodiklis yra alkoholio kiekis, suvartotas gryno alkoholio atžvilgiu. Per valandą sveiko žmogaus kepenys gali apdoroti apie 20 g gryno alkoholio. Tai saugi dozė, kuri pagal skirtingus alkoholinius gėrimus yra vieno stiklo sauso vyno, vieno puodelio alaus arba 50 g degtinės. Tačiau nedaug žmonių sustoja šiuo kiekiu, todėl sugavimas yra toks toksinis etanolio kaupimasis organizme, kuris sunaikina kepenų ląsteles. O tai reiškia, kad alkoholio kepenų liga kelia grėsmę ne tik tiems, kurie kartais patenka į kapą, bet ir periodiškai pasisavina pernelyg didelių alkoholinių gėrimų. Labiau pavojingesnis kepenų įkrovimo būdas yra sistemingas stiklo perdengimas net mažomis dozėmis, net jei pirmenybė teikiama labai silpniems gėrimams, bet nuolat.

2. Kepenys blaivūs nekelia grėsmės

Ir šis teiginys neteisingas. Alkoholis yra blogas, bet, deja, toli nuo vienintelio. Saldūs ir ypač riebaus maisto produktai sukelia kepenų problemas ne mažiau kaip alkoholį. Kūnui reikia papildomų pastangų, kad būtų apdorojami didelio kaloringumo maisto produktai, kurie yra prisotinti gyvūnų riebalais. Dėl tokių didelių trigliceridų skaičiaus sukeltų pernelyg didelių sunkumų yra aiškus ir gerai koordinuotas kepenų ląstelių algoritmas, kritiškai kritikuojama tulžies sudėtis, o skrandžio sulčių, kasos fermentų ir virškinimo trakto hormonų gamybos procesas prasideda su pažeidimais. Perkrautas kepenis tampa vis sunkiau įsitraukti į pirminę funkciją - organizmui pavojingas neutralizuojančias medžiagas. Į jį įterpiamas pavojingas riebalų perteklius, kuris sukelia uždegiminių procesų atsiradimą, lydi dalį kepenų ląstelių - hepatocitų. Lėtinis uždegimas sukelia faktą, kad funkcinis kepenų audinys pradeda keistis nenaudingu jungiamuoju audiniu, ir atsiranda cirozės - fibrozės - pirmtakas.

3. Nėra gelta - kepenys yra sveiki

Akių ir odos skleros pageltimas, kurį sukelia probleminis tulžies išsiliejimas dėl kepenų uždegimo, iš tiesų yra išorinis ūminės kepenų ligos požymis, vadinamas gelta. Dažnai jis eina be pėdsakų. Pavojingiausios yra lėtinės kepenų ligų formos. Ir kadangi kepenyse nėra nervų galūnių, bet kokie apčiuopiami tokių vangių ligų simptomai, lėtinis hepatitas, beveik neįvyksta. Deja - tik kol kas. Fizinio lygio pojūčiai, kad kažkas negerai kepenyse, jau gali rodyti kai kuriuos mirtinus pokyčius ir sutrikimus.

Šiuolaikinė medicina atskleidė keletą hepatito virusų rūšių - A, B, C, D, E, G ir TTV. Mažiausiai pavojingi tarp jų yra A ir E virusai, jie perduodami per nešvarias rankas ar užterštą maistą ir gėrimus, ir sukelia tik gelta, kurio pilnas šalinimas yra pusė mėnesio. B ir C - virusai, kurie kelia didžiausią pavojų - dažniausiai perduodami per kraują (rečiau per lytinius santykius) ir dažnai tampa sunkia lėtine forma.

4. Kepenys turi būti valomi.

Nuolatinis kepenų valymas yra pavojingas mitas šiuolaikinėje mados tendencijoje, skatinančioje sveiką gyvenimo būdą. Kalbant apie kepenų valymą, jie supranta tulžies pūslės ištuštinimo iš pernelyg didelio kaupimosi laiką. Blogas dalykas yra tai, kad bet kokia madinga tendencija pradeda žiauriai išnaudoti dešinėje ir kairėje esant labai mėgėjiškam lygiui, o artimosios medicinos infrastruktūra pradeda siūlyti visą kepenų valymo mechaniką, be išankstinių tyrimų ir ekspertų patarimų. Kepenų valymo procedūros (o ne kepenų, bet tulžies pūslės) prielaida turėtų būti bent jau tulžies stagnacija, kurios negalima nustatyti be specialių tyrimų. Jau nekalbant apie tai, kad tokios „valymo“ procedūros yra kontraindikuotos ir gali būti ypač pavojingos, pavyzdžiui, tulžies pūslės ligos atveju. Akmenis, kurie sukelia nekontroliuojamam judėjimui sukeltus tulžies pūslės akmenis, gali įstrigti tulžies latakuose ir visiškai užblokuoti praėjimą.

Kitas klaidingas sveikos gyvensenos taktika yra atsisakymas priimti gyvūninius riebalus (o kartais ir augalinius aliejus). Čia svarbu suprasti, kad tulžis yra viena iš pagrindinių virškinimo paslapčių, kurios yra specialiai paruoštos riebalams, patekusiems į organizmą tolesniam virškinimui ir absorbcijai. Dieta, visiškai be riebalų ir cholesterolio, gali būti blogas pokštas su žmogaus kūnu. Nesant riebalų dietoje, tulžies rūgštys yra priverstos nukristi iš virškinimo proceso - tulžies pūslė lieka be darbo, juose esanti tulžis stagnuoja, sutirštėja, kristalizuojasi ir virsta akmenimis.

Choleretinės procedūros yra organizmo natūralus ir kasdienis darbas. Be poreikio, be recepto, ne tik beprasmiška, bet ir pavojinga įsikišti spontaniškai ir kartais šiame procese. Visas virškinimo trakto organų kompleksas turi galimybę savarankiškai išvalyti, patekti į išorinę aplinką įvairius toksinus ir atliekų produktus. Sveikiems kepenims nereikia papildomo valymo iš išorės. Ji gali ir turėtų būti remiama, suteikiant jai „papildomą energijos impulsą“, pavyzdžiui, naudojant hepatoprotektorius.

5. Visos kepenų ligos yra negrįžtamos.

Kepenys yra unikalus organas, kuris tuo pačiu metu susiduria su virškinimo, kraujo apytakos ir medžiagų apykaitos užduotimis, vienu metu atlieka daugiau nei 500 funkcijų. Sveiko suaugusiojo kepenys susideda iš 300 mlrd. Hepatocitų - daugiafunkcinių ląstelių. Tai yra visa cheminė laboratorija, kurioje per vieną minutę vyksta daugiau kaip 1 000 000 cheminių reakcijų. Bet koks „suskirstymas“ tokiame sudėtingame mechanizme, atrodo, yra nežmoniškam asmeniui mirtinas. Tačiau iš tikrųjų kepenys gali atsinaujinti. Kepenys gali grįžti į visavertę būseną, kai audinių pažeidimo laipsnis yra iki 50%. Jei kepenims reikia reabilitacijos, galima suteikti visą įmanomą pagalbą jos atsigavimo procesui, atsisakant riebalų, saldaus maisto ir alkoholio. Siekiant padėti stiprinti ir normalizuoti kepenų ląstelių darbą, gydytojai taip pat dažnai skiria specialius pagalbinius vaistus - hepatoprotektorius. Šių vaistų užduotis, visų pirma, naudojant specialius aktyvatorius, normalizuoja pačių kepenų funkciją, apsaugo ją nuo įvairių žalos. Tokie aktyvatoriai pagerina medžiagų apykaitos procesus kepenyse, skatina šiuos procesus, pagerina detoksikaciją, fermentines reakcijas, naudingų elementų absorbciją - viskas, kas veda prie viso kūno darbo. Veikia modernių hepatoprotektorių medžiaga, gauta iš jaunų galvijų kepenų. Tokie vaistai turi įrodymais pagrįstą klinikinę bazę. Jie prisideda prie hepatocitų struktūros išsaugojimo ir atkūrimo, turi antioksidacinių savybių, normalizuoja insulino kiekį kraujyje, yra atsakingi už energijos apykaitą.

Komentarai (matomi tik specialistams, kuriuos patikrino „MEDI RU“ redaktoriai)

Kodėl kūno svoris didina kepenų apkrovą ir pablogina odos būklę?

Siekiant sumažinti kepenų apkrovą, pašalinti mitybą iš salamio ir kumpio dešros.

Mes gydome kepenis

Gydymas, simptomai, vaistai

Kaip sumažinti kepenų apkrovą

Kaip sumažinti kepenų apkrovą?

Kaip sumažinti kepenų apkrovą vartojant narkotikus Kaip apsaugoti kepenis, kai vartojate vaistus?

Kaip apsaugoti kepenis naudojant vaistus? - Legalon

Kaip galima visiškai išgydyti 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu?

Skausmas kepenyse. Ką daryti, jei kepenys skauda, ​​kodėl jis gali.

Geriausi vaistai kepenų gydymui, vaistai, kurie gali padėti.

Kaip galima sumažinti kepenų apkrovą?

Taip pat žiūrėkite:

Užduokite klausimą

Populiarūs

Komentuota

Gydytojas Hepatitas

kepenų gydymas

Kepenų apkrova

Krovinių rūšys (sporto), kurioms ši programa skirta

Metodo esmė, pagrindiniai poveikiai

Skaitykite Apie Valymo Kepenis

Populiarios Kategorijos

Cistos Kepenų

Kepenų Vėžio

Skausmas kepenyse. Ką daryti, jei kepenys skauda, kodėl jis gali.